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こんばんは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちら5月スタートの吉田由佳ベーシック講座日程はライン@で配信中=======ベーシック5月とメッセージ下さい。=======↓↓↓大阪近郊の方は、2週間毎に梅田周辺のカフェでダイエットのお勉強講座後のランチもご一緒しましょうね遠方の方は対面が出来ないのは残念ですがZOOM(テレビ電話)も受けつけています。詳細
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昨日一昨日と2日連続で最小値更新してました(やり直しし始めてからの最小値です。)昨日のお昼はダイエット頑張っているMちゃんを誘ってジムへ行き、その後自然食バイキングのお店でランチ。野菜中心メニュー。とは言え、食べ過ぎて夜までお腹減らず。そして今朝…はい、増えてます。いいんです。増えたり減ったりしながら減っていかないと。見にくいですが、ブルーが体重。イエローが筋肉量です。地味に地味に減ってる体重と、地味に地味に地味に増えてる筋肉量。体脂肪率も地味に地味に減ってます。バ
こんばんは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちらゴールデンウイーク中【無料個別相談】を受け付けます日程は======無料個別相談とメッセージ下さいね======↓↓↓今日は午後から数字使い®の勉強会そして夜も勉強会でしたので2日前にもチアリーダーの勉強会もあり頭パンパンどっちもすごく楽しい勉強会なんですよ普段使われてない頭を使った
こんにちは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちら【無料個別相談】今週土曜日からの10連休ご予定はございますか?5月4日5月5日5月6日限定ですが無料で個別相談お受け致します。【場所】対面の場合は梅田周辺カフェ遠方の方はテレビ電話(ZOOM)【時間】10時から16時の間で一時間【料金】通常3240円が無料ライン@からご連絡下さいね
2014年9月からパーソナルトレーニングへ通い始めてどのくらいの頻度で通っていたのかな⁉️とふと思い…ちょっと遡ってみました。2014年9月3回2014年10月4回2014年11月2回2014年12月4回2015年1月3回2015年2月3回2015年3月3回2015年4月1回2015年5月3回2015年6月2回2015年7月3回2015年8月5回2015年9月3回2015年
おはようございます日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちらベーシック通信講座【動画で学ぶ通信セミナー】次回2019年5月1日スタート入金確認〆切日は4月25日です!!吉田由佳のお食事コメントご希望の方には数字使い®の読み解きをプレゼント詳細&お申込はこちら2019年4月21日1の日リーダー、赤、突き抜けるリーダーになっちゃうんだよね昨日のパスタランチと
20代の頃はすぐにダイエット効果が出たのに今、同じ方法を試してもなかなか効果を感じられない。年齢とともに変化していく身体に合わせたダイエット方法をご紹介!■3つ以上当てはまったら要注意。年齢を重ねると痩せにくくなると言われます。その理由のひとつとしてあげられるのは、代謝が悪くなったことで今までと同じ量を食べているとエネルギー過多になってしまうこと。それだけでなく、太りやすい生活習慣が身についていることが合わせ技となって太っていってしまうそうです。その習慣が
こんばんは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちらベーシック通信講座【動画で学ぶ通信セミナー】次回2019年5月1日スタート入金確認〆切日は4月25日です!!4月20日までにお申し込み入金で早期特典がついてます吉田由佳のお食事コメントご希望の方には数字使い®の読み解きをプレゼント詳細&お申込はこちら昨日のおやつにも食べましたが今日のおやつもコレ
こんにちは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちらベーシック通信講座【動画で学ぶ通信セミナー】次回2019年5月1日スタート入金確認〆切日は4月25日です!!4月20日までにお申し込み入金で早期特典がついてます吉田由佳のお食事コメントご希望の方には数字使い®の読み解きをプレゼント詳細&お申込はこちら朝から色々とバタバタしておりますがそんな時こそ、きちんと
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