40歳ダイエット

おはようございます😊✨久しぶりになってしまいましたそして体重も66.2㌔漢方シェイクをまた購入して参りました。漢方休んでた間に気持ちも沈み気味だったのでまた少しづつアウトプットをして参ります。ブログを書き続けるって大変な事なんですねみんなスゴイな

こんにちは。只今ダイエットは気持ち的にお休みしておりますTOMOです。やぁ～～～なんだか今週は色々ありすぎました、、、、((+_+))まずは、私の久しぶりの熱から始まり、、、検査したらコロナ((+_+))熱は３８，８℃まで出ましたが、一日たらずで下がりましたが、熱が出てる時に色々病院へ電話するも、どこも今日は予約でいっぱいですって、、、。結局、翌日分で予約をするも、キャンセル不可でお願いしますって、、、。熱が下がっていても必ず検査に来て下さいって言われました。案の定、翌日には熱が下

2月2日の体重ですが、、、熱が出て1日中ぐったりで翌日64.1㌔になってました熱は辛かったのですが、体重下がると嬉しいですね

おはようございます😊✨待ちに待ちましたぁーー冬休みあけてから、１度も学校へ行かなかった小学3年生の息子でしたが、なんと今日、学校へ行く事が出来ましたぁーーーーーーーーーーパチパチパチ👏今回で不登校のぶり返しとやらも経験させて頂きました🙇‍♀(もう結構です心の声)今回不登校のぶり返し中でお世話になった考え方が不登校支援の【スダチ】さんです実際、無料相談までは受けましたが、有料面談を受けずに息子が今日自分から「学校へ行くってか、もう行きたいわ」と言わせるまでのメソットがたっぷり詰まっ

本日の体重64.9㌔そして昨日から生理が来ただから、ここの所イライラしてたのかぁ〜〜って腑に落ちましたあのまま小学3年生の息子も冬休み明けから不登校のままだし、イライラするし、旦那も毎日帰りが遅いし、長男も高校へ行くけど昼から登校とか訳わからんしってイライラが募りすぎて、一昨日爆発しました旦那に。そして「どいつもこいつももぉーーーー🐄」って半泣き気味で夜9時過ぎからプチ家出をしました🚙3時間ぐらい🚙で頑張ったけど財布も持たずにピンクの上下パジャマにロングのダウンジャケット羽織っただ

おはようございます。本日の体重65.3㌔生理前なのか、イライラしますね

こんばんは〜最近、落ち込んでいてブログもイェーイって気持ちで書けませんでした何故かと言うと、、、、、小学生3年生の不登校だった子が、また冬休み明けても学校へ行かない日が続いております昨日誕生日だし、何なら日曜日にスカイツリー行ってポケモンセンターも行って誕生日プレゼントも買ってウキウキしてても結局朝になるとグダグダしてて、、、もう6日位学校あったのに、1日も行けてないんです3年生になって半分以上行けてたし、あまり不登校について本気に考えなくなって来た頃にぶり返しが始まったかぁ、、、

本日の体重64.4㌔よしよし(๑•̀ㅂ•́)و✧64㌔台に乗ってきたぞ効果が目に見えてくると、やる気出るよねぇ〜〜昨日自分のブログ見返したら、12月12日の丁度一ヶ月前に1㌔増えてた😓ってブログで66.6㌔なのを見て、じゃあ、丁度明日で1ヶ月で2㌔も減ったって事〜〜〜〜って嬉しくなっちゃったそれも年末年始を超えたのに最高の結果じゃないですかぁ〜〜自分を褒めたろ

本日の体重64.5㌔よし、よし、昨日の熱めの半身浴で汗を流してから寝たのが良かったのかなぁ〜このまま頑張って行きましょーーーー冬休みが明けて今日で二日目。小学3年生の次男が、、、、学校行かないしマジむかつくわ家は兄弟揃って不登校だった時期があります。長男が中学1年生の夏休み明けから、、、次男が小学2年生の1学期の終わり頃からです。時期的には重なったのは2022年の6月から約一年間は2人とも行かなかったなぁ〜一番辛かったわ2022年2月に出産したてで、4ヶ月の赤ちゃんの

