40代ママ

どうも、がんばって母やってます。つい先日42歳になったキャシーです。高齢母、頑張ってるよー。慌ただしく産後１か月が過ぎ、ようやくパジャマから服に着替えるようになりました。そして、絶望。入る服がほぼない(⁠⁠；⁠∀⁠；⁠)出産したら元の服が着られるまで体型が戻るんだと思ってたー！子宮が収縮したらお腹へっこむんじゃないの！？ほぼ完母で育てていて、授乳するのも大変。あと、気付いたら夏だった。産む前はカシミアのニットにゴルフ用のあったかアウター着てウォーキングしてたのに。いつの間

繊細ちゃんを育てているママ👩です。先日、繊細ちゃんと一緒に医師診断にいきました。初めに繊細ちゃんに質問医師「名前はなんですか？」繊細「繊細ちゃん」※もちろん、「です」はつけない。（ずっと）医師「誕生日はいつですか？」繊細「⚪︎月⚪︎日」医師「西暦は？」繊細「２０１６年」医師「何、小学校ですか？」繊細「⚪︎⚪︎小学校」医師「好きな教科はなんですか？」繊細「算数」医師「苦手な教科はなんですか？」繊細「国語」

ママがありのままで輝き子育てを自分らしく楽しむ肯認学®︎トレーナーの黒岡さきです。自分にやさしい言葉が出ない夜もあります。そんな時は「出せない私」を責めなくて大丈夫。今日は“選ぶだけ”でOKです。「無理しないで」「大丈夫」「よくやった」どれか一つを心の中で言えたら、あなたはあなたの味方に戻れています。寝る前の一言は小さいけれど、積み重なるほど折れにくくなりますよ。今日の肯認私は私にやさしくしていい。あなたへの質問今

こんにちは母の日が近づいてますね日頃ほんとに感謝しかない母親へのプレゼントいつも何をあげようかすごく悩むのでリクエストを聞いたりするんだけど今回は直接の渡しに行けそうにないのでお届けものでサプライズ🎁世田谷にあるローストビーフ専門店無添加のソースも2種類ついていて母の日の特別ラッピングも可能★eギフト！母の日間に合う★【ランキング1位受賞】三宿ローストビーフ300g×1個《自家製2種ソース付》ギフト・お祝い肉ギフト熟成牛の味わい赤身肉贅沢ブロック肉低温調理

片付けでママに時間と笑顔を届ける片付けアドバイザーの杉下ゆきです。自己紹介はこちらから忙しくてもスッキリが続く仕組みづくりをサポート片付けに振り回されず快適な暮らしを叶えませんか？片付けの仕事をしていると「お家はいつもきれいなんですよね？」と聞かれることがありますでも正直に言うと散らかる日もあります。子どもがいると・おもちゃが出る・物があちこちに移動する・気づいたら床に物があるそんなことは普通にあります。

鴨川シーワールドのシャチがショーの途中に動かなくなったってニュースになってたらしい。陸に上がってから動かなかった？ゴールデンウィーク沢山頑張って疲れたのかな？と思ったらシャチ3頭のうち２匹が喧嘩をしてショーをボイコットしたのだって？だから残りの１匹でショーをしたのだそうな。そりゃ生き物だもの。喧嘩もするだろうし気分もあるよね旅行といえば、食！旅行先のごはん時間もとても楽しみにしているのですが今回の鴨川旅行中、お昼ごはんで入ったお寿司屋さんが当たりだった！（旅行でテンシ

「気がかりがある状態を、気枯れという。気枯れ＝穢れ。天晴れとは、気がかりがない状態のこと。」古神道の言葉だそう。私は精通しているわけじゃないけれど、この話を聞いた時に腑に落ちた。ああ、私が消耗していた理由は、これだったんだと。気がかりって、忘れてるようで忘れていない。スマホのバックグラウンドで、ずっと古いアプリが動き続けてるみたいに。意識していないのに、じわじわエネルギーを使っている。今日、そのひとつを解消した。6年間、ずっと気になっていた場所——クローズしたサ

