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とても興味深い本を見つけて購入しましたまた感想、投稿しますね
今日は生理痛とPMSが３割減った本を紹介します↓48手ヨガ江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法Amazon（アマゾン）1,411円下ネタではありません💦w中々のパワーワードの題名ですが中身は大真面目ですAmazonより↓2019年に退職してちょっとしてから読んだ本その当時はピルを服用(28日周期のピル)してるのでピルを飲んでない時と比べてだいぶマシだったか生理痛とかPMSや冷え症や出血量が多い出産による頻尿など地味ーにストレスを感じていてこの
【ファスティング&四十八手ヨガでリセット🤣】本日新月、久しぶりファスティング(断食)講座😚一緒にやりたい方募集した際、真っ先に手をあげてくれた横浜の方へZoom開催💕｢5日間ファスティングはハイヤーセルフと繋がるスピリチュアルファスティング｣だねと🤣怪しすぎるー🤣でも納得👽️6月は個人的には心身リセット月間👍️😉&時限上昇？🤣🛸更年期も相まっての五十肩😅で運動はお休み中に面白いのを発見🤣妊活に良いポーズはお伝えしてましたが、春が展で見た「大江戸四十八手」のポーズ、ヨガになってました
話題になったのは数年前かな、最近また始めて、こんな効果を実感する運動はないなって思っています。48手ヨガ江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法Amazon（アマゾン）1,411円Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る基本はヨガやストレッチなので、体がほぐれて引き締まっていく感じはもちろんあります。でもそれだけじゃないんです。ホルモンバランスが整うってこういうことか…！と思うくらい、目に見えて効果が出るんです。具体的には、マスク生活で繰り返していた
2022年はじまりました🏃♀️💨コロナコロナも3年目！リモートワークになって慢性的な運動不足も深刻！適度な運動はストレスを発散して免疫力を高めます⤴︎⤴︎✨もちろん、太らないカラダにも💃🧘♀️2022年初めのポーズは"撞木反り"（by48手ヨガ）背中を反らして強張りと緊張をリリース！ちなみに、"撞木反り"は男性読者さんアンケートで1番人気の女性のポーズだった笑。柔軟に反ってる女性のカラダって凄く色っぺぇく映るのだそうですよ😆はぁれぇぇぇ👘食べたら動いてゆっくり寝て、心身を
土曜はレッスンデイ。冷えて足（脚）が攣るだるい痩せない疲れが取れない皆さん、一年の疲れが出てきていますね。朝起きてお水一杯とヤクルト飲んで、背伸びのついでに立ったままストレッチ（特に"後ろ櫓"by48手ヨガ）して、42度の熱いシャワー浴びるのが私のルーティンですが、寒い日でも朝から元気になりますよ😊皆さん、良い週末を🧘♀️#48手ヨガ#カーマスートラヨガ#朝ヨガ#朝ストレッチ#後ろ櫓#yoga#stretch#tokyo
48手ヨガ〜江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法〜11刷UPしました！帯も新調されいい感じです😊引き続きどうぞ宜しくお願い致します❣️#yoga#edo#江戸遊女#48手ヨガ#女性ホルモン#自律神経を整える#体力活性法#重刷#駒草出版
繁忙期ということでありがたい毎日そろそろパンクしそうなので今日の午前はお休みいただいています首はだいぶ良くなってきたもののチラチラと痛みが残っています。病院の先生には申し訳ないけれど「リハビリより仕事したい」。何かせなあかんな～と思って取り入れたのがこちらです。ちょっとオトナの『48手ヨガ』。「女性ホルモン増えたついでに１０キロ痩せた」「食事制限なしで１０キロ痩せた」
月刊TENGAなるマガジンがあるってご存知でしたでしょうか。正直、私自身こちら側の趣味が無いために今回オファーを頂き初めて知った次第です。過去の記事を読んでみるとなかなか面白い内容が記載されていました。ということで、本日配信の月刊TENGAさんでは、女性向けの下半身トレーニングを紹介しております。尿漏れ防止、体力アップ、子宮周りの血巡りアップ、お腹ぽっこり予防、桃尻メイクなどにぜひトライしてみてください！月刊TENGA-web月刊TENGA38号＿【女性版】筋力＋精力を高める「下半
