ブログ記事605件
痩せるには目標設定が大事だと思います✨私の場合は今までの痩せたいな〜ではなく今の体型をキープ‼️そちら側になりたい🤣お正月やクリスマスそのときは増えるかもしれないでも、その後の食事の調節で戻せるようになりたい✨短期間ではなくずっと続けれる習慣を作る‼️楽しみながら出来る事やっていて自分が心地いい事そんな自分になりたいのです♫そして目標‥体重45キロ体脂肪率22%身長153なら細いなー華奢だなー😍って方は40〜43キロだったりします💦ですが私所
2020年のダイエット日記です。美味しく食べつつ、ダイエットしましょ💖身長158cm理想体重42キロ今朝の体重43キロ✨Σ(・□・;)💖ルテイン👀✨205日目。朝お白湯甘酒、コーヒー☕️。昼食ルテイン味噌汁、納豆、目玉焼き🍳、押麦ごはん、コーヒー☕️。間食豆乳ヨーグルト。夕食コーヒー(食前)、餃子🥟、赤ワイン🍷。運動美しいボディ夏なので…豆乳ヨーグルト✨はじめました(●˃̶͈̀ロ˂̶͈
どうも今月の俺だよ4月以上に何もしてないよ(゚д゚)変わった事と言えばずっと使ってなかったMIDIキーボードグッバイしたおかげで家でもフル機材でいつでも手軽にギター弾けるようになったくらい(´-`)これが今までの環境オレンジの小さいキャビとケトナーの小さいヘッドでかいキャビでこのヘッド使う時は問題なかったけどこの環境だとボリュームの都合もあってちょっと寂しい(´゚д゚)そしてやっといつでも使えるこやつらこの組み合わせでライブしたいんだけどね(゚д゚)予定がす
外出自粛前から休職していた関係で約1年間ほどほぼ引きこもりのような生活…昼も夜も自炊していたら体重が41.6キロまで落ちましたBMIは15.7ないくらいです。休職前はお昼にがっつり坦々麺に餃子+ライスを食べたり、夜もお弁当を買ったり、ストレスでお酒を飲んだりしていたので…マックスで47キロくらいありました筋肉がかなり落ちたのも大きいと思います。もう少し筋肉増やして、43キロくらいをキープしていきたいと思います
こんにちは、老け顔です昨日は使命感に燃えながら、一般歯科に行き数日後に他院でCTで検査結果を聞く予定がある話をしました衛生士さんがキシロカイン塗る前のタイミングでとりあえず伝えて、塗った後放置されるので、それを聞いたドクターが麻酔打つついでに4番問題と説明と色々提案してくれました。ついでに麻酔もまた麻酔後に放置されるので、私が衛生士さんにさっき言った「顎変形症の手術(該当するかまだ不明)みたいのをする予定」から、顎変形症って何を調べてくれたみたいで、話、追いついてくれましたそもそも
ダイエットはしてないが😄久しぶりに体重測定‼️体重は変わってないようだ。っと言うか、この体重計が問題🥶正しいのか分からんわ。笑笑私、154くらいの身長なんでMAXでも43キロまでしか痩せれません😳
久しぶりに読んだら2年前は43キロだったって?!今は、47キロなんだけど笑笑4キロ増ですことよ。まぁ、確かにそうだよねよく食べてますし。動いてないですものね。四十路近くになり代謝も悪くなってきてるからそりゃ大きくなるよね。スポーツジムに入会した途端これだし。今は行けてないいつから再開できるかも分からないしね…でも、43キロかぁ。マイナス4キロできるかな?今からマイナス4キロ。やってみようかなあの頃みたいに食事調整…。どれぐらいの体型が魅力的に見えるのか
自粛にて動いてなくても腹はへる(笑)もぐ(˙༥˙)もぐ半年前に43キロまで減った体重も元どおり48キロに戻りましたー☆*°娘の学校からお知らせ💁6日に時差登校して宿題もらってGWまでお休みになりましたさ、今日の手抜き夕飯は牛丼~冷蔵庫がこれでからっぽ~1週間前に買いだめしたのも終わってしまい💧また明日買い出しに行かねば!お酒とかお肉類を1週間分買いだめして野菜とかはその日その日に買うようにしてる。前は1週間分メニューを考えて買いだめしてたけど
朝から、恒例の江戸川トレーニング。往復で、43キロ。良いトレーニングでございました。
もぉ何をしても痩せないんですけど。何してるかって言われると胸を張って言えるものはないですが…笑白米抜いたり、食べる量をへらしたり、スクワットやストレッチ…30代、、これじゃ痩せないのかな?やっぱり運動か、、ジムに行く時間ないしお金ももったいないと思うし…ヨガに行った時よかったから通いたいとは思うけどコロナが気になるから落ち着いたら行こうと思ってるんだけど、週1とかで行ける訳でもないし…!!縄跳びとかしたらいいんな??買いに行こうかな。卒園式は着物着たけど、入学式はスーツだから体
