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5年後、10年後の自分が今よりずっと美しく、ずっと輝いているそんな未来を全力でお手伝いしているREVE~レーヴ~大手町です。**************************************東京・大手町・丸の内温泉の湧き出る大手町フィットネスクラブ内にあります。10月の予約状況1日(火)14時~18時ご予約可能4日(金)14時~20時可8日(火)16時~60分コースのみ可14日(祝)11時~14時可16時半~17時可1
昨日のチクティビティ1day初中級特別講座44名の方にご参加いただきありがとうございました皆様メルマガ、youtubuでチクティビティをやったことあるかたばかりですが…先生やインストラターにほぐされて/え~~~、ちょっと!!こんなに~~~~~!!\とあちこちで目を丸くされていましたちょっと待って~~あ~~~!きゃあ!!思わず叫んでしまう人続出でした参加者の方に「やっぱり受講す
こんにちは!ピラティス和光市のトレーナーMihoです。初プライベートレッスン後、頂いたメールです。自分の身体に気付けた日。ショックもありつつ、なんだかとっても嬉しいという生徒さん。課題と目標が明確になったら、今日から健康美へのスタートです。私もピラティスを通して、精一杯サポートさせて頂きます楽しんで頑張りましょう
ご訪問ありがとうございますちくびをひねってチクティビティ40代からの美乳&ダイエットをお伝えしています横浜のチクティビティインストラクター鈴木千波ですとうとう、とうとう買っちゃいました私には無縁だと諦めていたピンヒールガッチリヒールでも履けば挫いてばかりいた私でもチクティビティで克服できたんです身体ある部分をゴシゴシほぐすだけで即座にウエストがー2cmになるチクティビティ実は最初に学ぶのは立ち方なんです!私は、立ち方・歩き方が間違っ
ご訪問ありがとうございますちくびをひねってチクティビティ40代からの美乳&ダイエットをお伝えしています横浜のチクティビティインストラクター鈴木千波です今日は会社で指定されている健康診断でした事前の問診票にて今年は自覚症状のチェックがつきました!だって痩せたんだも~ん♡検診では、胴囲を計るのでトイレにてお腹まわりをほぐしてきましたたった数回ある部分をマッサージするだけでウエスト-2cmしちゃうんです!結果は過去最低の数値でした
ご訪問ありがとうございますちくびをひねってチクティビティ40代からの美乳&ダイエットをお伝えしています横浜のチクティビティインストラクター鈴木千波です身体のある部分を数回ほぐすだけでぎっくり腰や寝違いまでケアできてしまうチクティビティのマッサージ術で・も・・・/ほぐし続けるのは面倒くさ~い!\実は日本チクティビティ協会の蜷川代表もかなりの面倒くさがり屋さんそんな代表を慕って集まったインスタクターも面倒くさがりが多いのです
ご訪問ありがとうございますちくびをひねってチクティビティ40代からの美乳&ダイエットをお伝えしています横浜のチクティビティインストラクター鈴木千波です自分で身体をほぐすだけで1分でサイズダウンしたりぎっくり腰や寝違えなどの身体の痛みもケアできる即効性のセルフケア術を使ったダイエット「チクティビティ」私は毎日空いているスキマ時間や何かをしながら、何かのついでに《1分》ほど自分の身体をほぐしただけ産後太りがまったく戻らなかった私は運動も食事制限もダイエット食品も
ご訪問ありがとうございますちくびをひねってチクティビティ40代からの美乳&ダイエットをお伝えしています横浜のチクティビティインストラクター鈴木千波です今日は子供たちとお出かけお昼はショッピングフーセンターのフードコートに行きましたできれば同じ店で済ませたい・・・並ぶの面倒だしということで今日は娘チョイスのビビンバに便乗しようと並んでいました朝ごはんが遅かったので「でもちょっとヘビーかな~」と思っていたらメニュー表に発見!冷麺!
