40代後半

先日、会社を辞めた元同僚が経営している、寿司をメインにした居酒屋を訪れました。彼は40代後半まで、私たちの会社で営業管理職として活躍していました。しかし、50歳を目前にして退職し、首都圏の大規模な駅前で、寿司を主軸とした居酒屋を経営する道を選んだのです。なぜ彼が会社を辞めてまで寿司屋を始めたのか、その理由を尋ねてみると、営業管理職として、定期的に転勤がある環境に疑問を感じたことがきっかけだったと語ってくれました。彼は、自分の住みたい場所に根を下ろし、暮らすこ

ウォーキング初めて2週間過ぎました。もも裏が痛かったのがようやく引いてきました。歩き始めて痛くなったので筋肉痛だと思うんですが私の知ってる筋肉痛ではなく引き攣るような痛みです。ウォーキングは体重落とす為の運動じゃなく体慣らしの段階つもりです。ゲームで言ったら開始直後のボタン操作に慣れるチュートリアルの段階、ここで既にヘロヘロなんですよ。私の出せる最大スピードで歩いてるんですが昼寝しないと午後は動けないくらい疲れちゃう。全く慣れる兆しがない。更年期のダイエットは大変で閉経するともっと大変って言

こんにちは。あなたはプリンセス今日のあなたもとても素敵です今日も見に来てくださってありがとうございますchikoです糖化（グリケーション）は基本的には糖（特にグルコースや果糖）とたんぱく質または脂質の反応で引き起こされますしかし間接的に糖化を促進する要因として影響を与える栄養素や物質も存在します糖化を引き起こしやすい栄養素・物質1.果糖（フルクトース）果糖はグルコースよりも糖化を引き起こす可能性が約10倍高いとされています。果糖を

見に来てくれてありがとう子どもは高校生、中学生とジェンダーレス小学生（戸籍上は女）40代後半、事務のパートしてますMAX68kg→1年後現在53kg前後アーユルヴェーダのこと、もっと知って欲しい！家族のアレコレも織り交ぜながら、楽しく発信しますどうも～、みおぽんです今日の体重は1週間かかったけど、元に戻ったよ～今日は中学生と小学生の歯医者を予約してたから午前中連れて行って～

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます♡料理家＆フードコーディネーターのともながです。レシピ開発、フード作成、メニュー監修など食にまつわるお仕事をしております。●お仕事のお問い合わせはコチラからお願いいたします。↓↓↓＜お問合せ＞隠極まって陽となる、冬至柚子味噌作りました😊甘すぎず、果皮の香りと果汁の酸味を効かせた美味しいバランスに出来上がった自画自賛です🤣こういう季節の手作りもの、好きだな

年末だというのに恐妻家＆仕事もトラブルだらけで目が回るし今期は大赤字だな。のどの詰まりが中々治らず、ストレスからと思いつつも胃カメラをした。細胞検査含め喉～胃まで以上は無かった…う～ん…安定剤を飲めば喉の詰まりは軽減されるのだけどあまり飲みたくない。さて日曜日に短時間釣行へ出かけました。午前９時まで自由にしていいとの事なので前日仕事しながら準備。春に痛めたテニス肘は痛みは殆ど無くなったけど、肘サポーターなしでは卓球はできないし、最近では膝までサポーターをつけている。遠投ポイントに

以前、写真、ハメ撮り動画を私に内緒で旦那がネット投稿しました私のセーラー服姿、フエラ顔やパイパンオマタの抜き差しえっちがネット投稿に載って興奮しましたネット投稿された写真はセーラー服でオナニーしているところですハメ撮りはセーラー服で騎乗位しているところですセーラー服姿でおまんこにバイブを入れながらフェラしごきまくりイキまくっておしっこを漏ら

