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こんにちは〜今日は「お酒を飲みたい」を一瞬で止めることができる方法をご紹介します。いつもお酒を飲みすぎる、決めた量以上に飲んでしまう人は必見です！それは「５秒ルール」と呼ばれるものです。TEDや公演などで活躍しているメル・ロビンスさんの提唱したもので、これを利用して簡単にお酒をやめることができます！やり方は簡単！お酒を飲みたくなったら「５秒以内にお酒を飲めなくするだけ」です。例えば①お代わりしたくなったらコップを洗いに行く②コップに洗剤を入れてしまうのよう
準備が整ったらとか、お金が貯まってからとか、暖かくなってからとか言っていたら、あっという間に人生は過ぎてしまいます。変わるなら、やるなら、今しかありません。とはいえ、何かを始めようとするとき、「やらなきゃいけない！」と思いながらも、なかなか行動に移せないことがありますよね。今日中に資料をまとめないといけないのにやる気にならない……郵便物を投函しに行かないといけないけど気乗りしない……など。特に人は何か新しいことや、いつもより少しでも難易度の高いことにチャレンジするとき、
ご訪問ありがとうございます(^^)【女性専門】SNSと運を味方につける起業コンサルタント七海すみれです。ビジネスを成功させたいなら、人生をもっと充実させたいなら、時間の使い方が重要になります！でも、やる気がでない…なかなか手につかない…なーんてこと、あなたも、ありません？時間は、誰もが、平等に1日24時間ですが、考えて使わなければ、あっという間に時間が経ってた…なんてこと、ありますよね💦そうならない為にも、『５秒の法則（５秒ルール）』何かをやろうと思った時
こんにちは！瀬戸内校の柿崎です。今回のテーマは、おススメの品についてですので瀬戸内校のある愛媛県今治市の特産の「今治タオル」についてご紹介したいと思います。120年間、タオルづくりの聖地として、タオルの産業の発展を担ってきた今治タオル！「安心・安全・高品質」なジャパンクオリティの代表製品として、ゆるぎない地位を確立し、特にその柔らかさと吸水率の高さ、世界にもその名を広げています。その品質を守るために5秒ルールとうの基準があります。タオル片を水に浮かべたときに、5秒以内に沈み始め
5秒ルール人間5秒ルールが存在しててやろうと思ったら5秒以内に動かないと今度でいいや〜あとにしよ〜やる気が〜ってどんどん後回しにする生き物なんだってなんだか私続かないな〜って悩んでたけどそもそも「私」を理解するより人間の性質を理解するとあっさりそーゆ生き物なんだ！じゃあ5秒ルール取り入れますって感じですんなり受け入れられた私を追求するより人間そもそもの性質を知ると悩みがあっさり解決したそして人間は忘れる生き物だからこーやってメモとって残す🤣今日は5秒ルールですぐ掃
皆さんおはようございますいつも当店をご利用いただきましてありがとうございます。早いもので3月も中旬にさしかかっておりますね。今朝は、とある方のブログが大好きで拝見させていただいてますが今日のお言葉からの導きでの出会い。出会った記事です。自分はというと、その方法を語学学習にすっかり取り組んでおりましたよ！７、8年前くらいから？まあ行動は元々早いタイプですが。自分で知恵を絞り起こしていた行動が間違ってなかった時の快感とは、もう最高ですね？ハーバードメソッドとかもそうで
最近読んだこちらの本5秒ルール―直感的に行動するためのシンプルな法則Amazon（アマゾン）養生ダイエットコンサルタントのエリーさんがヴォイシーで紹介していたので読んでみました。文章はあまり読みやすくはないのですが、読み切ることで、人生を変える刺激は確実にもらえる本でした。さすが、私の尊敬するエリーさんが勧めるだけあるなぁと。特に、朝起きるときに5秒カウントダウンして起きるというウェイクアップチャレンジが本当によかったです。このチャレンジを成功させるミソは、アラームのスマホを部屋の外に
※本ページには広告がふくまれていますいつもご覧いただきありがとうございます🙇♂️今回のテーマはコチラ👇紙兎ロペ「5秒ルール」[PR]紙兎ロペDVD集💿Amazon💿楽天市場⬇クリックで動画再生⬇動画元：毎日★紙兎ロペ🔎ショッピング楽天市場｜Amazon｜楽天ROOM🔍運営SNS└Instagram/X/Lemon8/Threads🔎運営ブログ└みんなのうた┃音楽┃Amazon・楽天商品紹介┃動画(18禁)ご訪問ありがとうございました😌#紙
こんにちは今週はスッキリしないお天気が続きそうな大阪…そんな中、今朝の『紙兎ロペ』のテーマが5秒ルールやった5秒ルール？食べ物落としてもすぐ食べれば大丈夫ってやつ？あれは3秒か…何だか気になり、朝食準備の手を止めて調べてしまった5秒ルールとは、何かを始めようと思いついた瞬間から「5、4、3、2、1」とカウントして、0になるまでにやってしまうという方法論です。とりあえず5秒以内に取り掛かってしまえばヤル気は後からついてくるそう知らなかったー半世紀以上生きてても、知らないこと
