40分間

少し間が空きましたが、病院のリハビリ(有酸素運動)の日でした先日理学療法士さんに言われた様に、負荷がまた上がりました2、3週間この負荷でやっていくそうです(単位は分かりませんが、負荷は60になりました)この日は私ひとりでした(他の方はキャンセルだったみたい)いつもYouTubeのニュースや風景が(音無し)大画面に流れていますが、この日は日本全国の紅葉🍁の様子でした(もちろん今年のリアルな物ではなく、素敵な紅葉の風景ばかり)リハビリはひとりだったのでサクサクッと順調に終わ

8月17日日曜日〜その19(写真提供･河井琴美さん)外題は「雷電小田原相撲」。21時05分、40分間の高座を終える。

8月16日土曜日〜その16(写真提供･河井琴美さん)踊りの講習会を重ねた地元の皆さんの身振り手振りに乗せられて、40分間の持ち時間が10分間延長の高座となりました。(動画提供･まさよさん)名残つきない…果てしない。♪山と山とは会えませんが人と人とはまた会える…まさに歌詞の通り。19時40分下り。桝谷会長が冷たいおしぼりをご用意いただく。汗を拭きながら、衣装のままで車に飛び乗る。

https://youtu.be/M00gioIom5U?si=6XPhoQVUMd8n2qLv-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be

9月7日土曜日〜その13(写真提供･河井琴美さん)40分間の受け持ち。20時20分下り。外題「乃木将軍伊勢参り」

本日はお仕事後にウォーキング、ハードだねわたし40分くらいですね自分でリスト作ったシティポップをイヤホンで聴きながら、プールサイド/南佳孝と微笑みのひと/今井美樹いいですね！昔の今井美樹ちゃんの曲好きです。声もキュート８曲かな34分にしてあって、２周目の一曲が終わったときにやめたしね。お風呂が奇跡のひとり、貸切ぃ。あんなにたくさん利用者いるのにたまたまです。よこのサウナにおばさま四人組いました。賑やかだから水風呂入りに来た時点で、わたし上がりました。

8月17日土曜日〜その17(写真提供･まさよさん)二日間の出演が終わりました。約40分間の高座を下りる。

両手を合わせて・・・合掌ですね。目の前あたり、それ以上なら可で、頭の上に置いても大丈夫だそうです。この状態で般若心経を４０分唱える「だけ」(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡これで癒しの手が手に入るんだそうです。これは一生に１回やればOKだそうで、一生使えると言われています。(*--)(*__)ペコリふくたまは１０年以上前にやりましたね、３～４回。そのときはひたすら瞑想状態を保つってので、般若心経は唱えませんでした。今回は般若心経を４０分間唱え続ける。しかも龍にご縁

るいくんのお母ちゃんさんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/meお早うございます🌞退院してから週3回のリハビリは続けています最初に担当の○○ですと！挨拶されたリーダー的なPTさんですが実際はまだ2回しかリハして貰ってなく色々なPTさんが関わっています40分予定ですが35分で終了のPTさん45分オーバーで終了のPTさん様々ですがやはりベテランと経験1.2年とは違いがありそれは仕方の無いことこれからのレベルアップを望みますリハも個性が

私が、与えたので、動画を撮れなかった。朝から、ニンジン・大根・さつまいも・お粥をスリスリして４０分。早くなったものだけど、仕事始まって朝っぱらからこれをやるのはキツイな～とはいえ、私はなんだかんだ二度寝できずに過ごしてるからがんばればできなくない。しかし、１００均で小分けパックを見つけて買ってきた！便利アイテムって出てるものなんだな～今までは無関係だったから全くノーマークだっただけなのかな。一応、初めての食材ばかりだからスプーンで少しずつ与えていたけど、

10月9日先週の日曜日のことです。地元で『秋花火』があったのです。花火大会なんですけど、私の地元では、暑さも落ち着いたこの時期に開催されるのです会場でなくても見えるので、アパートから1分ほど歩いたことろで見ます会場へ行かなくても十分です暑くないからゆっくり見られますぱっと咲いて、ぱっと消える花火……力強くて、だけど儚くて……いいですねまた来年もやってほしいな。そのときは、接骨院の先生彼氏とね

8月17日木曜日〜その10(写真)今夜は感謝を込めて、10分多めの40分間の口演でした。21時下り。外題「藤山寛美一代記」

おはようございます!今日も読んでいただいてありがとうございます✨昨日夜のオンラインレッスン参加してくださる方から開始10分前にそわそわする!終わったあとは体が伸びた!癒やされる!って嬉しい嬉しい台風🌀のこわーい風の音を横において呼吸に集中自分に集中☺のレッスン瞬く間に終わりました!また来週