本日の体重65.3㌔結構、昨日頑張ったと思ったのになぁ〜〜前日、前々日と色々ありまして、、、パパがご馳走してくれるって、家族みんなで寿司🍣行ったり、、、昨日は昨日で冬休み最終日って事で子供下３人連れて色々買い物行ったりで、安売りしてたアーモンドチョコレートを久々にファミリーパックで買ったもんだから、一粒食べて「ウマっ！！🐴」何粒食べただろう、、、、なんであんなにウマイんじゃ！！夜も本当は７日で七草粥かなぁ〜なんて考えてたのに、結局はけんちん汁作ったりアジフライ揚げたりと普通

年末年始三が日を終えた本日の体重65.4㌔でした1度1月1日に64.8㌔だったのに、、、でも、思ってた以上にセーブ出来た正月でしたもちろん、漢方ダイエットをやってるからってのもあるし土曜日は、また薬局へ行く予約をしているしね昨日は私の実家へ新年の挨拶がてら兄夫婦も集ったので、実家で赤飯やら鍋やら甘い物やら食べて夕方にはバイバイだったんだけど、1歳児の息子がずっとグズグズしてて先にパパと車で帰ってもらってたの。実家が同じ市内ってのもあって、長男はバイトの為、チャリで来て先にチャリで帰っ

私の新年の抱負はズバリ！「53㌔にママはなる！！」

本日の体重65.2㌔ずっと続いてるなぁ〜〜〜まぁ〜良い意味で捉えるなら、増えてない減ってもないまだ生理中だから、あまり気にしなくてもいっか今日は東松山動物園へ子供3人連れて遊んで参りました𓃱初めて年間パスポートを買ったので行きまくろうと思います大人入園料700円、小学生200円なのですが、年間パスポート大人2100円、小学生600円と3回行けば元が取れちゃう車で1時間位なので、そこまで遠くは無いし、動物も広い広大な敷地に散りばめられているから、歩く歩く私のダイエットの為に

本日の体重65.2㌔う〜んまずまずかなってのも最近めっちゃ食べたいモード先月の手帳見てみると先月の生理が11月28日からだった事に気付くだからかぁ〜〜だから、ここ最近、やたら米がウマイ私の生理前は、やたら白米が食べたいなんでこんなにご飯ばっかり食べくなるんだろーーーーってくらい、毎回生理前は米がやたらと食べたいの特に私の一番の好物は、のり巻き❤LOVE❤それも簡単にA4サイズ位の海苔をビリビリと4分割に切り(✋で)白米乗せてお醤油ちょん、ちょん、「何をのせるかなぁ〜〜」と

そうそう、長男の不登校からの高校デビューまでの記事が完結してなかったので、続き、ないし覚えている事を書きたいと思います。もし中学生で不登校で今後どうなるんだろう、、、と悩んでる方に家の体験談で少しでも『あっ、もしかしたら家も大丈夫かも～(^^♪』と気が楽になればと思い私の体験で良ければ書きますね。中３の１２月、丁度一年前の時点で私の高校の文化祭を見学しに行っただけでした。説明会も行った方が良いかな？と思っていたので、私が思ってる事は不安要素は何も言わずにていましたが、(このまま

こんばんは〜🎅🎄今日は25日のクリスマスですね～でも、今年は月曜日なので我が家は23日の土曜日に子供達に毎年恒例のケーキ作りをさせて、23日のうちにクリスマスパーティーをしました。そして翌、24日の日曜日の朝には枕元にプレゼント🎁が置いてあり、「わぁ〜〜いやったぁ〜〜」と朝を過ごし、夜はパーティーと言うよりは、残りのケーキを食べたりの残り物パーティーやっぱり翌日パパが仕事だと日曜日もゆっくりとはしてられないから、この日付でやって大成功だったかなぁ〜食べちゃってからの写真だけど小3、次

おはようございます😊本日の体重まぁ〜〜まぁ〜〜ですなと、言うのも一昨日だっけなぁ〜夜中に食べちゃって、爆発モードで食べちゃったから、戻せて良かった〜のまぁ〜まぁ〜な体重今日は冬至だってねぇ〜〜〜ゆず湯でも入ろうかなぁ〜〜明日から冬休みですね働いてる時は、保育園も年末ギリギリまでやってたし、小学生組は学童入れたり、私の実家へ預けたりバタバタしてたなぁ〜〜〜小さいお子さんがいらっちゃって働きに行ってる世のお母様方、素晴らしい本当に大変ですよねさぁ、準備出来た！！時間だ！！出よう！！