ご訪問ありがとうございますちくびをひねってチクティビティ40代からの美乳&ダイエットをお伝えしています横浜のチクティビティインストラクター鈴木千波ですチクティビティにはいろいろなマッサージ術があるのですがその中でも強力なのが耳ほぐしこれ運転前にはやらないで!ってくらい効果があるんですで、この耳ほぐし育児にも大活躍なんです!うちの小学生の息子耳ほぐしがお気に入りで、今日もみずから「ね~、耳ほぐしやって~~~」とお膝に
先週の土曜日にアシスタントで参加したチクティビティ企業セミナーご訪問前にインストラクターで打合せをしていた際に協会理事の蜷川ちひろ(ChihiroNinagawa)先生とこんなやりとりがありました。「ねえ、今日のセミナーって45分ですよね?」「えっ!先生2時間ほどあったはずですが・・・」「あっ!そうなん~。45分かと思って短いなと思ってたんだけど、何しゃべろ(笑)」私だったらパニックになってしまいそうな状況ですがさすが100戦錬磨
10月3日(木)イベントのご案内です。成増の奈の里スペースは、無垢材のヒノキが呼吸しているような、自然の優しいエネルギーに満ち溢れた空間。本物の自然と呼吸を合わせながら、"今の自分"に集中して、1時間のピラティスを行います。【会場】奈の里~ぬくもりを六感で感じる場所~https://nanosato.com/#access東京都板橋区成増2丁目2−73F※東武東上線成増駅より徒歩6分※地下鉄成増駅5番出口より徒歩5分【参加費】1回3000円※今回は会場規定に
ご訪問ありがとうございますちくびをひねってチクティビティ40代からの美乳&ダイエットをお伝えしています横浜のチクティビティインストラクター鈴木千波です先日チクティビティの子連れ夜会に直観力を鍛えるワークをしたんです持参した女性誌から好きな言葉を3つ好きな写真を3つ選択してね1分で!女性誌ってたいがいページ数すごいじゃないですか!はい、スタート!って突然のお題
【40代からのダイエット】今すぐ出来る!ダイエットを成功させるコツタイプ別診断
ゆるりらの豊岡友理ですお問い合わせ、ご予約は下のLINE@かフォームからよろしくお願いします♪☆☆☆今日はまったりブログです。今年の春頃に市から沢山のハガキが届きました。骨粗鬆症の検査歯科検診乳がん検診同級生と、こんなにハガキきたね。年取ったね、と話していたんです。今年40歳になるので、節目にきますね。今日は午前中、定期的に入れている乳がん検診へ。左胸が2週間前にズキズキしていたので、何か聞いたところ。「そこはおっぱいではありませ
ヨガとヨガ哲学をベースに身体・心・魂を繋ぐ身体調律師丸山みおですWEBサイトはこちら「ボディメイク」と聞くと「ダイエット」「痩せる」のイメージがありますが(間違いではないけど)40代からのボディメイクで忘れてはいけないのが「骨盤底筋」身体自体、年齢とともに筋力などが低下していきますがこの骨盤底筋も筋力が低下していきます。出産経験がある人であれば出産時に一度ゴムのように伸びてしまうんですね。人間の身体のすごいところは
昨日は特別講座にアシスタントとして参加してきましたそれは「メンズチクティビティ」チクティビティは自分にぴったりする過ごし方を探していくことでほぐさなくても脂肪も痛みもない身体で心身共に幸せ~な笑顔のお母さんを増やす40代からの美乳&ダイエットの講座ですが、辛いのは男性も同じ!「ぜひメンズ開催を!!」とのリクエストで今回特別に開講されました参加されたのはご活躍されて仕事にお忙しい男性陣とご活躍されて仕事に家事にとお忙しい女性陣
ご訪問ありがとうございます横浜チクティビティインストラクターの鈴木千波です。本日はずっとリクエストをもらっていた映画に行ってきました毎年恒例の仮面ライダーいつもこの時期なので学童のキャンプが終わったらね~と伸ばし伸ばしにしていますなので息子はTVでCMが流れるたびにうずうずうずうず早く観た~い!これって意外と初日に観に行くよりいいのかもしれないですね(笑)さて、せっかくのお盆休みで
ご訪問ありがとうございます。40代からの美乳&ダイエット「チクティビティ」インストラクターの鈴木千波ですキャンプ場にてすっごく素敵な空に気づき思わずパシャリ!近くにいた保護者仲間に「何にもないのに何を撮ってるの?」と不思議そうに言われましたそっか~空にも雲にも興味ない人には「何もない」になるんだな~妙に納得みんな興味の対象が違うって面白いですね!他の方を知ればそれだけ自分の幅も広がる!!私は空も大好きで
ご訪問ありがとうございますこの週末、音信不通になる学童キャンプに行ってきました(笑)木曜日の夜2tトラックに積み荷するところからスタート!バケツリレーで荷物を運ぶのですが寝袋とか100個くらいあってポンポン投げるのも子供も一緒にできるので楽しいですさて、このキャンプ2泊3日で・川遊び2回・沢登り、滝探検・クラフト・火起こし・カレー作り・キャンプファイヤー・お化け屋敷・打上花火大会・ラジオ体操・夜のお楽しみ懇親会というキャン
この投稿をInstagramで見る夏休みの宿題③帰省中やってみてください♡私も明日からキャンプ3泊4日。隙間時間に毎日やりますね!#ながら運動#宅トレ#ピラティス動画#和光市ピラティス#和光市駅前#姿勢矯正#骨盤の歪みを直す方法#週末早朝レッスン#ピラティス東上線ピラティス和光市さん(@pilateswako)がシェアした投稿-2019年Aug月3日pm6時59分PDT
