ブログ記事1,058件
今日は去年の10月なんとなく行き始め、やる気スイッチをオンにしてくれたジムへ。回数券が残っているので当たり前ですが、パーソナルトレーニングって予約しないと行けないんですよね。忙しいとなかなか予定が合わなかったり。先月から行き始めたジムの休館日だったので、回数券消化の為に行って来ました。都内で割と安めの価格設定ですが、指名料なしでトレーナーさんが指名できます。通い始めて数回目で何となく相性良さそうなのでそれからトレーナーさんは変えてません。1カ月ぶりに会ったトレーナーさんの第一声が
こんにちは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちら5月スタートの吉田由佳ベーシック講座日程はライン@で配信中=======ベーシック5月とメッセージ下さい。=======↓↓↓大阪近郊の方は、2週間毎に梅田周辺のカフェでダイエットのお勉強講座後のランチもご一緒しましょうね遠方の方は対面が出来ないのは残念ですがZOOM(テレビ電話)も受けつけています。詳細
おはようございます日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちらベーシック通信講座【動画で学ぶ通信セミナー】次回2019年5月1日スタート入金確認〆切日は4月25日です!!4月20日までにお申し込み入金で早期特典がついてます吉田由佳のお食事コメントご希望の方には数字使い®の読み解きをプレゼント詳細&お申込はこちら2019年4月14日3の日ワクワク、コロコロ、我慢
こんにちは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちらベーシック通信講座【動画で学ぶ通信セミナー】次回2019年5月1日スタート入金確認〆切日は4月25日です!!4月20日までにお申し込み入金で早期特典がついてます吉田由佳のお食事コメントご希望の方には数字使い®の読み解きをプレゼント詳細&お申込はこちら私めっちゃアルコール好きなんですふぁんふぁんした感じ分か
こんにちは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちらベーシック通信講座【動画で学ぶ通信セミナー】次回2019年5月1日スタート入金確認〆切日は4月25日です!!4月20日までにお申し込み入金で早期特典がついてます吉田由佳のお食事コメントご希望の方には数字使い®の読み解きをプレゼント詳細&お申込はこちら昨日プチトマトかパプリカ買ってねと言いましたが朝起
失敗から学ぶことの最後に登場したダイエットやる気スイッチがオンになった友人Mちゃんの話。本当に良いと思ったら損得勘定抜きに知らせたくて仕方ない性格なのです。私。彼女とはひょんな事からお友達になったのですが…ちょっと残念な子なのです。何が?というと…ザ・素直。もうほっとけない感じ。騙されちゃうよぉって。どこか自分に似た所もあるからかもしれないからかな?なので、お姉さん的(親子ほどは年の差ありません…)に心配なんですね。ほっとけない。そんなMちゃんもよくあるダイエットを繰り返して
先日ブログに書いたパーソナルトレーナーの質の中に出てくるダイエットを頑張っていた友人。昨日の彼女のブログが彼女と出会って3年か4年なのですが、私は当時ダイエット後。ビフォー写真にかなり驚かれました。なので、会う度ダイエットが話題になることも多かったです。でも、私には筋トレは無理だと。仕事が忙しく、そんな時間はないんだろうな?と思っていました。仕事柄常に美味しい差し入れに囲まれる彼女。私も差し入れしたりしてましたし。食事8割運動2割仕事柄食事を決まった時間に摂ることさえ難
おはようございます。日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちらベーシック通信講座【動画で学ぶ通信セミナー】次回2019年5月1日スタート入金確認〆切日は4月25日です!!4月20日までにお申し込み入金で早期特典がついてます吉田由佳のお食事コメントご希望の方には数字使い®の読み解きをプレゼント詳細&お申込はこちら2019年4月13日2の日架け橋、平和主義、分か
こんばんは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちら5月スタートの吉田由佳ベーシック講座日程はライン@で本日21時に配信いたします。↓↓↓大阪近郊の方は、2週間毎に梅田周辺のカフェでダイエットのお勉強講座後のランチもご一緒しましょうね遠方の方は対面が出来ないのは残念ですがZOOM(テレビ電話)も受けつけています。詳細&お申込はこちら二週間後に迫ったゴールデン
こんにちは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちら5月スタートの吉田由佳ベーシック講座日程はライン@で本日配信いたします。↓↓↓大阪近郊の方は、2週間毎に梅田周辺のカフェでダイエットのお勉強講座後のランチもご一緒しましょうね遠方の方は対面が出来ないのは残念ですがZOOM(テレビ電話)も受けつけています。詳細&お申込はこちら彩豊かな朝食を食べる私何だか
