40キロ

なんと！まるっとオフになってどぎまぎしてますひこにゃん@名古屋です、こんにちは～長女→塾長男→部活旦那氏と末っ子→冬キャン⛺️バンガロー泊ですフリーの母ひゃっほーーーい走りなさいわちゃわちゃ楽しかったリレマラの余韻にひたりながら、今が最大の執筆チャンス！と、リレマラレポに続きぶっ続けでブログ書きます～_✍だいぶ長いですお時間ゆるされる時にお付き合いいただけると幸いです♡昨日、我が家にも届きました！12月17日、みえ松阪の案内の数々～去年、初めてサブ4

2週間検査が続き、検査食、絶食、回復食でまた痩せてしまいました😣😓体重増やして体力つけないといけないのに。油断すると30キロ台に突入するので、とにかく40キロ台を死守します👊👊👊力の源はやっぱりごはん🍚🍙がんばって食べますよ。おにぎりは、鮭と具のない塩むすびが好きです❤️

先日、町田消防少年団(BFC)の徒歩訓練が開催され、中高校生はJR町田駅に朝6時30分に集合し、町田バイオエネルギーセンター、相原駅経由で町田消防署までの約40㎞、小学生は町田バイオエネルギーセンターから相原駅経由で町田消防署までの約30㎞を完歩しました。40㎞は山手線一周の距離、また、東京スカイツリーから町田までの距離になりますし、30㎞は新宿駅から町田までの距離に匹敵し、大規模災害発災時に都心で帰宅困難者となった場合、歩いて帰る距離になります。今回は、今月18日に町田市相原町大地沢

今朝の体重４０.９kgシェルリース貝殻リースドライフラワー【大海原に憧れてCroisire青と白のシェルリース】貝殻楽天市場めっちゃ⤴️⤴️増えてる↑↑４０キロ台後半じゃん

今朝の体重４０.６kgなかなか減らないですね身体が重たい４０キロ台後半

白マント😆超気に入ってます。秋頃にでも、これで通勤してみたくなりました🍁大阪マラソン事務局より参加賞着。メダルを貰っても、喜んでいいものか？微妙（笑）とりあえずは首からぶら下げてみたものの…数日前、ちと京都へ…早朝からランパンで行ったので寒かったそっこから、並んでバスに乗るまだ時間があったので、カレーパンを食べました（そんな情報どーでもええわいね💦）そーぉーなんですよちょっとそ

いつもの３０Ｋの日ですが～スタートして数キロＪＯＧると脚が軽くいい感じなので４０Ｋ思い切って行っちゃいました。キロ６：３０より速くならないよう…と思いながらも～結局、脚なりで６：００～６：１０前後のペース。それでも、後半も脚は動き～疲労も少なかった。いい感じで４０Ｋ走れました…４ｈ０５～キロ６：０９多摩水道橋↑～ここをリターンで３０Ｋコースだけど…今日はさらに上流へ～ここ３，４年行ってなかった場所まで往復することが出来た今日

結局、金曜日は、雨が酷く、次男が調子悪くて、早退してきたので、トレーニングは、無しにして、土曜日に、泳ごうと思ったら、大会で、プールが使用できず残念、暫く途方に暮れましたが、ま、切り替えるしかないですね春物の、Bikeジャージが欲しくて、最近、かなりネットを探してましたが、なかなか、決まらず、時間があるので、店を回ってみました、3件回りましたが、想定通り、予算が合わず仕方なく、消去方で決めて、ポチりましたさて、どんな物が届くかなで、今日は、そんなこんなで、ト

もみじ🍁越しに〜さくら🌸そんな峠走や〜不整地走不整地を走るとお腹まわりがポカポカ〜そして熱くもなって来る。脚にも身体にも効いてると思うのよね〜^^ロードでは変化走20キロをやってみたり♪↑一部抜粋以前のようにコンパクト表示がいいな。緩急の幅が広すぎるか…。11月まとめ♪金沢マラソンが終わって心も身体もひと休みを入れて少しづつ始動開始。とにかく身体のご機嫌を損ねないように〜痛い所なく元気に走る！メリハリつけて〜飴多め🍬で(^^)3月名古屋ウィメンズに向けて12月、1月は