シニアインストラクター【川越】三澤薫です。いつも笑顔のママになれる!3ヶ月で下半身がLLからMサイズになる方法をお伝えしていきます。どんなダイエットも続かなかった私が楽しく痩せられた秘密や3人ドタバタ子育てを毎日、お届けしていきます。チクティビティは、たった1分、身体の一部をひねったり、ゴシゴシするだけでサイズダウンする即効性のマッサージ術です。とても簡単で、どんな方でもできます。正しいやり方で続けることで変化しますので動画をみながら、
ご訪問ありがとうございます。40代からの美乳&ダイエット「チクティビティ」インストラクターの鈴木千波です。土曜日は工作イベントの後、息子とデートしてきましたあと少ししか手繋ぎデートはできないかな〜となんとか時間を作ってはデートしてます以前は遊びに行くとなったらめいいっぱいに遊ぶ文句のでないくらい万全に!な勢いだったのですが最近の私完全にあえてのノープラン(笑)工作イベントが入谷だったのでとりあ
ご訪問ありがとうございます。40代からの美乳&ダイエット「チクティビティ」インストラクターの鈴木千波です。いよいよ明日から夏本番!暑くなりそうですね~とうとう来た、薄着の季節学生の頃から腕の太い私すっごくコンプレックスでした…で・も・・今年は違うんです~!自信を持って腕を出せます!!というのも今年はすごいダイエット法に出会い痩せるのは難しいとちまたでは評判のあの「二の腕」が/痩せたんです~~~~!!\
福岡宗像市福津市リンパサロンLifesLTA認定テクニカルセラピストのかなえですリンパトリートメントで叶える溜め込まない体心と体を温めてゆるめる習慣思考グセを整えながら、体を楽に心地いい軽い身体を目指すと本当に軽やかに過ごせますよ^^ケアは、無理なく楽しみながら続けるがモットーです♡何でも継続することに意味があるそれは本気だから今を変えたい人は、すでに本気で動いてますもん^^そして続けてる動いてる人は、本気の人私も本気です昔は、溜め込みやすかった私も
❤︎食べて良いもの・良くないものがある❤︎いよいよ‼️JUNJUN美ダイエット7月生スタート😃💓健康に美しく痩せるダイエットに食べて良いもの良くないものがあります‼️✨このことを知った時は知っていたこともあるけど本当に驚いたことも多々あって🤭エビデンスや論文など徹底して調べまくり!!調べまくったら実践を繰り返し自分人体実験‼️↑これ私の癖です(笑)そして勉強をすればするほど面白い😚なのでjunjun美ダイエットサポートは今年で
中野坂上・東中野・プライベートサロンアイリス40代からのダイエット【更年期でも楽しく体が楽になるダイエット】体ごと軽くなる小顔矯正スクール安藤薫です。40代からのダイエット【更年期でも楽しく体が楽になるダイエット】モニター2期を今夜メルマガから先行募集します。1期のモニターさん達も1ヶ月を過ぎ、食生活の改善も定着し、皆さんしっかりストレッチも身につき、順調に体重も減ってきています。そして何より皆さん口をそろえて『体が軽い』
❤︎美Styleコラボ企画❤︎美尻・美ボディ整体・小顔整体私たちスリーボディプロと✨大人気プロカメラマン庄子慶太くん📷✨メイクのプロ木崎祐子さん💄✨5人のプロが集まって美Styleコラボ企画をしていて今日は皆んな揃って打ち合わせ❣️😊色々なアイデアが浮かんで皆んなワクワク💓これ皆んな喜ぶだろうな〜😆日時は決まり‼️8/27火曜日✨手帳にメモしといてね^_^詳細は決まり次第お知らせします😃お楽しみに〜✨これから夜の
❤︎JUNJUN美ダイエットの問合せ❤︎たくさんありがとうございました^_^今回もこんなにスッキリ健康美さんが‼️✨全体的にスッキリ↑Tシャツのゆとりが明らかに違う!↑3週間でマイナス5キロ‼️↑素敵すぎるー😆マイナス2キロなのに見た目スッキリ↑またこんな嬉しいことも😆ダイエット前に履けなかったパンツがこんな緩くなったー‼️✨嬉しい声はまだまだ^_^進化したjunjun美ダイエットの詳細をお待たせしていますがもうちょい待ってください😆😅✨というのも…今豪華
こんにちは😃神戸市北区の耳ツボダイエットとも健美サロンのTOMOKOです。6月から神戸でのサロンをスタートさせていますが、同時に家庭菜園も楽しんでいます。今までキュウリは栄養がないとか色々言われていましたがホスホリパーゼって言う脂肪分解酵素があると言うことが分かって、昨年は西宮で家庭菜園が出来なかった分苗を4つ買って栽培中。植えたのが遅めで、まだキュウリの収穫は2本だけ。他にはミニトマト桃太郎オクラピーマンゴーヤちっちゃな何とかメロン(名前忘れた)
このタイトル、何?って思いますよね。何の効能なの??と思われると思います。実は。。。アロエベラです。日本ではキダチアロエが一般的ですが、海外ではアロエと言うと、アロエベラ。なんとクレオパトラも使っていたと言われています。自分自身、アロエベラのジュースを飲んだり基礎化粧品を使ったりしていますが、ジュースを飲み始めた頃はデトックス作用が凄くて、好転反応もあったのかお腹を下すこと2ヶ月。➡️「いっぱい悪いもの溜めてたのね〜」と言われました😅気がつけば、