40代痩せにくい

😊先日、ダイエットを始めました。40代😅代謝が悪くなり過ぎて全く痩せなくなったのでこれは最後の秘策⁉️🤣ついに『医療ダイエット』GLP１に手を出しました。🈲😊結果は、、、、２ヶ月で７kg痩せる事に成功しました‼️３つのポイントがありますので良かったら動画もご覧下さい。

食事制限なしで痩せる！こんにちは！食べながら幸せに痩せるダイエットカウンセラー金子良枝です！今日はスタートしたばかりのお客さまの声を紹介しますそうなのです〜食事制限はありません！食べて痩せるダイエットは、食事をしていただき、しっかり栄養をとって代謝を上げていきます。糖質制限はNG！NGです！太りたくない一心で😢ごはんは毎回一口だけ😢デザート食べたいからごはん抜き😢夜はごはんは食べない、おかずだけこんなことは、やらなくてOK！糖質も摂取して脂肪を燃やしていく、体が喜ぶ

このお腹何とかしたい‼️夏休み、久しぶりに親戚や友人と集まって毎日宴会🍺食べて飲んでたのし〜く過ごしてハッと気づくとお腹大きくなってる？！こんにちは。随分お久しぶりになってしまいました。ダイエットカウンセラーの金子良枝です。あっという間につまめるまでに育ってしまったお腹の肉。。。どうにかしたい‼️平らにしたい‼️痩せたーい、お腹の肉ヤバーイって思って、ご飯の量を減らしてみたけど、次の食事までの間にお腹がすいて、ちょっとだけのつもりでつまんだ柿の種。足りない。チョコレート。足りない

ダイエット初めの一歩〜お水を飲もう！⁡こんばんは！食べながら幸せに痩せるダイエットカウンセラー金子良枝です！(数日前にプロフィール写真変更しました)みなさんは毎日どのくらいお水を飲んでますか？⁡コーヒーやお茶、ジュースなど味つきのドリンクも含めたらたくさん飲んでます、という方が多いかなと思います。私も、かつてはコーヒーを水替わりで飲んでいた時代がありました。たくさん水分をとっているから全く問題ないと思っていました。⁡⁡でもね、痩せたい！そろそろダイエットしたい！⁡とな

こんばんは！初めまして。ダイエットカウンセラーの金子良枝です。１ヶ月前にアメブロのアカウントをつくったもののハードルが高く感じ、中々書けずにいました。ところで、今日は新月です。新しいことを始めるのに良い日なのですって！それで思い切ってブログスタートしました！これからは、ダイエット・美容・健康についてなど書いていきたいと思ってます。不慣れな私ですが、温かく見守ってくださいね💦ダイエットカウンセラー金子良枝

ネットショップのお客様方から♡「モーニングルーティーン」とかプライベートな部分をもっと見せてほしいとメッセージを頂きましてお恥ずかしながらYouTubeでモーニングルーティーンを撮ってみました😆底辺YouTuberの分際ですみません笑でも、おすすめのアダプトゲンハーブなどもご紹介しているので良かったらYouTubeを観て頂けると嬉しいです😊45歳美肌作り朝ごはん40代美肌作り朝ごはん編iHerbhttps://www.iherb.com?rcode=ADJ9939↑You

福岡市中央体育館様・主催オンラインdeよかヨガ教室本日は3回目ご参加の皆様スタッフの皆様有難うございました♪お疲れ様でした^^特に今日は15名全員参加！めちゃくちゃ嬉しかったぁ♡沢山の方々のチカラとご縁のお陰様です☺︎改めまして…このような気持ちにして頂き有難うございます最近【距離】について思う事があります【速さ×時間】のお話ではないです（←もちのろんろんw）人と人が関わる時【心の距離】が近ければ【体の距離】は関係なくなる【速さ】も【時間】も

こんにちは！食習慣を整えるダイエットカウンセラー管理栄養士の神田かえです！→プロフィールはこちら「40歳を過ぎて代謝が落ちて痩せられない」そう思っていたりしませんか？若い頃と同じようにダイエットしても、同じように痩せられなかったりすると、「年齢のせいかな…」って思ったりしますよね。ですが安心してください40歳を過ぎても、正しい方法でダイエットすれば痩せられます！！年齢に伴う代謝の低下で痩せられない…なんて