こんにちは♪ご訪問ありがとうございます♡きーろと申します子供の事・日々の事・思った事人生でささった言葉や出来事をアップしていきます今日のおすすめ♪最大10％OFFクーポン【12/18〜12/25】ティゴラドリブルネットバスケットボール練習器具TIGORA84_TRBB楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}★＼ネーム代無料・送料無料／バスケットボール7号球国際公認球検定球天然皮革モルテン【B7G5000】楽天市場${EVENT_LABEL_0

おはようございます♡典型的な骨格ストレートな私はゆったりしたコーデがつくづく似合わないなぁ、、と笑(肉付きがいいから太ってみえる(笑))ジャケットが好きなのも自分のスタイルに合ってるから🤍娘達にもよく指摘されます←厳しいから痩せたら早いんだけどこの年齢になるとなかなかすぐには痩せないしねぇ、、40代後半になって自分の身体をわかってるからこそあまりまわりに流されなくなりましたがたまには違うコーデも着たくなるよね今日もゆったりしたコート着てるし以前に比べてあれ

春からゆるりと4キロ痩せました^_^40代後半のダイエットは自己肯定感めっっっちゃアガるね^_^50代に向けてますます自分の身体に向き合っていこうと思います✨✨単純に嬉しい☺️✨✨神やせ掛け算ダイエット5kgやせて10歳時を巻き戻す食事術Amazon（アマゾン）最近のダイエット本で気に入っているのが↑✨✨石本哲郎さんの最新本📕📕おもしろかったよ^_^手にとってみてね♡

こんにちは。あなたはプリンセス今日のあなたもとても素敵です今日も見に来てくださってありがとうございますchikoです突然ですがあなたのその食事大丈夫ですか実はたんぱく質の過剰摂取は糖化のリスクを高める可能性があるんですただしたんぱく質自体が糖化を直接引き起こすわけではなく摂取量や体内の代謝バランスによって影響を受けますたんぱく質摂取と糖化の関係糖化はたんぱく質と糖が結合してAGEs（終末糖化産物）を生成する反応ですこの過程を

見に来てくれてありがとう子どもは高校生、中学生とジェンダーレス小学生（戸籍上は女）40代後半、事務のパートしてますMAX68kg→1年後現在53kg前後アーユルヴェーダのこと、もっと知って欲しい！家族のアレコレも織り交ぜながら、楽しく発信しますどうも～、みおぽんです今日はボーナスが出たよあ、ごめん。ボーナスじゃなくて寸志やったわ(笑)何回か愚痴ってるけど頑張ってる週5のパート

朝、バタバタしていたので昨日のかぼちゃの炊き込みご飯おにぎりとハンバーグと卵焼きだけを挟んだ食パンにオリジン弁当で唐揚げだけ買って昼ご飯にさぁ！食べよう！と思ったら満員電車で食パンが潰れて中身が出ていた、、でも、こういう時、「私って頑張ってるぜ！！」と嫌いじゃなかったりもする（笑）こんな小さいことも少し大きめなことも「成り切る」って楽になることありますよね成り切ることで諦めたり前向きになれたりもする方向性がずれてたりするんだけれど、いつも頑張ってるつもりそのず

こんにちは♪ご訪問ありがとうございます♡きーろと申します子供の事・日々の事・思った事人生でささった言葉や出来事をアップしていきます今日のおすすめ♪まだ届かない…25日までには届いて欲しい！＊期間限定・数量限定＊創健社プレミアムビッグアーモンドチョコ400g（アーモンドがびっしり）楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}さて今日は…謎の連勤謎でもなんでもないのですが…シフト変更を同僚に頼まれましたまぁ学童をうまく活用すれば問題ないしいつか変わ

今日もネタに事欠かない出来事が10年以上勤めてるお局子先輩（年下）イライラしてるらしくそんな時またタイミング悪くわたしのケアレスミス発見コレ、違ってるんですけど！キレてるキレてるその後また、いつもはスルーされそうな記入漏れを指摘してきてキレを全面にだしつつ指導お局子先輩は嫌味っぽくはないのだが臆面もなくイライラを出してくる書類チェックも激しく早く紙をめくる音もバサバサうるさいそんなに１人で早くやってしまうと他の人とのバランスが…その速さでこなしてしまうとそれで

