40kg

※この記事には飲酒の描写と写真があります⬇️晩酌を禁止して1ヶ月半冷蔵庫にずーっと眠っていたコイツ⬇️今日、祝杯で㊗️飲むことにした！目標体重達成と晩酌をやめたわたしの新しい生活習慣に乾杯！この鬼檸檬🍋ちゃんをいつ飲むか、永遠に飲まないのか…考えあぐねていましたがこれで、晩酌とは縁を切った‼️━━╋⊂(･̀ω･́)╋━彡ｽﾊﾟｯという、締めくくりとしていただくことにしました(´-ω-)ｳﾑ美味しい、でも、アルコール度数こんなに高かったっけ？😂😂今日は、久しぶりに

昨日、目標体重達成まであと100gというところまで来て(ﾟ∀ﾟ)ﾊｯ！今週は勝負の週よぉ～！と燃えているわたし(งД)งｳｵｰ昨日のあすけん記録✍️はこちら⬇️計測に影響するので塩分にめちゃ気をつけました3日間で勝負を決める！(▽ω▽)ｷﾞﾗｯと張り切って、カロリー控えめで就寝😴そんな今朝の計測はこちら⬇️(งꕤᵒ̴̶̷͈᷄ᗜᵒ̴̶̷᷅)งﾔｯﾀ~!｡:°ஐ..٩(ꕤ´ᗜ`)۶.｡.:*ෆわぁーい一発で目標達成しちゃった有言実行よ(๑•̀ㅂ•́)و✧！

昨日は実家と実家から少し離れた場所の雑草と木の枝を刈りました。実績は40kgでした。なお、枯れてしまった「きんかん」の木も刈りましたが、これはまだ処分していません。//なぜかEL屋

お次は銀次郎くん何かを察したのかすみっこでオスワリおやつで誘ってお風呂場までBeforeAfter今日は横から撮らせてくれましたツヤサラ～テーブルも少し慣れたのか落ち着いてドライヤーさせてくれましたきゃわいいなぁご褒美おやつタイム食いしん坊２ワンアンくんは早く欲しくてワンワン銀ちゃんはきちんとオスワリ銀ちゃんが遊びたくて一生懸命アピールするけどアンくん怒ってました体格差ありすぎてちょっと怖いよね～

お久しぶりです！前回の投稿からかなり空いてしまいました治療開始から週に一回体重を測っています。最近は増え止まりがあってなかなか増えなかった週があったけれど、減ることはなかったです今週測ったらついに40kgの壁を超えました3週間くらいなかなか増えなくて、カロリーアップして1週間で0.6kg増えました！母がすごく喜んでくれて嬉しかったです2021年7月からずっと30kg代だったので最初は抵抗がありました。しかし、体重を増やして病気が抜けてきたので桁が変わってもあまり気になりません！

今日は実家で、木の枝・木の幹・みかん(昨年から残っていたもの)を刈りました。実績は40kgでした。作業時間は2時間、天気が曇りだったので助かりました。//なぜかEL屋

①会社の事務所にコーヒーメーカーが登場しましたデロンギのいいやつです豆をひいて作るコーヒーが飲めます🫘お客さま用ですが味見しました😋☕️②週1〜2回の筋トレでベンチプレスのウェイトを重くしましたと言っても、35kg40kg調子が良くないと10回もできず、他人に鼻で笑われています③家庭菜園で採れたと言うトウモロコシをよくいただきます🌽甘さは控えめですが、もちっとしていて本当に美味しいですお皿に2本入れてラップして、皮付きのままレンジで5分+ひっくり返して3分チンしてできあがり

実家の雑草を刈りました。実績は40kgでした。刈りのシーズンは、これからです。//なぜかEL屋

おはようございます。小さい公園みたいなとこにパンダさんとライオンさんがいた。背中を見たら40kgまでだった。これ、どっちにも書いてあるからわかったけど、書いてなければ知らずに乗るよね(乗ったことあるし)。今日もお読みくださいまして、ありがとうございます。

こんばんは☘️今日は、2ヶ月振りの献血へ！初めての和歌山ルームにドキドキ💓ワクチン接種後、初献血でドキドキ💓体重測定にドキドキ💓一週間前に測ったら！！減ってます🙁40キロ以上じゃないと、献血できません献血前に、体重自己申告ですが受付時か採血時によく体重測定させられます服着たまま測るので、―1キロされます今日は、、、体重測定されませんでした～😃でも、大丈夫！ちゃんと増えてます👍筋肉が脂肪に変わったと思いますお腹周り·お尻·太ももぷよぷにたるんできてます！3年ほど前ま

ブログが書けずにいました。どうしても進まなくて。私を支えて下さった人にも、突発的にメッセージを作成したけれど、下書き状態で、送信出来ず…。時間が過ぎました。食欲はほぼ戻りました。何日もまともに食べなくてもお腹が『グーッ』とも鳴らなかったのは、心と共に身体も壊れていたのでしょう。お菓子大好きな、痩せの大食いの私が、全く食べなくても平気でした。ここ数日で、お腹が減るようになりました。痩せ型で４キロは大きくて、40kgを切るところでした。でも、この調子だと、きっとすぐに

どこも大漁みたいです!

