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中村洋子（ひろこ）です。毎月好評をいただいている、ヒーラーのみえこさんと行く、五感を解放する【月１で氣の良いところを歩く会】、８月21日、山梨の西沢渓谷にいきます。涼やかな氣を求めて西沢渓谷に行きます。渓谷の滝と緑に癒されに行きませんか？途中にあるつり橋です。つり橋からの景色です。奥に見えるのは、鶏冠山(とさかやま）。滝の流れ、水の音に身も心も洗われます。ボーっと、見入ってしまいます。
こんばんは、中村洋子（ひろこ）です。5月28日大阪YURUKU入門講座美脚ケアときれいな姿勢で楽々歩く♪5月29日大阪イベント「FeelHappy♡ShareHappy」美眉セッションで出店します。何かを始めたいとか、何かしたいと思った時は、自分でこうするんだと、決めてからやり始めると、始めやすいと、最近思っていて、そのやり方を気に入ってます。たとえば今日することを、前の晩に決めておくとか、午後からすることを、午前中に決めておくとか。そ
こんばんは、中村洋子（ひろこ）です。5月28日大阪YURUKU入門講座美脚ケアときれいな姿勢で楽々歩く♪5月29日大阪イベント「FeelHappy♡ShareHappy」美眉セッションで出店します。YURUKUウォークの講師仲間、木下舞さんの「入門講座」のレッスンの見学をさせていただきました。舞さんは、理系女子で、理論的に納得できないと、先に進まないタイプです。感覚優先の私とは違う視点で物事を見てるはずだから、どんな風にレッスンするんだろうな～と楽しみ
中村洋子（ひろこ）です。5月29日(火)に大阪でイベントをします。FeelHappy♡ShareHappy大人女子のためのHaveFunイベント大阪・心斎橋のパワースポットで、大人女子が心置きなく楽しめるイベントをします。ほっとする癒しの時間、きれいになって笑顔になるひと時、自分のことを客観的に見る時間、物作りに没頭する時間、お好きな時間を見つけてください。一緒にイベントをするのは、ブログの師匠史子さんのコンサルで知り合った仲間たちです。それぞれ
こんばんは、中村洋子（ひろこ）です。５月14日歩くエステ！YURUKU入門講座5月28日大阪YURUKU入門講座美脚ケアときれいな姿勢で楽々歩く♪5月29日大阪イベント「FeelHappy♡ShareHappy」美眉セッションで出店します。昨年4月から1年間、キンロス一美さんの「自然栄養療法の食プロコース」という食事で体調を整えるコースを受けてまして、3月にレポ―トを提出して、無事終了しました。食プロコースの感想記事でね、昨夜一緒に受講してい
こんばんは、中村洋子（ひろこ）です。５月14日歩くエステ！YURUKU入門講座5月28日大阪YURUKU入門講座美脚ケアときれいな姿勢で楽々歩く♪5月29日大阪イベント「FeelHappy♡ShareHappy」美眉セッションで出店します。膝下がすらりとしている足っていいですよね。YURUKUのNoriko先生がまさにそうです。Noriko先生、筋トレもストレッチも無しで、整体に通うこともなく、美脚をキープされてます！！！膝下ス
こんばんは、中村洋子（ひろこ）です。５月14日歩くエステ！YURUKU入門講座5月28日大阪YURUKU入門講座美脚ケアときれいな姿勢で楽々歩く♪5月29日大阪イベント「FeelHappy♡ShareHappy」美眉セッションで出店します。昨日のYURUKUのレッスン後の感想を頂きました。私と同年代のお二人、気になること、これからの思いも似ています。いくつになっても、自分の足で自由に動きたいし、これからの人生を思いっきり楽しみ
