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5年ぶりのアメブロかなりの放置でしたねTashaもこの5年で色々と変わりましたよ！まずはグレーカラーメソッドを導入グレーカラーメソッドとは白髪染め剤を使わないでファッションカラー（おしゃれ染め）を活用して白髪を明るく自然に染める技術暗くならず透明感や艶色味を楽しめるのが特徴で白髪を染めるのではなくぼかして活かす次世代の白髪染め手法白髪染め特有の黒く沈む仕上がりを回避明るく柔らかいニュアンスカラーが可能髪、頭皮への負担がへる冷めた部分と白髪の境目が馴染みやすく伸びてきた時
２０２６年現在６０代前半から４０代後半の世代は、保守層でも再生可能エネルギー政策は、重要と理解して居り環境問題と災害リスク問題で反対する事も有ると言う程度です。他の世代の太陽光風力発電反対する保守層と対立する事も良く起きます。此の世代は、オイルショックや原発事故を知っている上にバブル崩壊に一番影響受けた世代でも有るが再生可能エネルギーがエネルギー安定供給政策として重要と理解しているので他の世代と再生可能エネルギー(此の世代が２０代３０代の頃は、新エネルギーと言っていた)の重要性を理解している
こんにちは。あなたはプリンセス今日のあなたもとても素敵です今日も見に来てくださってありがとうございますchikoです今日は昨日の続きから行きますねでは具体的に日々の食生活でどうたんぱく質を摂っていけばいいのでしょうか？良質なたんぱく質の摂取を心がけてくださいそんな言葉をよく聞きますが、“良質な”というのは20種類のアミノ酸がバランス良く含まれていることを意味しますバランスが良いほうが生体内での利用効率が良く余分な老廃物となるものが
ものすごくバッグが好きで、今欲しいのもとてもココロトキメクのだけど🎯結局毎日使うのは使い勝手の良いこれMYWEAKNESS
久しぶりに大好きなこの風景を見て、思い出すのは遠い昔。20代での出来事の数々。そして今では違う仕事をしている私。ここまでの道のり大変だった。楽しいこともたくさんあったけれども悲しいこと、傷ついたこともあった。そしてその傷ついた心は今でも傷は癒えていない。そんな思いを心の奥底にしまっている私。どれだけ私が悲しかったか、どれだけショックだったかなんで当時誰も分からず突然私の目の前から消えたあの人。一人残された私。私に対しての無責任な態度。きっとこの心の傷とともに私は一生、心に傷を背負っていくのであ
長女18歳専門学生次女15歳高校1年生ゴールデンウィークどこか行こうか、と言っても煮え切らない返事でもまぁ、レジャー施設行っても今は友達との方が楽しいんだろうし、どこか観光っていっても興味が無ければただ付き合わされてる感しかないだろうし。なので、夜みんなで外食して来ました。久し振りのステーキ宮、こんなに高かった？と少々びっくりしながらたらふく食べて来ましたよ〜後から気付いたケド、40代後半にもなると、たらふく食べると胃がもたれるんだね
vol.4727Before&After↑30代女性がたった55分のパーソナルトレーニングでこんなに変化腰の位置がアップヒップもポッコリおなか改善、バストアップも達成↑60代女性でも3ヶ月で変化−12kgの体重減少、見た目だけでなく体力がつき沢山旅行にいけるようになりました↑太もも−4cm❗40代女性が3ヶ月で長年のコンプレックスであった下半身痩せを達成本日の記事セルフトレーニングをいくつか撮影したので、アラフィフのオジトレーニングを今日から3つご紹介⏫今日はこちら15kgプ
こんにちは。あなたはプリンセス今日のあなたもとても素敵です今日も見に来てくださってありがとうございますchikoです女性の美の秘訣は？たんぱく質が女性のキレイを救う！そんなキャッチフレーズ聞いたことありませんか・皆さんが日頃の食事がヘルシーのつもりが実はたんぱく質不足なんてことが多いことが最近わかってきました実はたんぱく質が女性のキレイを救うんです朝食はパンとフレッシュフルーツかコールドプレスジュース。昼はパスタとサラ
