4種目

ご訪問ありがとうございます上位ランクイン皆様ありがとうございますハイ昨日の生徒さんです中学2年生のわたるくんでしたー(自閉症)ハイわたる君昨日は。。頑張りましたヨ〜850m初めて泳ぎました〜すごい～体力つきましたねそして。。4種目キック・バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・クロール時計を見て1分で泳ぐ練習を初めてやりましたー速くキックするよーバタ足1分7秒ドルフィンキック１分30分（初タイム）ハアハア。。呼吸が上がりながらも。。

昨日は一年ぶりにTE◯GA沼水系に行ってきました。夜に降った大雨により増水と濁りが入っている状況すなっちさんと合流するまでの朝間詰めタイムはポッパーで撃っていく作戦に駐車場からほど近いポイントに入るとボイルが多発特に対岸葦際が熱い🔥ポッパー遠投し早めトゥィッチするがなかなか反応してくれない💦曇りがちな天候でいくぶん涼しい朝間詰めの終盤にやっとボイル撃ち成功！！明らかに引きは強いが寄せるにはそんなに大変ではない浮いてきたバスを見ると前後両方の針ががっつり掛かっている。ネットを伸ば

3月はお別れの季節。職場に四半世紀近く？勤務されていた方が、今日で完全退職されることになりました。昔は、よくご飯食べに行ったり、一緒に旅行に行くこともあった方です。近年は、パートになっていたので会う機会が減り、コロナでご飯にも行けなくなり、だいぶ疎遠になってしまいましたが…完全に辞められるとなると、やっぱりさびしいですね…😞でも、これからは、お互い自由な時間が増えていくので(多分)、時々LINEでご飯にお誘いしてみようと思います。自分から誘うのが苦手な私ですけ

来年、福岡で開催される世界マスターズ水泳。第19回FINA世界マスターズ水泳選手権2022九州大会｜世界マスターズ水泳選手権｜第19回FINA世界水泳選手権2022福岡大会第19回FINA世界マスターズ水泳選手権2022九州大会のページです。第19回FINA世界水泳選手権2022福岡大会の公式Webサイトです。www.fina-fukuoka2022.org昨日、ツイッターで参加標準記録がアップされてました。↓↓↓世界マスターズ標準記録ジャパンマスターズと違って全種

旅行から帰って来て6日目、やっとプールへ。行こうと思えば行けたけど、何だか寒いし、色々やらなければならないことがあって、プールに足が向きませんでした😕明日はマスターズ練習の日なので、まずいと思って、今日は泳ぎました(笑)13日ぶりのプール。練習してたこと、忘れました🙄とにかく泳ごうと思い、※アップFr200※背泳ぎ200キック25→水面バサロ25→片手右/左50×2→スイム50※板キック200Fly/Br交互100F

２０２２.０９.０９（金）夫入院２８７０日目​昨日の父昼寝から起きてこない父を起こしたのが17時半晩御飯を食べ雨なので水遣りパスお風呂入らない日だったのでゆっくり台所の後片付けや家中の戸締りなどしてリビングに戻るとパジャマの上を着出したので慌てて下、リハパンを取り替えましたそして足に水虫の薬(治ってるかも知れない)踵に保湿クリームを塗りました早く寝てくれと思う日はなかなか寝ず昨日みたいにさっき起きたとこやけど？どーした？まだ18時半やぞもう寝るのか

本日は午前勤務で、午後から職場近くのプールで自主練習。壁スタートとターンに気をつけて4種目練習しました。※Fr50×4※Br50×4※Ba50×4※行き∶水中ドルフィンからドル平？(1キック1プル)帰り：ドル平50×4※片手200IIM行き右/帰り左手※1個メその後は、壁付近で、ちまちまクイックターンとひとかきひとけりの練習をして終了。夏休みだということをすっかり忘れていて、いつもは空いているこの時間帯、プールは子供達で賑わっていました

やっぱりGW明けの仕事は辛いですね…🙁今日の仕事は、疲れました😒仕事の後、職場近くのプールでちょろっと自主練習。※アップFr40025×2(けのび重視)50×275×2100※板キック50ずつIM200※グライドキック(+水中スタート)100Fly25×2Br25×2片足ずつキック※プルブイFr200Br25ずつ100腕を大きく開いて、Headup腋を開けたまま

