45分から60分

月曜のGG表参道の朝一エアロは抜けてしまいましたが、ほとんど変わらずな今期のスケジュールが、微変？として水曜のメガキンのホットヨガが60分から45分に変わっております以前より暑い時期は45分、寒い時期は60分で調整してもらっていますホットヨガの身体に対するメリット・デメリットはそれぞれかと思いますが・・・・・・・・・やはり内面（内臓への負担や何か疾患などがある場合へのそれに対する負担）への負担などを考えると時期や気候に合わせてのクラス調整も必要かなと思いまして