これだけコロナコロナとなると、自分の中でもレースが中止になったりすることは仕方のないことになっているはずなのだが。。やはり「3月に3本フルを走るんだ💨」と高めてきた気持ちや身体は、何かあるたびに反応してしまう。今日も墓参のため新横浜駅を通ると、「本当なら名古屋ウィメンズの時にのるはずだったのにな、、🚄」みたいな。身体も股関節の故障が癒えると、やはり3月に向けて高めてきた体力が有り余るのか、はたまたレッスンがまだ休講中の所があるからか、朝ランも距離が伸び、「桜開花サーチ」とばかりに、昨日は三
おはようございます145センチダイエットスタート時47キロ朝トイレ後43キロYes!!いくら体重が減っても体脂肪率とか筋肉量とか平行してみなきゃ意味ないんだろうけど44キロの壁は想像以上に高くなかなか減らなかったので素直に嬉しい最近子供達と遊びながらランジやスクワットしてるのでもしかしてその効果とか!?でも大体次男があちこち行きだしたり、長男が遊ぼうよ‼と言ってくるので中断される笑今日は昼からパーソナルなので頑張ってきます!体脂肪率少しでも下がってたらいいな
こんばんは今日の体重…43、3キロ43キロキープしてます朝ご飯に、納豆巻きとお茶漬けを下の甥っ子に、食べさせて、私は、ジャムパン食べて、掃除して、ゴロゴロ昼御飯にシチューのもとが残ってたから、新玉ねぎ、ブロッコリー、鶏のモモ肉でクリームシチューを作って、オンザライスにして食べさせてましたブロッコリーがおいしい!て、先にブロッコリー食べたから、ブロッコリーなしの写真になってしまったなぜか、寝起きみたいに目が浮腫んでる、下の甥っ子昼御飯の後片付けして、疲れて、背中痛いから、下の甥っ子が
昨夜やっとモデルジャパンのエントリーが出来ました❣️ここまではやりすぎだよね…きっと…↓162センチ43キロ体脂肪13%だと私的にこれ↓体型の設定に悩む…トレーナーさんに相談しつつ❣️食事と運動に取り組みつつ❣️ウォーキングとポージングと規定ポーズ❣️2年目のBBJは去年よりも頑張ろう😊😊😊そんな事を思う昼間でした😊この前の食事はこちらから♡447日目♫②はこちらから♡⑤16:15動いたないのにお腹が空く😵⑥19:25また無料のきんぴら❣️これでトータル約200
8月末から、学校行かず、現在も継続中子は、それなりに元気?です。43キロになってた体重は、現在50キロ50になった〜と嘆いてますが、うちとしては、ホッとしてます時にイラッとなり、薬飲んでますが笑顔は戻ってます✨今の食事は、8月末から一緒朝は、手作りおからパン、マグロたたきヨーグルト(大さじ2)、もずく半分、納豆たまにサラダチキンこれを2回作って、食べてます昼も同じです。夜も同じで1回作る(納豆なし)+時に茹でほうれん草、ブロッコリー、オクラうちが、休みの日の
おはようございますこんな時間に…目が覚めた昨日の体重…43、3キロとりあえず、43キロkeepできてます一昨日…歩いて、スーパーはしごして、帰ってきて、疲れたけど、甥っ子とゲームして遊んでたら、お姉ちゃんが、用事できたけど…くるなら、行ってくれたら、歩いて買い物に行かんかったのに…と思ったいるものある?とか聞いてくるけど…買い物して帰ってきてたから、ないよ!て言ったけどね買い物しても、行きは、荷物ないからいいけど、帰りは荷物があるから、重くて…息切れして、帰ってきたら、すぐに昼御飯
はじめまして!食べることが何より大好きな、サツマイモンです!!どしっとした名前にしちゃいました。笑実は私、4年前まで155センチ58キロありました。週3回はラーメン、焼き肉、カフェでケーキ、小腹がすいたらコンビニでチキンとパン。駅から家までにある、一件目のニューデイズでシーチキンマヨおにぎり。二件目のスリーエフで山賊焼きと、デザート。もちろん家に着く頃にはすべてたいらげてしまっていて、物足りなさを感じる日々。仕事が忙しかったと言い訳しながら、食べまくっていました。そんな
どうも体質的なものかはたまた遺伝的なものか私は、結構ガッツリ食べてしまう方なのです。サラリーマンのおじさん達に混じってガッツリ食べてるようなOLでしたヨ特にダイエットしてたわけでもないのに157センチ43キロをキープしています。亡くなった父はちょっとムーミンみたいな体型でしたが母親はスリムで、祖母や母方はスリムなのです。きっと母方の遺伝的なものが有るのでしょうか?それとも私の胃袋の中にはもっと食べたいおばけがいて、私が食べたものをみんな横取りしてるのかも知れませんね😒😬どち
2月8日からダイエットをはじめて29日。約1ヶ月で、私の体重は55キロ→51キロのー4キロ落とすことに成功しました〜👏✨1ヶ月でー4キロ落ちるということは、2ヶ月めには47キロ。3ヶ月めには43キロになっているはず!!3ヶ月めを目標にダイエット継続してがんばるぞー!!オー!!