おはようございます日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちら5月スタートの吉田由佳ベーシック講座日程はライン@で4月12日配信いたします。(受け付け開始は4月19日から)↓↓↓大阪近郊の方は、2週間毎に梅田周辺のカフェでダイエットのお勉強講座後のランチもご一緒しましょうね遠方の方は対面が出来ないのは残念ですがZOOM(テレビ電話)も受けつけています。詳細&お申込
こんばんは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちらベーシック通信講座【動画で学ぶ通信セミナー】次回2019年5月1日スタート入金確認〆切日は4月25日です!!4月20日までにお申し込み入金で早期特典がついてます吉田由佳のお食事コメントご希望の方には数字使い®の読み解きをプレゼント詳細&お申込はこちらベーシック通信講座のお食事コメント受付は残り1枠ですのでお
こんばんは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちら5月スタートの吉田由佳ベーシック講座日程はライン@で4月12日に配信予定↓↓↓大阪近郊の方は、2週間毎に梅田周辺のカフェでダイエットのお勉強講座後のランチもご一緒しましょうね遠方の方は対面が出来ないのは残念ですがZOOM(テレビ電話)も受けつけています。詳細&お申込はこちら今日は朝から母とお出掛け私に
こんばんは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちら5月スタートの吉田由佳ベーシック講座日程はライン@で4月12日配信(受け付けは4月19日から)↓↓↓大阪近郊の方は、2週間毎に梅田周辺のカフェでダイエットのお勉強講座後のランチもご一緒しましょうね遠方の方は対面が出来ないのは残念ですがZOOM(テレビ電話)も受けつけています。詳細&お申込はこちらダ
こんにちは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちらベーシック通信講座【動画で学ぶ通信セミナー】次回2019年4月15日スタート入金確認〆切日は4月10日です!!本日までです吉田由佳のお食事コメントご希望の方には数字使い®の読み解きをプレゼント詳細&お申込はこちらベーシック通信講座のお食事コメント受付は残り1枠ですのでお急ぎくださいね昨日は豆柴く
おはようございます日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちらベーシック通信講座【動画で学ぶ通信セミナー】次回2019年4月15日スタート入金確認〆切日は4月10日本日です!!吉田由佳のお食事コメントご希望の方には数字使い®の読み解きをプレゼント詳細&お申込はこちらベーシック通信講座のお食事コメント受付は残り1枠ですのでお急ぎくださいね2019年4月10日
おはようございます日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちらベーシック通信講座【動画で学ぶ通信セミナー】次回2019年4月15日スタート入金確認〆切日は4月10日です!!吉田由佳のお食事コメントご希望の方には数字使い®の読み解きをプレゼント詳細&お申込はこちらベーシック通信講座のお食事コメント受付は残り1枠ですのでお急ぎくださいね2019年4月9日7
こんばんは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちらベーシック通信講座【動画で学ぶ通信セミナー】次回2019年4月15日スタート入金確認〆切日は4月10日です!!吉田由佳のお食事コメントご希望の方には数字使い®の読み解きをプレゼント詳細&お申込はこちらベーシック通信講座のお食事コメント受付は残り1枠ですのでお急ぎください。コストコで購入のマドレー
おはようございます日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちらベーシック通信講座【動画で学ぶ通信セミナー】次回2019年4月15日スタート入金確認〆切日は4月10日です!!吉田由佳のお食事コメントご希望の方には数字使い®の読み解きをプレゼント詳細&お申込はこちら2019年4月8日6の日愛、気遣い、お母さん愛おしいと伝えてみて春休みも終わり私の一人時間が戻
パーソナルトレーニングの適正価格って一体いくらなんですかねぇ。高ければ良いってものでもないし。パーソナルトレーナーさんって資格いらないらしいです。勉強はしないとダメでしょうけど。パーソナルトレーナーの資格もあるにはあるけどいくつかあるみたいですし、そんなのパーソナルトレーニング受ける側からしたら何が何だかわからないんですよね。いろんな資格持ってるトレーナーさんが良いのか?と言われても何とも言えませんよね。何人ものトレーナーさんに会いましたが、本当にいろんなタイプのトレーナー
