5秒トレーニング

本日、日本テレビ19:56～『世界一受けたい授業』の松井薫先生の回に出させていただきますそして松井先生のエクササイズ本のモデルをさせて頂きました🏃‍♀️🤸‍♀️5秒トレーニングのいいところは、場所をとらないし、いつでもどこでも自分の身一つでできるのがいいところです腹筋だけでなく、細かく体のパーツ別に紹介されています💡めちゃくちゃお得な1冊になっています本屋さん・ネットでぜひ皆さんgetして下さいね💪💫✨寒いと体が縮こまりがちだし、なかなか運動する機会もないかもしれないけど、体

2017年8月19日（土）放送8月19日の世界一受けたい授業では、スポーツトレーナーの松井薫さんが夏太り解消におすすめという5秒トレーニングの方法を紹介してくれました。松井さんのトレーニングについては、以前世界一受けたい授業で武田修宏さんが挑戦した「5秒腹筋」のやり方を当ブログでも紹介しています。「世界一受けたい授業5秒腹筋で即効ダイエット」このときの放送では下腹やわき腹、ぽっこりお腹に効くという腹筋や座りながらできる腹筋方法を教えてくれています。松井