48ｋｇ台

おはようございます、コロネです.*･ﾟ現在、48.8kg.ﾟ･*.最高体重から-9.6kg.*･ﾟ前日より-0.6kg.ﾟ･*.大層なタイトルですが(笑)つつつつ遂に、48kg台に引っかかりました(気持ちは崖に掴まったリポDのCM)(^o^)＜うわぁぁあ！！ここ数ヶ月全然49kg台から動かなくて、減ったと思ったらまた増えたりと涙(:˙꒫˙:)ﾎﾟﾛﾎﾟﾛでしたが(泣いてないけど)ようやく抜け出した感じがします。停滞期とかって訳ではなく、この生活の成果が

こんにちはやなぎですいいね、フォローありがとうございますこんな何気ない日々の事、つらつら書いてるブログですが、読んでいただき光栄です連日排便の話で失礼します…昨夜の晩ご飯後、滝のような汗と涙とともに、出ました(朝も出たので、昨日は2回になります)↑全身汗だくで爆泣き&気張ってます(悠長に写真を撮る母)プルーンが効いたのかな？(教えてくださりありがとうございます)とにかく、出すときも叫び泣きながら出すもんですから、その声に別室にいた主人がまたまた変な思い込みをして

ゆるい18時間断食を始めて2ヶ月弱最近は昼ごはんやおやつを食べ過ぎて苦しくなることもあったけど、50kgに戻ることはなく、49kg台をキープしていた。そして、今日は昼ごはんは普通にお腹いっぱい食べて、おやつを食べなかったせいか、いつもよりお腹周りがスッキリしているような気がして体重計に乗ってみたら。。。ついに48kg台をマークしました！本当にこの数字を見るのは久しぶりヽ(≧∀≦)ﾉ10年以上は確実に見てないな〜。私にとってこの方法は合ってるみたいで、こんなに簡単に体重

カロママ77点あすけん42点体重48.3kgちょっぴり増えたけど、48kg台前半キープあと1kg減らしたい今月もあと1週間、頑張るぞ

カロママ85点あすけん80点体重48.2kg48kg台になったやっぱり生理終わるとすごいこのまま47キロ台前半目指すぞ

カロママ89点あすけん48点体重48.9kgなんとか48kg台に生理も終わりそうだから、このまま一気に戻すぞ

お酒止めたら、痩せました😅４９kg達成しました明日からは４８kg台を目指しますお酒なのですが、飲みたい気持ちが無くなりました不思議です離脱症状乗り越えたようです🍺コンビニやスーパーに行くと、お酒コーナーが気になってたのに、今は眼中に無いですでも、嫌いになった訳では無いので、たまには飲みたいです☺️居酒屋の生ビールは美味しいですよね🍻今日は、寒くて雨です☔️予定無し😆👏息子と、リングフィットアドベンチャーやりたいです

今日の体重48.85kg(前日比-0.25kg)48kg台に戻ってきましたうれしい昨日はたくさん食べました朝からお蕎麦&大根おろしとローソンの八天堂桃ロールケーキお昼はたこ焼きおやつにローソンのワッフルコーンソフトクリーム夜ごはんはメンチカツとお魚とうどん書いただけでスゴいな私は食べることが好きだ～(*^▽^*)ということを発見？した１日でした寝るのも好きです基本欲に忠実なのかしら？今日のランチはパスタにするんだ～ではではらぶ

とうとう今日でダイエットが終わります。明日からは炊飯器にある酵素玄米が食べられるので楽しみだなーやつに食べさせてみたら「ねちゃねちゃする」だってちょっとかき混ぜすぎたかな・・・。かなり柔らかいので私も混ぜながらこのままお餅になってしまうんじゃないか？と思ってしまいました玄米なのにこんなに柔らかくなるのってすごいね。しかし、スパイス料理を炊飯器で作っていたのでちょっと匂いがうつったのかクンクン匂いを嗅いでたｗｗｗ最終日なので体重ですが４８