皆さんは『クレアチン』は摂取していますか？中にはプロティンのみだったり、BCAAだったり…と人によって組み合わせはさまざま。そこでクレアチンの摂取する重要性をご紹介していきたい。研究の結果では効果があると認められている？！※実体験あり結論からすると、クレアチンはトレーニング効果とパフォーマンスの向上に効果があると言われています。確かに長年と自分も摂取して筋トレしてきましたが…少しずつ効果は見られてきました。１番効果を感じたのが、扱える重量が増えていった。

アベヘアードレッシング足利市理容室床屋美容師顔剃り足利市のヘアサロン「アベヘアードレッシング」理容師、美容師の資格を生かし、カット、カラー、パーマ、シェービングなど提供致しております。リーズナブルなヘッドスパ（頭皮クレンジング）が好評です。abehd.jimdofree.com0284-41-4522ダンベルプレス40kg…の目標本日達成できました🎉同じ胸トレ、ベンチプレスの目標100kg達成時より…何故か？今回の方が嬉しい🥳

もうあれから3回か4回目だ…昨日の夕方あたりからまた腰をやっちまった…ていうかベンチ開始すると腰をヤるクセって治らないかなぁ…ていうかベンチプレス表使って低重量で骨格に支障をきたさずにホントあきらめかけたんだけど練習方法を考えた…８０ｋｇは１０回持つと１００kgが持てるらしい４０ｋｇを１０ｋｇ持つと５０ｋｇが持てるらしい…と…そこでベンチプレスの回数表に目をつけた…４０ｋｇを２０回持つとおおよそ100kgの力になら

今日の体重49.40kg(前日比+0.55kg)体重計に乗った時はあー、49kgね～と思っただけだったけど前日比で計算すると、意外と増えてるんだなと感じたのでした。昨日のランチはローソンのパスタサーモンとほうれん草とシメジシメジの香りが意外と強かったそしてヨーグルトがすごく美味しかったオレンジソースが美味しかったそして夜ごはんはカレーライスでしたあれ？食べ過ぎ？あと、セブンイレブンのバスク風チーズケーキも食べたこれも私的にはイマイチだったな～(/´△`＼)

私このブログ少し恥ずかしいんです夜の愛し合うこととか書くのは構わないんだけどブログに載っている人がとても綺麗でスレンダーでグラマーで恥ずかしいってLoveさんにいったら僕が指定した写真を使いなさいってアミににてるからっていいえ面影はあるけれどそれは童顔だからなんですそれで、この人にもっと似るようにダイエットすることにしましたでもloveさんに叱られました女性が急なダイエットすると不妊になる場合もあるアミには僕の子どもを産んで貰う

はい、何度も計画を立てては失敗している万年ダイエッターなのですが、今回は流石に健康診断の数値を見てビビってしまったので、本気バージョンです。2020年7月45.8kg8月43kg9月42kg10月40kgここ数週間糖質制限をしてはムシャクシャして過食嘔吐してしまっていたので、むくみがとれていない感じがしています。なので、むくみを解消するのと糖質を食べても太らない体にするために、本気で8月は食事改善していく予定。具体的には・玄米を必ず1日200gは食べる・野菜

こんばんは、今日は2回目です。実は今日嬉しい事がありまして....今日は脚とお腹の日なんですが、なんとスクワット100キロ上がりました！！※プレート左右で40kg×2とバーが20kg⚠️他の人が映らない様に片側のみです。腹斜筋からスタートした今日の筋トレ、前回は60キロがマックスだったので非常に嬉しいです！20kg、5回40kg、5回50kg、5回60kg、5回70kg、4回80kg、3回85kg、1回90kg、1回95kg、1回100kg、2回と段々ギアを

食事2020.7.11.徳村慎68.40kg朝食温野菜、チーズ、生節、バナナ、はちみつトーストコーヒー(牛乳なし)昼食チャーハン夕食ご飯、海苔の佃煮、キュウリの漬物、ラッキョウ、ナスの煮物、カボチャ煮物みりんぼしお茶、水(薬を飲む)間食梅ジュース、バナナ間食水(薬を飲む)最後まで、読んでいただきまして、、、ありがとうございます😊😃😆

みんなの回答を見る登山と言うより、行軍ですかね。👆確かに、市街地での訓練は、感じの悪い事かも知れないけど、自衛隊の敷地での訓練も限界はあるし、街の状況なんかも、確認しているんですよね。(隊員たちには、そんな余裕はないけど)自衛隊の訓練の中に、行軍と言うのがあって、背嚢(リュックサック)の30kg～フル装備40kgを、背負って、10km～20kmを歩きます。レンジャーの時は、行軍そのものよりも、訓練自体がキツイっす。まぁ、楽しんでの行楽登山