48KG

今日、入浴後に体重計を計りました❗️なんと〜‼️体重が1kg減ってました‼️48kgに、なりました👍そして、これが現在の僕の、お腹です❗️2年前はメタボで最高体重が62kgのメタボから現在体重が48kgまで痩せました‼️💪入浴後に欠かさず体重計に乗って毎日欠かさず体重を計ってます👍筋トレ3セットを毎日欠かさずやり続けてきて、よかったと思ってます🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️これからも毎日欠かさずに筋トレ3セットやり続けて体重を50kg以下に保って、やり続けていきます‼️🏋️‍♀️

こんばんわRPKです明日月曜日も祝日ですので朝１０時開店です！本日もご来店ありがとうございました！今日はご帰宅とご来店が入れ替わりの様な感じでした(*´艸｀)連休もあと少し、お時間有ればRPKに遊びに来てね明日も皆さまのご来店お待ちしてます(*^▽^*)RPKゴールデンウィークの営業時間案内土日祝日は１０時～２３時で営業その他は１６時３０分～２３時３０分で営業です。祝日の火曜日はお休み返上で１０時開店です！５月１木１６時３０分～２３時３０分２金１６時３０分～

こんばんわRPKです明日３日から６日は連日１０時～２３時で営業！本日も皆様ご来店ありがとうございました。GWも明日からの４連休でラストですねRPKも連日１０時～２３時で営業してます皆さまのご来店お待ちしてます(*^▽^*)RPKゴールデンウィークの営業時間案内土日祝日は１０時～２３時で営業その他は１６時３０分～２３時３０分で営業です。祝日の火曜日はお休み返上で１０時開店です！５月１木１６時３０分～２３時３０分２金１６時３０分～２３時３０分３土１０時～２３時

おはようございます(*´罒`*)ｲﾋﾋ昨日はｯ!!!仕事終わって行ってきましたよー🎶https://ameblo.jp/racing-park-kitakyushu/entry-12898561741.html『明日は通常通り１６時３０分開店です。』こんばんわRPKです明日はいつも通りの１６時３０分開店です！本日も沢山のご来店ありがとうございました！朝から楽しい一日でした、皆さんいつもありがとう！明日…ameblo.jp安定の20時…いや…ちょい過ぎ…IN早速、けんちゃん

こんばんわRPKです明日はいつも通りの１６時３０分開店です！本日も沢山のご来店ありがとうございました！朝から楽しい一日でした、皆さんいつもありがとう！明日はいつも通りの夕方開店皆さまのご来店お待ちしてます(*^▽^*)RPKゴールデンウィークの営業時間案内土日祝日は１０時～２３時で営業その他は１６時３０分～２３時３０分で営業です。祝日の火曜日はお休み返上で１０時開店です！４月３０水１６時３０分～２３時３０分５月１木１６時３０分～２３時３０分２金１６時

48.1kgとか48.2kgまではたまにいくんだけど目標の「48kg」ジャストになかなかならないそろそろ免許更新締め切りが近づいてきたので（涼しくなったら行こうと思ってたらすっかり10月に）髪切らなきゃと思い伸ばしっぱなしだった髪を久々にバッサリと。かなり切りました。で、髪切って少し体重減ったかな？なんて思って体重計に乗ったら目標の「48kg」ジャストに到達～～～2回測ったから間違いないwwwなんかトロフィーマークも付いてるぅ明日からまたこの辺ウロウロするんでしょうけどとうと

おめでとうございます柔道女子48kg角田夏実さん金メダルです🥇巴投げを得意として美しい柔道をみせてくれました決勝戦の相手から何度も顔をはたかれ優勝インタビューの第一声が「顔が痛いです」解説者が顔に当たるのは仕方がない事ですと言っていましたが残り時間が少なくなってきてからすごかったですお国柄なのかと思ってしまいました幸先の良い金メダルですめちゃカッコ良かったですニッポンチャチャチャ🇯🇵日の丸ぴち子

「ヘルスメーター/まちがいさがし」１月２７日(金)起床してすぐやるルーティンがあるヘルスメーター最近は４８㎏戦後で推移していますこんな感じでいきたいところです(^-^)サイゼリヤの”まちがいさがし”やってきましたぁ笑１０個ありますわかりますぅ(^-^)〜〜〜〜～～#ＱＲコード決済#クレジットカード決済#電子カード決済＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝※下記ＵＲＬは２０年毎日書き綴っている【BARアロマ・マスター日記】↓ですhttp://bar-aroma.c

Vegan食との出会い前の投稿に続きます👌まだ読んでない人はそちらを先にご覧下さい👀🙏🏻🙏🏻Netflixで配信されているゲームチェンジャースポーツ栄養学の真実という映画を昨年5月に家族で観ました。私はこの映画を見るまでは大の肉好きでずっとお肉を食べてステーキガストに行くと800gをぺろりと食べるレベルでした😂ですが私はこの映画を見終わってからその生活は逆転しました肉・魚・卵・乳製品の摂取を一切せず🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♂️大豆製品・野菜・果実のみで食事を

2016年。平成28年。BrazilRiodeJaneiroOlympicwrestling女子FREESTYLE48kg級登坂絵莉選手が金メダルを獲得。至学館大学出身って事は、吉田沙保里さんとかと一緒に鍛えていったのが伝わるよね。世界選手権とかで活躍をしてきたのも。これからまた活躍する選手だと思えるよね。