今日お会いしたお客様(結婚式場におりますのでその時のお話です)明るい笑顔と、ハキハキした受け答えが好印象の方でワイワイお話ししていました。「…〇〇さんはもしかして長女さんではないですか？」「はい、長女の真ん中っ子ですよ〜？」家族の話とか一切していない、衣装に関する話しかしていないときにズバリ的中させてしまいました。体のある部分を見てあ、もしかして長女かも〜、と思ったんです。

こんにちは。一段と寒くなってきましたね。この季節、お肌の大敵は乾燥ですよね。冬は乾燥していますので、お肌の水分がお肌からどんどん逃げていきます。寒さと乾燥で血流が悪くなり、お肌に栄養が行き届きにくくなります。乾燥でお肌のハリがなくなり、たるみやシワが目立つようになります。そこで、疲れたお肌にフェイシャルエステをおすすめします。フェイシャルエステでオイルトリートメントを行うことで、新陳代謝が良くなり、ターンオーバーの正常化を促します。固くなったお肌のを柔らかくし、血流も良く

私め先日もご報告しました来月介護支援専門員専門研修のファシリテーターデビューにむけ、ジャケットを買いましたそして、その下には、数年前にＧＵで購入した790円のスカートを履こうと思っておりましたが、本日試着し気づきました。ファスナーが止まらないもうどおにもとまらない。自宅でユーチューブで見れるヨガを、親子でやってますが、とりあえずそれを続けようと思います。結婚式は7号のドレスやったんに、今はＧＯＧＯですよ

nakiriは２月１４日、バレンタインデーで４周年を迎えます。nakiriをいつもご利用いただきありがとうございます。みなさまに支えられ、４周年を迎えることができます。感謝の気持ちを込めて、２月１日～３月３１日まで４周年記念キャンペーンを開催いたします。この機会にぜひ、ご利用くださいませ。４周年記念スペシャルメニューは疲れを癒し、お顔がリフトアップ。心もほっとするメニューです。★オイルマッサージ派のあなたへ全身リンパトリートメント５０分＋フェイシャルエステ

こんにちは。最近の作り置きおかずです。●レンコンの甘酢漬け●きゅうりの塩昆布付け●さつまいものれもん煮●カレーポテトサラダ●切り干し大根の煮物●カレー玉ねぎ●金時豆の煮もの●ゆで卵バルサミコ酢漬けそして、小豆を炊きました。手作りあんこ。お正月用に買ったお餅がまだあるんです。子どものおやつに、ピザソースを塗って焼いたり、普通に砂糖醤油で食べたり、、、でも、ぜんざいが食べたいな、、、と。子どもの頃は嫌いだったぜんざい。甘すぎておしるこは飲めな

1月5日9時より、新年の営業がスタートいたしました。新年早々、予約を沢山いただき、5日、6日は私はバタバタ、、、ひと息つく暇もないぐらいの忙しさでした。ありがたいことです。良いスタートが切れました。2019年のスタートは、秋冬限定メニューの『こころと身体を癒すコース』冷え性が多い女性。寒い冬を乗り切っていただきたい。毎日頑張る女性。頑張らない日をここで過ごしていただきたい。私だったら受けたいこの組み合わせ。そんな気持ちで作った思い入れのあるメニューです。身体にのせた瞬間か

こんにちは。寒いですね。手足が冷えて冷たいです。立ち仕事でむくみがひどかったり、ストレスが溜まったり、なんとなく憂鬱でったり、、、私の症状を言っているわけではありませんが、、、ぜひ一度、アロマトリートメントを体験してみてください。アロマトリートメントとは。強い力でもみほぐすのではなく、オイルを使って、とても柔らかく、優しいタッチで、ゆっくりとリンパを刺激していきます。オイルの効果でお肌が柔らかくなり、エッセンシャルオイルの香りによるリラックス効果も期待できます。血行が良くなり、

