5連チャン

スイミングスクール５連チャンと食事制限で目標体重ぎりぎりクリアー🎉夢の６0kg代（笑）何10年ぶりやろ。でも明日弟と新世界で串カツ忘年会一瞬の喜びか？さて今日もスイミングスクール💨テーマは四泳法1、UP100mIM2、S25m×8本60″IMO順2本ずつ3、K25m×6本60″バタ足4、S25m×8本60″IMO順2本ずつ5、S50m×5本1′20″IMスイッチ4本、CHFr/Ba6、S100m

5/18～5/22さすがに5連チャンは初体験！！！5/18湘南台中華三番5/19京都磔磔5/20心斎橋KINGCOBRA5/21新宿LOFT5/22名古屋HUCKFINN5連チャンとはいえ出ずっぱりではなく何度か家に戻りますけどね💦😵

今日も朋美さんから『イイネ👍』5連チャン頂きました🤩👑💕優しすぎて嬉し泣き😭💕しちゃいそうです(*´ヮ`)ﾉよｰ!これからも朋美さんについていきますね❣️ありがとうございました✨👑✨感謝━━━(≧∀≦人)━━━感謝『4/13(水)☆イースターエッグカラー診断やってみた』おはようございます🌞朝から部屋の大掃除してます。いつも先延ばしにしていて、散らかり放題なので😅💦💦💦でも、やっても、やっても、片付く様子がな…ameblo.jp『4/12(火)☆今年もきてしまった

同級生総勢10名何年ぶりかに会う人もおったりコロナストレスでうんざりの人や仕事をヤメてゆっくりしてる人やetc…時間を経つのを忘れて楽しいひとときでした🌸さすがに呑みが5連チャンはバテた（笑）今日はおとなしくしときます！！さぁ、現実に戻ってぼちぼちと（＾_＾）

3931日目。－23.6㎏。前日比－0.0㎏。(計量…入浴後夕食前)<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…15分・歩数合計(終日計)…6882歩・スレンダートーン…0分・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み・リングフィットアドベンチャー…休み<カロリー>・摂取カロリー…2670kcal(朝340＋昼630＋夜1700)・消費カロリー…2379kcal・

5連チャン達成どのくらいいくのかね？チャイナタウンチャイナタウン5連チャンどこまで行くのかなぁ？youtu.be

今朝クラブからラインで休講のでお知らせが昨日せっかく体慣らししていたのになぁここのところあまり行っていないサブホームの代行にでも行こうかなそれとも明日からの遠征5連チャンに備えて膝を温存しようか考慮中です

こんにちは～6:30起床今日は夫が休み娘が仕事朝のルーティーンをして午前中はマッタリと過ごしていましたハンドマッサージャーをしているうちに寝落ち危うく放射線に遅刻するところでした💦午後からの家事を大方済ませて今又寝落ち寸前です放射線は痛くも何ともないですが何となく深いお昼寝に入ってしまいます😅(夜も寝ます💤)ただ単に毎日大きな病院に行くのが疲れているのかもですが😵2日休んでまた来週5連チャンで頑張りますそして今日も生きている😊素晴らしい読んでくださり

ハローサムシング꒰ૢ❛ั◡❛ัॢ✩꒱金曜日です꒰ૢ❛ั◡❛ัॢ✩꒱少し冷えますね.(•́.̫•̀)昼꒰ૢ❛ั◡❛ัॢ✩꒱揚げ物５連チャンはまぬがれたようです(・∀・｀*)さてこれから最後のマクロス観てきます(p｀・_・´q)行くぜ！！いしくらけいすけの公式ホームページあのいしくらけいすけの公式ホームページですishikurakeisuke.amebaownd.com明日もワクワク大冒険ー꒰ૢ❛ั◡❛ัॢ✩꒱

緊急事態宣言も今日まで。明日久しぶりに生ビール飲めるかな？昨日までスイミングスクール3連ちゃん。今週はスイミングスクール5連ちゃんチャレンジウイークでしたが、今日しんどく断念やっぱりMAX週4回。さてレッスン中の25mEvenのタイム。・バタフライ：30秒・背泳ぎ：35秒〜38秒（苦手）・平泳ぎ：35秒（ちょっとずつ速くなってる）・クロール：30秒弱50mのメニューに「ストロークミックス」と呼ばれているIMがあります。①Fry→Ba②Ba→Br③Br→Fr④F

ブログへのご訪問どうもありがとうございます😊こんばんは今日で土日月火水と５連チャン勤務終了そしてまた明日で６連チャン勤務です嬉しい悲鳴ですね😆そして本日も体験ご参加頂きまして入部確定頂きました待望の１年生です早くも６１名ですミラクルを選んで下さりどうもありがとうございます😊楽しみがどんどん増えます感謝ですさぁー明日も体験参加者がいてとても楽しみです男子は順位決定戦です速報流しますね

シチューには、パンも良いけどお餅もサイコー❤️❤️❤️シンガポール朝ライブ5連チャンも明日9/10朝8時～(準備配信7時半～)でラストです。ご視聴、シェア、段幕、英語日本語でのお知らせ、外国人の方へのお返事などなど、ご協力頂き本当にありがとうございます😊来月も継続できるように頑張ります❗残り枠は9/17.21朝6時～(準備配信5時半～)明日夜は20時～スナックまいこでお待ちしています～😍

今晩は🌃招き猫🐱です♪完全にパチスロを辞めて８日目となりました。自分が最後にパチスロをした日。特定日みたいで、途中参戦した時にはハナハナシリーズ(ハナハナ鳳凰)は１台だけ空いていました。535回転でボーナスゼロ。3000円でビッグボーナス。約600回転。その後、5Gビッグボーナス、5Gビッグボーナス。流石に4連は無いだろうと思いきや10Gビッグボーナス。何と次が9Gでビッグボーナス5連チャン！ビッグが87G以内に5連チャンすると「ハナチカハナ」という曲が流れます。満席🈵からの皆