最大4.43キロで柿沼さんが3位に食い込みました♪2番手も4キロで太田さんが船中優勝のクーラーGET‼️また1年精進しますので『つる丸』に今後ともお付き合いよろしくお願いします♪来年こそは…正直今日は行けると思った(笑)
おはようございます今日の体重…43キロ昨日の夕飯豚バラと茄子の味噌炒めと、野菜サラダと、ご飯、キムチでした昨日、気持ち決まりました彼氏と別れますもう、精神的に限界です。ネットストーカー、嫌がらせ…彼氏のルーズな所も!私も、彼氏に依存してたのも、悪いと思った昨日も、彼氏、帰ってきて、夕飯食べて、競馬予想してたし、あきれた…お姉ちゃんとlineしてたら、お姉ちゃん、お金ないから、たかるんじゃろ!とか、甥っ子が、電話してきたら、甘えすぎ!!て言うけど、お前も同じじゃお姉ちゃんがli
インフル菌を寄せ付けない!と気合いを入れた次の日に娘、発熱祝日あけの病院でインフルBの診断結果、一度高くなった熱は上がったり下がったり今朝、やっと平熱長かった〜グッタリしたりはないけどほんま良く頑張ったね♡そんな間も息子の学校の役員会家族への感染阻止疲れた〜私も感染したら家庭は回らないし普段よりは少し食べて体力温存その結果。。痩せ期で42キロ台に入らず今朝の体重は43キロ今日から痩せづらくなるしこれをキープしつつ減ればラッキーかな☘娘が完全復活したらしっかり身体
2020年のダイエット日記です。美味しく食べつつ、ダイエットしましょ💖身長158cm理想体重42キロ今朝の体重43.95キロ✨d( ̄ ̄)💖ルテイン👀✨87日目。朝お白湯えごま油、ヨーグルト、コーヒー☕️。昼コーヒー(食前)、味噌汁、納豆、炒飯、コーヒー☕️。間食なし❣️夕食ルテインコーヒー(食前)、明太フランス🥖、アーモンド、赤ワイン🍷。運動美しいボディついに…43キロ✨代になりました(
最近、思うのなんかダラダラしてるなぁって運気が停滞してるのがわかる。宿便が溜まる感覚というか。(汚い表現w)はぴちゃんの話を聞いていてストレス&リラックスの原理とかATフィールドを薄くするとか色々試しているけれどいまいち掴めないような。そもそも、私のこの退屈感、疲労感実は、なにかをしたいのにさせてあげてないことが原因だったのです。ストレスかかることがいまほとんどないからうようよリラックス地点にいるんだけども意識の拡大をするならばストレスが掛からないと上に行
NHKNEWSWEB2020年1月24日17時20分第11管区海上保安本部によりますと、沖縄県の尖閣諸島の沖合で、中国海警局の船3隻が日本の領海のすぐ外側にある接続水域を航行しています。3隻は、24日午後3時現在、尖閣諸島の大正島の西北西およそ39キロから西およそ43キロを航行しているということで、海上保安本部が領海に近づかないよう警告と監視を続けています。
ここ最近は、ご飯作ったり、スキンケアや買い物に興味があったのでたまには、ダイエットのことも書いていきますねダイエットの項目でブログしてるので2018年の6月に、ブログを書いていて↓ただいま、体重はどのくらいかと言いますと…\\どーーーーん\\٩('ω')و////変わりなく、43キロでした朝ごはん食べて何時間後の体重です安定します。が、今は女性のリズムでいう、デトックス期なので痩せ期ですあと二週間もしないうちに、1キロは増えるやろなあ🤔🙌🏻という時期です2
こんにちは今日も、点滴2日目で…だるい…副作用と格闘中食欲ない…大好きなマックポテトを食べて、コーラ飲んだけど…コーラも口の中で違和感あって、彼氏のマックシェイクと変えてもらった食べれないから、43キロまで増えてた体重…41、5キロに減ってしまった血小板の数値がめちゃ悪くて…安静にしてください!!て、主治医に言われたけど、退屈で、彼氏が、お馬さんみたい!て言うから、今年初のウィンズに来てる彼氏さん予想お正月に、スロットでジャグラーで5万儲けたけど、今月の支払いして、ビンボー増えない
「滋賀県から3月1日だけ上京します、笑」地方から、夢を求めて!!って、ただ、東京マラソンに出場するだけだけど、やっぱ、今年オリンピックイヤーで、東京を走れるのは浪漫、夢があるよな😏札幌だけど…😅そして、東京オリンピックマラソン代表のラストチャンスへ!(かすりもしませんが…)近代稀に見る役者は揃ってますよね!日本のトップランナーは、記録を狙わなけばならない超ハイレベルな東京マラソンになるだろう?自分は選手として、走りながらもトップの日本人ランナーの記録が気になって仕方ないだろうな…折