40代

―頑張れる人より、戻れる人が強い―昔は、「多少しんどくても頑張れる」それが当たり前でした。無理しても、寝たら回復できた。気合いを入れたら、動けた。でも40代を過ぎて、ふと気づきませんか？同じことをしているのに、疲れが残る。回復に時間がかかる。元に戻るまでが長い。それは、あなたが弱くなったからじゃありません。身体のステージが変わっただけ。人生100年時代。これからの身体に必要なのは、「どれだけ頑張れるか」ではなくどれだけ早く戻れるか。回復力がある

はじめにもし興味を持ってもらえたら、まずはプロフィールをのぞいてみてください。※車いすに乗っていた私が、なぜ歩けるようになったのか。答えは、根性論でも、奇跡でもありません。続きはプロフィールに。もしよかったら、応援クリックをもらえると泣くほど喜びます♡ブログ更新の励みになります✨👇ポチッと応援してもらえると嬉しいです♪↓↓↓こんにちは、ひよりです。年が明けると、「今年こそ痩せるぞ！」って話、めっちゃ増えません？「正月に太った分だけでも、取り

●痩せたいアラフォーが体重の増減を気にすると痩せない法則お疲れ様です。前川です。体重計に毎日乗ると、太りやすくなるかもしれません。今日も増えた、昨日は減ったのにと毎日体重計と、にらめっこしていませんか？大丈夫です。神経質な方も体重が気にならなくなりますよ。まずは、体重計に乗るのを週に１回にしてください。１日では、水分量で増減があります。運動しても増えていることがあるのです。運動すると、筋肉が炎症し、水分をためてしまうことがあります。水分量も、その日の食べたものや浮腫で変わって

まる☺︎です。〈自己紹介〉時短勤務、正社員ワーママのまる☺︎です。忙しすぎる毎日の中、時間と心とお金にゆとりのある生活を目指して日々模索中趣味であり息抜きは、アメブロを読むこと♪どうぞ宜しくお願いします☺︎⚫︎世帯年収：1,050万円⚫︎4人家族：夫（40代）、長男（小2）、次男（年中）、まる☺︎（40代）今日は夕方の遅い時間に子供たちの習い事がありましたこの様な日は仕事が終わった後、子供たちに夕飯を食べさせてから習い事に向かいますそのため仕事も若干早く終わること

結婚生活3４年幸せを呼ぶ夫婦円満占い恋愛カウンセラー「桜川みかり」ですはじめましての方はコチラ人気記事『「喧嘩しない夫婦は、うまくいっている」そう思っていませんか？』なぜ、我慢する夫婦関係ほど恋愛感情が消えてしまうのか結婚生活3４年幸せを呼ぶ夫婦円満占い恋愛カウンセラー「桜川みかり」ですはじめましての方はコチラ…ameblo.jp夫が隣にいるのに孤独｜愛されたい40代50代妻へご主人様が隣にいるのに、なぜか愛されていない気がする夜。同じ家

「分子栄養学×ISD個性心理学」をベースにがんばらない・しばられない・むりしないセルフケア専門栄養士のひやみずみきこ12歳年上の夫と愛犬と生活中の44歳で派遣社員をしながら副業で就労継続支援A型でアルバイト中。サプリやお薬は使わずに今日の自分に合わせて選べるセルフケアを提案しています。「わかめや昆布を食べれば髪が増える」ずっと信じていたのは、子供の頃から何気なく見ていたテレビCMやシャンプーの広告でよく見かけたのは、海藻は髪の毛に良いという情報。

最近SNSや美容系YouTuberの間でも話題になっている着圧レギンス「アリスレッグ」。脚痩せやむくみケアをしたい人に注目されているアイテムですが、いざ買おうと思うと「どこで売ってるの？」と迷う人も多いのではないでしょうか。同じように探している方の参考になればと、実店舗と通販の販売状況をまとめました📝販売状況まとめ✅ドンキ：一部店舗で販売実績あり（取り扱いは店舗ごとに異なる）✅薬局：販売情報は限定的、基本的には取り扱いなし✅通販：楽天・Amazon・Qoo10で購入可◎実店舗

今朝の記事快適ノンワイヤーで美胸に！大人世代インナー『ダル着の日に着る大人世代の快適インナー』＊この記事はプロモーションが含まれています先日の記事まさかの驚きの欠席者の数でした笑『《学級閉鎖》そらなるよなと思った欠席者の驚きの数』最近の記事お子がインフ…ameblo.jpこんにちは、なみですインフルBの息子、ようやく平熱になり隔離期間も終えて「やっと外に出れる」ってなって大喜びしてるけどただいま学級閉鎖中で今日も家にいますうちの学校、4クラスも学級閉鎖になっていてインフルの猛

※この記事にはPRが含まれますこんばんは！今日もいつたけブログを見てくださりありがとうございます。​プロフィールはこちら44歳高1中1男子母身長155cm骨格診断ウェーブカラー診断スプリング/サマー半々顔タイプ診断エレガントここ2.3日寒い日が続きますね(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)早速ですがコーデをUPしますね！tops/cocadenim/UNIQLOcoat/C'estchic!muffler