春画ヨガ（飛鳥新社）で紹介している動きのあるポーズを紹介していきます。振袖の遊女-YouTube👇春画ヨガ-振袖の遊女春画ヨガ（飛鳥新社）で紹介している動きのあるポーズを紹介していきます。月曜1手（子宮ケア）は、葛飾北斎作の春画絵【振袖の遊女】（※作品名は著者鈴木まりのアレンジ名です）#春画ヨガ#飛鳥#葛飾北斎#浮世絵#hokusai#shunga#ukiyoe#shungayoga#japan#tokyo#yogayoutu.be月曜1手（子宮ケア）は、葛飾北斎作の春画絵【振袖の遊女】
久々にこの感じの並びになりました！ここ数年、この3ブランドで順位を競ってます😅そろそろ夏に向けて、ダイエット始動でしょうか。梅雨はむくみの季節、ジョホレッチでむくみスッキリ、全身の脂肪を燃やして細っそり引き締めて行きましょう‼️ジョホレッチ3現在3位❗️ありがとうございます❗️ジョホレッチ3-48手ヨガ完全収録-Amazon👇Amazon.co.jp|ジョホレッチ3ON&OFF⁻Action!DVD2枚組ストレス解消自律神経ホルモンバランス48手ヨガダイエット
〇〇ヨガシリーズがずっとAmazonランキング上位をキープ。最近では、読者さんから、色んな活用方法を聞くのが楽しみのひとつになっています✌️❤️シングルでも、ダブルスでも的な感じで、皆さんそれぞれに楽しみながら活用してくださっているようで、聞いているこちらがワクワク💓それにしても、48手ヨガは根強いわコメントも沢山😌有難く読ませて頂いています❣️春画の方にも分かりやすく男女のイラスト入れれば良かったかしらね🤔#48手ヨガ#春画ヨガ#膣活カーマスートラヨガ#膣ヨガ#駒草
来月、飛鳥新社から48手ヨガの続編の新書が発売されます。それにかかり、まずは48手ヨガをこちらでおさらいしてみてくださいw個人的に、シバターさんの「立ち花菱」がゴツくてツボりますw❤️シバターさん✖︎おかず姫さん✖︎48手ヨガ❤️シバターさん✖︎おかず姫さんシバターさんとの48手！盛り上がって撮影後に大変なことになりました。。シバターさんとのコラボ動画→https://www.youtube.com/watch?v=kRMHjCADQ3E楽しく撮影できました！ありがとうございま
こんにちは！晴れる屋まゆこです実は、人間関係のお悩みの半数は、「体調の改善」で良くなるんです。いや、半数以上かもしれない。人間関係の悩みが今、目の前にあるように感じていても、実は、睡眠不足が原因？？ホルモンバランスが原因？？だと知ったら、「一体なんだったんだろう」という感じですよね。でも、これカウンセリングの時に感じてたことでもあって...そう、ご本人が体調が悪いと、本来スルーできることも重く考えてしまう...ということ結構あるんですよね。特にこの本を
こんにちはキョウモサムイネ…❄️今回は、48手ヨガ🧘♀️について。確かこれを知ったキッカケは、便秘解消を目指して、ブックオフの“女性の健康”コーナーのような箇所にあったこの本を見つけたことでした48手ヨガ江戸遊女に学ぶ女性ホルモンと体力活性法Amazon（アマゾン）1,411円実は、これを読む前段階で既に・朝一杯のお湯一気飲み・腸つかみ&腰グルグル体操・三大乳酸菌トリオ(キムチ、納豆、ヨーグルト)を採る・食物繊維(リンゴ、サツマイモ)を採る・整腸剤(強ミヤリサン)を
毎年年末年始は仕事だったから日常と大差なかったんだけど今年は5連休！と張り切っておせちを作ったの╰(*´︶`*)╯♡初めてなもんだから分量分からなくてさどの品も多めに作ってしまった特に黒豆すっごい砂糖入って甘いのに買ってきた袋ごと全部煮たものだから鍋一杯。筑前煮も大鍋一杯そしてお餅（´-`）.｡oO調子に乗って作った手前責任取らなくちゃってせっせと食べる|(￣3￣)|なんか胃拡張になってきて食べてもすぐお腹空いちゃう思い切り妊婦のようなお腹になってて今日
今夜は、スーパー簡単！どんなに運動音痴ちゃんでも絶対にできる膣トレの紹介です！電車やオフィスで座りながらしれっとできちゃいます！ぜひご参考に♪超簡単膣トレ1分でできる！膣ヨガで簡単膣トレ！チャンネル登録はこちら↓↓↓https://www.youtube.com/channel/UC49Yi6hbByRbSNZSLrwjHHQ?sub_confirmation=1また、Gmailをお持ちの方はページ右上の【ログイン】をポチっとしたらすぐログインできます！あとは、動画画面に表示され