「フレンチ・コネクション２」（1975年）は、思い出深い映画である。わたしが初めて劇場（名画座）で鑑賞した洋画が本作と「ローラーボール」の二本立てだったからである。その時は、まだ前作の「フレンチ・コネクション」（1971年）を見ていなかったが、それでも異国を舞台にした刑事アクション映画として大変面白く見た。とりわけ、ラストシーン。犯人を追ってマルセイユの町をハアハア言いながら走るドイル刑事（ジーン・ハックマン）の走りっぷりが強い印象を残した。久しぶりに本作をジョン・フランケンハイマー監督の音声

こんばんは🌙✴︎顔つぼ耳つぼリンパケアの研修に行って参りましたなるみですたくさんの方に喜んでもらえるよう頑張ります💆🏻‍♀️✴︎✴︎今月ももう半ば‼︎ついこないだ半袖を着ていたのにもう冬支度を始めてる／よもぎ蒸しの季節がやってきました！＼☞冷えが気になる☞汗をかきたい☞頭がモヤモヤする☞女性特有のお悩みの方☞癒されたい☞楽しく綺麗になりたいこんな方におすすめ♩よもぎに野草をプラスするとさらにパワーアップ✴︎お悩みに添ったよ

《ペア蒸し中》✴︎こんにちは寒くなってきたのでよもぎ蒸し💚💚💚そう思ってお問合せいただきとっても嬉しいなるみです✴︎⁡だんだんと寒くなってきたので⁡“よもぎ蒸ししたいです🧡”⁡と嬉しいお問合せが続いております🙏✴︎本当に嬉しいありがとうございます‼️10月はいつもより10分間長くよもぎ蒸しに入っていただけます🧖‍♀️お一人でも🧡ペアでも🧡赤ちゃんとでも🧡楽しめちゃうよもぎ蒸し🌿⁡お風呂に入るのとはまた違う温まり方をぜ

🐸「ずーっと中止になっていた花火大会が今夜🐸「約3年ぶりに、実施されましたー！」🐸「お待ちかねのドーンドーン！🐸「家からの写真なので、この次みたいにwちょっとwwwヤバい！事故？って勘違いされそうな下手クソな写真ばっかりですが、よかったら今日の鈴鹿の花火見ていってください(^^)ひひひ🐸「ドーン！🐸「キレー！🐸「うひゃー！！🐸「良い色〜！！🐸「うわあい🐸「激しめ！！」🐸「さあ！いよいよ🐸「しめの柳です！！🐸「この後に最後の海上半円の大きなきれいな花火で今夜の華

思い立ってスケッチブックとえんぴつ、消しゴムを買ってきた。絵の勉強は昔、服飾の専門学校でデザイン画の書き方を少しだけ習っただけ。しかも30年前。もう忘れたわ。笑笑ぶっちゃけ、えんぴつの使い方も分からないド素人。書き上がるまで30～40分くらい。我が家の愛犬ポチ。↓比べると頭の傾き具合とポチの視線が違う。残念陰影のつけかたは超テキトー。笑笑でも凄く楽しかった。たまにお絵かきも良いかも。

Φ三Φ(ˇωˇ」∠)_((⊂(;∩`ω´∩;)⊃))：*はじめましての方へ*ご訪問いただきまして、ありがとうございます。私、もふと申します(ˇωˇ)20代の女性、社会人です。※脳内年齢と精神年齢は低めです(°°;)コロナ禍になってから、おえかきを始めました！(今日で、１年と１４７日目です。)いつか素敵な絵が描ける日を夢見て、毎日描いてはブログに載せています。主に黒バスの真ちゃん…推しなのだよ´`*時々ですが、詩(ＳＳ？)も書いています。コロナも逃

無事に到着して診察を終えました。今日は報告したいことがたくさんあり、40分くらいの診察時間でした。たっぷり話せ、先生の見解も伺えてよかった。先生、ありがとうあまり混んでいなかったから良かったけど、次の人、お待たせしてごめんなさい恒例のスタバタイムいつもの、ハム&マリボーチーズ石窯フローネと、キャラメルマキアートのディカフェ。やっぱりおいしいさて、検査結果と診察の内容です。聴力検査初めて見る爽やかイケメンな方に担当してもらい、ちょっと嬉しいしかし結果は1番低いところで15から

