5時起床

昨夜23日はクリスマスのイブの前日の「イブイブ」で、近しい仲間と全快祝いをしました。お酒は持ち込みで「マルゴー2012」、お店のスタッフとみんなでお祝いしていただきました。久しぶりにシャンパン、ワイン2杯、超薄めの水割り2杯とかなり飲んでしまいました。食事はワインに合われせてローストビーフメインで合併症の心配をよそに、結構お腹いっぱい食べてしまいました。一夜明けて、今朝は5時起床、少しお腹が持たれている感じはありますが、22時には就寝したこともあり、快調な朝を迎えています。今のところ「胆管

5時起床今日は、どこにも出かけません(^_^;)牛乳パンブルーチーズbyTORQUEG06

日中は問題なく過ごしました😊乳は張って痛いので保冷剤で冷やし😣2回搾乳50ほど19時半ミルク飲んでストン🍼😴23時半泣く抱っこ0時半ようやく寝る5時前起床起きてからマンマ〜と乳飲もうとする5時半朝ごはん6切り食パン2/3ぐらい野菜、みかん、スープ9時ミルク100ハイハイン4枚9時半朝寝11時半起床一緒に2時間朝寝😴😴😴夜中1時間以上泣いてたー5時起床乳昨日よりめちゃくちゃ痛いパンパンに張ってる冷やす。少し搾乳今日はパパがいるから甘えて1日家で

5時起床グズグズしている(^_^;)ブルーチーズ昨日より暖かい(^_^;)byTORQUEG06

5時起床昨日成城石井で買ったパン🍞5種ドライフルーツのパネトーネパネトーネとバナナ🍌これがあるならバナナ🍌は食べなくてよかった(^_^;)今日も晴れbyTORQUEG06

5時起床ブルーチーズコーヒー☕冬晴明日も今日と同じここしばらく晴れが続きます(^o^)byTORQUEG06

皆さんは寝る時寝室に暖房をつけますか？最近の冷え込みに耐えられなくなり今年もオイルヒーターの登場ですエアコンは乾燥するので寝室では使っていません家族４人一緒の部屋で寝ていた時から使っている年季物のデロンギのオイルヒーター今はデジタル式が主流だと思いますがこれはダイヤル式で点けたい時間をセットしておけるので私は２２時半就寝で５時起床なので２１時半〜２３時３時〜４時半でセットしていますセット時間が切れても余韻で少しは暖かいので余り長時間つけません他の暖

昨日は朝から体に怠さがあり、午前中で事務所を切り上げ、帰宅して、休んでいました。それでも怠さは残り、夕食後18時には就寝しました。途中何回か起きたのですが、今朝は５時起床です。まだ、体に少しばかりの怠さと微熱があるような感じで、どうやら「風邪」のような症状です。今日一日はゆっくり休養する予定です。ということで、今日の一枚ですが、すっかり風景が変わりつつある東京湾岸地域の林立するタワマンの写真です。

眠れないベッドの中でこんな顔してる3時に起きてから眠れない※書いた時3時55分5時起床なんだけど笑そしてすっごい怖い夢見て5時起床した津波ボート飛行機s

(･ω･)ﾉ全日本社畜大会優勝の間宮です。間宮の本日のスケジュールはこちら５時起床８時作業開始17時退社21時帰宅23時半タイミー４時終了５時半送迎開始８時作業開始17時退社社畜万歳＼(^-^)／皆さん本日もお疲れさまでした。

今年は今日12月10日の予定でしたが寺の行事と重なって寺役員である私の立場上から欠席するわけにいかず💧幼稚園側を明日に延期してもらいました。正直なところ、言うまでもなく”業突張り”の寺より無邪気な園児たちの方を優先したいですが五年の任期で最後の行事ですからね、我慢しどころ。でも、お陰で幼稚園側の準備に支障が出ることまで考えが至らず・・・大忙しの結果を招いてしまったのでした。翌々日にしてもらえばよかったなと思う反面毎日の予定が詰まってる幼稚園に無理を言う

