49キロ

ダイエット今から開始します。仕事場でも超えた言われた。みなさん49キロまで頑張ります。応援お願いしますマジムカつくからね。負けないわ。59.8キロ…やばいやばい。制服きついわけや

こんばんは〜疲れました〜😓主人が今日は在宅だから、頑張ってるとこ見せたくて、子供達寝かせて、お皿洗い終わった後にパイ生地作り置きしたりしたので笑でも今主人がご飯食べてる横でのんびりタイム嬉しい☕️ダイエットの話なんですけど、私一昨年の夏、頑張って6キロ痩せたんですよ、その時に、私のベスト体重は49キロだと思ったんです。で、今51キロ。だから、その差を縮めたくて、夕食後の間食我慢中です💦うちって子供達7時に寝る関係で夕飯が5時半ごろ食べ終わるので、そこから私が寝る10時に

ぼんじょるの〜コロナに感染した時に食べ物が食べられなくて辛い思いをした反動で、ここ何か月も自分をずーっと甘やかして生きてしまった。。。本当に好きな物ばっかり好きなだけ食べてました。体重計に乗るもの怖くて現実逃避してました。。。もうそろ節制しないと、、、取り返しつかなくなるぞと。心を鬼にする事に致しました。ジーザス！！体重計に乗った結果、体重53.8でごさいました。まぁ、そーだろうね

菜の花とベーコン炒め指宿菜の花マラソン🏃にちなんで。参加された皆様今日はあたたかでしたね。暑かったですかね～？14年前にわたしがはじめて参加したマラソン大会が無謀にも指宿菜の花マラソンでした。17キロまで歩いて撃沈走ってないんかい（笑）わりとわたしのまわりには、１回だけフルマラソン完走したことがあり、それが指宿マラソンだという人が何人かいます。3人くらいかな。それくらい人気がある大会なのだと思います。スンドゥブもあります🍲おなか大丈夫かなあ。手術以来はじめてなんですが😱👻

半年で、7キロ痩せてしまいましたずっと食べても、太れない人を羨ましいと思っていたけど、いざ自分がそうなると辛いし、怖い💦普通に食べても、体重が少しずつ、減っていく、、、沢山、食べるとお腹が壊れて、また体重が減る私の身長は、162cm若い頃は、40キロ台だったけど、末っ子を出産してからは、ずっと50キロ台だった。（いわゆる産後太り、最近は中年太り）私の場合、49キロがベスト体重（スタイルもよく見え、健康でいられる）なので、後2キロは痩せても平気なんだけど、、、整腸剤も朝晩飲んでま

2023年の抱負①体脂肪率29%を目指す②体重49キロ代継続を目指す③1人旅の定期的開催④コーラスの継続⑤料理のレパートリーを増やす①と②はかなり頑張らないと難しそうです。💦

おはにゃん一ヶ月半くらい前からまつ毛育成中なんやけど海外のサイトで買うまつ毛の美容液めっちゃ効果あった美容液15000円くらいするけどダイエットサプリとか日本のやつより絶対効果はなんでも海外製が最強右目が特に目で見てわかるレベルに成長してるまつ毛って意外と重要そしてビールと菓子と飯…爆食期はいって折角44キロまで痩せてたのに気づけば４９キロに．．．5キロのリバウンド・・ｗｗけどこの一年どんだけ食べても４６．４７をキープしてたのに最近足が明らか太ってきてま

たいして痩せる努力してないけどそろそろ痩せたいぞww周りのお友達はみんなスタイル良くなってて体型戻ってるというかもっと痩せて綺麗になってるこばかりでぴえん..ぴえーんww努力が足りないのわかってるけどサあーーーー。かわいい洋服着たいなぁ。お家にある洋服着てみたらどれもきつくて着られない、、かわいいお洋服ほとんど着れないつらぃー。お腹のぷよぷよどうにかしないと腹筋どれくらいやったら引き締まるのかな。。いつからか50きろ超えてから50キロの壁が分厚くて分厚

はい！てとです皆さんお元気でしたか！？私は仕事仕事の毎日で少々疲れが取れない状態です仕事がお休みの時は毎回お出かけするのが日課ですが私も旦那も（同じ職場です）残業続きでお休みはグッタリ…何処か出かけよう！！とはならず。お互い家にIN！そんなこんなで子供達にもかまってあげられず最近は寂しいようで料理をしていてもお構い無しでくっついてきますダイエットも…出来ていません(･´ｰ･｀)ですが…忙しくて会社の階段上り下りを繰り返しているおかげでなんと！！ジャジャ～ン♪49キロ切りまし

一年前の記事読んでみた細かったなー今49キロ50キロあたりかなブラから胸あふれてるもんなさて、お風呂いこ11月3日は目標にしてた一人平和マラソンとても準備が間に合わなかったけど距離歩くことにチャレンジした4.6キロを80分かけて歩いて5キロを同じかそれ以上かけて歩いた三時間ウォーキングで21,370歩よく歩けるようになったなこないだ、姫路と、宝塚行った時は二日で40,000歩ほど歩いたしね一年前はまだ苦しんでたんじ