今日の体重:40.9kgパンプスだこが恥ずかしい。驚きの40kg台に突入していました❗(ほぼ41kgだけど。)土曜日の夜に寄せ鍋をしてたらふく食べたので翌日は摂生。というか1日断食しました。(💩もしっかり出ましたよ！)おはようございます。40kg台になったのは10年ぶりのフクロウです。遊びに来ていただき、ありがとうございます。今日は久しぶりに親子でリンクコーデをしました。私はカラーブロッキングニット。フクスケは異素材ブロッキングスウェット。気づかれにくいリンクコーデですが自

2021年10月27日水曜日10月も、もう終わりますねぇお弁当の時間ほうれん草の胡麻和え舞茸のバターソテーマグロカツ(ほっともっとで買いました)卵焼き今日の夜散歩今夜はラブラドールレトリバーのくうちゃんと、お久しぶり〜優しい顔の13歳のおじぃちゃんくぅちゃん、平均よりもちょっと大きめの40キロ我が家のお嬢達の散歩エリア内ではバーニーズのミヤビちゃんとうららちゃんを超えて(彼女達は38~39キロ)一番大きなワンコですりおとの体格差がすごーい大きくて、可愛くて

夜勤帰りなので朝トレーニングです肩周りを12.5キロのダンベルで数種目まぁ、軽かったので次から15キロでいいかな握力は握力計を数回握って80キロちょいグリッパーはRB210のクランプを5レップスを2セットCOC#2を数回握っておしまい締めにXグリッパー40キロセット10レップス2セット超軽めなんですが、いきなりやると腱痛めるのでこのくらいにしときます次もトレーニングできたらいいな

今朝の体重４０.１kg一気に増えた↑↑４０キロ台になってしましました(´ﾟдﾟ｀)ｱﾁｬｰ

こんばんは〜更新が遅くなりました🙏本日のスタート練習会で渾身の一本自分がジャストスタートをきったつもりでしたがジャストスタートをきれてたのはミドリのセイルのちーちゃんでしたこれでも出遅れてるんだと言う認識ができました今日は久しぶりに風弱くて、フォイルスラロームの最大セットセイル8.4ボード190フロントフォイルMSリヤフォイルショート−2今日の最大スピードは40.5キロでしたちなみに昨日は48キロでしたフロントフォイルが最大MSだと40キロが多い明日明後日も北東風

👮秋の全国交通安全運動スタートまさかの場所でスピード違反の取締をしていました。●東京都あきる野市網代●61号線沿い40キロ道路ですが、とてもスピードを出しやすい道です。今月末までスピード違反は気をつけて。#取締#スピード違反

やっと40キロになったよ〜38キロをうろついてたのですがまだまだ顔の皮に伸び代があったので期待してましたあまり大きくても怪我やら病気した時大変だし40キロがいいかしらね〜〜って言っても勝手にデカくなるから仕方ないのだけどよくぽんたは大きいよねって言われるのだけど骨が太くて体高が高くて顔デカいわけですそんな肉もついてないし痩せてる方に入るかなシークマンが81センチの29キロぽんたが94センチの40キロロンには悪いけど、、、、ぽんたは足が長いわけよ9月からジャーキーを食べさせるよう

走りたいままに！こんばんは！夜遅くなので少しだけ書きます！昨日40キロ走りました！それはフルマラソンに向けての準備の一環です。40キロという距離は何度も練習で走っていますが、容易なことではありません。ダメージは残りますし、走っていてタフな場面は何度もあります。でも最近はその40キロを"ただこなす"ではなく"徐々に力強く"という風な感じで走ることができています。これは自分の中の感覚なのでどうしても主観的な伝え方になってしまいますが、40キロを走ればいいというのではなく最後まで

★本日の出来事台風一過で晴れ☀️小さい頃、台風一家ってどんな家族だろう⁉️と謎に思っていましたが皆さんどうでした❔北東の風、１０m/s以上の予報なので久々に４０キロ超えを期待して検見川へ💨結構吹いてます。でも、午後には落ちてしまう予報なので強気のセイルチョイス🤔ガストラ7.1㎡フロント100リヤ50マスト95フュゥーサァラァージュ110ジョイントCでGOTOSEA🏖️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️14mのブローなので当然オーバー開いてプカプカも結構ツライ😢🌊休み休

長女と清掃センターへ昨日断捨離したゴミを搬入してきました。40キロあったみたい。まだ袋詰してないものもあるのでそれは片付けして旦那君が出張から帰ったら行ってもらいます。またボチボチ片付けします。