メニュー料金/お客様の声/診断結果/アクセス/ご予約/・YouTubeチャンネル〔4-Direction's〕ご予約日程2月の予定カラー診断➡吉祥寺、高田馬場のレンタルスペースLaraup➡※ご希望がない場合は吉祥寺駅か国分寺駅周辺のカフェになります。2月02日(月)10:00／13:30／17:002月04日(水)10:00／13:30／17:002月09日(月)10:00／13:30／17:002月16日(月)10:00／13:30／17:00・お申

こんばんは。本日は、休みでした。休みって思うと、なんだかダラダラしちゃう自分がいます。意志の弱さを実感して、情けない…と思っていました。4時40分ごろ目覚めましたが、布団から出たのは６時過ぎでした。遅くなったけど、散歩はしました。実は、だんだん空が明るくなる中を歩くのが好きです。きれいなんですよね。ただ、その時間って外に出る人が増えるので、なんか恥ずかしかったりします。もう少し早い時間帯に歩きたいと思う私ですが、起きれないという現実。昨夜は23時に寝たのでそんなに遅くなかったんです

３０代から４０代になった時はすごく嫌でした４０代の響きを聞くだけで自分がとっても歳をとってしまった気がしてそして３０代は精神的には荒れていたけど身体的にはまだまだ元気だったんだと実感する４０代でした心は少しずつ良くなっているのに気力体力は無くなっていてそんな自分に落ち込みましたあっという間に過ぎてしまった４０代いよいよ５０代になった時につべこべ言ってられないという所にきていると思いました私が色んな事で落ち込んでいても時間はどんどん過ぎていく老化を嘆いていてもこんな

年末に、健康診断受けてきました。生活習慣検査・子宮頚がん検査・経膣エコー・腹部エコーしました。結果が届いた。前回1年前からの比較身長159.3cm→159.1cm(160cm台への夢は叶わず)体重4kg増加ジムのトレーナーさんにもこの前チクチク言われたところ頑張って週一通ってたが、最近は月2くらいしか行けてない生理前後含む2週間メンタルと体調不良になるため、いく気になれない。安定剤や眠剤飲んで、なんとかしのいでます。腹部周りのサイズは同じだったので、太ももや背中など分散され

こんばんは、いも栗子です。お久しぶりになってしまいました。今、取り組んでる事に時間がかかっていたり、それについて考えすぎてしまったりで、ブログをなかなか書けずにいました。そして夜に情緒不安定気味自分でも何なのかしら？と思いますが、多分ホルモンバランスも関係してますよね、年齢的に。しかし情緒不安定自体に落ち込まなくなり、慣れました。ダメな時はダメなので、無理に上ろうとせずそのままひっそり暮らして、太陽浴びてなんとかなってます。そんな私のブログを読んでくださり、ありがとうございます。

「何かが変わり始めたかも」眠っていた才能が目を覚ますサイン「このごろ色々なタイミングが合ってるかも⁉︎」「前より気持ちが軽い」そんな感覚があること、ありませんか？それって、あなたの中で眠っていた才能が目を覚まし始めているサインかもしれません。“まだ眠っている才能”に気づき始めると、・なぜだか現実が動き出す・思いがけないチャンスが来る・「私、こんな一面あったんだ」と驚くそんな出来事が少しずつ起き始めます。実は私も、昔から「

メニュー料金/お客様の声/診断結果/アクセス/ご予約Laraupマスター養成講座のご案内Laraupマスター養成講座【できるようになること】・イベントや店販商品としてお客様にLaraupの対面販売ができるようになります。・ワークショップができるようになり、お友達やお客様との笑顔とつながりの場が持てるようになります。・身体が不調を感じるメカニズムやLaraupの働きについて学べます。・お友達やお客様に喜んでもらえることでやりが

久しぶりの〜【韓国美容皮膚科で働く40代日記】シリーズ♡ちなみに前回はこちら💁‍♀️『【韓国美容皮膚科で働く40代日記】手ぶら出勤❣️』【韓国美容皮膚科で働く40代日記】シリーズ♡ちなみに前回はこちら💁‍♀️『【韓国美容皮膚科で働く40代日記】使いすぎ注意の日本語⁉️』【韓国美容皮膚科で働く4…ameblo.jp韓国皮膚科に就職させていただき早いものでもうすぐ二年❣️無我夢中のまま毎日を過ごしていた感じがする〜そんな中、なんとすごいチャンスが舞い込んできた❣️日本出張❣️社長か