わんこの散歩中におばーちゃんがこの犬の種類は何?と、聞かれました。雑種です。秋田犬にも似てるよねって言われました。秋田犬かわいいじゃない。16歳の老犬にありがたいお言葉でした。今日は食欲が止まりません。なんで??秋だからかな。わんこの食欲もすごいけど。お昼にあんかけ焼きそば食べたんだけど腹7分目ぐらいなんだわ。そこでおにぎりを食べてもまだ腹8分目位でした。困ったお腹です。で、夕方5時にまたおにぎりをもう一つ食べてしま

目標「45kg」7ヶ月間、55kgで停滞して挫折。2022/1/3から再起。体重再起時57.5kg➡︎現在53.8kg➡︎目標45kg体脂肪再起時32.8%➡︎現在31.0%➡︎目標20%BMI再起時23.03➡︎現在21.55➡︎目標18MAX体重63kg体脂肪率37%BMI25.24仕事辞める！ストレスフリーに生きる！【食事】1日1,212kcal/水1.5L1食め317kcal・にしん缶と玉ねぎのさっぱり和え・

目標「45kg」7ヶ月間、55kgで停滞して挫折。2022/1/3から再起。体重再起時57.5kg➡︎現在53.8kg➡︎目標45kg体脂肪再起時32.8%➡︎現在31.0%➡︎目標20%BMI再起時23.03➡︎現在21.55➡︎目標18MAX体重63kg体脂肪率37%BMI25.24仕事辞める！ストレスフリーに生きる！【食事】1日845kcal/水1.5L1食め317kcal・白滝スープ（むね肉、ケール）・オート

目標「45kg」7ヶ月間、55kgで停滞して挫折。2022/1/3から再起。体重再起時57.5kg➡︎現在53.6kg➡︎目標45kg体脂肪再起時32.8%➡︎現在30.8%➡︎目標20%BMI再起時23.03➡︎現在21.47➡︎目標18MAX体重63kg体脂肪率37%BMI25.24年内で仕事辞める！ストレスフリーに生きる！【食事】1日1,372kcal/水1.5L1食め580kcal・発芽玄米2食め580kc

目標「45kg」7ヶ月間、55kgで停滞して挫折。2022/1/3から再起。体重再起時57.5kg➡︎現在53.2kg➡︎目標45kg体脂肪再起時32.8%➡︎現在30.8%➡︎目標20%BMI再起時23.03➡︎現在21.31➡︎目標18MAX体重63kg体脂肪率37%BMI25.24仕事辞める！ストレスフリーに生きる！【食事】1日818kcal/水1.5L1食め430kcal・鯖缶と玉ねぎのさっぱり和え・オートミ

子どもたち連れてスイミング行ってきたよ日曜日のみフリーで開放してくれてる毎度いつもパパさんと1歳児くらいの親子だけ着替えとか面倒だけど子どももプール好きだし、結構楽しい週２でプール入ってやっと1キロ痩せて49キロ🐷食べたら戻るやつーー旦那は午後から前乗り出張明日は18時には帰宅らしい、、、もっと行ってくれていい、、、

く目標「45kg」7ヶ月間、55kgで停滞して挫折。2022/1/3から再起。体重再起時57.5kg➡︎現在53.1kg➡︎目標45kg体脂肪再起時32.8%➡︎現在30.8%➡︎目標20%BMI再起時23.03➡︎現在21.27➡︎目標18MAX体重63kg体脂肪率37%BMI25.24昨日買って、食べきれなかったお菓子達を食べたので、甘いものだらけ。甘い物はいくらでも食べられていたのに、最近は食べられなくなってきたなあ。---

く目標「45kg」7ヶ月間、55kgで停滞して挫折。2022/1/3から再起。体重再起時57.5kg➡︎現在53.1kg➡︎目標45kg体脂肪再起時32.8%➡︎現在30.9%➡︎目標20%BMI再起時23.03➡︎現在21.27➡︎目標18MAX体重63kg体脂肪率37%BMI25.24週一食食べたいものを食べる日。年内に仕事辞める！ストレスフリーに生きる！【食事】1日カロリー不明/水1.5L1食め361kcal・

目標「45kg」7ヶ月間、55kgで停滞して挫折。2022/1/3から再起。体重再起時57.5kg➡︎現在54.0kg➡︎目標45kg体脂肪再起時32.8%➡︎現在31.3%➡︎目標20%BMI再起時23.03➡︎現在21.63➡︎目標18MAX体重63kg体脂肪率37%BMI25.24年内で仕事辞める！ストレスフリーに生きる！【食事】1日1,064kcal/水1.5L1食め500kcal・蒸しかぼちゃ2食め370

朝50.2キロコロナ明けは49キロだったけどやっぱりちょい太ってたパンとかお菓子いっぱい食べてるからしょーがない💦お昼前にしるこサンド爆食いしてもーたよあんこ嫌いだけどしるこサンドは食べれる