最近、近くのカフェを見ていて思ったこと。オーナーは今、40代後半の女性。でも、30代から40代前半にかけてずっとSNSでお客様の愚痴を書き続けていた。その積み重ねなのか、今の客層はほぼお年寄りで、正直、いつ見ても静か。時間もお金もかけてお店をしているはずなのになんだか、もったいないなと思う。どれだけ技術があってもどれだけこだわりがあっても結局は「人が来るかどうか」ここがすべて。SNSって、ただの発信じゃなくてその人の“在り方”がそのまま出る場所。だから誰かを下げ
40代後半から愛用しているお気に入りのダンスコの靴。年齢とともに、夕方になると足が浮腫み、外反母趾傾向、足のサイズも大きく、履き心地の良い靴探しは悩みの種でした。そんな時、行きつけの美容院の方から「この靴、すごくいいですよ。一日中履いても疲れません！」と教えていただいたのがきっかけです。最初は高いな…と思ったけれど、修理しながら長く履けるので、結果的にコスパはトントンといった感じです。靴選びにも迷わなくなりました。ヘビロテ→修理→ヘビロテの日々。カジュアルにも、仕事でも
chikanoです。40代後半だけどまだまだおしゃれがしたいおしゃれ好きアラフィフ主婦です。実は元アパレル店員。好きな服を着て毎日happyに過ごしたい！毎日のコーデや日常を書いていきたいと思います。GWいかがお過ごしですか？私はあまりに暇すぎて昨日はひとりで実家へ行ってきました。私の家がある最寄り駅は休日は人が凄くて駐車場も渋滞になってしまって休日はあまり近寄りたくない駅。ちょっと買い物へ行きたいけど連休明けに行く事に。最寄り付近を回避して車で20分く
卵巣を取ってわかったのですが私はもともと自律神経が弱くて車に乗ったりする方で緊張もしやすいので今回63歳ですが卵巣を取ったことは大きかったです。ホルモンテープ強すぎて胸が痛くなり剥がして4日位ですがまたAIに聞いて半分にして貼りました。子宮はとっても卵巣は絶対に取らないで下さいこれは私の体験談ですね😢0.72mlは量が多すぎるようです。若い人向けなのかな40代後半から私の年代の場合は多分半分で良いのか試します。飲み薬は飲みたくないのでテープで試してます。
あっさり系の豚肉料理を作りたくて冷しゃぶにしました野菜ソースにして、作り置き野菜を添えたらヘルシーなプレートが出来上がりました。コストコで大量に豚肉購入したから、レパートリー増やして色々作らないと飽きちゃう実家のクサガメのカメ吉冬眠から目覚めて、日向ぼっこを楽しんでします今年で42歳です。かわいいなあ十分長生きだけど、もっと長生きしてほしいながんばれカメ吉！！
こんにちは。あなたはプリンセス今日のあなたもとても素敵です今日も見に来てくださってありがとうございますchikoですタンパク質を十分に摂れているかあなたは気にかけていますか私はというと実は何年もの間タンパク質を意識的に避けていたなぜならタンパク質を摂ってトレーニングをしようものなら筋肉がつきすぎてしまうと思っていたからだ朝食にはフルーツサラダを食べるくらいで食生活も決していいと言えるものではなかったそのせいで常に空腹感や疲労感もあったた
昔からあまり細かい性格ではない私だが40代後半くらいからとにかくいろんなことがより面倒になった仕事や家事などはやらないと自分に降りかかるからやるけどなんていうのだろう自分のためだけにやる事とっても面倒臭くて仕方がない例えば食べることについても自分一人だとすごく適当盛り付けすら後の片付けを考え全く映えない盛り付けで妥協なんなら味付けもまあいいやで済ませてしまう美容やファッションについても前より諦めモードが大きくなりモチベが上がらないなんとかジムには行くのだけど現