🌸生活向上委員会🌸～未来を自分の手で変えたいあなたへ～こんにちは、生活向上委員会です。今朝、私の運営するコミュニティで、ある「ガチギレ案件」…いえ、熱いやり取りがありました。あなたの将来にも直結する大切なことなので、シェアさせてくださいね。「厳しい」という言葉をどう受け止めるか事の発端は昨日、あるメンバーさんがプロのコンサルから言われた一言でした。「現状のデータを見る限り、今のやり方では収益化はかなり厳しい感じになりますね」プロとして、膨大なデータと市場の流れから発した「客観

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金曜20:30🥐30代40代からの🥐HIPHOP初級🥓🍳🥓こちらは今日は、イントロパートをレッスンしました♨️シンプルなようで、各自動くタイミングがあるので、その辺も、自分の役割を理解しながら踊る必要がありますね🔥どんどん作品が仕上がっていき、全貌が見始めています！と同時に、昔習った振り付けが曖昧になってしまったり、と言う人間だからこそ、ありがちな事件も勃発中🙌この後のブラッシュアップで、クリアにしていきましょう✨HIPHOPとは⁉️・・・

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​こんにちは名古屋・久屋大通『プチ・ソメイユ』のyumiです《サロン26年目のアロマ・エステ・鍼灸・痩身・脱毛お肌と身体の"エイジングケア"専門サロン》おすすめ美容グッズと食頑張りすぎない『日々の整える美容法』をお伝えしています！名古屋も寒い日になりました雪こそ降っていませんが空気が冷たい…この時期サロンの電気代が倍に跳ね上がりますエアコン、オイルヒーター、ダイソンヒーター、セラミックヒーター…あらゆるヒーターを導引寒いとトリートメントする時解れないもんね癒し効果高

こんにちは。婚約を機にあれよあれよとジュエリーにはまり、沼に片足を取られつつある30代みそこです※沼った経緯はこちら本日は私が初めて買ったハイブランドジュエリーであるTiffanyTワイヤーリング💍ホワイトゴールドティファニーTワイヤーリング約12.5号Au750WGショップカード(2024年)新品仕上げ済TIFFANY【中古】23600楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}について書きたいと思います。ちなみに2025年の夏に購入しま

🏆会員限定WS🏆⛵️プチWS⛵️1/23（金）【テーマ:胸周辺】基礎回、無事開催しました🙌今回は《基礎回》という事で、胸周りのさまざまな稼働の仕方、動きの見せ方の基礎をみっちり練習していただきました❤️‍🔥基本動作とリズムを組み合わせるなどしながら稼働に慣れていただくメニューをたくさんこなして頂きました。基礎回は、リズム強化でありアイソレ強化であり、、というような、両者のいいとこ取りのレッスンでしたね♨️次回のWSは《応用回2/13(金)》です‼️応用回では、今回の基

前回紹介した漫画、『きのう何食べた？①』のはなし。『献立や生活の参考にも☆『きのう何食べた？』(この本！33)』本紹介33冊目今回は読書というか、漫画の紹介。大人気でドラマ化もされたので、「今更？」感は否めないのですが・・・。友人に1巻を貰って、ハマってしまった『きのう…ameblo.jp第１話の、家計簿をつけていた筧さんの発言に衝撃を受けた。p247「あ！今月の食費1万７千368円。予算2万５千円よか８千円近くも浮いた！」※筧さんと矢吹さんは40代ゲイカップルとして同棲中。２人

金曜18:00🥔40歳以上限定🥔HIPHOPアカデミー初級🍟🍟🍟今日のパートは、ちょっと難しい動き🙌Theヒップホップと言っていいほど、リズムが小気味よく刻めないとグループが見えない動きです✨こういう類のものは地味に難しいのですが、順を追って1段階ずつチャレンジしました❤️‍🔥皆さん、音乗る感じと、体に刻むリズムを同時に感じるのがなかなか、わかるようでわからない所ありますよね‼️めちゃくちゃ練習頑張ってくれました🥰HIPHOPとは⁉️・・・最

会社で目立つ女性が一人いる。皆からお嬢様と呼ばれている彼女は私と同じ歳。40代。独身で頭が良くて役職クラスの上司たちから可愛がられ対等に話ができるエリートだ。そんなお嬢様は彼のことがお気に入りで、飲み会に彼をよく誘う。出掛けると必ず彼にお土産を買ってくる。先月は自分の誕生日パーティーに招待していた。そして今夜も、仕事帰りに数人で飲んで帰ると言っていた。そのたびに嫌だなって思う。仲良くしないでって、思っちゃう。でも、言えない。奥さんではない人に嫉妬するなんておかしいかな。仕事も人

ちー🐥骨格ウェーブ×ブルべ夏158cm/45歳中2娘、小6息子のママ「年を重ねて似合う服がわからなくなった」そんなお悩みを持つ方に向けて骨格ウェーブに合うコーデのポイントやお得情報をお届けしています。こんばんは、ちーです前回のブログもたくさん見ていただきありがとうございました『おうちで密かに美しく。骨格ウェーブの「正しい痩せ方」』ちー🐥骨格ウェーブ×ブルべ夏158cm/45歳中2娘、小6息子のマ…ameblo