2016年。平成28年。BrazilRiodeJaneiroOlympicwrestlingFREESTYLE8月17日～21日。男子57kg級65kg級74kg級86kg級97kg級125kg級女子48kg級

2016年。平成28年。BrazilRiodeJaneiroOlympicウエイトリフティング8月6日～10日、12日～16日。男子56kg級62kg級69kg級77kg級85kg級94kg級105kg級

2016年。平成28年。BrazilRiodeJaneiroOlympic柔道8月6日～12日。男子60kg級66kg級73kg級81kg級90kg級100kg級100kg超級女子48kg級52kg

2012年。平成24年。EnglandLondonOlympicwrestling男子FREESTYLE66kg級米満達弘さんが金メダルを獲得。1988年のFREESTYLE48kg級の小林至さんと52kg級の佐藤満さん以来の男子の金メダル。LondonOlympicでは開会式を除く全ての日にメダルを獲得し、AthenaOlympicの37個を越えた38個目のメダル。

2012年。平成24年。EnglandLondonOlympicwrestling女子FREESTYLE48kg級小原日登美さんが金メダルを獲得。最初で最後の五輪出場で見事に金メダルを獲得だから、すごい集中力で突き進んだ。金メダルを獲得したあとに現役引退を表明して、出産に備えたのでした。今はコーチに。

2012年。平成24年。EnglandLondonOlympicwrestlingFREESTYLE男子55kg級60kg級66kg級74kg級84kg級96kg級120kg級女子

2012年。平成24年。EnglandLondonOlympic柔道7月28日～8月3日。男子60kg級66kg級73kg級81kg級90kg級100kg級100kg超級女子48kg級

2012年。平成24年。EnglandLondonOlympicウエイトリフティング7月28日～8月1日、3日～7日。男子56kg級62kg級69kg級77kg級85kg級94kg級105kg級105k

2008年。平成20年。ChinaBeijingOlympicwrestlingフリースタイル8月16日～17日、19日～21日。男子55kg級60kg級66kg級74kg級84kg級96kg級120kg級女子

2008年。平成20年。ChinaBeijingOlympic柔道8月9日～15日。男子60kg以下級66kg以下級73kg以下級81kg以下級90kg以下級100kg以下級女子48kg以

2008年。平成20年。ChinaBeijingOlympicウエイトリフティング8月9日～13日、15日～19日。男子56kg級62kg級69kg級77kg級85kg級94kg級105kg級105kg超級女子

2008年。平成20年。ChinaBeijingOlympicboxing8月9日～20日、22日～24日。ライトフライ級48kgフライ級51kgバンタム級54kgフェザー級57kgライト級60kg

2004年。平成16年。GreeceAthenaOlympicwrestling女子フリースタイル48kg級伊調千春さんが銀メダルを獲得。悔しさマックスなんだろうなって思わされたよね。決勝で協議判定によって敗れてしまったからね。レスリングアジア選手権や世界選手権やアジア大会などで大活躍をしているときの勢いが半端ないときだったよね。

2004年。平成16年。GreeceAthenaOlympic柔道女子48kg谷亮子さんが金メダルを獲得。4大会連続で出場して、Sydneyから連続で金メダル。ここは凄いよね。なかなかできないよね。夫婦で金メダルを狙っていたけど、それは無理だったのかも。でも、夫婦で超一流のアスリートであったのを証明しているのかなって気もしてしまったよね。

2004年。平成16年。GreeceAthenaOlympic柔道8月14日～20日。男子60kg以下級66kg以下級73kg以下級81kg以下級90kg以下級100kg以下級100kg超級女子48kg以下級52kg以下級

2004年。平成16年。GreeceAthenaOlympicウエイトリフティング8月14日～16日、18日～21日、23日～25日。男子56kg級62kg級69kg級77kg級85kg級94kg級105kg級105kg超級女子

2004年。平成16年。GreeceAthenaOlympicwrestling8月22日～29日。この大会から女子の競技が正式種目に。男子フリースタイル55kg60kg66kg74kg84kg96kg120kg

2004年。平成16年。GreeceAthenaOlympicボクシング8月14日～25日、27日～29日。ライトフライ級48kgフライ級51kgバンタム級54kgフェザー級57kgライト級60kgライトウェルター級64kg

暑い〜(´Д`|||)このクソ暑い中、マスクしての行動は、息苦しさと暑さとあり、これはダイエットとしていいのではっと、最近、プラスに考えるようにしましたw会社に行く時は、駐車場から外を10分以上は歩き、さらに敷地内に入りさらに歩き、会社のロッカーに行くまでにけっこう歩くので、マスクが息苦しい会社は、敷地内からマスク着用ですが、駐車場からマスクをして歩く人がほとんどで、私もそうしているため、着いた時には息切れしてるし、暑さで干からびかけwみんな、暑い、暑い、駐車場からが辛い、マスクが息苦し

こんにちわ鳶尾整体院の副院長カーラです整体+ケトジェニックダイエット法で美容体型を目指してダイエット中!!さっそくご覧ください✨右➡7/6左➡8/5目標体重は46kg台スタート体重51.4kg体重は前回から−600g50.4kg➡49.8kg１か月間で…−1.6kg分かりづらいですけど…へそから太もも辺りが若干ですが、、減っておりました(笑)妊娠前に着ていたズボンが太ももやお尻に引っかからずスルッと入りました👍ズボンを履いた時