NISAやiDeCoという言葉を耳にするたび、気になりつつも、一歩が踏み出せずにいました。「40代後半からじゃ、もう遅い？」「毎月たくさん積み立てないと意味がない？」「今は家族にお金がかかる時期だし…」そんなふうに考えて、気づけば何年もそのまま。私は、自他ともに認める慎重派です。石橋を叩きすぎて、壊しそうになるタイプ。「損をしたらどうしよう」「今のままで大丈夫じゃない？」そう思って、動けずにいました。そんな私の背中を押してくれたのが、職場の若手の「やってますよ〜。こんな
お年頃の私に付きまとう歯周病…歯医者通いで『改善してる！』と褒められた！心当たりがこの歯ブラシしかない！(公式)奇跡の歯ブラシクリアブラウン正規品歯ブラシ虫歯予防口臭予防口臭ケア歯垢除去ホワイトニング歯間オーラルケア日本製HaRENOハレノ楽天市場隙間も磨けているような感覚が気持ち良い〜この公式のショップで販売されている歯磨き粉も気になっています♪薬用歯磨き粉医薬部外品HaRENOハレノ奇跡の歯ブラシ正規品ホワイトニング歯みがき粉
chikanoです。40代後半だけどまだまだおしゃれがしたいおしゃれ好きアラフィフ主婦です。実は元アパレル店員。好きな服を着て毎日happyに過ごしたい！毎日のコーデや日常を書いていきたいと思います。ゴールデンウィーク入りましたね。私は特に予定は無く。家の気になる所を片付けたり近所へごはん食べに行ったりするだけの予定。子供たちはそれぞれ予定があるみたいだし夫も前半は用事ありで後半はいるので近場に出かけようかと思ってます。私だけ日常とあまり変わらないGWです🤭昨
誕生日ランチへ行ってきました『美味しいもので満たされた誕生日』今年の誕生日お祝いは、いつも結婚記念日に伺っているイタリアンへ夜だと近頃疲れてしまうのでお昼に伺いました。久しぶりなのでめちゃくちゃ楽しみにしてましたお酒はお…ameblo.jpそれはもう、美味しくて幸せなひとときでしたが行ったのは誕生日前日当日は、夫出張でした世界一美味しいフォカッチャで朝ごはんですおしゃれにしたかったのに…野菜とかちょっとしか冷蔵庫になくて微妙な見映えになってしまったけどやっぱりフォカッチャはめちゃ
あなたの好きな人のタイプは？▼本日限定！ブログスタンプ訪問ありがとうございますシニアライフを準備中のまさぽんですそのためにいろいろと整理を始めています気づいたことや経験したことなんかもブログに書いていますアメトピに掲載されました！ありがとうございます！『知らないと危険!乾燥機NGの衣類とは』訪問ありがとうございますシニアライフを準備中のまさぽんですそのためにいろいろと整理を始めています気づいたことや経験したことなんかもブログ
40代後半の2児の母です毎日仕事や家事、家族の予定の管理やお付き合いなどで疲れがなかなかとれないお年頃…(-_-;)ふとぼんやり昔はあったのにな〜、ってものについて考えた。若さ、元気、やる気、行動力、お金、向上心、くびれ…などなどあと霊感！今はほとんど視えないからたまにすごく怖い子どもが小さい時、階段の中ほどをじ〜って凝視して、時々楽しそうにキャッキャッって笑ってたりした時も怖かった…何かいても気づけない、って怖い。そんな時はきっと妖精と戯れてるんだと自分に言い聞か
今日から5月😊5月は誕生日月なのでまた歳をとりますが明るく元気に過ごしていきたいです💪雨も止みお日様が顔を出してくれて嬉しいです🌞✨では、今日のお話スタート▶️感覚過敏のある中１長女👩繊細さんでもあります。最近、クラスの女子たちの間では誰がカッコいいとか誰と誰が付き合ってるなどの話で持ちきりらしい、、、👀少し若めのイケメン風ってだけで、先生への態度も全然違うらしいです😅クラスの1軍の女子が、（今の時代は1軍２軍3軍とランク分けされるみたいです😱怖‼️）※主