このところ22時就寝5時起床が続いていますが、今朝は6時起床でした。1時頃に一度トイレに起きたのですが、その後は熟睡で、快調な朝を迎えています。窓の外はまだ真っ暗ですが、今日も天気は良さそうです。少しだけ気になるのは、このところの頻尿です。トイレの回数が明らかに増え、2時間以内、時には1時間間隔で、尿意も頻繁にあります。胆汁をサラサラにする薬「ウルソ」を飲み始めてからのような気がするので、次回の診察の際に確認する予定です。一方、合併症は今のところ完全に姿を消しています。

充実した朝からの一日今日も朝5時起床でお仕事に励んできました！💪✨寒い朝も早起きして動き出すと、不思議と気持ちもシャキッとしますね。おかげさまで、今日もやるべきことをしっかり進めることができました。明日もお仕事と学びを大切にしながら、さらに充実した1日にしたいと思います🌟毎日の積み重ねが未来を変えていくと信じて、全力で努めてまいります！本日もブログへのご訪問ありがとうございました😊これからも応援よろしくお願いします！………………………………………………Mサポート株式会

昨日は茨城自衛隊百里基地に出かけましたが、石岡駅の大混雑に巻き込まれ、疲れ果てて16時前に帰宅しました。写真の整理などしながら、「よくあの爆音でお腹にこなかったなあ～」などと独り言を言いながらの大迫力のブルーインパルスの曲芸飛行などを思い返していました。早めの22時には就寝、5時起床と、いつもの生活リズムの戻りつつあります。体調は良好なのですが、尿の回数が増えていて、体重も減少傾向で、少し甘いものを控えるように心がけています。ということで、今日の一枚です、昨日のブルーインパルス

5時起床と言いたいところですが、この後続けて寝てしまい7時30分起床バナナ🍌とうちのみかん🍊byTORQUEG06

本日は5時起床旦那さん5:20に出勤なので20分で今日も作ります本日のダッシュ簡単手抜き旦那弁当ブロッコリーもやしのナムルご飯がススムくんキムチミニエビフライ4本お稲荷さん4個渡してから気づいた！！キムチじゃなかったなぁ…笑笑お稲荷さんはいなりの味付きが安かったからそれで！！酢飯は炊いたご飯にお酢をかけて袋に詰めて完成今日は会社関係の忘年会だから弁当箱が帰ってくるのが遅いから米粒とかカピカピになるのが嫌だから稲荷にしたのもあるの笑笑

5時起床今日は、出勤です。普通に仕事があります(^_^;)青森りんご🍎のアップルパイ寒気がやって来て今日から季節が変わります昨日までの秋の気分は終わり今日からは本格的な冬が始まります。byTORQUEG06

昨日は、退院後の体力回復のために汐留～新橋あたりを歩き廻ったこともあり、事務所では睡魔に襲われ、帰宅後21時には就寝していました。今朝は従来通り5時起床で今日から通常の22時就寝5時起床の生活に戻れそうです。まだお通じはないのですが、お腹はグルグルと鳴っていますので、活発に腸が動いていて、体調も良好です。今日からいつも通り8時から16時の事務所通いが始まり、執筆活動を再開したいと思います。ということで今日の一枚ですが、昨日、寝に行っただけの事務所帰り、空があかね色に染ま

#秋の終わりと冬の訪れ#あさんぽ#５時起床

ああ火曜日(￣∀￣)今朝は目覚め良し♡5時起床ヽ(´ー｀)ﾉ早く寝たから←19時半ぐっすりでした〜さて今日もお仕事。パパ夜勤。帰ったら居るけど寝てる〜つまんないな。今お洗濯ぐるぐる🌀中昨夜お洗濯する気力がなかった今日はお仕事後何もない予定だったけど眼科行かないと目薬ないな行って来ようかなぁ。また待つんだよねー明日もメンクリだし整形外科も行かなきゃ💦また遅刻しようかなぁ。日曜日パパがむすめの新居に行こうって土曜日も引っ越し立ち会うし日曜日も？休めない

