40kg台

ファスティング５日目、お久しぶりに50kg切った！！！これは嬉しい今日で最終日だけど延長しようかな、、、笑子供が昨晩から胃腸炎になった。嘔吐ピークは過ぎて熱もないから、あとは他にうつらなかったらいいけど。私にうつったら今戦える体力がないよ？今日は出かける予定だったけど自宅警備員だな。今日は何のお菓子作ろうか？空腹感がなくなってから、人に色々食べさせて自分が満足するゾーンに入った。毎日手作りスイーツ作ってる。お菓子は分量通りに作って味見しなくてOKだから、ファスティング中には向いてると思う

3/15(金)100日後に体重40kg台になる三児の母残り39日身長157cmスタート時→体重60kg/体脂肪率37.4%体重49.7kg体脂肪率28.3%昨日は、10,415歩ウォーキング。半身浴20分×3セット。ついに、目標にしていた40kg代に到達！！ここからさらに上を目指します昨日の食事。・朝食は、昆布のおにぎり・昼食は、ベーグルサンドサーモンクリームチーズ・間食は、ミックスナッツ小袋1つと、茎わかめ小袋2つ・夕飯は、サラダチキンとブロッコリー（中華ドレッシ

ダイエットモード10日目！ごはん写真はなし！お腹空きすぎた！昨日は梅酒も飲んだゆーさて今日は木曜日！今日、明日頑張れば土日じゃね

土曜日お家ヨガ🧘‍♀️20分ウォーキング👣50.6kg（±０kg）日曜日チートデイお家ヨガ🧘‍♀️20分ウォーキング👣うなぎ50.8kg（＋0.2kg）月曜日お家ヨガ🧘‍♀️20分ウォーキング👣ハーゲンダッツ🍨50.7kg（－0.1kg）火曜日お家ヨガ🧘‍♀️20分ウォーキング×３50.2kg（－0.5kg）水曜日お家ヨガ🧘‍♀️20分ウォーキング×２50.6kg（＋0.4kg）木曜日お家ヨガ🧘‍♀️20分ウォーキング×２コストコ行ったので

美容整形手術のため20日から休薬していました。13日の夜の分から服用を再開して今日の朝体重を測ったらなんと…何年ぶり？ってくらい久しぶりに49.8kgになってましたー！びっくり今までダイエット薬を飲んで、やめた途端に凄い勢いでリバウンドしたので絶対に元の体重に戻ってると思ってました！韓国では好きなものを好きなだけ食べて過ごしてたのでなおさら笑韓国のマクドナルド好きなんですよねエビフィレオみたいなバーガーにお肉まで入ってるやつが好きで…2回も食べてしまいました笑その他にも韓国はデザ

こんにちはいつもブログを読んで頂き、いいね、コメントありがとうございますなんとっなんとなんとっっ今日の体重49.8kgやったやったぁーーーーやっと、久しぶりの40kg台いやぁ、嬉しい諦めないで良かったでも、ここで油断せずに続けていきますスレンダーパッドも夏は、腕出したいなぁ息子くん、お昼寝中娘ちゃん、元気にはしゃいでますとにかく美味しい間食用オートミールミニバイト250goatmealminibiteおーとみーるお菓子韓国オートミールミニ韓国お菓子

ご覧頂きありがとうございます美意識の高いようで低いアラサーのななしと申します。メンタル弱め(HSP？)で日々色々悩み考え生きています少しでも自分の気晴らしになればとブログを書いています！おはようございます。今朝の体重にビックリ！！！！久しぶりの40kg台です！！四捨五入すればあっという間に50kg台。何で減ってるのか凄く謎ですが最近お腹は減っています....。昨日も朝はホットサンド(いつも通り)昼はマドレーヌ(いつも軽め)夜は焼肉(一昨日の残り)だったので食