今日は久しぶりにお出かけしてきましたバスに乗ったのだけど今までないぐらいに運転手さんが丁寧な方でビックリしたみんなが降車するときも「素敵な傘をお忘れになりませんようお気を付け下さい」だってそれに引き換え帰りは最悪だったな発車時間ピッタリだったのだけど目の前でドアを閉められたもうひとりの女性も乗れなくて「冷たくなーーい？」って言ってた。私も雨だし乗せてくれよぅ・・って思ったけどすでに乗ってる人からしたら早く出発してほしいよね。自分がどの立場にいるかで思い

今日の体重49.65kg(前日比-0.15kg)ホントは今日は体重が落ちる日なハズ(*ノ▽ノ)なのに昨日の夜はお腹が空いてパン一切れと桃一個とベビースターひと袋ムシャムシャムシャ(寝る前です)ですよね～(/´△`＼)それでも減ってるって、そういう日ってことですよね～(泣)うんうん、ありがとうございますなんか、ダイエットは満月からなんて言葉が浮かんだけどこれも言い訳の一種よね～と考えた１日でしたはあ、48kg台になりたいらぶ

きゃーーーー体重が増えてるもしかしたら今日は４８ｋｇ台にいくかと思って楽しみにしていたのに４９．６ｋｇになってましたトマトの食べすぎか？？？今使ってるドレッシングにお酢をいれてアレンジしてトマトにかけたらすごく美味しくていっぱい食べちゃったからかな・・。あれ？いっぱい食べていいんじゃないの？って思いましたよねｗそうです。いっぱい食べていいんだけどトマトって糖質がやや多めなんだよね。なのでこれは食べすぎてはいけなかったのかな？とちょっと思いまし

今日の体重48.90kg(前日比-0.25kg)最初、体重計に乗って49.8kgかと思ってあれ？って思ったんです。よく見ると48kg台でおおーって、叶ってるじゃーんってウキウキしました実は下唇の中を噛んでしまって口内炎になっておりますけっこう刺激を受けやすく、気をつけて丁寧に食べることを意識していますゆっくり噛む(2,3回下唇噛んで悪化させました)刺激のあるものは避けるこれだけですが、お腹いっぱいになります間食(お菓子?)もちょっと減ります意識するっ

今日の体重48.75kg(前日比-0.25kg)ワーイ(*´∇｀*)48kg台です嬉しいです私の身体に感謝しますらぶ

みんなの回答を見る今年3月の健診では体重が48kg台でしたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉしかし暖かくなるにつれてジリジリとアップ↑↑↑2kgは増えてしまいました♪～(´ε｀)今週中には採血に行くのですが抜き打ちで体重測定するかも…まあ朝食抜きなのでちょっとは期待ww昨年の7月初めにダイエットをスタート☆1年前の今頃は10kg以上太っていたのですが同じ洋服やハーフパンツを穿いて生地にゆとりができたのが嬉しいですパジャマ代わりに着ていたTシャツなんて頭と腕を通すのに命懸けでしたからwwwと

2020年5月24日の健康度点数46点体重48.6kg今日もなんとか48kg台キープただ、今日はお菓子食べ過ぎちゃった塩分、飽和脂肪酸も多いし健康度の点数も上げていけるように頑張りたいなぁ

2020年5月23日の健康度点数71点体重48.5kg48kg台キープなんかこうも上手くいくとこわくなってくるけどこのまま安定出来るように頑張りたいなぁ今日はちょっと塩分取り過ぎたので、明日は控えよう

2020年5月22日の健康度点数45点体重48.9kg急にキタァ体重計に乗ってびっくりうそ48kg台に入ってるやんまぁ、ほぼ49kg台やから48kg台安定を目指さないとね目標達成これからも頑張るぞ

2020年5月15日の健康度です点数49点体重49.2kg今日の数値にはびっくり‼️空腹時に体重測れたのもあるけど、48kg台が見えてきた体重っていつも同じ時間、同じ状態で測れたら良いんだけど、なかなか難しいよね明日もこのままキープしたいな