いつもありがとうございます一気に3つの用事を済ませるつもりが。盛大に寝坊して病院は行けず。当然会社に行くことも出来なかった。これでガックリしてしまったためにオーディションも日を変えてもらった。後もう少しのところががんばれない。どうやら睡眠不足でも起きるというのは完全にできなくなってしまっている。意識が戻ってもすぐ寝てしまう。起きても椅子で1時間半ほど寝ている。今日もそうだったから正味12時間睡眠。8時間寝ても起きられないんだな。早朝覚醒のときはパチっ
能登半島地震で被災された皆様にお見舞い申し上げます。少しでも心が穏やかに過ごせる日が戻ることを心よりお祈りいたします。なぜなんだ自分に対してそう思ったことは幾度となくある。あなたも身に覚えがあるかも。やらなくちゃと思いつつ、なかなか始められない。という、それのこと。結局今日もダラダラ過ごしてしまったと反省はするのに何だか後回しにする後回し癖。新年になりやること溜まっているのはわかっているのに。とっておきの技そういう時のとっておきの技が5秒ルール。以前に
気分が乗らないときはこの頃の寒さで、起きるのが辛い毎日が多忙で、片づけられないなどさまざまな外的要因などで気分が進まなくて終わらせないことが多々ありますそんな時は、しなくてもいい！なんて、ものあれば良いのですが世の中そうはいかないこともありますそんな時どうするのかメル・ロビンズさんが提唱している「5秒ルール」カウントダウン５・４・３・２・１自分の恐怖・負の感情からパッと動くようにしています簡単なので、繰り
こんにちは、心理セラピストの竹内ともひろです。人生は５秒で変わる。なんて聞いたら嘘くせ〜〜(-_-)と思いますよね。これ、嘘じゃないんです。５秒ルールってご存知ですか？床に落とした食べ物を５秒以内に拾ったら菌に感染してないからセーフ！！っていうあれじゃないですよ。（あれ？３秒だっけ？？まあいいか）あれじゃなくて、思ったら５秒で行動に移すというルールのことです。メル・ロビンズさんがTEDで紹介されていた方法で思ったことを５秒以内に行動に移すという単純
OLトラベラー中沢あゆみ(きりん)です◇旅行大好きなアラサー会社員◇有給や休日を使って旅へ◇カフェ巡り/街並みを見るのが好き◇2歳男の子ママ仕事、育児、家事に追われずマイペースに好きなことをするための時短術を発信しています【ワーママのための時間管理セミナー】公式LINEからお問合せください自己紹介はこちらから2023年もラスト1ヶ月！今年やろうと思っていたこと、達成できましたか？全然できてないよ＞＜という方も大丈夫！まだ間に合います！あと
ゼロ秒思考、5秒ルール、そして、ビジョンドリブン。最近、これらを試行錯誤中。心の発見や悟りのレベルアップに、なかなか有効な気がします。☞ShopUへ🔍ブログ内を検索ゼロ秒思考人はゼロ秒で考えられる。そのやり方はとても簡単です。↓↓【要約】ゼロ秒思考【赤羽雄二】今回のお話は！【はい！望月りんです。今回は東京大学を卒業後、マッキンゼーという会社で１２０人以上の人材育成を行ってきた赤羽雄二さんの「０秒思考」という本を解説していきます。いきなりだがいつも同じ
車椅子ツインバスケット塩尻大会は、前日の会場準備から参加しました。しなの号が塩尻駅に着くと、審判仲間のＫさんが改札口まで出迎えてくれます。そのまま、会場のユメックスアリーナまで乗せてってもらいました。ありがたいです。Ｋさんは静岡から車で来ました。駅のロータリーで待ち合わせのつもりが、なぜか改札口までお出迎え。まるでVＩＰ待遇です。不思議に思い訳を聞くと、待合室の立ち食いそばが食べたかったとのこと。Ｋさんは道中も大いに楽しんでいるようです。会場準備が始まるとみんな体を動かしながら
とりあえず、私が注意する箇所は肩甲骨の位置。腕を伸ばそうと肘を切り下げようと、正しい位置にキープすることで、なんとか形が崩れにくくなった。あとは中丹田の位置をしっかり入れ込むこと。どうしても肋が開くから、しっかり腹筋を使わないと切り下げて切り上げて、脇腹から動かす。振りは…おいおい着いてくる？とにかく５秒ルールを引き続き努めます
5秒ルール―直感的に行動するためのシンプルな法則Amazon（アマゾン）1,617円${EVENT_LABEL_01_TEXT}何かに悩んだらそして何処かにスタックして先が見えないって思ったらメルロビンズ何度助けられた事か。。。いつも的確でメルの引用文はダイアリーに書き溜めてる日々昨日は山盛りある学校の仕事完全無視週末だし遊ぶ!さすがに今朝目が覚めて先延ばししたろころで何も変わらないリアリティ５４３２１メルの5秒ルールを使う起きたら勝ちあ