今週はバタバタとあっという間に過ぎました。今週の人気No.１メニューは、秋冬限定コース！！！ボディメニューの『こころと身体を癒すコース』生姜根エキス配合の温感ジェルを使用したメニューです。●リフレクソロジー（足裏）●温感リンパトリートメント●深眠タッチセラピー（ヘッドマッサージ）温感ジェル効果で全身がポカポカ温まってきますよ。施術している私の手までポカポカ。ポカポカあたたかいって、すごくホッとするし、幸せになれますよね。老廃物が流れ、むくみが取れ、コリが

痛くない小顔矯正「小顔整顔」nakiriの「自分｣がもっと好きになる、こだわりメニューです。｢小顔整顔｣は痛くなく、メイクしたまま、お着替えもなく受けていただけます。ほうれい線、フェイスラインのたるみ、左右のアンバランス、お肌のくすみ、むくみ、目元のたるみ、目元口元のシワ、、、、女性の悩みは尽きることがありません。そこで、この小顔整顔テクニックをおすすめいたします。オールハンドの手技で、あなたのお顔がスッキリ整います。お顔が大きくなったら、

当店毎年恒例の年末セールのご予約受付が始まっています。どんなものでも１０％オフ。人気の小顔、リフトアップ化粧品もです。一番人気はノンエフ化粧品シリーズのアイドルフェースラインクリーム鉱石で肌を引き上げるだけでなく、ぬり続けるとミネラルが整い、若返り３大栄養素であるコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸を増やしてくれる細胞になります。また、ビタミンｐ、ｃにより毛穴を盛り上げながら、引き締めて毛穴レスの肌となります。美肌・若返り・毛穴レスそして、何歳になって

少し前のことですが、久しぶりのお友達と晩ご飯を食べに行きました。以前の職場の方で、私より少しお姉さんのお友達。近場のカフェ。おしゃれです。夏はかき氷が有名なお洒落なカフェですが、料理もすごい！刺身、サラダ、カルパッチョ、ポテトフライ、唐揚げ、ステーキ、パスタ、デザート。飲み放題付き。2人で満足できる量でした。こういう女子会で苦しいぐらいお腹いっぱいなれたのは初めてかもしれません。デザートも手作りでけっこう大きなクレープ。美味しかったです。

40代からの同世代に差をつける「キュッと上がった小顔」と「くびれのある美ボディ」を手に入れるサロンnakiriです。こんにちは。秋らしくなってきましたね。さて、もうすぐやってきます。寒い冬。寒い季節は、女性にはつらいですね。今月から始まりました1月31日までの秋冬限定メニューのご紹介です★こころと身体を癒すコース（ボディ）ジンジャーリフレ（足裏）20分1620円⇓温感リンパトリートメント（全身）60分6480円⇓深眠タッチセラ

当店には歌手のお客さまがいらっしゃいます。１２月２０日が引退ライブの日らしいのです。歌手生活２８年。２８年もやってこられたのに引退はもったいないな、、、と、何も知らない私は思ってしまいますがいろいろな思いがあり、決断されたのだと思います。引退ライブの写真撮影の前にご来店頂きました。もともと、美しく、お肌のきれいなお客さまですが、大切な写真撮影に向け、心を込めて施術させていただきました。写真を見せて頂きましたが、、、かっこいい!お話を

こんにちは。産後、体系が気になる、というお客様に痩身エステ→スリミングトリートメントをご利用いただきました。nakiriのスリミングトリートメントは、ノンエフエナジークリームを使用した痩身エステです。ノンエフエナジークリームを塗った後、リンパトリートメントをしていきます。ノンエフエナジークリームは、代謝を上げ、脂肪細胞やセルライトを分解していきます。遠赤外線効果で、冷え性、むくみを改善、代謝を促進してくれます。また、保湿とハリを与えて、美白にしてくれます。

おはようございます。ここ数日、お客さまと一緒に朝ストレッチをし、朝からスッキリしている私です。朝は一日の活動に備える時間帯です!朝に運動をすると、一日を通して基礎代謝を上げることができます。眠っている時は副交感神経が活発になっていますが、朝に運動することで副交感神経→交感神経に切り替えることが出来ます。ストレッチをすることで全身に酸素がいきわたり、脳もスッキリ目覚めますよ。美姿勢ストレッチ一緒にしませんか？美姿勢ストレッチは、身体がかたい方、