４月５日（月）🌞☁️朝ん歩は、散ってるであろう🌸を見にいつもと違う場所へ🎶🍁どこでしょう？誰もいなくっていいお散歩コースなのにね😓風強くって、寒いわ😭調子良く、2個目の穴作成🍁が穴掘り中は母ちゃん暇なので動画撮ってみた🍁ご満悦です😆アップでも撮影🍁ご満悦です😆😆４０分間も穴掘りしてたわ😭お散歩してるおば様に楽しいのね～、と話しかけられたわ飼ってたワンコも穴掘り好きだったのよ、とおっしゃってました😄対岸には、薄らピンクの🌸斜面を下りて上がって笑顔

るるるぅ～温まるの大好きRikoちゃんです今年はよもぎ蒸しの事も書くんだぁ～♪٩(ˊᗜˋ*)و♪って、言ったし書きたいしって、ことで書きます_((Ф(..)ｶｷｶｷちょっと長文になりそう私の場合マントと椅子はご自慢のハンドメイドなのだ↑この画像椅子が横を向いてます実際はコンセント面を足湯の方に設置して座ります足湯は、ダイソー食器用水切りラックの片割れあたしゃこれで充分なのだで、お湯を入れて足をポチャン💦足をピタッと閉じ

防災講座をやらせてもらいます。新大久保から徒歩2分の住宅展示場ハウジングステージさんにて→詳細はこちら防災士芸人「赤プル」流防災あるある講座｜イベントの紹介｜住宅展示場・モデルハウスのハウジングステージ新宿災害が発生してから考えるのではなく、日常生活、今この瞬間からできる災害対策を知りたい。そして伝えたい。専門家ではなく、市民目線で知りたい「地域防災」、主婦として知っておきたい「家庭での防災対策」を、分かりやすくお伝えする、防災士芸人「赤プル」流防災あるある講座です。www.housing

東京は朝から強雨だったと、晴れたら行かないが、曇りで雨模様ということで太平洋八千代・・・気持ちよいラウンドの後に生を一杯所望です。ビックリ仰天は冷めやらぬ９０歳ご夫婦のパワー、その余韻は離れていても食事風景で分かる・・・ドンドンと箸が動く見事さ、原点はイイ食にあるのかも。☆２の「桃の木」の冷やしそば、線から面への大改革を提唱している元祖かも。冷やしそばをたてから見ても線でなく面です・・・おいしさ食感は面や塊にこそありですね。豚肉のスライスも茹でただけで面で横たわっています・・・味付け

ミキティのブログへようこそ昨日は昼間自宅演奏会を開催致しました少人数で開催する自宅演奏会は外会場とは一味も二味も違うコアな空間振動（バイブレーション）もバンバン来ますし、自分のためだけに響く音その感覚がコアなんですよね✨情熱200％で本来の自分で生き始めた素敵な方と、今まで学んで来た全てを出しきりmyworldを築いて行こうとされている自分の思いに純粋な素敵なゲスト様でした💖昨日は自宅演奏会にご参加ありがとうございました🍀昨日の音はズッシリとした広がりのある音3時

こんにちはこのお休みは何処にも行っていないので、ネットで調べて淡路島フルーツ農園に行ってきました今の時期はブドウ刈りです４０分間、巨峰の食べ放題大人一人１７３０円今まで行った事のあるブドウ刈りとは少し違っていました実ってるブドウも果物屋さんでならんでいる綺麗な形ではなく、でも甘くて美味しかったです２４日からは１４３０円になるようですお子様連れの家族の方々が多かったですねブドウを頂いてお腹一杯になったので、そのまま家に直行折角、淡路島に行ったのに美味しいお寿司や淡路ビーフを食べ

イライライライラでした！！！採血があるので朝食抜き病院ついたら、「今日は黄色い紙なのでそこをちぎってください」って受付の人に言われて黄色いのが見つからず、、「あ、じゃあ良いです」って言われてそこから、はい？？？？って感じそもそも、黄色い紙ってなに？何か説明しなさいよと、もやっとしたものの採血イベントへ←お兄さんが優しかったその後、いつもの採尿関係ないけど、尿って毎回とるよね？でも、毎回何も言われないけど、何も無い、健康ってことかな？笑とりあえず一通り終わって、あとはエコー

でゎ、ラストスパートいってみましょう私の病院ゎ帝王切開ゎ異常が無い限りゎ38週目の好きな日に予約します。私ゎ、38週目の一日目に予約していましたオペ日一日前の14時までに荷物を持って入院手続き自分のベッドに横になりながら40分間、赤ちゃんの心拍に異常が無いか確認あとゎ、持ってきた荷物を自分で取りやすいように配置して、ベッドに横になりながらリラックスTime夕方六時くらいに入院しているみなさんと同じ時間にご飯食べなから、明日のオペの打ち合わせ&自己紹介❪ドクターの❫夜九時以降ゎオペの