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今日はボルダリングに行った足限定課題になると小さい高齢者にはなかなか難しいんだなぁ1日でいいから10代になるか160センチ台になって登ってみたい悔しいから薬に頼ってやる
明日から桜の開花まではロッカーから執務室までエレベータを使わず階段を使って鍛える事にした何故「桜の開花」までなのかというと暑いからだ更年期が未だに続くワシは常に暑い起床時凍える寒さも靴下を履いてなんやかや歩き回っているうち「暑ーーー」となるからだとりあえず明日から階段で鍛えるを桜の開花まで続けよう
緑課題が登れない・・・・・・・・・3Dの緑課題4級がが4課題更新されていた。出来たのは1課題だけ、2級、1級を登る人たちが一撃出来ない4級です。私の実力からすれば1課題出来れば上出来でしょう、どれも厳しいけれど面白い。次回はこの緑課題から始めます。
チャレンジ中の4級課題一歩進んだ・・・前回、ここまでしか行けなかったんです。緑のスローパーが持てずに体を引き上げられないここまで、登れました。ポイントは、キューブに乗ってた左足を先に切って黒ボテに乗る感じにしてから体を引き上げたこと効果は2つあって・左足を切ることで、左手で支える重さが増えてスローパーの左手が利いてきたこと・スローパーの真下に重心が来たので真上に引き上げる形になったこと(斜めに上げるより楽)ゴールまで、あと2手に
おはようございます😃ネイルサロンフェリーチェ*フェローチェ岸田みゆ貴です。今日は午後からのご予約なのでちょっと出掛けております。最近のクライミング話しです。ご興味ない方はスルーして下さい。8月にした骨折が治ってから毎週水曜、日曜は西千葉の登攀道場に通ってます。いつ行っても私が一番下手と言う笑あ、日曜は初心者の方が登りにいらしてるのでそんなことないかなにしても常連さんの中では常に私が1番登れない。。。水曜の4級講習会は4級を登れるようになる為の講習会なのに適正レベルは私1
ペンギンで一撃できた4級課題実は、このところ一応ホームジムとしているコクーンで、スランプ状態だったので、ちょっと楽しさを感じなれなくなってきていました。理由は、たぶん、5級の新しい壁に、指先しか入らないポケット的なホールドとか、小さいカチとか苦手ホールドがあってお手上げなのと、参加している「はじボル」クラスの課題が難しくなってきて、全然完登できなくなったことだと思います。登り方を考えたり、もうちょっとかなと思うのは、頑張れるけど、あまり無理そうだと戦意喪失するというか・・・狭いジ
これは、昨日の夕飯❤めちゃくちゃ美味しそうでしょそう❤すごーく美味しいのラム肉&牛肉肉祭りすりおろしたりんごと醤油にんにくみりんのソースが絶妙~なんでこんなに豪華かといえばそれは、ボルダリングで4級課題が登れたからネガティブな私は、弱音を吐きながらもこの課題に1時間以上注ぎ込む左足が乗れない右手が届かない右足が伸びない無理💦もう無理~そこで、ご褒美企画が登場登れたら、夕飯ラム肉ねと。(私、死ぬほどラム肉好きなんです)そう言われて、私は一生懸命イ
仕事前に、1時間弱のボルダリング。ちょっと前からトライしてる、G壁の4級課題、“黄/”。登れた~(≧∇≦)!!ピンクの大きいホールドで、マントル返す的なムーブができないでいた💧かなり四苦八苦してたのに、今日久々にトライしたら、まぁまぁ上手くできてしまった(^-^)♪♪こういうの、ちょっと不思議だけど、うれしかったな~。4級、登れるのが増えてきたただ、傾斜のキツい壁で左手アンダーからエイッ、って右手を出すのをやったら、まだ左腕が怪しかった。またビキッときそうだった。気を付けなくち
こんばんは風が強いですね朝は雷の音で一度起こされましたでも、もう少し寝たかったので、寝ましたこんな荒れた日でしたが、ジムに行ってきました。さて、僕のブログをよく読んでいる人(いるのかな…)なら、今日のタイトルが何か変だと気づくのではないでしょうかそうです、僕は既に4級課題を何本かクリアしてますえっ、じゃあ初って何事と思う人のために、ちゃんと説明します。そもそも、ボルダリングのグレード(○級ってやつ)は、公認されたものではなく、ジムによって若干異なります。例えば、漢検の2級を取り
こんばんは今日は、この4級課題ができましたって話です。まず、図では分かりにくいですが、左の壁に対して右の壁は奥に伸びてます。左側は垂壁、右側は約100度です。1週間くらい悩んでましたが、突然降って来たようにムーブを思いつき、やってみたら登れちゃいました(笑)たまにこういうことがあるんですよね。なんなんでしょうか(笑)だいたい、1ヶ月くらい放置してる課題は残ってるし、たぶんそのうちホールド替えで課題消えちゃうし、こっちのムーブの方こそ舞い降りて欲しいのにとかなんとか言いつつ、5本目の