ほんの少しの楽しみ、幸せがあるから、人にも優しくできる。そんなことを考えた出来事がありました。人は癒しを求めている。そう思います。もちろん、私自身、たくさんのお客さまに癒しをおとどけしたくて、この仕事をしています。お客さまに、「ここに来るとホッとする」「嫌なことがあって、、、久美子さんに癒されたくて来ました」「贅沢な時間をありがとう」そんな風に言っていただけることが私の癒しであり、明日への糧になっています。癒しは人それぞれ違いますよね。

秋になり、朝晩急に冷え込むようになりましたね。冷えは女性の健康、美容にとって大敵です。もうすぐやってくる本格的な冷えの季節に備えて、今から冷えないカラダづくりををしていきましょう！アロマトリートメントには、リンパの流れや血行を改善し、体温を上げ、代謝を上げる効果があります。オールハンドのアロマトリートメントで老廃物を徹底排出し、冷えやむくみが解消、痩せやすい身体や、疲れにくい、健康的な体をつくっていきましょう。冷えに有効なアロマエッセンスです。●オレンジ。。。

こんにちは。私は中学一年生の娘と中学三年生の子どもをもつ母親でもあります。受験生のママです。受験生の息子は中学生になってから頭痛に悩み、親の私も心配で、、、病院に行っても薬をくれるぐらい。私に何かしてあげられることはないか、真剣に悩んでいる時に出会ったのが『深眠タッチセラピー』です大切な人を大切にをコンセプトにするヘッドマッサージ。とてもソフトで優しいタッチのヘッドマッサージ。息子の癒しになれるかもしれない一心で学びました。この深眠

最近の作り置きおかずです。●ひじきの煮物●豚肉しぐれ煮●チキンサラダ（ハーブ）●人参サラダ●ジャガイモのカレー煮●切り干し大根ゆかり合え●かぼちゃと人参の煮物●玉ねぎカレー炒め最近のお弁当です。運動会、運動会の予備日、娘の部活試合弁当などがありました。お兄ちゃんは、運動会の日、無事に運動会も終わり、ホッとして、家に帰って私が撮ったビデオをみんなで見たりして、平和な時間が流れていました。あれ？お弁当箱は？！学校に忘れて帰ってきたらしく。ほんとい

40代からの同世代に差をつける「キュッと上がった小顔」と「くびれのある美ボディ」を手に入れるサロンnakiriです。暑い夏が終わり、一気に涼しくなりましたね。もうすぐやってきます。寒い冬。寒い季節は、女性にはつらいですね。来月11月1日から1月31日までの秋冬限定メニューのご紹介です★こころと身体を癒すコース（ボディ）ジンジャーリフレ（足裏）20分1620円⇓温感リンパトリートメント（全身）60分6480円⇓深眠タッチセラ

昨日は娘の13歳のお誕生日でした。もう13歳。早いなと感じます。プレゼントは、私たちが休みの月曜日に一緒に買いに行きました。小さい頃はおもちゃだったり、ローラーシューズ。。。。そんな感じでしたが。13歳のプレゼントは、バッグと洋服でした。小さい頃から激しく活発で、優しくおっとりしたお兄ちゃんの上をいく娘ですが、オシャレが好きな女の子です。私はご飯とケーキでお祝いしてあげました。仕事終わって、買い物から帰ってきてからのスタート。１０月に食費がもらえ

幸せを呼ぶヘッドマッサージ『深眠タッチセラピー』新感覚のヘッドマッサージが１DAYで学べます！深眠セラピストになりませんか？ヘッドマッサージ講座はいろいろありますが、こんなにもソフトタッチで、優しく、暖かさに包まれた、、、幸せな気持ちになるヘッドマッサージ。それが、深眠タッチセラピーなんです。深眠タッチセラピーは、深いリラックスへと導かれることで、自律神経の乱れを整え、心身のやすらぎと心の安定を取り戻していただくことを目的としたとて