体重...40.8kg身長...148cm目標39.0kgあと-1.8kgお久しぶり～40kg台。だけど体脂肪ががが～あんだけハンバーガーだのおやつ食べてれば当然かｗｗｗ便秘に効く漢方が、『防風通聖散』という、どうやら皮下脂肪とか内臓脂肪だかに効くというヤツらしく、主にメタボのオッサンに処方されるシロモノのようですｗｗｗ相性が良かったみたいで毎日2～3回お通じが来るようになりました。ひょっとしてそのおかげかしら？お腹まわりも57～58cmの勢いです。とに

こんにちは。ご無沙汰しております。あれから色々ありまして。体重測定は12/12に53.1kgと記したのが最後でした。その後夜中の爆食いを卒業した為、もうダイエットは成功したも同然！と、ダイエットブログを卒業して？しかけて？ました。その後とあることでプライベートが忙しくなり、日々勉強＆たたかっていたのですが(今はあえての冷戦中。)、自分が思っていたより心労、負担が大きかったようで、5/14日に久しぶりに体重測定しましたら、49.8kgになっていました。理由が理由なだけに手放し

こんばんは！16時間断食（PM7:30〜AM11:30）で年内までには体重を50kg目標にダイエットしているカプリえるです。皆様、いつもいいねボタンやフォローありがとうございます。その皆様の1アクションがとっても励みになってます本日の体重です。おぉ、久しぶりの52kg台もしかして昨日多めに走ったのが良かったのかしらん？！今日は昼からお出かけ。思いのほか長引いて、いつも走るコース走れなくって……真っ暗だしヘビ出てきたら怖いいやほんと出てくるから。

3日前から、朝ごはんを食べないようにしてみた。今までも薄々わかってはいた。この歳で3食ガッツリ食べる必要はない、と。でも、最近ちょっと食べすぎるとムカムカするのもあって、胃腸に負担をかけないためにも、食べる量を減らした方がいいんじゃないかと思ったのと、約1ヶ月後にとある楽しみな予定があるので、今でしょ！と朝ごはん抜きを決行してみた健康診断のときなら朝食を食べないぐらい全然我慢できるけど、何でもない日に自分の意思で昼まで我慢するのは、パン屋で働いていていつでも好きなパンが食べられる

今日の体重49.85kg(前日比-0.3kg)40kg台になりました～(*^▽^*)おかえり～なんかホッとしました寝る前はストレッチをしてお水は1リットル以上飲んだんじゃないかな？あとはふつうに寝ました夜の体重も50.95kgと朝ぶん増えてましたがまるっと無視おかげで夜と朝の差は1kg以上ありました寝るって大切今日も元気に働けて幸せですらぶ

（弊社では、新型コロナウイルス感染予防対策は徹底して行なっております。こちらより弊社が行なっている感染予防対策をご確認いただけます。）お盆で体が膨らんでしまった！太ってしまった方へ！リズミックボクシング®︎では随時体験を受け付けております体験代￥1,000-で受け付けております＼リズボクで４ヶ月で痩せられた方です／もう。。。。別人お盆太りを解消したい！とにかく痩せたい！健康な体を作りたい！格闘技に興味がある！容姿に自信を持ちたい！ファッシ

お立ち寄りありがとうございますだいたいいつも５１ｋｇ台をうろうろしていた私がコロナ休業中、４月末に５３．４ｋｇまで増えたことに気づきがんばって戻してその後。先日の職場の検診で４８．８ｋｇなんとまあ、また減った測ってくれた看護師さんが「昨年までと変わりないですか？」と聞いてくれて内心「減りました～」って答えたかったけど、看護師さんはダイエット成功を聞いてるわけじゃないのよね。

今日も暑っい相模原です。(´△｀)午前中、自転車漕いで買い物に行って来たなんて、嘘の様！何この暑さッ！(;゜Д゜)この暑さでウォーキングに行けなくて、「太るかな～？」っと思っていたら。。。なんと！痩せました♪(^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆８月に入り、ちょっと忙しくて間食するヒマがなかったせいか、簡単に1kg痩せました♪「あれ？なんか身体薄くなった？」っと感じて（笑）、以前、履いていたズボンを履いてみたら、スッと入りました♪(*´∀｀)嬉しい♪元の体重48kgに戻りました

