40代健康

こんにちは。北海道でメディカルハーブ講師ハーブティーレッスンをしています葉っぱです。明けましておめでとうございます今年もどうぞよろしくお願いいたします。みなさんは2024年はどんな年にしたいですか？私は穏やかな年にしたいです昨年はプライベートや仕事でやりたいこと全部やって冒険しました。今年は余白の時間をもっと作り、焦らず、穏やかにやっていきたいです。さて、

40歳以降の健診になったのでやる項目が増えて、でも食事付きだった結果は～～～腹囲は増量でも体重が減ったせいかA判定でした最後の相談室？で看護師さんに聞いてみたら公園で子供たちと走ってるのがいいらしく「そういうママさん（結果がよくなる）たまにいますよー」意外な盲点だったわ走るのつらすぎるけど、健康のために頑張ろうとはいえ子供たちとの鬼ごっこかなり大変なのよ肝臓が要観察になってしまった飲み過ぎかと思って調べたらコレステロールが高いのが原因だそう昔と生活（食

アサイベリープラチナアイの解約は、電話(0120-589-989)でのみ受け付けてもらえます。受け付け時間は、10時～17時です。第2,4土曜日と日祝は休みですので、注意してくださいね。解約は、電話でしかできなので、なかなかつながらない場合は、時間帯を変えるなどして解約手続きをするといいですよ。アサイベリープラチナアイの解約の電話をする時には、次のことをすぐに答えられるように準備しておきましょう。・購入者名・購入時に登録した電話番号・購入時に登録したメールア

ひたちなか爪屋のマキです定期購入しているBASEBREAD🥖🥐先日購入分に、新商品のミニ食パンがプレゼントで入っていました♪そもそも種類が豊富でありがたいのに、食パンまで！と嬉しいびっくり😆軽くトーストしてバターを塗って早速いただきました美味しかったけれど、好きな具を挟んでサンドイッチにしても良さそう〜味のレビューは賛否あるみたいなBASEBREADですが、個人的に私も旦那氏も好きです​ついちょっとお菓子やおにぎりや惣菜パンなどの炭水化物だけ、みたいなことが以前はあって🤷‍♀

ひたちなか爪屋のマキですファスティング後、胃に負荷がかかるものや油分の多いものを身体がまだちょっと受け付けず😢軽いものばかりもなんだか飽きてきたし、どうしたものかな🤔とタンパク質も摂りたいし、食べ応えもほしい…ということで話題の【BASEFOOD】を買ってみましたレビューもさまざまだったので、とりあえず色々選んで定期ではなく単発で購入しました時間がなかった日の昼食プレーン味、青汁、チーズ青汁にはいつもマグネシウムとイヌリンも混ぜていますこちらはチョコ味アールグレイクッキ

ずいぶんご無沙汰していました爪屋のマキです先週、10年ぶりにファスティングをしました今日から1週間ぶりの通常食に戻り、食べられる幸せを噛み締めています

ひたちなか爪屋のマキです無事2日目も終えられました👏今回は２日間行うものだったので無事終了特にお腹が空くことも、頭痛やだるさもなく、ただ固形物を摂らなかっただけの２日間という印象でした２日目はこちらの6本を味がだいぶ好みが別れそうな感じだったので、次回のために備忘録として初日同様10:00からスタート！昨日の時点で苦手も判明したグリーン系やはり苦手な味で健康に良さそうな感じは1番ありましたが匂いがとにかく苦手すぎました😭昨日最初にも飲んだ2本付いてきた期間限定味良く言えば

ひたちなか爪屋のマキです無事1日目を終えられました👏準備期の夜から固形物を控えたからか、特に辛くもなく過ごせましたと言うより、2時間毎に400ml＋水が結構なもので😅もう2時間経っちゃったよまた飲むのかー！という感じでした初日はこちらの6本を味がだいぶ好みが別れそうな感じだったので、次回のために備忘録として10:00からスタート！期間限定味良く言えば昔のトマトの香りが結構した私は苦手な感じチアシードのプチプチ感がよく、飲み終わる頃には味に慣れた野菜感がすごい原料自体は

ひたちなか爪屋のマキです２日間の準備期間を経て、久しぶりのファスティングです💪思い返してみたら、ちゃんとしたファスティングは約10年ぶり今回は体重がどうの、というより1度リセットしたいなと思い昨年の健康診断でちょっと引っかかったのと、この頃の甘い物への欲求も気になって🤔年々、昔のようにはならなくなってきた身体ちょうどファスティングをするというお客様の話を聞き、ちゃっかり便乗です２日間チャレンジして、回復期を３日設けることにしましたやるならこちらのにしたい！と目を付けていた健康マ

ひたちなか爪屋のマキですここ数ヶ月、主食をオートミールにしています中学生の頃1回ハマってよく食べていた時ぶり！今はたくさん種類もあるんですね〜先日、急にピザが食べたくなりまして🍕オートミールで作れることを知り作ってみました♪潰して丸く伸ばして焼いてピザソースは常備していないのでケチャップにニンニクなどを入れて作って塗り、ありものの具をのせて♪完成！思っていたよりちゃんとピザ具を変えて色々楽しめそうです♪急遽だったわりに大満足でした番外編そして最近、キャラメルにハマって