10月7日に消化器外科の担当で溜まった腹水処置をしてから15日が経過した。5日位で穿刺→腹部の腹水が繰り返して溜まると言う悪循環でした。原因が分からない。（≧∇≦）これが難題です。15日経過して21日朝の腹部の腹水は安定しています。下腹部からの圧迫も少なく、食事も8割摂れています。利尿剤の効果大！で驚きます。体重も49キロ前後と処置をしてから、とても安定しています。しかし、そもそもの原因が分からない⁉️1番疑われている臓器は🫀🫁肝臓とか？このまま落ち着いてくれる事を願っています。半月腹水が

目標「45kg」7ヶ月間、55kgで停滞して挫折。2022/1/3から再起。体重再起時57.5kg➡︎現在53.4kg➡︎目標45kg体脂肪再起時32.8%➡︎現在31.1%➡︎目標20%BMI再起時23.03➡︎現在21.39➡︎目標18MAX体重63kg体脂肪率37%BMI25.24年内で仕事辞める！ストレスフリーに生きる！【食事】1日1,644kcal/水1.5L1食め870kcal・発芽玄米2食め508kc

目標「45kg」7ヶ月間、55kgで停滞して挫折。2022/1/3から再起。体重再起時57.5kg➡︎現在53.0kg➡︎目標45kg体脂肪再起時32.8%➡︎現在31.0%➡︎目標20%BMI再起時23.03➡︎現在21.23➡︎目標18MAX体重63kg体脂肪率37%BMI25.24年内で仕事辞める！ストレスフリーに生きる！【食事】1日1,223kcal/水1.5L1食め560kcal・蒸しかぼちゃ2食め280

目標「45kg」7ヶ月間、55kgで停滞して挫折。2022/1/3から再起。体重再起時57.5kg➡︎現在53.4kg➡︎目標45kg体脂肪再起時32.8%➡︎現在31.4%➡︎目標20%BMI再起時23.03➡︎現在21.39➡︎目標18MAX体重63kg体脂肪率37%BMI25.24年内で仕事辞める！ストレスフリーに生きる！【食事】1日1,075kcal/水1.5L1食め560kcal・蒸しかぼちゃ2食め370

目標「45kg」7ヶ月間、55kgで停滞して挫折。2022/1/3から再起。体重再起時57.5kg➡︎現在54.3kg➡︎目標45kg体脂肪再起時32.8%➡︎現在32.0%➡︎目標20%BMI再起時23.03➡︎現在21.75➡︎目標18MAX体重63kg体脂肪率37%BMI25.24年内で仕事辞める！ストレスフリーに生きる！【食事】1日1,573kcal/水1.5L1食め580kcal・発芽玄米2食め500kc

目標「45kg」7ヶ月間、55kgで停滞して挫折。2022/1/3から再起。体重再起時57.5kg➡︎現在53.5kg➡︎目標45kg体脂肪再起時32.8%➡︎現在30.8%➡︎目標20%BMI再起時23.03➡︎現在21.43➡︎目標18MAX体重63kg体脂肪率37%BMI25.24年内で仕事辞める！ストレスフリーに生きる！【食事】1日1,106kcal/水1.5L1食め560kcal・蒸しかぼちゃ2食め140

皆さんこんにちは、こんばんは。白い鳥の馬券師です。昨日の千直はかろうじてのヒットとなり煮え切らない感じとなりましたがここは穴指名からのしっかり当てていきたいですね。ということで白い鳥の馬券師の印はこちら◎９番ポメランチェ○１４番パラティーノヒル▲１８番マロリン△１６番メリヴェイユ穴１５．１２．７．６昨日の結果を踏まえて最内粘りこみは通用しないがわかったので純粋に外枠からだが、ポメランチェの４９キロは反則なので本命にせざる得ない状態。相手は穴っぽいところから流して

目標「45kg」7ヶ月間、55kgで停滞して挫折。2022/1/3から再起。体重再起時57.5kg➡︎現在53.0kg➡︎目標45kg体脂肪再起時32.8%➡︎現在30.2%➡︎目標20%BMI再起時23.03➡︎現在21.23➡︎目標18MAX体重63kg体脂肪率37%BMI25.24週一食食べたいものを食べる日。年内に仕事辞める！ストレスフリーに生きる！【食事】1日カロリー不明/水1.5L1食め140kcal・オ

この2.3ヶ月、体調不良で食事量が減り。見事にダイエット成功しましたっコロナ太りをしたのと結婚した安心感からかみるみると体重が増え。ここ2年のMAX体重は48キロ。旅行帰りの体重だったけれど、見るからに二重顎で見るも無惨な姿でした体調不良ダイエット←を経て自分の理想体重44キロに2年ぶりになったいや、もっと久々にみる体重かも？？(食べすぎた日は45〜46キロになってしまうので、基本は44〜45キロかな)ちょっと食べないと43キロ台に突入するのですがここで一つ悲しいことが