お立ち寄りありがとうございますびびびびっくり土曜の朝また減った４月末には５３．４ｋｇまで増えてたのにこれとこれ本当に効果あるのかも知れない減量もいいけど、腸が快調なんだよね～。とりあえず、楽天マラソンでサプリリピお得大好き貧乏性細々とポイ活楽しんでます。いつの間にか２人の方が登録して

こんにちは、オンマです。昨日はジョギングダイエット１２６日目。１５ｋｍ走りました。夕方前に走って、帰って来て、体重計に乗ったら４９．５ｋｇ！！！！！！！！！！そりゃジョギングして汗いっぱいかいた直後やから減るのん当たり前ってわかってるよ！でも、５０ｋｇ台を割るなんて何年ぶりや？！？！？！？！４ヶ月をちょい過ぎて、ついに４０ｋｇ台に足を踏み入れたよ～！開始時の６１．２ｋｇから単純計算でＭＡＸ１

お立ち寄りありがとうございます休業&ステイホーム前半に５３ｋｇを超えてしまい４月の終わりから５月にかけて５１ｋｇ前後に戻し、その後・・・これに『ぶるぶるマシンをさらにグータラ使う』お立ち寄りありがとうございます４００記事目の初めまして３月に、こんなの買っていました肩こり腰痛もちの夫が筋肉を緩める機能が欲しくて、いち…ameblo.jp毎日乗ってグータラ。こんなグー

今日も空が灰色だから、水の粒が落ちてくるからどこにも行かないと、思う夜中にセブン行って３００円の赤ワインとチーちくを買ったチーちくは、チーズちくわ美味いけど、量が少ない今日は、何を食べようかな体重４９．６ｋｇおめでとう、私念願の４０ｋｇ台維持が難しい😢炭水化物との折り合いが難しい昼にかける夜に駆ける(歌)は、短編小説がもとになってるって息子から教えてもらい、読みましたノーコメント😶💬空が泣いてるからまた青く輝くまで😊7月中旬なのに、寒い変な感じです

今朝久しぶりに体重が減っていたので、日中調子に乗りすぎました…早起きしてお弁当作ったのもあり、前日の旦那の帰りも遅かったので(←言い訳)寝不足結果食べすぎました朝と入浴前の体重が600グラム増ぐらいが理想なのですが…1キロ…はい。やっちまいました慌てて、寝る前のストレッチを丁寧にやりまして…50.0kgこの数字だと朝は49.8kgあと2kg落としたいんだよなぁ〜でも、朝の40kg台を見ると安心しておやつ食べちゃう自分…糖質カットシリーズですが…食べ過ぎちゃう次のヤセ期の

おはようございます。寝坊しました…やはり昨日の睡眠不足がたたりました。ですが、昨日は夫にいろんなことを頼んで、ゆっくり時間を頂き、夕食後早々に床につきました(*´艸｀)今朝も早起きせず、体を休ませてよかったです。疲れが一気に吹き飛びました～。今からはがき絵を勉強しに出かけます🎵やるき満々☆彡今日の日課。体重測定。６/２７４９．６ｋｇこのまま４０ｋｇ台をキープしてくれたら～と思います。７月には、会社で検診もあるので、頑張らねば✊

2018年11月4日わたしは信じられない光景を目の当たりにした。身長163cm,52kg台まで成功したダイエット見事にリバウンドし１年後に13.35kgアップの66.00kgなんとも気持ちがいいキリ体重その衝撃たるや…！！頭ではどうやって食べたらいいか分かっているけど、どうしてもできなかったのだ。習慣が身につくには？一生リバウンドしないようにするためには？探しに探して自分が自分を癒すことが大事だと知った。たくさんたくさん自分の気持ちと向き合ってきて自分でいることへの