ジョホレッチ公式無料アプリ、ジョホルンになんと！カーマスートラヨガも完全収録となりました！・これで、48手ヨガ、カーマスートラヨガ、ジョホレッチが動画で見ながらできます♪「イラストじゃ分かりにくい！」という方はぜひ！・動画ページは有料となりますが、380円と超お得！・iPhoneのみの対応となっていますのでご了承ください。・是非お役立てください♪アプリはこちら👇ジョホレッチ無料アプリ女（ジョ）ホルン超簡単！超シンプル！超わかりやすい！女性ホルモンバランス+健康診断
「手っ取り早く痩せたい！」そんなあなたへ！私が習慣化しているポーズと、効率がよいダイエットポーズ5つ紹介！これから寒くなる季節、体温上げて代謝アップしていきましょう🔥免疫ケアにもオススメですチャンネル登録もぜひよろしくお願い致します！痩せる48手ヨガ！【痩せる48手ヨガ】効率的な5ポーズを教えます!チャンネル登録はこちら↓↓↓https://www.youtube.com/channel/UC49Yi6hbByRbSNZSLrwjHHQ?sub_confirmation=1
昨日、韓国人の友人と久々に会ったのでここぞとばかりに、韓国版48手ヨガのタイトルなどを訳して貰いました。48のヨガ〜皇帝が必要としていた性愛術〜みたいな訳され方みたい！なるほど！で、ハッシュタグも検索して貰ったら韓国のメディアでも沢山取り上げて頂いていました🙏で、でですよ、今朝、教えてもらった単語をインスタで検索してみたら、素晴らしい景色が‼️‼️見よ‼️美女の海💞💞😍韓国の美女たちと48手ヨガ🧘♂️💞韓国の皆さま、本当に有難う御座います❣️❣️감사합니다💖bea
今夜は夢のコラボ！！！💃というより、衝撃のコラボです様々な芸を入れ込むダンサーで画家のNOBUくんに48手ヨガもレパートリーに入れてもらうべく、48手ヨガとフラメンコのリズムをコラボってみました。ノープランで当日打ち合わせして一発撮り。コロナ対策も含め時間制限を設けての撮影。私のこの命は色んな屍の上に成り立つもの。ということでこのリズムをチョイス。映えるNOBUくんの渾身の踊りはみものです！※途中にしれっと48手ヨガと関係のないポーズがあたかも48手ヨガかのように入ってます。
今夜は結構突っ込んだモテテクをご紹介！以前、男子数名にヒヤリングして教えてもらった、男性が萌える？燃える？48手ヨガポーズベスト3を発表！ボディメイクしながら、セクシーも磨いてください❣️
オトナミューズ8月号の膣ケア＆トレ特集に登場しております。今回はオススメの48手ヨガをご紹介です！奇しくも48ページに登場しておりますよ是非ご覧ください♪#オトナミューズ#膣ケア#48手ヨガ#宮沢りえ
今夜の配信は、色んな国【性事情】のお話しです。性教育のお話し、ヨーロッパ、アメリカの事情などお話ししています。ぜひご覧ください！チャンネル登録もお願いいたします！
本日は、人間である前に、「動物」として振り返ってみたときの、妊娠しやすい状況や環境など、いわゆる、人間の本能を利用した妊活成功の裏技的なお話しをしています！👶💗妊活中の方（＆周りにいらっしゃる方）はぜひご参考になさってください。#妊活#動物行動学#本能
先日オンラインワークショップでもお伝えしましたオススメのドライフルーツを紹介＆お伝えしそびれた中医学の感動秘話をお伝えしてます。髪の毛の艶や白髪の気になるかたは特にチェックです！それから、中医学の感動秘話では、杏林大学病院の杏林て、へーそうなんだ！となると思います。是非ご視聴下さい🤗
先日、「陰陽のバランスを取るには、陰陽の物を同時にとればいいのでか？」とご質問ありましたが、答えは、「NO」です！では「陰陽のバランス」を取るとはどういうことか？しかも、みんな大好きなあの国民的定食がNG!?といったお話をしています。ぜひご参考になさってください♪👉こちらからご覧ください👈
こちらからご視聴ください！今夜は「48という数字の秘密」についてオカルトちっくな話をしています。「48」てすごい！#48手瑜伽#48手ヨガ#なぜ48#北区赤羽#鈴木まりの色んな世界の裏話
