43キロ

今日の体重。43.2kg/BMI15.31インフルエンザ・解熱して2日目。軽く頭痛が残っていますが、割と元気で食欲もあります✍️1900〜2000kcal普段通りに食べれています😊インフル解熱後の食事を今日は記録してみます。【朝食】・バナナとピーナッツバターのイングリッシュマフィンサンド・低脂肪乳のカフェオレそろそろ寒くなってきたので低脂肪乳から牛乳のカフェオレに切り替えようかなあと思います😌サンドイッチの中身はこんな感じになっております。ちなみにバナナは娘

今日の体重。43.7kg/BMI15.48BMI15.4高熱で体調が辛すぎる為病院に行ったところ私もインフルエンザに感染していました💧今日はアイスだけ食べて生きていました。アイスは6個、食べました。

今日の体重。43.8kg/BMI15.525日間連続で１日0.1kgずつ地味に体重が減っています。明日は長男の誕生日で食べる予定があるため、丁度いい体重貯金です。今日は一日娘の看病と自分も体調不良気味。あやしいです💧昨夜再度、娘は発熱してから私にずっとくっついています。夕食は具材を用意してセルフハンバーガーにしました。写真を撮り忘れてしまいましたが、各自で好きな具をバンズに挟んで食べるスタイルです😊洗い物は次男がしてくれたので、とても助かりました😌

今日の体重。43.9kg/BMI15.55再び43kg台・BMI15.5昨日は朝昼ごはん兼用でグリドル食べ比べして夜もあまりお腹が減らず夕食も少なめに摂りました。お通じも2回あった為体重は減ったと思います。そして今日はお家でピザ作りをしました。ディズニーに行きたすぎてミッキーの形にピザを作りました😊私のトッピングは大好きなハワイアンピザ風です。焼いたらモッツァレラチーズが消えてしまいました💧旦那とこども達も自分たちで生地を伸ばしたりトッピングをしました😊

今日の体重。43.7kg/BMI15.48本日は43kg台になってしまいました。44kg以下は目指しておりません💧これは連休に家族で美味しいものを食べなさいというお告げの体重貯金だと前向きに思う事にします😌【朝食】・ソーセージマフィン・三角チョコパイいちごミルク味・低脂肪乳カフェオレ昨夜は旦那と話していて明日の朝は朝マックしたいとお互いに考えていたので念願の朝マック♡良い休日のスタートです。マックは我が家の正義です。家族全員の機嫌を全て解決してくれます😌

今日の体重。43.6kg/BMI15.45今朝は43kg台・BMI15台前半と自分の中ではちょいと体重が減りすぎとなりました。しかしながら今日から秋キャンプに一泊お出掛けをするので丁度いい体重貯金です😊手は変わらず怪我しておりますが楽しい思い出にしたいです🍂今朝は秋限定の菓子パンを朝ごはんでいただきました🧁パッケージから出してしまい分かりづらいですが💧お写真はマロンマロンのさつまいもバージョンがあったので食べてみましたが秋っぽくて美味しかったです😳ヤマザキの

今日の体重。43.9kg/BMI15.55生理前で浮腫みやすくお腹も痛いです💧

今日の体重。43.8kg/BMI15.52まさかの4日間で、チートデイ前の体重に戻る。パートで動くからでしょうか💧今日は新しい仕事を教えていただきました。シュミレーションしつつ、お風呂に入って早く寝ます😊

今日の体重。43.7kg/BMI15.48今日の体重は朝4時前頃にトイレで目覚めてその時に測った体重です。いつも起床したときに測った体重を写真に撮ってブログに記録しています。今日は旦那がいつもより出勤が早かったらしくバタバタしてしまい起床時の体重を測り忘れてしまいました💧なので今日は体重のお写真も撮れませんでした😓そんな日もある。そんな日だからこそ(？)本日はチートデイにしました😊今日の食事記録。【朝食①】・スクランブルエッグトースト・食パンのみみ・

今日の体重。43.8kg/BMI15.52昨日もまためずらしく便秘。体重は減り続けています。43kg台に減ってしまいましたが週末は何か美味しいものを食べたいと思います。そして便秘はパート中に水分をあまり摂る余裕のない自分が原因です💧水分補給は大事だなと改めて思いました。意識します😌今日は長男次男、二人とも最後の公費予防接種を受けました。予防接種は後は娘だけです。予防接種のあとみんなでコンビニに寄り飲み物を買いました✌️長男おすすめの塩バニラミルクティーを

今日の体重。43.9kg/BMI15.55今日のおやつ。パルムが最後の一本残っていたので今日のおやつに食べました🙏三日連続のパルム♡夏はアイス日和です。ちなみに娘はうずまきソフトをおやつで食べました😊まだまだ暑さが続きそうなので💧ファミリーパックのアイスを買い足そうと思います。