おはようございます😊本日の体重65.7㌔ふぅ〜んまあまあかな。一昨日だっけなぁ〜〜〜夜中に食べちゃって、、、爆発モード何がなんだったんだろうか、、、内省してみると、次男が、また続けて学校行かない日々が続いて、そろそろ行けるかな〜？！と思ってたら、また行き渋りが始まってて、明日は、行けるんだろうかと私が不安になり、1歳児の3男も夜中にギャン泣きなんか、イラ立ちと不安とが入り混じってたら、食べ始めたら止まらなくて、、、1歳児を寝かしつけた後も、手当たり次第食べてたなぁ〜〜〜夜中に

おはようございます😊今日は1㌔増加してましたお腹の腸らへんが少し苦しいからかなぁ〜〜💩朝少し空腹の時間を作って💩の様子を観察してみるとしよう今日は、昨日YouTubeで見た開運眉の作り方というのを実践してみた💖きむられいこさんと言う方の眉毛で運の70%は決まる！！と言うのを見て、すぐに出来るじゃ〜んと今朝のメイクをいつもより丁寧にかつ、開運眉とやらを作ってみた💖開運したいよねぇ〜〜〜棚からぼた餅的な大金が入るとか専業主婦からすると最高は話だよねぇ〜〜〜以前は私もパート程度は仕事し

本日の体重〜〜やったぜ風邪バンザイ🙌ここ2週間以上65〜67を行ったり来たりしてて中々65㌔を切れずにいた私、、、、やる気がなくなりそうで、先週土曜日の薬局の体重測定も家族の具合の悪さでキャンセルして先生とのお話も出来なかったので、テンション下がっていて、やる気もだんだんと薄れていました。そんな中、パソコンが届き、またブログを書き始めた事で少しモチベーションも上がりましたが、自分が風邪をひいて具合悪くなり、、、3日間咳こんでた事でお腹が筋肉痛それも良かったのかな久々の64㌔台に乗れ

こんばんは〜今日も絶好調に具合悪い中、小学生組も休みチビちゃんも居て、自分が具合悪いって最悪ですね熱は37.0℃位でも体が痛いし子供3人と一緒だとマジでキツイわぁ〜〜私の実家は同じ市内なんだけど、やっぱり具合が悪い子は預けずらい旦那さんも帰りが20時過ぎだったなぁ〜〜今日は昨日、夜に夜中に食べてしまった調整で朝は軽くお子ちゃまの残りを食べる程度にしてお昼に漢方シェイクにして、四六時中、咳でのど飴なめっぱなしだったけど、夕飯作れる気力なくて、スーパーでお弁当買って来た。時間が遅かった

ダイエットを昨年11月からスタートした時は、66.4キロだった身長170センチなので、一般的にはそんなに肥満ではないが、元々痩せ型体質の自分には太りすぎているらしく、健康診断数値の中性脂肪が高く、尿酸値もギリギリのラインだったので、ダイエットする事にアラフォーを迎えて体質が変わってきているのは実感していた。20代の頃は食べても食べても太らなかったのに、30代半ばを迎えた時、急に体質が変わった。これまで健康診断で中性脂肪の数値なんか何ともなかったのに順調良く減ってきて、今年の2月上旬に測

最近、50歳になったおじさんです。昨年、今年とコロナで世界じゅうが本当に大変ですね。そんなあまりハッピーな事が少なく、何か落ち込んしまいがちですよね。そこで、50歳、バツイチ、おやじが、今回、気合い入れて、１ヶ月でダイエット３キロしなければ、坊主にするという企画を考えました。この企画を考えた理由は、そんなコロナで仕事を失った方や、事業に失敗してしまったかたに、少しでも勇気を与えたいと思い、こんな企画考えました。まあ,とにかく、いろいろ大変だと思いますが、頑張って、次の事にやれる限りチャ