こんばんは、中村洋子（ひろこ）です。５月14日歩くエステ！YURUKU入門講座5月28日大阪YURUKU入門講座美脚ケアときれいな姿勢で楽々歩く♪5月29日大阪イベント「FeelHappy♡ShareHappy」美眉セッションで出店します。今日は、田園調布スタジオでYURUKUの入門と認定講座をさせていただきました。今日、入門講座にお越しいただいたお二人は、入門講座だけをお申込みされて、実際に受けてみたら良かったからと、午後からの認定講
こんばんは、中村洋子（ひろこ）です。５月５日、14日歩くエステ！YURUKU入門講座5月28日大阪YURUKU入門講座美脚ケアときれいな姿勢で楽々歩く♪5月29日大阪イベント「FeelHappy♡ShareHappy」美眉セッションで出店します。明日はYURUKUのレッスンを田園調布でします。10:30～の入門講座13:30～の認定講座17:00～の認定フォロー講座（入門と認定を受講された方のための復習講座です）19:00～の入門講座どの講座
こんばんは、中村洋子（ひろこ）です。５月５日、14日歩くエステ！YURUKU入門講座5月28日大阪YURUKU入門講座美脚ケアときれいな姿勢で楽々歩く♪5月29日大阪イベント「FeelHappy♡ShareHappy」美眉セッションで出店します。今日は友人宅でランチ＆ヘナ会でした。ヘナを頭に塗って、しばらく置く間に、飲んで、食べるそして心置きなくしゃべる、しゃべる。今日でた話題で、しゃべることをあまりしないと、誤嚥になる可能
こんばんは、中村洋子（ひろこ）です。５月５日、14日歩くエステ！YURUKU入門講座5月28日大阪YURUKU入門講座美脚ケアときれいな姿勢で楽々歩く♪5月29日大阪イベント「FeelHappy♡ShareHappy」美眉セッションで出店します。去年からハレノヒ食堂のきゃしーとやっていたコラボセミナー「体質改善＆妊活応援カフェ」が先月終わり、今日はお疲れ様の打ち上げで、立川の昭和記念公園でピクニックランチをしました。きゃしーのお手製サンドイッチ
こんばんは、中村洋子（ひろこ）です。５月５日、14日歩くエステ！YURUKU入門講座5月28日大阪YURUKU入門講座美脚ケアときれいな姿勢で楽々歩く♪5月29日大阪イベント「FeelHappy♡ShareHappy」美眉セッションで出店します。GW前半はお天気いいですね。陽射しが強いです。紫外線量、グゥぐーーんとアップしてきてます。今日は紫外線浴びた！と思った時は、家に帰ってきたら、なるべく早く洗顔と保湿をすることと、ビタミンCを
こんばんは、中村洋子（ひろこ）です。５月５日、14日歩くエステ！YURUKU入門講座5月28日大阪YURUKU入門講座美脚ケアときれいな姿勢で楽々歩く♪5月29日大阪イベント「FeelHappy♡ShareHappy」美眉セッションで出店します。5月29日の大阪イベントで、一緒に出店する《母育て自分育てカウンセラー平井みかさん》の、《潜在意識に問いかける！アロマを使ったワークショップ》を受けました。大阪と東京なので、Zoomで受けました。
こんばんは、中村洋子（ひろこ）です。5月５日歩くエステ！YURUKU入門講座美脚ケアと歩き方崎陽軒のシューマイ工場見学に行ってから、シューマイがきになって、家で作ってみたら、大、大、大失敗。豚肉をフードプロセッサーにかけすぎて、なめらかになりすぎて、肉感ゼロになってしまった。次は美味しいシューマイを作るぞ！！一度失敗すると学ぶから、次は前回のような失敗はしないですよね。眉のカットも切り過ぎて失敗ってことありますよね。そこだけみょ～に気になって、かえって
こんばんは、中村洋子（ひろこ）です。5月28日大阪YURUKU入門講座体を整えると歩く楽しみが倍増♪5月29日、大人女子が楽しむHaveFunイベントを大阪で開きます。【FeelHappy♡ShareHappy】3つの楽しみで、自分の心を満たし、小さな幸せを感じ、回りの人達ちと、幸せな時間を、共有していただける1日になるようにと思っています。3つの楽しみをご用意しました。【可愛いものを作る楽しみ】【今の自分を知りハッピーへの道
