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メリークリスマス!今日はクリスマスイブですね♡世の中クリスマス仕事帰りもプレゼントやご馳走を持った方をたくさんおみかけしましたそんな中子供が二人いる我が家のクリスマスイブはカレーライス!超、平常運転です(笑)というのも今日娘がディズニーランドに遊びに行ってしまったので先日クリスマスパーティしてしまったのです土曜日、起業塾からの帰り道、夫からLINEが「ケーキ買った」
今日は起業塾に行ってきました。楽しく遊ぶように勉強する子を育てる日本親勉アカデミー協会代表理事をされていました小室尚子先生の起業塾です今日から8回この起業塾今回で3回目の開催なんです私は前回、春に開催された時も参加しています前回はまだインストラクターを目指そうとしていた時でもちろんFB起業の世界は初めて未知の世界でした学んだことも全部はやりきることができませんでした圧倒的な情報量何も
いつも子供に美味しいご飯を食べさせたいと思っているお母さん栄養バランスも考えてでも、自分のためにもちゃんと食べていますか?昨日のチクティビティ中級講座リクエストにつき、受講生さんのご自宅で行っていたのですが昼食タイムになり、受講生さんが最初出してきたのがこちらえ~~~~!ちょっと、中級講座1日目でやった食べ痩せ法やってないの~!!!それじゃあ、痩せないよ!「あっ、そうですよね…
40代からの美乳&ダイエット【チクティビティ】《横浜》インストラクター鈴木千波の講座・体験会日程のご案内◎体験会75分3,300円(税込)1月30日(木)10:00~11:15横浜(残3名)2月18日(火)10:00~11:15横浜(残3名)2月25日(火)10:00~11:15横浜(残3名)体験会のお申込みはこちらから※ご都合つかない方は日程、ご相談下さいお問合せ・メッセージはこちらからチクティビティインストラクターで一番太も
本日、チクティビティ中級講座2日目でした私はこの中級講座2日目が好きですなぜならチクティビティの神髄メンタルへどっぷり入っていくのでいろいろなダイエット・食事制限・運動・マッサージ・サプリメントなどなど結局、対処療法なんですチクティビティでは・即効性のマッサージ術・食べ痩せ法と身体を作った後に太らない身体、痛みの出ない身体にするためにメンタルに
今日は、東京日本チクティビティ協会代表理事が指導するチクティビティインストラクター養成講座がありました私もサポートと自分のスキルアップのために参加してきました4日目の今日インストラクターの卵たち初めて人の身体をほぐしました自分の身体と人の身体やっぱり違います背も幅も筋肉や脂肪の固さもだからチクティビティでは同じ方法を教わりますが自分に合わせた方法にしていくことで効果が抜群に出ます
ダイエットインストラクターをしていると「食べるの我慢するんでしょ?」「甘いもの食べないんでしょ?」とか言われますでも私がお伝えしている40代からの美乳&ダイエット『チクティビティ』では食事制限はありませんなので本当も会社の忘年会ランチにてこんなのやこんなのやこんなのまでぜ~んぶ美味しく頂いてきました!もちろん食べた後の罪悪感なんて一切なし!!だってちゃんと食べ痩せ法を守ってるから
この土日は息子DAYでした今日は久しぶりに室内プールで大はしゃぎ笑いすぎでせき込むからやめて!と息子からクレームがくるという…どんだけ笑わせているんだ、わたしで、昨日はですね近所の地区センターでこれまた久しぶりにバドミントンをしましたバドミントンって手軽に遊べるしそんなに激しい運動だと思っていない方も多いようでが、実はバドミントンってスポーツの中ではトップクラスに入る運動量なんです!コ
チクティビティマスターインストラクター助産師はま子です。前歯2本抜けた次女。英語のthの発音ができないらしい(笑)かわいすぎるやろ♪
先日、太もも痩せ女王の称号をいただきましたチクティビティインストラクターの鈴木千波です。その経緯はこちらに【太もも痩せ】女王降臨!さて、その時に太ものサイズを半年ぶりに測ったんですよそしたら、まさかの-1cmチクティビティを始める前から太ももがトータルで-10cmになっていたことが発覚いや、自分でもびっくり!というのもここ数か月講座以外ではほっとんど太ももほぐしてなかったんです!ディ