本日ダイエットを始めて132日目を迎えました。朝はまだ見なかった数字。しかしお昼前、久々に見た数字‼︎‼︎‼︎50キロ代だぁぁぁぁぁあ最後に50キロ代を見たのはいつのことでしょう。思い出してごぉぉぉらん♪忘れたワイ!さぁ、今月はいよいよ41歳になるわたし。50キロ代で41歳迎えるぜ!40代でも痩せれる‼︎呑んだくれてポテチ余裕で一袋食べてぐーたらしてたわたしでも変われる‼︎やっるぞーーーー❤️

4月から一番下の子も小学生！！これを気に（送り迎えが無くなったので）4月8日からお風呂屋さんの会員になった！！自分の好きな事でダイエットすれば、引き寄せるかも〜〜と思い、「私の好きな事って何だろう？？」と自分に聞いてみた。「お風呂！！ジェットバス！！塩サウナ！！」体重増えて、どんよりしてる日々を過ごしていても切り替えて風呂屋へ行くと元気になって帰って来れた＼(^o^)／良し！！これだ！！もう楽して痩せよ〜〜＼(^o^)／って張り切ったものの、4月半ばから通い始めた風呂屋。「1ヶ月経っ

私がダイエット宣言しまして早99日が経ちました。そして99日…続けてます‼︎状況はと言いますと…−8キロ越えですどうなるかわからないけどとりあえず100日続けよ。と決めて始め、ゆるーく続けてきましたが数字にも身体にも変化が見えて嬉しい限り‼︎がっ‼︎まだまだ先は遠く標準体重までもまだ10キロもあるまぁ、ゆるーくまた頑張ろ。頑張る40歳ダイエット‼︎

今日は、４０歳3ヶ月で運動なし4.2㌔減った私の話です。今朝、体重計を乗ったら念願の40㌔台になりました3ヶ月前は５４㌔で、それが今朝計ったら49.8㌔に私が何をしたかというと、「細胞が老化しない食事法」です。あなたは、・顔がたるんでほうれい線が目立ってきた。・二重顎が目立ってきた・頬が下がってブルドックみたいな顔に、、。・毛穴も目立ってきた。・顔が痩せないそんな悩みありませんか？そして

本日の体重⇩⇩⇩本日の体脂肪⇩⇩⇩最近なかむらしょうたさんのYouTubeが本当にめっちゃ気になり、めっちゃめっちゃ見てるあんな感覚いいなぁ〜〜あんな感じ方をして今後の人生を生きてみたいなぁ〜〜と聞いててワクワクしてYouTubeを見れる統合って本当かよ？！って疑いの意識が出る時も正直あった！！並木良和さんも疑いの目で見たり、、、本当は違うんじゃないか？？ネガティブなマインドがしゃべりっぱなしな非もあった！！でも、なんだか気になる！！聞いてると心地良くて、本当なんじゃない

こんにちは〜今日は寒い😭今朝の体重今朝の体脂肪、、、😭土日で花粉症酷くて、特に日曜日はぐったりしてたら、、、体脂肪ヤバ！！玄米は続けております本当、毎日便が出る花粉症酷くなって来たなぁ〜〜風邪ひいた😷みたいにぐったりしてた今朝は風邪薬を飲み位朝から調子悪かった😷昨日は1日中、具合悪く生理前も重なり洗濯は大量干したが、家族と何処かへ出かける気にもなれずに居たら、さすがパパ！！私の氣を感じたのか、何も言わずに子供達を連れて遊びに連れて行ってくれた😅本当に優しいパパ！！面白いパパ

今日も早よからぁ〜〜〜マジメちゃんです今日の体重⇩⇩⇩今日の体脂肪⇩⇩⇩そして、朝からまたまたスッキリ〜〜〜と大量にスッキリでございますぅ〜〜〜「本当に？？マジで？？玄米ってこんなに私に合うのかしらぁ〜〜？？」って位に、朝から幸せな量が出る！！でるでる茶とかさぁ〜〜でるでる茶MAXとかさぁ〜〜〜今は売って無いけど20代の頃は【毒出し茶】ってのもセキ薬品で2000円位で売ってるの毎日飲んだりさぁ〜〜〜〜ウ○チ出す為に色んな事をしたなぁ〜〜って思い出した、、、それでも毎日続けても、