こんばんは。今日はジムの日なので、ボルダリングの話です。僕は、ジムにいる時間を大体2時間以上としているのですが、最初の1時間は5級以下を登るようにしています。いわゆる、「基礎トレ」のお時間です。今日は、腕を曲げない、勢いで登らない、の2つをメインに登りました。その結果、久しぶりに腕がパンパンになりました(笑)あまりにしんどかったので、しばらくレストして…….、後半戦は完登していない4級課題とじっくり向き合います。今日はなんと2本の完登に成功しました1本はだいぶ前にできなかっ
こんばんは‼️今日は何と運が良い3時のおやつにファミマでアメリカンドッグを買って食べたら当たっちゃったーこんな所で運を使ってしまった28にもなってこの当たり棒をファミマの定員さんに渡すか今、真剣に悩んでます笑皆さんはこの状況どうされますか…⁉️どーでも良いっすよね笑ではでは今日のブログ課題はこちら💁♂️4級3級4級課題のホールドを省いたダイノ課題‼️飛びやすく良い練習になるかもしれませんどちらも頑張ってみて下さいボルダリングジムPOPINのホームページhttp:/
今日は21時まで登っていました21時に終わり、22時に帰宅。本日の夜ご飯はうなぎの蒲焼ですスーパーの安いうなぎでも、美味しく温める方法を検索して実践。んー、美味しいけどわからん!!!運動音痴♀なるなるです今日はよく行く馴染みのジムで登ってきましたー結果としては、・少しだけ課題変更された9〜7級と6級を完登(全部で10課題くらい?)・4級課題1つがゴールまであと1手・マンスリー課題の1つがあと1手という感じです。うーん、いまいち。4級課題とマンスリーが、以前よりも進んだの
ここ最近ホールド替えのための準備や買い物が忙しく結構バタバタ💦💦でも今日で全部揃ったはずあと6日この壁でやるのみそんなジムは…最近かなり登りにきてくれてる◯◯ださん♪110°壁5級(青6)あともう一歩💦💦先週に続き2度目の当ジム来店ボルダリング女子◯◯◯◯しさん♪先週がかなり久しぶりのボルダリングだったのでちょっとぎこちなさがあったが今週は良い感じに戻ってきたかな♪6級課題を次々撃破!大将◯◯◯きさん忘れ物の◯◯◯とさん課題を見事にクリア!◯◯◯らさんこの間
今日はだいぶ遅刻をしてしまった💦💦オープンしなきゃいけないので掃除も簡単にm(__)m2年ぶりのボルダリング当ジム初来店◯◯◯◯しさん♪久しぶりもなんてことない6級課題を複数落とす♪◯◯◯きさん今日もたくさんのファイル課題を作成!◯◯のさん130°壁でupボルダリング女子◯◯◯べさん♪なかなかできなかった130°壁6級(オレンジ8)とうとうやっつけた!さらに5級(青2)も攻略!すばらしい♪最近毎週来店◯◯◯わさんボルダリングはじめて1ヶ月ボルダリング回数
ちょうど2週間後はホールドが外れているのかあ…この壁・課題・ルートも…あと少しでかわっちゃうんだな…そんな中…毎週登りにきてくれるボルダリング女子◯◯ださん♪なかなかできなかった5級(青4)撃破!最後はヒールをかました!小学2年生◯◯ま君105°壁7級(水色3)とうとうゴールどりだけあと2週間で…頑張ってほしい若頭!意味深なTシャツ(笑)◯◯◯とさん作成3級ファイル課題新しくつけた「コネコネしないといけないホールド」かなり悪い💦💦当ジム2度目の来店◯◯
昨日録画していた『なんだこれミステリー』を何気に見てたら…京都の中華料理店『マダム紅蘭』の中華がめっちゃ美味しいそうだったので食べに行ってきました、、番組に出ていた開かずの金庫を撮らせてもらいました、、こちらも番組で紹介された麻婆茄子本当に美味しいです!白ごはんと一緒に片道約150キロ来てよかったです‼︎して京都に来たら銀閣寺銀閣寺の通りにあるおにぎりのお店も美味しかった!京都の白味噌って甘くて和風のシチューみたいで美味しかった、美味しい尽くしの一日でした。
ボルダリング11日目で、ようやく4級課題ができてきました!指の力が必要なイメージが多いボルダリングですが、下肢筋力をつけるにも最適ですよ↓当たり前かも知れませんが、ボルダリングをやる際に、基本的に足で乗れないと、より手の力が必要となる…(ーー;)でも登りたい!!その一心で先に手が出てしまう。そして、『指が痛~い』ってなりやすい…(最初のうちは仕方ないですけどね)でも意外と重要なのは足の方( ̄▽ ̄)!!足位置や下肢の筋力をうまく使えないと、レベルの高い壁は登れなくなるΣ(゚д゚ll