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冬になると太る。こんなこと毎年繰り返していませんか？冬は厚着できるし、体型分かりづらいからいいか～。寒いから外に出かけたくない。家でぬくぬくしていたい。↑↑これこれ！！冬は美意識が低下してどんどん油断して太るんです。そのまま年末、お正月を迎え食っちゃ寝を繰り返してあれ！？お腹周りが、、、また今年の冬もちょい太りしてしまったーーー！って焦るんですね。コロナの自粛太りに秋のGOTORAT太りそして冬のちょい太り。もう本気で痩せないとただただ太っていくだけですよ。
どうしても断れない食事会や飲み会、その時は楽しくてとてもいい時間なのだけど、次の日体重増加。お腹ポッコリ、顏や体が浮腫んでせっかく楽しかった外食もちょっと罪悪感で気持ちが沈む。外食っていつもより長く多く食事をして、お酒も飲んだら絶対カロリーUPだから太る要素満載です。それなら、たまの外食にも対応できる太りにくい体質になればいいのです。↑↑2か月でそうなれますよ♪♪痩せる食事指導で健康的に美しく痩せませんか？ボディエステ×ストレッチ運動×痩せる食事指導の体質改善
パートナーと同じように太っていってませんか？「ちょっとぽっちゃりぐらいが好きだよ」「よく食べる女性のほうがいいな」を真に受けてはダメ。信じてゆるゆるしていると、ぽっちゃりの範囲なんてあっという間に超えますよ。素直にたくさん食べ続けていたら「食べすぎじゃない？」って急に指摘してきます。そのうち、一緒に歩かない。手を繋がない。全然触れてこない～ってなります。まず自分の生活管理、見た目は自分でチェックしましょう。※なりたい自分は自分にしかわからないから。パートナーが好きなだから
年を取ってからのダイエットがなかなかうまくいかず何をやっても痩せないのはなぜだと思いますか？代謝の低下？ホルモンバランス？それもあるとは思いますが、私はこう思います。生活習慣を変えられないから。独身だったら自由に自分のことだけを考えてダイエットにいい生活スタイルを取り入れることができるでしょう。でも主婦は違う。いざ、食事管理をしようとしても家族の食べたいものが優先になって炭水化物ばかり。子供の世話が優先で食事がテキトーになる。ダイエットを意識している自分
自分の体型が嫌い過ぎてずっとダイエット的なことしていませんか？年齢とともにぽっちゃりしてきて、どんどん体型が変わってきているのが分かる。好きな服が選べなくなって二の腕出せない、ウエスト周り隠したいが優先になり、ファッションが楽しめなくなった。ぽっこり出ているお腹を見る度に不快、、、。自分の体が嫌い！！って思いながらダイエットしたってきれいに痩せません。痩せてもリバウンドしたくない、まだ太りたくないと数字ばかりを気にして偏食したり、過度な運動で体を披露させたりして美し
お客様が私のサロンで－3キロ以上痩せたのには共通点があります。それは、「素直さ」です。この方たちが痩せることができたのは当たり前なんです。素直だから。言われたことを疑わず、そのまま素直に受け止め真面目に実行したから痩せることができたのです。だから、痩せたのは当たり前なんです。じゃあ、痩せない私は素直じゃないの？そんな極論ではなく、「何をやっても痩せない」本当に？？ダイエット食品やダイエット本、ジムなど痩せる為に選んだ選択に
１１月の定休日ですが、毎週水曜日、１２日をお休みとさせていただきます。定休日でのご予約・お問い合わせにつきましてはsalon@ecla-i.comより10時～20時までのご対応とさせて頂きます。お時間を過ぎたご連絡は次の日のご対応になる可能性もございますのでご了承下さい。ご迷惑をおかけしますが何卒宜しくお願い致します。********************************藤沢パーソナルビューティーサロンエクラ営業時間10時～19時まで（日
私は、痩せたいお客様への目設定標は－３キロと決めています。きっともう少し痩せたい、３キロじゃ見た目はおデブだし、健康にも悪いという気持ちになると思います。それでも私のボディコースでのダイエット目標は、３キロなのです。私は、今まで２万人以上の女性の体形ケアや体質改善のお手伝いをしてきました。その中で、急に痩せて体を変えてもそれが維持できない。負担のかかる痩せ方をしてしまい、体調を崩した。リバウンドを繰り返して痩せにくくなった。心身共に疲れてしまう女性を多く
産後全然痩せませんの～(´;ω;｀)どうにかしてくださいなのAさん。任せてください。お約束は１つだけ。私のお伝えすることを実行してください。これだけです（笑）結果発表～～！目標3キロ痩せが５キロまで痩せることができました♪Aさん、おめでとうー♪♪やっぱり、子供はママがきれいがほうがいいよね(^_-)-☆本人、やる気満々で、５０キロ台まで頑張るそうです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊秋冬の着ぶくれ体形が気になって、ファッションが楽しめない！－３キロ確実痩せボデ
ボディエステ＆ヨガトレモニターⅠ様、－5㌔目標達成しました♪ゆるゆる落ちてマイナス５㌔できました。体が軽くて体調も良い。食事もしっかり食べているのでストレスも感じないとのこと(^^)これからも自分でキープできるよう頑張るそうです。体も健康に！美しくなって本当に良かったです。モニター様全員に感じるのは、痩せてキレイになると以前よりも笑顔が素敵！おしゃれになっている！話す言葉がボジティブ！明るい！イイ事ばっかりです(^_-)-☆そしてあと数名！体験モニタ
実は、お腹ポッコリのだるまさん体型や中年太りのおばさん体型だらしない印象を与えてしまいます。まず、姿勢が悪くなるのでだらけて見える。食生活が乱れて栄養過多なイメージがすること。そして、美意識が低くなります。体型が崩れてサイズアップしてくると、着られる服が限られてきます。おしゃれが楽しくなくなりますよね？テキトーになっていきます。こんなこと思っていませんか？痩せたい気持ちはあるけれど、仕事や育児のストレスで甘いものがやめられない。運動する時間がない。
年を重ねながら中年太りを感じていませんか？例えば体がこんな感じ↓↓下腹部が出ている洋ナシ体形。背中のぜい肉がはみ出ている。太ももの内側がすれる下半身。もりっと盛り上がっている肩回り。毎日、座っている時間のほうが多ければ代謝も落ちるし、体形も崩れます。お尻や太ももの裏にボコボコしたセルライトがあれば冷えや血行不良で部分太り。食生活の見直しも必要。など色々と原因はありますが、最大の原因は、女としての美意識が低くなっていることです。
5月初夏の季節になりました。着る服も初夏ファッションに切り替わり、薄着になっていきますね。私も夏に向けて着たい服ややりたいコーディネート色々あるけれど、実際服を手に取ったとき思うことは、もう少し二の腕が隠れれば、、、細身のジーパンよりもワイドパンツのほうが、、、長めのトップスがいいな、、、と若い時と違って年を取ると、お気に入りの服があってもパパッと買えないだからといって、体型を隠す為にざっくりワンピやスパッツやゴムボトムス長めのトップスとかおばさん体型に見えるファ