諦めたはずの中古マンション購入もうきっぱりと気持ちを入れ替えて楽天とAmazonのセール期間中に気分転換だー！と意気込んで爆買いに走ったのに・・・ネットの左右に表示されるオススメ物件！！！！ついつい見ちゃうじゃないかよぉで、見つけてしまったよまんまと広告に釣られるアラフォー前回購入寸前まで行った物件より1千万もお安いじゃないか！月々の返済は駐車場込みで7万円ほど築年数は安定の築古だけどフルリノベ済で大

2024/12/20クリちゃんいじっています縛られたりとか手錠つけられて監禁されちゃったりとかちょっとSМちっくなこと考えながらクリちゃんいじってますそんな妄想しながらえっちな言葉自分でも言っちゃったりとかするともっと気持良くなっちゃってすぐびくびくなっちゃうそんな想像しながら触るとすぐ気持良くなってきちゃって……あはぁ……もうだめ……クリちゃんすごい気持ちよくなってるよぅ

みけです。お越しいただき、ありがとうございます。１１月末に仕込んだ干し柿が仕上がって、日々少しずつ楽しんでいます。干し柿は、住まいの集合住宅の庭に植わっている柿で、もう定年されてるご近所さんが収穫して、分けてくれるのです。２年前にはじめて柿をいただいて、生まれてはじめて干し柿作ってみたのですけど、意外と簡単。そして、美味しくてびっくり。甘くて、ねっとりしていて、濃厚。私は、クリームチーズをのせて食べるのがお気に入りです。

私は、これまで社会人となって以降は、仕事中心で生きてきました。とても充実した日々であったことは事実です。一方で、私の周りの日常で起きたことの多くが、こぼれ落ちている感覚になっている自分がいるのです。40代後半となり、もう少し仕事以外の日常を大事に生きていきたいと思うようになりました。私は、食にとても興味を持っているので、日記の多くは食に関することになると思います。数年後、数十年後に過去の自分自身を振り返るアルバムになるといいかな。

初めましてnozomiと申します夫、息子24歳、娘22歳、豆柴10歳そして来年49歳になる私(４人➕1匹の家族🧑‍🧑‍🧒)2026年には50歳代突入これまでぶれぶれの軸のない人生だったので子どもが社会人になった今後半のこれからはマインドを整え自分らしく生きれる人生を手に入れたいです❣️同じような考えを持っている方はいらっしゃいませんか❓一緒にブログはじめましょう

仕事納めが27日年明けは６日から今年の年末年始は９連休あと１週間出勤したら休み！ボーナスも出ないが休みだけは沢山取れる契約社員昨日は前の職場の友だちとトークその方は現在週3、５時間勤務で大学教授のアシスタント業務をしてるしかし…ゼミの学生達が教授の悪口を陰で言いまくってるが教授のほうは学生に慕われてると思ってたり変な板挟みで気を使うそうまた、1人でこなす業務で話ができる同世代も居なくギャーギャーうるさい学生と同室で孤独感に苛まれたり…どんな職場でもフルタイ

月曜から金曜までパートが終わりほっとしたのか、久しぶりに爆睡して土曜日、目覚めたら午前9時半過ぎでした23時になる前にベットに入ったからほぼ10時間、一度も起きずにすんごく体が疲れてたんだな新しいパート始めてからやっと5ヶ月経ちました。40代後半の社員の女性と私だけの職場で気疲れもあったし、もちろん薬品を使う仕事だから（詳しくは言えないけど）間違いがあってはやり直しになったり、すんごく神経を使うし、試験管やら細かい洗い物も沢山出るし、結局、5時間ほぼ立ちっぱ