昨日Instagramでフォロワー5万人くらいのダイエッターさんの投稿にあったトレーニング動画を見て、すごい違和感。私が今のジムで、そのトレーニングを行なった場合どのトレーナーさんからも必ず言われること。それが彼女の動画では守られていなかった。コメントの中にもそれを指摘している人が何人かいるのにスルーしている。彼女はウェイト80kgで50回を2セット行っていた。その動画を撮っているのは多分トレーナーさんでしょうね。動画はスタンドに立てれば撮れるんだから、本来やらなければならな
おはようございます日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちらベーシック通信講座【動画で学ぶ通信セミナー】次回2019年4月15日スタート入金確認〆切日は4月10日です!!吉田由佳のお食事コメントご希望の方には数字使い®の読み解きをプレゼント詳細&お申込はこちら2019年4月7日5の日おしゃべり、接客、変化自由に変化してみたら昨日イチゴタルトにミスジ肉
こんばんは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちらベーシック通信講座【動画で学ぶ通信セミナー】次回2019年4月15日スタート入金確認〆切日は4月10日です!!吉田由佳のお食事コメントご希望の方には数字使い®の読み解きをプレゼント詳細&お申込はこちら今日は久しぶりにコストコへ買った物はまたご紹介いたしますが家族が大好きミスジ肉もちろん私も大好き
こんにちは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちらベーシック通信講座【動画で学ぶ通信セミナー】次回2019年4月15日スタート入金確認〆切日は4月10日です!!4月5日までにお申し込み入金で早期特典がついてます吉田由佳のお食事コメントご希望の方には数字使い®の読み解きをプレゼント詳細&お申込はこちら2019年4月6日4の日コツコツ、こだわり、まっすぐ毎日
こんばんは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちらベーシック通信講座【動画で学ぶ通信セミナー】次回2019年4月15日スタート入金確認〆切日は4月10日です!!4月5日までにお申し込み入金で早期特典がついてます吉田由佳のお食事コメントご希望の方には数字使い®の読み解きをプレゼント詳細&お申込はこちら今日のオヤツはこちら甘い物が食べたい〜頻繁にはな
こんにちは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちらベーシック通信講座【動画で学ぶ通信セミナー】次回2019年4月15日スタート入金確認〆切日は4月10日です!!4月5日までにお申し込み入金で早期特典がついてます吉田由佳のお食事コメントご希望の方には数字使い®の読み解きをプレゼント詳細&お申込はこちら早く春休みが終わって欲しいですそんなお昼ご飯は、コロ
おはようございます日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちらベーシック通信講座【動画で学ぶ通信セミナー】次回2019年4月15日スタート入金確認〆切日は4月10日です!!4月5日までにお申し込み入金で早期特典がついてます吉田由佳のお食事コメントご希望の方には数字使い®の読み解きをプレゼント詳細&お申込はこちら2019年4月5日3の日お日様、遊び、ころっころ
こんにちは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちらベーシック通信講座【動画で学ぶ通信セミナー】次回2019年4月15日スタート入金確認〆切日は4月10日です!!4月5日までにお申し込み入金で早期特典がついてます吉田由佳のお食事コメントご希望の方には数字使い®の読み解きをプレゼント詳細&お申込はこちら用事ついでにスーパーへカツオのたたきと、ホタルイカ
おはようございます日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちらベーシック通信講座【動画で学ぶ通信セミナー】次回2019年4月15日スタート入金確認〆切日は4月10日です!!4月5日までにお申し込み入金で早期特典がついてます吉田由佳のお食事コメントご希望の方には数字使い®の読み解きをプレゼント詳細&お申込はこちら2019年4月4日2の日女、協調、迷いサポートす
こんばんは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちらベーシック通信講座【動画で学ぶ通信セミナー】次回2019年4月15日スタート入金確認〆切日は4月10日です!!4月5日までにお申し込み入金で早期特典がついてます吉田由佳のお食事コメントご希望の方には数字使い®の読み解きをプレゼント詳細&お申込はこちらお野菜食べてますか?ダイエットにもお野菜はとっても大事で