5日後にお尻が痛くなる★オハナ★です20日は、祝日〜だけど、テニスコート空いてない…ゴルフでも始めるか…パパは仕事…だけど、緊急事態宣言中だから、子供ら連れてどこか行くのも…と考えてたら〜そうだっ、自転車に乗ろうって思い〜同じ歳の従兄弟♂と、従兄弟の会社の職員さん♂と私で〜片道40キロ位の所までサイクリングすることになった〜もうお尻痛くなるの確定やん楽しみや〜方向音痴の私はちゃんと行って帰ってこれるのでしょうか…

こんにちは〜期待した風が吹いた〜どーみてもセイル最大の吹き方だったのでセイル8.4ボード190フロントフォイルMSリヤフォイルロング±0朝イチから吹いていたので9時30分には乗り始める8時台からプロ選手や須長さんはすでに乗っていました。久しぶりに美濃口さんもきて一緒に乗りましたMSのフロントフォイルだと速度は40キロ前後最近になり浮き方を高くしながらのボードコントロールがすこしマシになってきた感触が午後2時まえにはあがぅたが久しぶりすぎで、すでにモモ下や腕がパンパ

女性は、アーモンドナッツやマカダミアナッツなどのナッツ類を食べながらダイエットをすると良いと言われますね💃うちは母が40キロより少ないぐらい細く食も細いのでお菓子が大好き多分一回でたくさん食べられない分お菓子でカロリーを摂取しているのだと思います🍪通常のお弁当🍱一回で食べ切れないですなのでお菓子の買い置きは必需品です🍫今日は、久しぶりにクィーンズ伊勢丹に行き美味しそうなお魚を探しているときにハワイのお菓子を発見しかしながらお高い日本で買うと気軽に食べられない金額の

最近、天気が悪い日が続きm(__)m子供も動きたくてしょうがない。サイクリングに行きました。小雨に降られながら😅目的地、飯田牧場のアイス🐄片道20キロ！往復40キロのサイクリング🚲子供は満足したみたいです。早くいろいろ行けるようになれば良いですが!

最近の日曜日は、平日毎日走ってるので、という言い訳しながら、休足してる事も多くて、ロング走してなかったのですが、ラン友さんの投稿に刺激を受けて、久しぶりに沢山走ろうと早起き。電車で皇居に行き、6時からラン開始。何週するかは、決めないで、ココロに浮いては沈むモヤモヤとした気持ちが消えるまで走ろうと頑張りました。皇居走るのに辛いのは、初めの一週、二週。あー長いなぁって思います。三週目からは、身体も皇居のペースに慣れて、グイグイ走れます。6週になってくると、ガクンとメンタルもフィジカルも

こんばんは☺️今日2回目の投稿です😁用事が済んだら少しだけソロで走ろうかと企んで😁天気予報を気にしてましたが雨雲がズレ込んで結局は夕方まで雨模様☂️仕方なく諦めモードで夜ご飯を作って天気予報を見たら雨雲がなくなりまして少しだけなら走れそう🏍♫カミさんに一言「バイクに燃料入れて来るね」と😁勿論燃料入れましたよ😁燃費は脅威の40キロ👍🏍スタンドから出て少しだけ遠回り😁🏍いつもの道の駅です♫この地点で21時過ぎ人は疎らですが駐車場には意外にも数台停まって

これまでに走った最高記録は何km？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようえー！！何キロだろう？40キロ弱じゃない？しんどいのよ。走ったり歩いたり競歩って呼んでたけど私高校3年休まず参加したわよ。真面目ー。爪がとれたよ。でも痛くなかった。あと顔から塩がでた。ツルツルになる。クイズの日じゃないんだ。明日病院めっちゃやだそれからハローワークにも行くやだ。そこばっかりね。もう飽きたー(・ε・｀)

訓練４回目４０キロ小刻みです棟梁２０キロ追いつくか次回６０キロ？御安全に

先週のコロナワクチン２回目接種から今日でちょうど１週間。できるだけ激しくならないように、気を遣いながらの朝トレ。コンスタントに１時間半くらい、距離は４０キロ前後を走る。調子も少しずつ上がってきている感じ。気持ちは↓なんだけどね！(;^_^A今朝はイブスカを走る。街中はさほど気温が低くないが、イブスカはさすが３～４℃気温が低め。なので気持ちよく走れる。秋の訪れをほんのちょっと感じる朝ライドだった！

今朝の体重４０.４kg減りましたよ↓↓４０キロ台前半に