今日の体重。43.8kg/BMI15.52今日は旦那の楽天ペイ経由で貯まった期間限定の楽天ポイントが使える事になり旦那の希望で今日明日は外食をする事になりました。今日は朝マックと夜マックと贅沢をした日😊お盆休みから外食していなかったのと夏休みで毎日三食＋お弁当作りと久々の外食感で有り難みを感じます。旦那もそれを察してなのか(？)今日と明日はポイント利用して外食にしてくれたのかもしれません😌今日の食事記録。【朝食】先週行ったプールに今週も行きました。本日は長男

今日の体重。43.8kg/BMI15.52体重は43kg台になりましたが土日は家族で食べる予定ができた為、丁度いい体重貯金となりそうです。今日はパートもお休みで次男の夏休みの宿題に使うものをイオンで購入してきました😊そして最近のカフェオレ事情をブログに記録してみます✍️低脂肪乳とネスカフェコーヒーでいつもアイスカフェオレを作って飲んでいます😊【作り方】1杯63kcal・ヤオコー低脂肪乳200g・ネスカフェコーヒー100g・氷お好みの量カロリーはスーパーヤ

今日の体重。43.8kg/BMI15.52体重増えて、下腹部が浮腫んでいるのとお腹も昨日から痛いなと思ったら今日は案の定、生理となりました🩸そして今回は生理前の食欲増加が昨日からと遅めだったので今日も食欲があり、食べました😌【朝食】誰も食べなさすぎて見切りすぎるバナナ2本も朝からいただきました😌【間食】サーティーワンのアイスは、クーポン使用でスモールダブルの値段でスモールトリプルを注文できます😊ギフト券を使う予定でしたが、ミスってしまい💧使えませんでした😓ビ

今日の体重。43.4kg/BMI15.38生理前で食欲増加中ですが、パートで動いている分でしょうか。浮腫みがちな体でも体重が全く増えなかったです。昨夜に旦那がスーパーで私の好きなアイスを買ってきてくれたので朝食を普通に食べた後、食べました😌ブラックモンブランとブラックサンダーのアイス♡これ本当に美味しくて😳💗チョコ食べたいってときに食べたらチョコ欲かなり満足します。カロリーは227kcalでした✌️板チョコ１枚よりも満足度が高くてカロリーも低く食べ応えもあるので

今日の体重。43.4kg/BMI15.38体がカリカリになる、夏です。今日はパート後に社員のお姉様から差し入れで労いのジュースをいただきました。ありがとうございました🥲💗今日は脚の浮腫みも放置して、明日もパート頑張ろうと思います。

今日の体重。43.6kg/BMI15.45何故か体重は一気に減りチートデイ前の数値に戻りました。チートデイ後はいつも脚のむくみが気になるのですが、今回は浮腫みもそこまで気になりませんでした。そして今日は朝ごはんの目玉焼きがなんと双子でした😊こういう日々の小さなサプライズ、嬉しい気持ちになります😌そして今週も作り置きをしました。・冷やし中華の具(ハム・卵・きゅうり・トマト)・鶏肉と夏野菜の揚げ浸し2種類・野菜とわかめの和物を、作っておきました。今週も夕食作りの

今日の体重。43.5kg/BMI15.41今日は家族で色々食べた日なので食事記録をしてみます✍️【朝食】・マックグリドルベーコンエッグ・糖質オフのフルグラ・ミルクティー今朝は近所のマックに行き朝マックをテイクアウトして自宅で食べました😊人生初のマックグリドルはとても美味しかったです😳💗何これー？♡という気持ちになりました😌マックグリドル、また食べます😊ソーセージエッグの方も気になりました。【昼食】・31のアイス(トリプル)・スパチキ・チキンマックナゲット

今日の体重。43.7kg/BMI15.48今日の夕食は久々にモスバーガーを食べました😊初のダブルモスバーガーです。無料クーポンを使用したので、旦那も私もタダで食べられました🙏娘のモスチキンだけ単品でお支払いしました。久々のモスは美味しかったです😌体重は減ってきていますが今日はダブルモスバーガーを食べて明日も美味しいものを食べる予定なので大丈夫そうです😊

今日の体重。43.9kg/BMI15.55普段の食生活を送っていたら今回は6日間で、チートデイ前の体重に戻りました😊そして4年9ヶ月振りに働き始め、今週は仕事を覚えながらパート4連勤を頑張った自分を週末は褒めたいと思います。職場の方々が本当に優しくお仕事を教えてくださり、自分の向上心を持たせてくれた事にも大変感謝をしています。仕事を覚えるよりも仕事を教える方が大変なのは身を持ってわかるので😓丁寧に教えていただいた事を週末は頭でシュミレーションして来週も働かせ

今日の体重。43.8kg/BMI15.52パート2日目。頑張りました。職場のお姉様方のお仕事の速さに尊敬の眼差しです✍️仕事に向き合う気力をさらに持ちました。二日目も慣れないルーティンに加えて本日は娘の習い事もあり帰宅して家事してご飯の支度など。今日のお昼は17時半にいただきました💧もはや夕食でした。お昼を食べ逃してしまった分卵かけご飯を白米150gでおかわりして食べました。まだお仕事始めて二日目ですが久しぶりに働いて疲れてしまい😓もう食事も摂らなくても良いや💧