ママがありのままで輝き子育てを自分らしく楽しむ肯認学®︎トレーナーの黒岡さきです。子どもが動かない時、つらいのは状況より“焦り”のことが多いです。焦りが強いと声が強くなって、あとで自己嫌悪になりやすい。だからまず「焦ってる私がいる」と認める。これだけで少し圧が下がります。次にやるなら“今だけ1個”。「今は靴、お願い」みたいに。全部を整えなくていい、ひとつで十分です。今日の肯認焦ってる私がいる。大丈夫。あなたへの質問

海へ向かいました。旅行は適当に歩いてるだけでも楽しい。見たことのない景色にわくわくするね。きれいな景色にわくわくも倍増。浜では貝殻と生き物探し🐚🦀生き物探しが好きな息子は終始たのしそう（中に住人がいます）海遊びも楽しかった！波ってテンションあがる。貝殻はおうちでお留守番のメダカとエビちゃんへのお土産に🦐🐟

見ていただきありがとうございます40代の看護師ワーママ(いまは育休中)小1、年中、赤ちゃんの三姉妹育ててますとにかく時間がないのでタイパ重視の生活をありのままにつづってますこんにちは連休明けって子どもが「学校行きたくない」とか「保育園やだ」ってなることが多くないですか？？うちの長女は今日ぜんぜん大丈夫でしたが笑連休明けに切り替えが難しい子への声のかけ方を勉強しました！「行きたくない」気持ちをまず受け止める「そうか、行きたくないんだね」っ

週3勤務にしたら、正直、収入は減りました。その金額約100万円。年収ベースで100万円のダウンでも今、「後悔してる？」って聞かれたら、答えは「していない」です子どもが3人いて、フル勤務で働いていた頃。毎日、ずっと何かに追われていました。朝もバタバタ。夜もバタバタ。仕事して、家のことして、子どものことして、気づいたら一日が終わってる。あの頃の私は、「やらなきゃ」で頭がいっぱいでした。完璧じゃないのに

ママがありのままで輝き子育てを自分らしく楽しむ肯認学®︎トレーナーの黒岡さきです。「私が悪い」が出たら、①事実②気持ち③解釈に分けてみてください。③は真実じゃなく“意味づけ”なので、変えられます。「ダメなんじゃなくて焦ってるだけ」「価値がないんじゃなくて不安が大きいだけ」切り分けができると、自分責めの渦から一歩外に出られます。今夜は“解釈”を抱えたまま寝なくて大丈夫です。今日の肯認自分を責める私も、安心したか

あっという間にゴールデンウィークも終わりましたね！新生活がスタートして1ヶ月。だいぶ生活リズムも整ってきたかなと感じている、41歳ママ美容師のmiiです。もともと今のサロンには新卒で入社し、勤続21年。一度も転職することなく働き続けています。（我ながらすごい…！と思いつつ、働きやすい環境に感謝です🙏）5年ほど前にサロンが業務委託形態となり、現在は個人事業主として働いています。4月の復帰後は、平日2日の定休日に加えて、保育園お休みの土日は、どちらか1日だけ夫に娘をお願いして

めっちゃGW楽しんでますストレスフリーなもので。なぜなら…夫が不在なもので『夫へのイライラそろそろ吐き出す』いやね、習い事の事とか書きたい事沢山あるんだが…そろそろ吐き出しておかないとストレスで体に異変が起きるそもそも夫とはだいぶ前から距離を置いている。昔は何かあっ…ameblo.jp夫の気配を感じないと言うのはこんなにもストレスが無いものなのか！割と定期的に出張へ行ってるけど、それとはまた異なるこの感じ。ヤバいです控えめに言って最高すぎますもちろん夫が不在なので夫担当

鴨川シーワールドの思い出が未だ脳にやきついてますが🦈海釣りも楽しかった！ホテルで竿をレンタル（3000円）できるとのことだったのですがわたしの下調べ不足で前日までに予約をしなくてはならなかった様で…まわりに竿レンタルしてるところもなく駅近くのイオン内にあるダイソーで釣り道具を買いました。海近くのダイソーはすごかった！釣りコーナーがあって種類豊富だった！そしていざ！🎣すごくない？パパが巨大なクロダイ釣ったよ。50cmくらい？いやまじでみんなびっくり。これ買ったら高いぞ。通