今日どれくらい歩いたか、把握してますか？私は10年以上、活動量計を毎日付けて（万歩計みたいなものです）毎日歩数は意識してます。終売になってしまいましたが、とても気に入っています。Amazon|タニタ(TANITA)活動量計カロリズムスマートシルバーAM-121-SV|タニタ(Tanita)|スポーツ＆アウトドアタニタ(TANITA)活動量計カロリズムスマートシルバーAM-121-SVがスポーツ＆アウトドアストアでいつでもお

下記リンク先に上記タイトルで記事書いています。https://cell-healing.com/2018/11/10/40s_weak-constitution/そもそもリンクなんてめんどくさくて飛べないという方に引用にて下記に紹介します。ご一読ください。（リンク先の記事の方が読みやすいです）==引用内容==「40代になってから急に疲れやすくなりました」多くの人が実感する40代になってからの急激な肉体的な衰え。そしてまだ30代のときのような気持ちで急激な運動をすることで肉離

女性専用全身ボディメンテナンスリンパケアサロンわたやリンパケアセラピストMizuです。いつもご利用いただきありがとうございます歳を重ねた時病院通いをするようになってしまうのか元気にハツラツと若くいられるか40代からのボディメンテナンスで将来が変わります‼30代、40代、50代、60代、70代の幅広い女性にご来店いただいております今からでも間に合います❗リンパケアをして代謝、免疫力、自然治癒力を上げて、日々の健康を取り戻し健康美人になりましょう🎵ご

抗酸化物質を摂る事がいいと、前回話しました。巷の情報でもよく言われることです。では何故、摂る必要があるのか・・・前回、血管にいい抗酸化作用のある食べ物について記しましたが、血液をきれいな状態にする為、血管をしなやかに保つ為、細胞を傷つけない為、それはつまり、体を健康を維持する為です。体を作るのは(食べたもので作られる)血液が栄養として細胞に届けられるから、ですから、まず血液をキレイにサラサラにする必要があるのです。あなたの血液がキレイでサラサラなら、いい細胞が作られ、

おはようございます中3小6小1三姉妹の母B型主婦挫折しない簡単収納で忙しい女性と自分も励ましていきたいヘラス・テラス'sの佐々木弓子です(^^)人間ドックに行ってきました毎年イベントとして組み込んでいます(^^;;体の不調は特にないのですが運動していないビールと食べ物を美味しく摂取している明らかに体が重い(^^;;自分への喝入れのためのドックです30代の頃はバリウムを飲んでいましたがバリウムはしんどいしどうせやるなら胃カメラ胃カメラの方が逆にラク⁈

こんにちは、アンネです。ブログにお越しくださりありがとうございます以前の記事「ダイエット強化」でも書いていますが、健康診断で「糖尿病の疑いあり」と言われてから、心配性なので、ここ2年ほど、専門病院で定期検査にいってます。1年間、週２でジムに定期的に通って運動は続けているのですが、年齢のせいもあるのか、なかなか痩せません先日の検査でも先生から「アンネさん、もうちょっと、そうだな～。あとちょっと体重減らしましょうか。1～2ｋｇで良いからね」と・・・痛～いアドバイスが

えーいつのまにか今日で44日目になってました。１週間経って、1日1杯にしました。飲むタイミングが難しくて、夕食前後の1杯に。変化があったかどうかは不明。でも思えば7月は体調崩さなかった。そして先週一週間ボクちゃん風邪だったのに今のところうつってる様子なし。変化ないというか悪い変化もないからこのまま続けてみようということでそろそろ一本目がなくなるので追加で購入しました。【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【送料無料】2,374円楽天別に、人間ドッグで悪

土曜日:1杯日曜日:1杯月曜日:2杯飲み方としては１日３回と書かれてあったが、最初の２日は一杯で様子見て、昨日から２杯に。1杯の時は特に変化はなく、２杯にした昨日は飲んだ瞬間からしばらくはポカポカ。既に効果？【第2類医薬品】薬用養命酒(1000mL)【送料無料】2,135円楽天

養命酒始めました。【第2類医薬品】薬用養命酒(1000mL)【送料無料】2,135円楽天2か月に1回風邪を引き寝込んでしまうので体質改善にと色々探し、周りに勧められたので。本当はスポーツクラブとかに行って定期的に運動をするのがいいのだけど、どうしても2歳の子供がいると託児併設のジムでないと通えないし、平日は仕事しているからそんな暇はなく物理的に無理。けど、本当に体が弱くなってしまう前に定期的に運動しないとやばい。とりあえず養命酒始めました。まだ2日

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おはようございます😃最近、アメブロの調子があまり良くなく、うまく反映されません💧以下にInstagramのリンクを貼り付けていますので、ご覧くださいませ😅http://instagram.com/chiko_kenkou.bi