ハッピーバースデー🎁🎂自分っ♬お誕生日🎂を迎えました‼︎また一つ歳を取ったな金曜から既に解禁してちょい早めの宴を開始アヒージョ🦐とコロナビール🍺（コロナビールは悪くない‼︎）油たっぷりって間違いなくうまい🍴こちらは前夜祭💁‍♀️アサヒから新発売の酎ハイが出てました✨実はずっと気になってて、この日に買うって決めてたんです甘ったるいかな‼︎なんて心配したけど全くそんなこともなく‼︎というかむしろちょいビターな感じで美味しかったですレモン感🍋強めな感じあと、ちょっと流行りから

2020年5月14日の健康度点数73点体重50.4kg今日はまた50kg台に最近、50kg台と49kg台を行ったり来たりもうすぐ生理も終わりそうだから、49kg台の安定、48kg台に向けて頑張りたいな

2020年5月12日の健康度点数55点体重50.1kg今日は少し増量生理3日目だしねなかなか49kg台キープするのは難しいだけど今月の目標は48kg台このままじゃダメだぁ早く生理終わらないかなぁ

5月1日(金)の健康度点数54点体重49.5kg今日から5月です体重49kg台スタートこのままキープかつ48kg台に突入したいなぁいよいよGW突入ですが、今年は我慢のGWですね今月いっぱいでなんとかなると良いんだけどどうか良い方向に向かいますように

4月30日(木)の健康度点数73点体重50.1kg今日で4月も終わり今月は目標である49kg台に突入した日もあるけど、安定していないので、来月は49kg台の安定と48kg台に突入したいと思いますしかし、体重の増減激しすぎる

おはようございます。最近おうちでYouTube見ながらダンスなどして、運動不足解消していました。うんうん、我ながら優秀と思っておりましたが、今朝体重計に乗ってビックリ‼️なんと2kg以上増えていました身長は161cmなのですが、身体が楽なのは48kg台です。じわじわ増えているのは気づいていましたが、いつか戻るだろうと油断していました。ZOZOで購入してまだ脚を通していないジーンズ。チャレンジしたら、キツいやっぱりねまずい！！！さらにまずい下半身自分への戒めにあえて写真アップ

12月19日やせ筋トレ7日目1週間経ったので測定値報告！と思ったら、明日で1週間でしたでもせっかく測ったんで、6日間で記録しときます。12/13→12/19体重49.7kg→48.9kg(ー0.8)体脂肪率30.3%→29.6%(ー0.7)ウエスト68cm→65cm(ー3.0)下腹81.5cm→79.5cm(ー2.0)太もも52.5cm→50.0cm(ー2.5)お久しぶりの48kg台6日間、やせ筋トレは1日おきで、夜ごはんは主食抜きで野菜を意識してますが

今日の夜ごはん🤤美味しかったからレシピっとこ🤤❣️【玉ねぎと鶏肉と蓮根と半熟卵🙈🥚】蓮根は一口サイズに切って水につけておく。玉ねぎスライスする。鶏肉は皮とって一口サイズに切る。しめじはほぐしておく。半熟卵をつくる。冷蔵庫から出したての卵を包丁のかとでひとつきコツッてして7分ゆでる。ついでにブロッコリーも時間差で一緒に茹でたよ🤗玉ねぎとしめじを炒めてしなッとなったら蓮根と鶏肉入れてお酒(大3〜4)入れて蓋して蒸し焼きする。火が通ったら醤油、みりん(大3〜4)入れて少し

こんばんは。ここ数日、時間が取れず投稿できませんでした。子どもがお昼寝せず、疲れさせようと出かけたり、寒い中公園に行ったりしたら、自分も疲れて一緒に寝落ちするという日々を過ごしていましたまぁ、ダイエットしてると言えるような生活もしていませんが...どうにかこうにか48kg台をうろうろしております来週あたりで生理が来るので生理がきたら、また月曜断食を始めたいと思っています。我が家では週末をチートデーにしてるんですが、旦那は平日で戻せる。私は右肩上がり...運