旅先は🦆鴨川🦆お目当ては海釣りと浜遊びと鴨川シーワールド！わたしが小学校の頃に鴨川シーワールドでシャチのショーをみてそこからシャチが大好きになったので（イルカの調教師になりたいとも思った）息子にも本物のシャチをみてほしくて。あとはYouTubeとかテレビで息子がみて、海釣りをしたがっていたので海釣りも予定に🐟シャチのショーは日本でも観れるところが少なくて鴨川と神戸とどっか数カ所しかないんだよね。確か。だからか、やはりシャチのショーは大人気で大行列。パパが席取りをしてくれたお

片付けでママに時間と笑顔を届ける片付けアドバイザーの杉下ゆきです。自己紹介はこちらから忙しくてもスッキリが続く仕組みづくりをサポート片付けに振り回されず快適な暮らしを叶えませんか？今は片付けの仕事をしていますが実は私自身、昔は物がとても多い暮らしをしていました。服もたくさんありましたし買い物もよくしていました。買い物をするとそのときは気分が上がるんですよね。でも気づくと・物が増えていく・家の中がなんとなく落

ママがありのままで輝き子育てを自分らしく楽しむ肯認学®︎トレーナーの黒岡さきです。できたことが少ない日に自己否定が出るなら、今日は“耐えたこと”を数える日にしませんか。眠いのに起きた気分が重いのに動いたイライラをこらえた…それは立派な力です。成果よりも、今日を崩さずに過ごしたことを肯認する。そうすると心が少し戻って、明日の自分に優しくなれます。今日の肯認耐えた私、よくがんばった。あなたへの質問今日いちばん耐えたのはどれ

こんにちはsumieですご縁いただき読みにきてくださってありがとうございます大型連休に入る前のことrokuのイヤイヤに耐えきれず怒鳴ってしまいました怒鳴ったところでどうにもならないしカオスになるだけそれは頭ではわかっていても感情を止められませんでしたそんな全く気持ちに余裕がない状態で5連休に突入しました連休の初日keiは会社の送別会お休みになってもワンオペの夜（その日とバスケの日だ

10年前、子宮の声に従ったら人生が激変した。優しい旦那さんと再婚し、念願の妊娠・出産。最高の幸せを手にした。……はずだった。産後の母業と仕事の両立に追われるうちに、だんだん子宮の声を意識することが減っていった。それでも、「優しい旦那さんがいて、可愛い娘がいる。大好きな仕事もできて、私は幸せ者だな」そう思っていたし、充実した日々だった。けれど5年後、訪れたのは——体調・お金・人間関係の、強制終了。そこでやっと気づいた。「あ、私、自分の生き方を忘れてた。」自分の感覚

こんばんはGW前半に、息子の私立小のおともだちから遊びのお誘いをいただいて、都内の娯楽施設で待ち合わせて、親子で遊んできましたみんな同じ幼児教室から一緒のおともだち3歳からのお付き合いの子もいて、みんな大きくなりました。。たまたまですが、みんな穏やかで争いを好まない性格なので、意見が合わなくなると、いつの間にか輪になって話し合ってる…そして解決策を見つけて、また何事もなかったかのように仲良く遊んでました見ていて心がほっこりしますそしてそろそろ帰ろうかという時

ママがありのままで輝き子育てを自分らしく楽しむ肯認学®︎トレーナーの黒岡さきです。夫は悪くないのにイライラする夜ってありますよね。その下には「わかってほしい」「寂しい」「疲れた」が隠れていることが多いです。責める前に、自分の中で認めてあげると言葉のトゲが減ります。「わかってほしい私がいる」まずこれで十分。今夜は解決より整理でOK。あなたの気持ちを置き去りにしない夜にしましょう。今日の肯認わかってほしい私がいる。