なんか…画像が横向いてるけど、ストックタイム中に通常大当り5連チャンしてるのにⅤループストックが一つも貯まらず終了ってなんなん！

みなさん！こんばんは今日は一日猛暑の東伏見ですそんな本日月曜日の夜は🌉KKバスケ塾🏀⛹️‍♂️⛹️‍♀️参加は合わせて16名引き続き好調ですね〜しかしながら！私、東伏見のDON！先週木曜日のKKバスケ塾から金曜日の楽金土曜日のクラブチーム練習日曜日の障がい者スポーツそして、本日KKバスケ塾🏀なんと！怒涛の5連チャン正直、体はボロボロ今までも5連チャンはあった気がするけど。。。あっ！？そうか、その前の水曜日聖火リレーでしたそりゃ〜体キッつい訳だちゃんちゃん

昨日の水スマは少人数ながらエキパな方々ばかりに囲まれて短時間ながら濃い時間を過ごす事が出来ましたっ。ありがとーございます！本日木スマ。ちょっと遅れたけどこれから出発。ラジ5連チャン！！

目が冴えてて作り置き〜作りました〜5連チャンで5時起き予定そろそろ寝ましょおやすみなさい💤🌙⭐

最近、偏りがちこんばんは、ジュン坊です。。(｀・ω・´)ﾉ少し前、ディスク打った時なんですが５連チャンしたんですよレギュラーボーナスがこんなんあります(；´Д`)演出やらリーチ目やら喜んでたんですけどね打ち込めば打ち込むほどＢＩＧが引けない今日この頃懲りずに頑張りますそれでは明日のご案内７月９日（金）まだまだ入替３日目１０時開店話題の新機種好評稼動中明日もジャンボでお楽しみ下さい

夜中0時から朝９時までの夜勤バイト５連チャンの４日目が終了しました〜帰りの電車の中で11日に受ける試験の勉強をしております。早く家に帰って晩ごはんのおかず作って勉強しま〜す！

今週の平日もあと1日ですね‼️5日連チャンの勤務…気持ちがハードです😅今日はクラス会義があり、行事のはなしや4.5月を振り替えって…等話しました。私自身がバタバタしてしまい、落ち着かなくなってしまって…😞と、話しました。Ｙ先生に「先生が思ってるほどバタバタしてないよ」と言われたのですが…もっと動けよ！って意味かな…とか思ってしまう自分もいて😅何だかHSP気質が高まっているようです😞💦でも、目の前の子と向き合うのがいいよね💡って話で落ち着いたので、私ができることを私なりに…ってことで

どもKATAMALIツアー5本目、周南Rise終了‼️久しぶりの周南Rise。最後に演ったのはDAMIJAWで5年前かな？？初47都道府県ツアー時に貼ったLABIシールも楽屋にありました😄流石にKATAMALIライブ5連チャンはキツい！！明日は名古屋に移動だけなので、洗濯したらゆっくり休みたいと思います。今日来てくれた皆さん、Riseの皆さん、O.Aやってくれたらスーパーレモンヘイズの皆んな、ありがとうございました〜っ！また次回も宜しくお願いします😁楽しかったーーー

昨日の大勝利から一転。典型的な「ダメな日」。スロは色々な台を回した。1000G以上は回したけど、REG1回。悲惨すぎる…パチは当たって、5連チャンしてくれたが、50%で3R、50%で16Rなのに、悉く3Rを引き、出てはくれたが非常に後味悪く終了。スロは粘るべき台は粘ったつもりだが、本当にダメだったなぁ。打ってすぐ移動した台も全て出てなかったから、きっと選び方は間違ってなかったはず。本日の収支1円：-1231玉20円：-1445枚月間収支4円：-4199玉1円：-5231

今週末もわかさぎ釣り。姉ちゃんはお留守番で、こっぱとこうちゃん参加です。大きなテント４人でも余裕！外寒いけどテントの中、ストーブないのにポカポカです。５連チャン！！今回も恐ろしいほど釣れました。くる時はそりに乗ってたこうちゃんですが、帰りは自らお手伝い。「ママ、僕にまかせて！」こうちゃんかっこいい！また来ようねー。

昨日、今日と息子は弁当持ちで学校へ。土日祝は野球でお弁当だから、お弁当５連チャン料理は好きだけど、お弁当５連チャンはキツイかなぁ特に今日は胃カメラ検査があるので、私は昨日の２１時から水以外とれないので、味見も出来ず、ついつい作ってて食べちゃいそうで、キツかった歯が痛くて飲んでいたロキソニンで胃をやられ、しばらく胃痛に苦しめられていたけど、食道炎胃潰瘍薬で治ってるかな胃カメラ異常ナイ事を願います。気にせずお酒が飲める身体を取り戻せますように（笑）

明日1/4から1/8まで、2021年新春早々ラジオ5連チャンです♬全て電話でのゲストですが、いっぱいお喋りしますw新しいアルバムのBatonから曲もいっぱいかけてもらえます♬良ければ聴いてね❤️⭐️2021⭐️◆1/4(月)76,9MHz・FM-Hi！（シティエフエム静岡）「ゆうラジ・スナらじ」16:30〜18:30生放送DJ:スナオマサカズ※Tammy電話出演時間17:25〜17:50【HP】http://www.fmhi.co.jp【メール】info@f

パパ知り合いとチカ釣りへ。私は行けなかったけど、すごい写真が送られてきました。５連チャンでかかってるー！そしてこんなたくさんのチカちゃんと共に帰宅しましたよー。もう冷凍庫いっぱいですよー。