強いストレスは、脳に悪影響を与える。ストレスが多いと、物覚えが悪くなり、度忘れをしやすくなります。ぼけてしまったような感覚です。「覚えよう、思い出そう」という脳の働きを、邪魔してしまうからです。覚えたり、思い出したりするためには、脳はその作業に集中する必要があります。強いストレスがあると、気が散ったり、余分なところでエネルギーを使ったりしてしまうので、うまくいかなくなります。私が高校時代、国語のテストを受けていたとき、実際にあった話です。それは、
誕生日ランチをした日『美味しいもので満たされた誕生日』今年の誕生日お祝いは、いつも結婚記念日に伺っているイタリアンへ夜だと近頃疲れてしまうのでお昼に伺いました。久しぶりなのでめちゃくちゃ楽しみにしてましたお酒はお…ameblo.jp帰ってお昼寝して…うだうだしてたら20時。夜ご飯…作るのめんどくさいって事で、まだ寝てる夫を起こして行くで！え？どこ行くん…？ラーメン食べに行くで！って事で魁力屋へ2人ともコク旨ラーメンねぎ入れ放題何より嬉しいステキランチからの落差笑でも、
さて連日。本日も新宿のエステサロンにてダイエット講座へ。昨日に続きエクササイズでしたが、後半は再度食事について行いました。単純化しやすいエクササイズと異なり個々の経験や解釈が異なってくる食事。その中でも、食べなくても痩せない。巷で良いと評判のダイエットでも痩せない、そう感じてくる40代後半からの痩せ方。今日も共有していきます！ダイエットでは、運動はもちろんですが、同じ割合で食事面が大切になります。1日の消費カロリーの70％は基礎代謝（何もしなくても体温を保ったり、呼吸
たけさん推し名優工藤俊作さん再放送相棒6のついている女、狙われた女にご出演当時４０代後半ですね！刑事役！矢張りビシッとしたお姿は決まってますねしかし、最後は……途中からまさかとは思いましたがそしてそして６／１８−２１はあの松本清張の名作【黒革の手帖ミュージカル】が始まります！我ら工藤さんもご出演！日本橋三越劇場にて開園予約受付中ですよ！#黒革の手帖ミュージカル#俳優工藤俊作
【私らしく生きるコンシェルジュ】50歳から人生をやさしく整える心の終活終活数秘学コーディネーター須藤悠伎子数秘学/ヒプノセラピー/コーチングプロフィールはこちら【自分らしく愉しく活きる】をモットーにどんな人生にも無駄な時期はありません遠回りに見えた時間もちゃんと意味があったそう受け止められると心はとても軽くなりますこれからの人生は「頑張る人生」から「安心して生きる人生」へ切り替えていい時期です【終活】は「終
エスハートエススカルプシャンプーブラシワールドプレミアムショート長くお世話になってる美容師さんからおすすめされてずっと使っています歯は歯ブラシ使わないと綺麗に磨けないでしょ？髪もブラシを使わないと綺麗に汚れを落とせないよ、の一言で即決シャンプーの時に使用しますが、スッキリサッパリ何年かぶりに買い替えたら、やっぱり新品はさいこー＼ポイント20倍29日～1日限定／スカルプブラシ【公式エスハートエス】シャンプーブラシワールドプレミアムショートワール
私は、すーごぉーく気にしいな性格40数年生きてきて、この性格だけは本当に治らないしうんざりしている。てか、それを認めて生きた方がいいのかもしれないと思うようになった。だって、どうやったって治らないから。。人の顔色を伺ってしまう。ダメだぁ…自分中心に生きたっていいじゃないか！って思うんだけどね。。もうさ、40代後半に差し掛かるといつ死ぬか分からないんだから楽しく生きたいよね。そう思って生きてるんだけど、なかなか上手くいかない世の中。何も気にしない性格になりたい。
今年の誕生日お祝いは、いつも結婚記念日に伺っているイタリアンへ夜だと近頃疲れてしまうのでお昼に伺いました。久しぶりなのでめちゃくちゃ楽しみにしてましたお酒はおまかせペアリング私は1品に1杯も飲めなさそうなので、2品ごとに合わせてもらうことに1杯目は2人ともスパークリングから始まりの一皿は、初ガツオ下に春野菜のソースが敷いてあります。上にはドライトマトのソース一皿目から旬がたっぷりです2杯目は白ワインここの自家製フォカッチャは世界一美味しいと思う。事前にお願いして焼いてもら