今日の体重。43.9kg/BMI15.55結局43kg台になっている💧もうだいたい44kgです。今日は待ちに待った(？)パート始めの日。前の職場では長女を妊娠8ヵ月までお仕事させていただいていたので4年9ヶ月振りに働きました😌職場の方々は良い人達ばかりでした。初日はお仕事をやりながら覚える事に必死な一日でした。お仕事を教えていただく際にメモも取らせて貰えたので大変助かりました✍️私は仕事を覚えるのが遅いため週末はメモした事をノートにまとめ直して仕事の流れを覚える

今日の体重。43.1kg/BMI15.27今日は家族お休みday♡長男は中学のお友達と映画を観に行く約束なので私たちとは別行動です😊今日は旦那・次男・娘・私で近くはないけど、すごく遠くはないイオンに行きました😌そんな家族と過ごす一日の食事記録です。【朝食】・フルーツグラノーラ50g＋牛乳・ソーセージマフィン・いつものアイスカフェオレ数年ぶりにフルグラと朝マックを食べました😳💗近所にマックがあるので娘と朝買いに行きました😊こども達はアップルパイで大人はソー

今日の体重。43.2kg/BMI15.31昨日も今日もセブンイレブンのもっちり食パン主食です😊今日の朝食はこんな感じです。変わり映えないです😌お昼は白米150gで卵かけご飯を食べました。夕食も今日も同じ感じです。見切り品バナナが追加されたくらいです。間食は食べていません。朝のゴールドキウイがおやつ代わりとなっています(？)昨日は中学校・小学校・幼稚園とこども達が全員終業式で今日からみんな夏休みです。昼間は娘と二人でじゃぶじゃぶ池に行きお水遊びをしてきました。

今日の体重。43.0kg/BMI15.24測る際にちらつく42kg台💧減らさない努力と葛藤する自分。そしてセブンイレブンに売っている食パンが美味しかったのでブログに記録します✍️こちらのもっちり食パンです♪なかなかのお気に入りです😊普段はスーパーや薬局に売っている一斤100円前後の食パンを食べて生きているのですが数ヶ月前にたまたま買ってみたところとても美味しかったです😳セブンに用事があるときにふと気付き見つけると買っています♪家族に買ったのですがスーパーでフル

今日の体重。43.1kg/BMI15.27主食をお米に変えたからなのか生理後だからなのか43kgで体重が安定しています。主食がお米になったので久々に食事記録をしてみます✍️【朝食】・コストコのゴールドキウイ・卵かけご飯(白米150g)・アイスカフェオレ1杯最近お気に入りの固定朝食です。コストコのキウイ長持ちしています😌【昼食】・ブロッコリーと人参のチーズ焼き・卵かけご飯(白米120g)・カフェオレコストコの冷凍ブロッコリーとコストコのシュレッドモッツァ

今日の体重。43.2kg/BMI15.31今日も娘は体調不良で幼稚園をお休みです。明日も体調的に無理な様子なので早めに職場にお休みの連絡を入れました。娘の体調も早く良くなる事を願います😓他所で働くというのはこういう事も含めてお金を稼ぐ大変さを感じます🥲初っ端からご迷惑をした分早くお仕事を覚えて自分の労働力を貢献できたら良いなと思います💧そして嬉しいコメントをいただきました😳💗あずさん♡心温まるお言葉をありがとうございます♪カフェラテ、美味しいですよね♡私も大好

今日の体重。43.7kg/BMI15.48今朝も娘の熱は下がらず、39.1度🥲そして当日の朝6時に予約開始でスタンバってネット予約をしないとすぐに診察予約がうまってしまう人気の小児科の予約が取れたので娘を診察してもらいに行きました。診察の結果【ヘルパンギーナ】という溶連菌系の夏風邪でした😓明日から明後日にかけてもし手足にブツブツができたら手足口病ですとの事✍️幼稚園には丸一日熱が下がる事といつも通りの食欲が戻ってちゃんと食べられるようになったら通園可能みたいです

今日の体重。43.9kg/BMI15.55いつも通りの食事に戻すと数日で体重も戻りました😊今日は自分の機嫌を取りました。スタバのギフトカードをいただいたので気になっていたケーキを食べにスタバへ。遠慮なく、２つも食べました😌一人で食べたのですがフォーク２つ付けてくれました😊どちらも文句なしにお世辞なしで大変美味しかったです。自分の機嫌を取るのに最強でした。これで明日から始まるパートを頑張れそうです😌と、更新したかったのですがまさかの娘が夕方から発熱です🥲園から帰

今日の体重。43.8kg/BMI15.52生理前の浮腫みがちなカラダで既にやや増えがち体重ではありますが💧今日から母が泊まりに来て月曜日まで滞在する予定なので土日は家族で好きなものを食べます😌今日から二日間、チートデイです。ずっと正しい食事ばかりは疲れてしまうからたまにはふざけた食事も自分にとって大切だと思っています😊家族との大切な食事時間も含めて二日間、スタートです♪【朝食】・自分で作った卵サンド2つ・サーティーワンチョコ1粒・カフェオレ1杯卵サンドは6枚