すごいポカポカです!こんなに暑くなったの初めてかもしれません!本日のチクティビティ初級講座に参加した下さった受講生様のご感想です私の得意な太もも痩せは中級講座で行うので今日はありませんでしたがチクティビティ初級講座では上半身痩せをやりますその基本となる「おなかほぐし」をしたら、だらだらと汗が!もう暑くてたまらない様子ハンカチ片手にチクティビティのマッサージ術を体感して頂きましたご自身では冷えを感じることはなかったそ
ご訪問ありがとうございますちくびをひねってチクティビティ40代からの美乳&ダイエットをお伝えしています横浜のチクティビティインストラクター鈴木千波です女王降臨!日本チクティビティ協会の下半身痩せの実績を見ていましたらなんと!私の結果、ダントツ1位でした~!!!太もも2か月半でー6cm4か月で-9cm先ほど測ったらまた減っていてトータル-10cm!!自分で
ご訪問ありがとうございますちくびをひねってチクティビティ40代からの美乳&ダイエットをお伝えしています横浜のチクティビティインストラクター鈴木千波です今日はとっても寒いですねわが町横浜でも初雪が降ったとか午前中から出かけていたので雨にしかあたらず、残念ながら見逃してしまいました残念!ワンコと一緒で雪、大好きです(まあ、大雪すぎるとちょっと大変なのであれですが)さて、寒くなってくると温かい飲み物が
横浜でのチクティビティ初級講座12/11(水)にキャンセル発生限定1名様のみ募集いたしますこのタイミングで受講開始すれば年末年始にご馳走を罪悪感なく食べられるようになっちゃうかもしれませんよ~40代からの美乳&ダイエットチクティビティがんばりも我慢も食事制限も運動もなしで身体のある部分をゴシゴシほぐしているだけで2週間でウエスト-10cmの方も!便秘や軟便が改善したり姿勢がよくなって腰痛がケアされたりといいことづくめ全部自分で
ご訪問ありがとうございますちくびをひねってチクティビティ40代からの美乳&ダイエットをお伝えしています横浜のチクティビティインストラクター鈴木千波です日本チクティビティ協会代表の蜷川ちひろ(ChihiroNinagawa)先生のアメブロにてインストラクターが紹介されております!こちらプロフィールと同時にインストラクター同志で紹介もしあっておりますどんな紹介をされているのかそちらもみどころですチクティビティ興味あるけどどのインス
ご訪問ありがとうございますちくびをひねってチクティビティ40代からの美乳&ダイエットをお伝えしています横浜のチクティビティインストラクター鈴木千波です先日初級講座を終え、次回中級講座を受ける受講生さんに調子はどうですか~?とメッセージを送りましたそうしたところこの時期特有の事象が・・・「先週、子供が溶連菌にかかって二日ほど徹夜状態でペースがすっかり乱れてしまいました~」とのこと
ちくびをひねってチクティビティ40代からの美乳&ダイエットをお伝えしています横浜のチクティビティインストラクター鈴木千波です本日19時からfacebookライブでした(録画でも観れます)https://www.facebook.com/chinami.suzuki.965実はチクティビティ協会理事の蜷川先生から告知があった時はどのインストラクターが参加するのかな~なんて呑気に思っていたのですが私も出ちゃいました(
ご訪問ありがとうございますちくびをひねってチクティビティ40代からの美乳&ダイエットをお伝えしています横浜のチクティビティインストラクター鈴木千波です今日は午前中チクティビティインストラクター養成講座に行ってきました蜷川ちひろ代表の養成講座は今回がラスト2日目の本日まで代行講師チクティビティの母とも言われている湯口尚美インストラクターがお伝えしてます光栄にも尚美さんご指名でヘルプで呼ばれて参加して来ました!(午後に予定が
ご訪問ありがとうございますちくびをひねってチクティビティ40代からの美乳&ダイエットをお伝えしています横浜のチクティビティインストラクター鈴木千波です先日、我が家でもクリスマスツリーを出しましたクリスマスツリーとっても素敵外で見ている分には(笑)忙しい時ほど結構めんどくさい・・・でも我が家では絶対的な期限があるので必ず毎年出てくるのです実は我が家の息子君11月末産ま
最近、こんな声をいただきましたチクティビティすごいなって思うんですがチクティビティを受講するってこと自体がちょっと・・・恥ずかしいです実は私は全然気にしたことがなかったです(笑)ナイーブとかないな・・・でも、そうですねダイエットしているってことが恥ずかしい方もいますしそのうえ、ちくびって(笑)どんだけです