人間はやろうと思ったら5秒以内に実行しないとやる気がなくなる生き物だ……って、何かで読んだ気がして。だからつまり、何かをやろうと思ったら5秒以内に実行しないといけないのだと解釈した私はごっ…5秒！5秒しか与えてもらえないの？せめて1分欲しいんだけど、って思う私はなるほど、だから私はやる気がないのか……妙に、妙な納得したもんです。しかし改めて調べてみたらちょっと違っていたみたい。5秒過ぎるとやる気がなくなるというのではなく、5秒で動き出せば、人生が好転するよ？っていう
“心とからだを整える”カウンセラー×保健師由美ちゃんです⭐️なんかやる気が起きない体が動かないって時にでも「やらなきゃならないことがある」ママは色々忙しいありますよね本当に疲れている時はからだを休めてほしいけれど動き出したら意外に動けたやれたってことないですか5秒ルール本も出てますし、ちょっと私流解釈ですが例えば家の用事私の中であまり好きじゃない家事の一つ食器洗い料理は好きなんですが色々作って、フライパン鍋、お玉、調理器具キッチンに山積み
「やる気のスイッチの入れ方」やろうと思っているのに、ついつい面倒臭くなって、先延ばししてしまう癖がある方に朗報です！やる気のスイッチの入れ方を脳科学的に解説しました。即実践し、生活に役立てることができます。まず試してみて、よかったらお友達にもシェアして下さい。コメントもお待ちしています。５秒ルールの出典はこちら
こんにちは！アートセラピスト見習い中のはるこです前回國島由規子先生の無料オンライン講座に興味をもって下さった方ありがとうございました！ところで、講座を受けるとか新しいことに挑戦するかどうか決める時…あなたは迷います？私、めちゃくちゃ迷うタイプですですが、｢これ気になる！｣って、もう心がワクワクする時は自分の勘を信じて即申し込むことはできます。なので國島先生の講座はすぐにGOでした。で
頭でわかっちゃいるけど、行動できない。。。って思っている方、多いんじゃないかな？はい、私もそうです。そんな時に、あのゲームが行動できたなって、今思い出しました。それは、、、思いついたら５秒以内に行動しなきゃいけないゲーム！！その名の通り、このゲームは、思いついちゃったら５秒以内に行動するだけ！！笑すぐ行動に移すのが難しそうな事は、それに関連する
5秒ルールの手順思いついたアイデアを行動に移すとき、5秒間のカウントダウンを始める。自分に対して「5-4-3-2-1」と数える。カウントダウンしたら、自分に対して即座に行動を起こすように命ずる。（行動した自分を褒めてあげる）脳は、5秒以上考えると、やらなくていい理由を考え始める。5秒の間に行動をすことで、ためらいや不安を消し、自分をコントロールできるようになる。カウントダウンの間に行動を起こすことで、脳のパターンを切り替える。このルールはシンプルで使いやすいので、意識的して習慣
第一印象は5秒で決まると言われています。その短い時間で相手に良い印象を与えるためには、ポイントを意識することが大切です。ここでは、効果的に5秒間を活用する方法について説明します。なお、具体的な内容は、ＨＰにて詳しく解説します。1.外見2.笑顔3.目線4.姿勢5.自分の意見を述べる6.ボディランゲージ6.自分の強みや魅力を短時間でアピール具体的な内容は下記をクリックしてご覧ください。第一印象で心を掴む！第一印象を良くするテク
時に、思わず口に出してしまう言葉や感情があります。本記事では、つい思ったことを口に出してしまう心理と、それを抑える方法について考えてみましょう。自己コントロールを高め、より良いコミュニケーションを築くためのヒントをご紹介します。🤐💭1.口に出してしまう心理:-衝動と感情の制御:思いが強くなると、つい口に出してしまいたくなることがあります。感情の高まりやストレス、興奮が、この心理に関与しています。2.抑える方法:-5秒ルール:思ったことを即座に口に出す前に、5秒後の
＜スキット＞実況：「Ａ選手、何とかロープエスケープしました。しかしＢ選手、なかなか技を解こうとしません」解説：「先ほどから、４秒までは離さない。なかなか姑息な手段を使いますね。レフェリーも、多少なりともイライラしている様が伺えます」実況：「しかし、これが積み重なってじわじわと効いてくる訳ですね」解説：「ちなみに、スリーパーホールドなどの締め技の場合は、３秒になるのですが何故か分かりますか？」実況：「５秒じゃないんですか？」解説：「オトした場合は、３秒
こんにちは、セールスキャリアエージェントの大内です。やる気が出ない時、行動を起こしたいのに体が動かない時ありませんか？「まあ、明日やればいいか」「最初はやろうと思ったけどよくよく考えたら今すぐはやらなくてもいいかな」心当たりのある方いるのではないでしょうか。アメリカのテレビ司会者メル・ロビンスによると、脳には「自動運転」と「非常ブレーキ」の2つ役割があり、いつもと違うことをしようとすると非常ブレーキをかけたがるそうです。やらなければ…と思ってから5秒以上た