片付けでママに時間と笑顔を届ける片付けアドバイザーの杉下ゆきです。自己紹介はこちらから忙しくてもスッキリが続く仕組みづくりをサポート片付けに振り回されず快適な暮らしを叶えませんか？片付けというと「家をきれいにすること」と思われることが多いですが実はそれだけではありません。片付けをしていくと暮らしが少しずつラクになると感じる方がとても多いんです物が多いと・探し物が増える・片付けに時間がかかる・掃除が大変

おはようございます😃GWも後半に入り、私はもう6月は祝日がないことに絶望しております。我が家は長兄が一人暮らしを始めたので、GW中1日はBBQをするために帰ってくるよう伝えました🏠県外とかではないので、普段から会ってはいますが笑それでも子供達が全員揃うと嬉しいものです。子供達もとても嬉しそう🥹

ママがありのままで輝き子育てを自分らしく楽しむ肯認学®︎トレーナーの黒岡さきです。休もうとしてるのに罪悪感が出る時、それはあなたが家族を大事にしてきた証拠です。だから責めなくて大丈夫。まず回収する言葉はこれ。「罪悪感が出るほど、私は大事にしてる」そして、もう一つだけ言い直します。「回復は家族のためでもある」罪悪感が消えるのを待たずに、罪悪感ごと休んでいい夜もあります。今日の肯認罪悪感が出るほど、私は大事にしてる。

疲れると買い物したくなる、スマホが手放せへん。それ、意志が弱いんちゃう。やっと座れたのに、また開いてた子どもの対応が終わって、やっと一人になれた。なのに気づいたら通販サイト開いてた、スマホのまま1時間経ってた——そういう夜、ない？先日も教室でそんな話が出た。職場でずっと気を張ってて、家に帰ったら買い物か動画かスマホ、のループが何年も続いてたって。気が張りっぱなし＝体がずっと興奮状態「気が張ってる」って聞くと、静かにじっと緊張してるイメージあるか

ママがありのままで輝き子育てを自分らしく楽しむ肯認学®︎トレーナーの黒岡さきです。100点じゃなくていい日、あります。むしろ、50点で終えるのは“崩れないための選択”です。完璧を目指すほど苦しくなるなら、今日は「ここまで」でOKを出しましょう。寝る前に自分へ優しい許可を出せると、明日の朝が少しラクになります。今夜は「できたこと」より「止まれたこと」を褒めてあげてくださいね。今日の肯認50点で回した私、えらい。あなたへの

ゴールデンウィーク！いえーい！家族で旅行に行きます海が見える客室露天風呂が付いた素敵なホテルを予約できましたお風呂3回は入る！朝日を観ながら朝風呂する！息子とキャッキャ遊びたい！予約できたときから楽しみだった日がついに明日！そう！明日です！明日なのよ。なんでよ…まさか…まさかね…数日前からなんか怪しいなとは思ってたんだけど恐る恐るで今日病院に行ってみたら帯状疱疹になっていたー親に説明したときにLINEで送った絵大人にはうつることはそうないみたいだけど水疱瘡

ママがありのままで輝き子育てを自分らしく楽しむ肯認学®︎トレーナーの黒岡さきです。怒ってしまった夜、いちばん苦しいのは怒った事実より、そのあとに自分を裁いてしまうことかもしれません。「母親失格」「またやった」って言葉を足すほど、回復が遅くなる。今夜は裁かないで終えていいです。「怒った私がいる」「余裕がなかった私がいる」それだけで戻れます。明日のあなたを守るために、まず回復を。今日の肯認怒った私も、必死に守ってた私

わたくし、めちゃくちゃ面倒くさがりです。不精者です。はい。お肌の話でいくとね、毎日毎日丁寧にお手入れして、朝起きて化粧する前に…あれやこれや、お風呂上がり乾燥する前にあれやこれや、なんて、続かなーいながら美容も無理で😅まさに不精者やろうと思ったことは何度もある。MEGUMIの本。あれも読んでみたいとも思う。けど、だいたい続かないのはわかってる。40代前半までは、「年相応でいいや」って思ってた。無理に若く見せようとするのも違うし自然に歳を重ねていけば、シミもしわもたるみも見慣