どうも、やぐみですとりあえず、これだけは記録を残しておきたいシリーズアラフィフの生理周期記録ですつい先日、49日周期で来ました…とアップしたばかりですがなんと今朝『24日周期』で来ました2024年で最短の周期です更年期症状が始まってから全く読めないペースですね今日から私の実家に泊まりに行くので少し残念ではありますが義実家の帰省に当たないだけ良かったと思います…今年(49歳)の周期1月：28日周期2月：27日周期3月

こんにちは。あなたはプリンセス今日のあなたもとても素敵です今日も見に来てくださってありがとうございますchikoです糖化が促進される要因糖化は以下の要因で進行が早まります高血糖状態血糖値が慢性的に高いと、糖とたんぱく質が結合する機会が増える。加齢年齢とともにたんぱく質の代謝が低下し、AGEsが蓄積しやすくなる。高温調理食品の摂取フライ、グリル、焼き物などの食品にはAGEsが多く含まれる。喫煙タバコの煙に含まれる成分が糖化反応を促進。酸化

悪戦苦闘しながら挑戦中今日も思うことを思うままに書かせていただこうと思います。年寄りの冷や水と笑われそうですが、VBAから少しずつ学んでいこうと思って、時間を見つけてチャレンジしているのですが、・・・なんかエラーが出ては手が止まり。以前の私だったら、そこで早々と無理かなぁと思っていたのですが。最近は、一先ずエラーコードやメッセージを見て、ネットで検索、もちろん入門書もあるのですが、そこで理解出来にくいときは、たのサイトなどを探しながら、もう一度見直す。そんなことを繰り返してい

見に来てくれてありがとう子どもは高校生、中学生とジェンダーレス小学生（戸籍上は女）40代後半、事務のパートしてますMAX68kg→1年後現在53kg前後アーユルヴェーダのこと、もっと知って欲しい！家族のアレコレも織り交ぜながら、楽しく発信しますどうも～、みおぽんです昨日もブログ上げれんかったのにいいね＆フォローしてもらえて嬉しい限りです♪みんなー！ありがとうー小学生のママ友と忘年会してから5

こんにちは♪ご訪問ありがとうございます♡きーろと申します子供の事・日々の事・思った事人生でささった言葉や出来事をアップしていきます今日のおすすめ♪【ポイント10倍】暗闇で光る傘自動車のライトに反射親骨の長さ55cmジャンプ傘IGUSHIリフレクター透明窓子供用キッズ雨暗闇雨具夜間クリスマスプレゼント楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}さて今日は…​18時間ダイエットについて全くやろうと思っていないのですが…夕飯が19時半前に終

2024/12/18夜のえっち昨日の朝エッチのつづきです今夜もたっぷり中に出してもらいますハメハメしていると旦那の方から押し付けて腰を揺らしてきたり前に回した手に指を這わせたりしてくるのがたまらないです騎乗位では感じすぎて動けない私を押し倒して今度は旦那が責める番に乳首舐めで激しく腰を跳ねさせつつオまんこからは愛液を溢れさせて感じまくり体位を変えな

子供が独立し、ペットが亡くなり、いよいよ旦那と二人の生活になって半年。たいした趣味もなく（お金もなく）、人と会うのは好きだけど、そんなに頻繁に会いたいわけでもなく。本当に仕事があってよかったなと思うこの頃。この間、取引先の女性の方（４０代後半独身）と雑談していて、もし突然、一生豊かに暮らせるだけのお金が手に入ったとしたら、仕事を続けるか？という話になった。その方は、その話題の前に、さんざん仕事の愚痴を言っていたけれど、「めちゃくちゃお金持ちになっても仕事は辞めないと思

こんにちは。あなたはプリンセス今日のあなたもとても素敵です今日も見に来てくださってありがとうございますchikoです糖化（グリケーション）が起こる身体のメカニズムは、糖（主にグルコース）が体内のたんぱく質や脂質と非酵素的に結合する化学反応に基づいています。この過程を分解すると以下のようになります糖化が起こるメカニズムについて糖とたんぱく質（または脂質）の結合体内に存在する糖分（特に血糖値が高い場合の余剰なグルコース）がたんぱく質や脂