ご訪問ありがとうございますちくびをひねってチクティビティ40代からの美乳&ダイエットをお伝えしています横浜のチクティビティインストラクター鈴木千波です年末年始忘年会・新年会などいつも以上に飲み会や食事会などご馳走を食べる機会の増える時期ですね!若い頃はたっぷり飲み食いしても翌日にはへっちゃらだったのに・・・40代を超えると間違いなく肉襦袢いき悲しいことに・・・でもチクティビティの
【1日1分ほぐしただけで1ヶ月で-4cm】痩せたい!!と思いつつも忙しくてできない…やっても続かない…そんなあなたにぴったりな方法?あるんです!1日1分ほぐしただけで1ヶ月で/お腹まわり-4cm二の腕-2cm太もも-2cmサイズダウン!\食事制限&運動一切なし!!家事や育児をしながらあるポイントを数回ほぐすだけで1ヶ月で痩せる方続出!し・か・も痩せちゃうのにバストアップまで叶えてしまいます!さらに、首の痛み
ご訪問ありがとうございますちくびをひねってチクティビティ40代からの美乳&ダイエットをお伝えしています横浜のチクティビティインストラクター鈴木千波です先日の受講生さんから聞いた話実はうちの旦那こっそりチクティビティのYouTubeを見ていたらしく「2週間で3kg痩せっちゃった~!」って自慢してきたんです本当にチクティビティすごいですよね!実は私も7月に1か月で5kg痩せたんですけどでも、ほぐさなかったら戻っち
ご訪問ありがとうございますちくびをひねってチクティビティ40代からの美乳&ダイエットをお伝えしています横浜のチクティビティインストラクター鈴木千波です昨日に引き続き水を3.5L飲むチャレンジの後半結果のご報告を…8日目からの、飲めない・・・8日目2.5L9日目2.5L10日目2.0L11日目にやっと3.5Lでも反動で・・・12日目1.5L13日
ご訪問ありがとうございますちくびをひねってチクティビティ40代からの美乳&ダイエットをお伝えしています横浜のチクティビティインストラクター鈴木千波です1日に水を3.5L飲む11月5日からチャレンジしてました実は私、チクティビティを始めるまではコップ1杯位しか水を飲まなかっのですほぼお茶・コーヒー・ジュースそりゃ、アトピーも出まくりですよねだってきれいなお水を入れないってことは身体の中を濁った
ご訪問ありがとうございますちくびをひねってチクティビティ40代からの美乳&ダイエットをお伝えしています横浜のチクティビティインストラクター鈴木千波です「ぜんぜん気がついてなかったです」この言葉を今日は何回聴いたでしょうか本日のチクティビティ初級講座の受講生頑張り屋さんのMさん人から頼まれるとお断りできず全力でお応えしちゃうとっても優しい方とっても素敵だけど…身体は悲鳴をあげてました
ご訪問ありがとうございますちくびをひねってチクティビティ40代からの美乳&ダイエットをお伝えしています横浜のチクティビティインストラクター鈴木千波です今日は私の二の腕について語らせて下さい私は、二人の子育てで、抱っこを続けていたら気がついたら二の腕がパンパンになっていました職場復帰した時にジャケットの袖が通らない・・・/スーツを無駄にするのはイヤだ!\頑張って二の腕を細くするという体操をしてみたり腕立てをしてみ
ご訪問ありがとうございますちくびをひねってチクティビティ40代からの美乳&ダイエットをお伝えしています横浜のチクティビティインストラクター鈴木千波です朝晩めっきり寒くなってきましたねうっかりすると身体が冷えてしまったりして体調を崩しやすいですね特に女性は冷えは大敵いろんな病気の原因になりますねチクティビティではマッサージ術に加え食べ物でも温活を推奨しています代謝がよい基礎体温ってどのくらいか分
鈴木千波■実績=====================【太もも痩せ】2か月半で-6cm4か月で-9cm10か月で-10cmチクティビティの『太もも痩せ女王』の称号いただきました!【ウエスト痩せ】2週間で−5cm4ヶ月で-9cm【体重】3か月で-4kg4ヶ月で−6kg【二の腕】・二の腕-3cm■感想=====================小学校からの肩こり
ご訪問ありがとうございますちくびをひねってチクティビティ40代からの美乳&ダイエットをお伝えしています横浜のチクティビティインストラクター鈴木千波ですチクティビティ体験会終了やってしもうた、写真撮り忘れ…チクティビティではダイエットを無理なく!楽しく!忘れずに!続けられる工夫が満載ですだって代表理事の蜷川ちひろ先生が忘れん坊なんだも~ん(笑)とことで次回体験会は11月