40代から

今日もブログを訪れてくださりありがとうございます♪40代からでも自分の人生を好きになれる女性を応援しているSakuraです💕💕みなさんはご自分と対話することってありますか？最近家で過ごす事が多い私は、どうも気持ちが凹み気味。何なんだろーーー😞とモヤモヤしていたこの数日。今日はお化粧も無しでフリーDAYにしよう！と思い、化粧水をつけ、鏡の中の自分を見るとびっくり‼️‼️‼️なんだーーー！この顔何というか……目が死んでる⁉️表情が無い⁉️えっ。顔に出るってこの

40代ともなると、人生折り返し地点。シングルマザーに限らず、人生折り返し地点に必要な3種類の友達について、話をしたい。全然大した話ではないけれど、9人の友達がいたら理想的。ひとつは、一緒に何かを楽しむ友達が3人。もうひとつは、何かあった時に援助してくれたり、助けてくれる友達が3人。最後のひとつは、遠くにいて会えなくても、情報交換したり、情緒的やりとりができる友達が3人。この9人がいたら、40代からの、友達関係は最高だなと思う。残念ながら、今の私には9人もいない。けど、居たら良いな

気にならないことも気にすることもなく自分の尺度で生きてしまう私40オーバーリスキリングってことで資格取得を目指して勉強しましたが結果はまだですが…絶望的新しい何かを探して近くの図書館で借りた本を読んだりしてます。ケチでごめんねちょっとした忘備録的なあと、こどもに手がかからなくなって趣味さがしと図書館で借りた本予約から2・3日<tableborder="0"cellpadding="0"cellspacing="0"><tr><td><divs

こんにちはースピリチュアルカウンセラーのあぐりです！小田桐あさぎさんの講座で様々な気づきを得てそれを実行することにより家事のほとんどを削減し仕事も出勤も週2、3回3ヶ月で9キロ減夫と共通の趣味を持つなど3、4ヶ月も経たないうちにかなり人生の激変を経験した。スピリチュアルを現実に活かすにも行動だとわかってはいるけれどどうしても遠慮や罪悪感で諦めていた。義両親の病気が落ち着いたら会社が順調に売り上げを回復できれば退職金がでれば息子が跡を継いでくれれば…それら

今日は認知症予防の日だそうで。聞いた話、認知症は40代から始まっているとか……。(しらんけど)私の母が認知症でした。頭の関係の病気って怖いですね。だんだん本人らしくなくなっていく。最初は、なんで変なことばかりするのだろうとなっていましたが、認知症とわかってから、仕方ないけど……。となり。だんだん進んでいくと、可愛くなっていくような❓(なんか、小学生みたいなところがあったりして)自分もそうなるのかも❓と不安になりますが、物忘れしても思い出せるからまだ大丈夫と思ったり。最近忘れ物をして

こんにちは。ちょっと前に私が書いたブログ。★『「動物」は「動く」「物」と書く。』こんにちは。私がご相談を受けたりしてアドバイスするにあたり、色々な問診をさせていただくのですが、運動に関しての意識の低さをとても感じます。実際、私もいま学び続…ameblo.jpの最後の方に。。今まで散歩の量が少なかった飼い主さんに私がお願いすることがあります。それは、、散歩は、ワンちゃんの為ではなく自分の為。人間も昔と比べて歩く時間が少なくなっています。健康のためには毎日1時間の散歩はと

40代から美しく健康に波動を整えて自分らしくを生きる！をサポートするヨガインストラクター&レイキマスター&透視チャネリング認定講師のkaoruです。自己紹介こちらをクリック！9月のご予約状況はこちらをクリック！なぜヒーリングで人生までもが変わるの？こちらをクリック！レイキ伝授が気になる方は『オンラインでレイキヒーリング&レイキ伝授説明付』に参加してねこちらをクリック！透視チャネリング養成講座についてはこちらをクリック！いつまでも健康で、美し

こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。昔は便秘知らずだったのに年々、お通じのない日が増えてきて。。。筋力の低下ホルモンバランスの変化女性のカラダは変わってきます。それなのに1年前と同じ生活をしているという方いませんか？昔は順調だったお通じが出なくなってきたということは何かを変えなければいけない

こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。お仕事を始められてから辛くなった肩こりのせいでいろいろなマッサージを受けてこられたお客様ずっと快調だった腸の調子もここ最近乱れがちに。。。腸もみにもご興味があってご来店下さいました。・お腹があったまった感じ。･左肩が軽くなってうでがうしろにまわせるようになった。・頭が軽くなってスッキリ。・足首のむくみも楽になったような・・・。ご感想、ありがとうご

こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。食品を購入するとき原材料名って確認されますか？添加物大国日本において添加物ゼロの食事というのは難しいというのが現実です。でも、自分や家族の健康を考えたときやっぱりできる限り不要なものはカラダに入れたくないというのが正直なところですよね。難しい環境の中でもケアできる方法の一つがお通じの確認お通じが便器にくっつく

こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。先日ご来店下さったお客様は4年ぶりのご来店だったのですが、全くお変わりないどころかさらにお美しくキラキラされていました。スレンダーな体型をキープされる努力も楽しんでサラリとこなしてしまう。日常の動作とくっつけて筋トレも行うんですって。その筋トレもだんだんと回数を多くできるようになっていくことが楽しく、嬉しいと、笑顔でお話下さるお客様。

こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。先日、朝一杯の白湯をオススメしました。白湯もそうなのですが、お水が苦手という方もけっこう、いらっしゃいます。でも水は体にとって必要なものなので必ず飲めるようになります＾＾そのためにも無理は禁物一日に2リットル飲まなきゃ！なんて水が苦手な方が最初からハードルを上げていたら続けることなんてで

こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。オートミール朝食に食べられている方も多いのではないでしょうか。食物繊維、ミネラルが豊富だから便秘解消にいいから血糖値が上がりずらいから満腹感があってダイエットに良いからいろいろな理由で召し上がっているかと思います。これ程、カラダに良いといわれているオートミールですが中には便秘になってしまったという方もいらっしゃいます。たくさんの人が

こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。定期的にご来店くださるお客様こちらのお客様はご来店のたびにご自分に起こる変化をご報告下さいます。・肌のキメが整ってきた・髪の毛がパサつかなくなってきた・寝起きがよかった・お通じが1日に2回もあったこちらのお客様のすごいところは小さな変化をとても喜ばれているところご来店されてから、そろそろ1年が経ちますが、1年前よりも明らかにハツラツと

こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。お通じの時間は人によってそれぞれ違いますが、理想はやっぱり午前中大腸の動きが一番よくなるのが朝起きたときから朝食後までの間この時間が一日のうちで大腸が一番、活発に動きます。なのでこの大腸の働きをより促進してあげるためにも朝起きたらまず、白湯をコップ1杯飲むことをサロンではオススメしています。コップ1杯は300ｍｌくらい。

こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。夜はちゃんと眠れていますか？睡眠不足が続くとイライラしますよね。イライラは脳のストレス。脳のストレスは腸の動きに影響を及ぼして便秘になったり腸内環境が悪化したり…、そしてまた腸の悪い状態が脳にも影響を及ぼす腸脳相関の悪循環さらに脳がストレスを強く受けると分泌されるコルチゾールというホルモンこの

こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。定期的にご来店下さるお客様腸もみを受けると宿便がでますねとおっしゃって下さいます。宿便と聞いて長い間、腸に溜まっている便をイメージされる方も多いと思いますがたえず蠕動運動を繰り返している腸が1箇所にずっと留まっていることはありません。でも、トイレに行ってもすっきりしない、自分が食べた分だけ出ている気がしないという

こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。最初のカウンセリングのときに「大丈夫、元気です」とおっしゃられるお客様の腸を実際に触ってみるとお通じが滞っているわけでもないのに腸のある部分がとても硬かったりします。カラダの中に溜め込んでしまうのは便や余分な水分だけではありません。人には言えない悩みや心配事も、溜め込みやすいモノなんです。カラ

こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。先日ご来店下さったお客様は胃が痛くて病院にもいっているけど異常なしでも食事をしたらすぐに胃がもたれるし食べることを楽しめない美味しいものを食べることが大好きなお客様にとって、食べることが楽しめないこんなに辛いことはありません。カウンセリングをしていく中で実は調子が悪いのは胃だけではなく腸も

こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。ダイエットにもその方の年齢に合ったダイエットがあります。40代からのダイエットで一番してはいけないのは食べないダイエット40代からのダイエットには「健康的に」というキーワードが必須そして、そのダイエットを成功させるためには「腸」を味方につけること

こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。最近、切干大根の新しい食べ方にはまってます。切り干し大根を水ではなくヨーグルトでもどして少しのマヨネーズと白ゴマキュウリやカイワレ大根などをトッピングするんですが、とにかくクリーミーでコクがあって美味しい！ビールにもワインにも合う一品なんです^^食物繊維はもちろんん、ヨーグルトで戻すことでミネラルや脂溶性ビタ

こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。「最近おなか周りが気になって…。」というお客様がサロンには多くいらっしゃいます。40代からのお客様が圧倒的に多いので年齢ならではのお悩みといってもよいのかもしれません。代謝が落ちるから仕方ないでも本当にそうでしょうか。そうおっしゃるお客様の共通点腸の動

こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。先日ご来店下さったお客様最初のカウンセリングでは肩甲骨～肩にかけて辛くて…というお話をされていました。ですが、実際に筋肉の緊張が一番強かったのが腰とにかく、腰まわりの筋肉がカチカチ、コチコチでした。ゆっくり、少し時間をかけて腰まわりをト

こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。まだまだ寒い日が続いています。皆さんは冷え対策何されていますか。私は腹巻を愛用するようになってからカイロの使用回数が激減しました。昔は背中に張ったり、腰とお腹をサンドして張ったり一度に2枚～3枚使うのが当たり前だったのですがお腹を温めると全身が温まる

こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。年明けに友人からいただいた干し柿を大事に大事に食べています。自然な甘さが食欲を抑えてくれて最近は干し柿以外の間食もしなくなっています^^ドライフルーツは水分が抜けている分、栄養素が凝縮されています。むくみに効果的といわれているカリウムもそのひとつもちろん、これだけ食べていればヨシ！なんて食品はありません。

こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。2ヶ月ほど前からお腹に違和感を感じられていたお客様病院で調べてもらっても異常なしただただ、お腹のある部分だけ何とも言えない不快感が続いていたお客様ですが腸もみに通われてから3回ほどでその違和感が消えました。正直、私にもお客様の症状がどういうものだったか分かりません。ただ、

こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。腸もみを受けたら便秘は治りますか？とのご質問がありました。答えはＮＯです。腸もみを1回受けてその日、帰ったらすぐお通じがあった２．３日お通じがある日が続いたというお客様はたくさんいらっしゃいます。ですが、腸もみをまた受けな

こんにちは腸もみアロマサロン花羅李のみさかです。先日ご来店下さったお客様小さなお子様がいらっしゃるのですがお子様のことは家族にお任せして久々のボディメンテナンスにいらっしゃいました。トリートメントをする前から満面の笑みのお客様自分の時間に自分の好きなことができるってやっぱり嬉しいですよね。今の時期、自分の時間を思うように使えない女性

おはようございます😃薬剤師ヨガインストラクター骨格から整えるボディメイクトレーナーかおりです朝晩冷え込んできましたね風邪ひかないように栄養とって適度に身体動かして健やかに過ごしたいものですさてさて9月からスタートいたしました【骨格から整えるボディメイク】おかげさまで続けていらっしゃる方にはそれぞれ変化を感じていただいております✨この骨格から整えるボディメイクは部分ではなくて身体の大元である土台を少しずつ整えていきます少しずつ少しずつ丁寧に土台から整えていくの

ご訪問ありがとうございます今日は、サロン部屋で使うフカフカの電熱マット届きました😍電磁波99%カットのタイプ💕測ったかのように、施術ベットにぴったりです😍モコモコ羊カバーの下にしのばせて試しに寝て見たら、まーーーー❣️気持ち良すぎてそのまま本気で寝ちゃいそうになりました😆やばばばっ😆これから寒くなる季節🤭間に合ってよかった✨皆さん爆睡して頂けますように😊💕公式ラインアカウントできました。サロンのオープン情報やメニュ