5時起床ブルーベリーヨーグルトプロテインオールブラン今日もいい天気で寒くないbyTORQEG06

じいじいは今日はゴルフ５時起床朝ごはん食べてじいじいが出かけたあとのんびりしているばあばあストーブつけておふとんに足を突っ込んでスマホでブログを見たり、書いたりくっつき虫のすずはすぐにその上に座りこんでる１回目の洗濯機が止まった音がしたすずどうしよう2回目の洗濯機を回しに行きたいんやけどいやや〜ばあばあここはあったかいし居心地ええねん

5時起床牛乳天気はいいけどちょっと寒い。BYTORQEG06

５時起床。昨日採ってきたレモン蜜柑の傍にあるので丸い?沢山採れていたカフェ時代２個使用して出していた４５０円のレモンスカッシュ。同人物に朝夕２度注文受けたこと思い出す。早速朝に紅茶爽やかな香り。１３時から時間ができたので岩盤浴へ。でも眠れなかったのでいつもより少し早めに出た。帰りの途中。キレイだったので。静かな終わり。

５時起床ｶﾗﾉ９時覚醒。無論、二度寝から醒めたのが９時ｯﾃｺﾄやwｲｶﾝｲｶﾝｲｶﾝ。底辺ﾉﾐならｲｻﾞｼﾗｽﾞ、ｸｽﾞが付加ｻﾚﾂﾂｱﾙ。喰いﾓﾝに擬えると、底辺味ｸｽﾞﾌﾚｲﾊﾞｰのﾌﾞﾛｸﾞ、、、orz←久々に見たwで、９時02分ｶﾗ水曜zoom参加。ｳｰﾑ、、、ﾌﾚｲﾊﾞｰが香ばしいwzoom終了後、書斎ﾍﾞｯﾄﾞでｺﾞﾛｺﾞﾛ。気付けば11時過ぎ。誰かｺﾉｸｽﾞを更生ｻｾﾃｸﾚー！自宅を昼前に出発。地区第１拠点へ。空腹感０。寝起きにｺｰﾗ１本ﾀﾞｹ飲んで、糖分

昨日は防府読売マラソン大会7日前マイバイブルのこちら10kmビルドアップ走(5分/km→4分/km)いつも通りスタート…のつもりが優勝🏆打ち上げで食べずに飲むばかりで飲み過ぎた1時間寝坊もそして結局、ゆるジョグで終了来週は防府本番どうなることやら

5時起床ブルーベリーヨーグルトオールブラン牛乳プロテインが無いの忘れてた(*_*)芋まんじゅう🍠晴れの予報byTORQEG06

以前の写真セレクトおはようございますヤドカリーマンと申します今日から職場復帰しましたありがとうごさいます通勤に行き帰りで２時間かかる為朝５時起床７時から１６時までの定時での仕事内容４か月のブランク怪我明けという事もあるがなかなかハードで１５０６０歩歩く普段より効率の悪い動きをしている事もあるが足腰など身体の節々が筋肉痛である歩行リハビリ１日１５キロやっていなかったらもっときつかったかもただほどよい緊張感と結構頭を使う仕事なので健康を保つにはいい

5時起床オールブランプロテインバナナ🍌いい天気らしいbyTORQEG06

こんばんはパートナーさん命令で18時就寝しましたが、すっきり覚醒そりゃ起きるよね、レンドルミン3〜4時間しか効かない上に全く眠たくなかったんだもんテレビでも観に行こうか、このまま再入眠を粘ろうか。いつもならこの時間にお薬飲んでいるのにパートナーさんは優しいけど亭主関白的な部分もあります。だから同棲上手くいかなかったんだけどね私も気が強いから。今の距離感じゃないと恋人関係破綻してるわさて、5時起床としてもあと9時間もあるぞどうする私追記。結局デパスとセロクエル倍量投下しまし