久しぶりの快晴です！ところで、今文字変換してちょっと発見。「かいせい」とタイプしたら、漢字の予測変換の一番上が、開成でした。開成を受験する予定はないのですが、もしかしたら男子中学受験生の親あるある、かもしれません。昨日は夕方から雨が止んだので、部屋干ししていた洗濯物を外に出したのですが、完全に乾かしたいと長めに出していたら、雨に降られてしまいました。ちょっとショック。こういう時ってみなさんどうしていますか？迷いつつ、普通に洗濯しなおしました。そのまま晴れるまで干しっ

今朝は、娘2号のスイミングスクールの見学に行った。今月から上位クラスに上がり、・25m以上泳ぐ・4種目（更に上位を目指す準備で100m個人メドレー、200m個人メドレー）を泳ぐ・クイックターンをする・サークル設定（決まった時間で周る）がある練習がある上記を目標・基に、25mや50m単位でバンバン泳がされる。今日は55分で800mくらい泳がされてた。今までこんなに泳いだこと事がない。観てても娘2号がバテて来てるのが明らかに解る。そんな中、周りは大きなお兄ちゃん、お姉ちゃ

今日は4種目をガンガン

昨日は、仕事が早上がりの日で、日中プ―ルに行けました🙂自主練習でした。最近、レ―ン事情で、思ったように泳げないので、昨日は、アップで、まず25×4ずつ、4種目泳ぎました。途中で人が入ってくると、ほぼ、クロ―ルしか泳げなくなりますから。それもこれも、おっそいからなんですが…😓その後＜キック＞*バタフライ水中ドルフィンから水面ドルフィン気をつけドルフィンドル平*背泳ぎバサロから浮かび上がって、水面キック水面バサロ*バタ足

以前、ブログに書いた県のねんりんピック選考会思いもよらず、私も参加することになりました←本人もビックリお相手は先日練習場で踊って頂いた元A級（今はかなり降級してるとか？）のS氏（実はこの方、引っ越ししてきてすぐに参加した県連主催パーティーのくじでスロー踊った人でした）申し出は正直、嬉しかったし、願ってもないことだけどでも今やる気満々のH氏の気持ちを考えると放りだすのは気の毒だしせっかく少し踊りも変わってきてるからここで止めてしまうのもなんか勿体ない、、、葛藤～～～

今年のスイムの目標は、”スタミナをつける”と、”平泳ぎを普通に泳げるようになる”です。昨日は、初泳ぎだったので、まずFr50×10フォ―ム、重心に気をつけてBr50×4Ba50を泳いで、泳げるか確認wその後KickBr50IM順に25ずつ100×4それから、今月の小レッスンは、バタフライなので、練習しとかないと！と思い、水中ドルフィンから、浮き上がってドル平と平泳ぎを混ぜて、50×4途中で、プ―ルの底に映る影で、水中ドルフィンの時、肘が曲がっ

昨日の日曜日。旅行に行っている間練習できなかったので、午前中は、長めのヴァイオリン練習。今日オンラインレッスンなので、焦るこれって、、子供の頃のピアノと同じ状態…😅楽器を習うと、こういうことになるんですね？お昼寝して、YouTubeを観ていたら、どうしても泳ぎたくなり、夕方近くから、プ―ルへ。4種目練習しました。アップクロ―ル200ゆっくり2ビ―トから、だんだん早く。心拍数を上げる。＜背泳ぎ＞・キック・片手スイムロ―リングとフィニッシュした手

昨夜はまたもや水泳第一線の方達の凄い世界を覗いて今回もまた軽くショックを受けました私が頑張ってどうこう出来る世界じゃないけどやっぱりまだ頑張りたい…まあ…良い落ち込みですありがとうございました✨で、今朝出勤の準備してたら「gingerさん、早番では？」と同僚からLINEが。確認しても私のシフト表では遅番変更聞いてないしっそっからグワッと職場までダッシュですよはい、遅刻ー！信じられーん荷物の多い日だったのでワインに段ボールやらちぎっては投げちぎっては投げビール大瓶ケー

スイムレッスンはお休みだったので、一人で自主練習しました。アップは☆クロ―ル2ビ―ト→6ビ―ト300m位頭の位置(抵抗のない位置)と、進み続けること(呼吸の時も)を意識しました。☆板キック100×3IM順☆背泳ぎ片手右/左交互25×4Swim25×6”親指から入水”を練習しているんですが、どうも左が上手くいきません。肩が硬いのか、ロ―リングできないのか、手の甲から入水してしまいます☹️途中で、”小指から入水”に戻してみましたが、それも何だか

今日は、仕事のちスイム。1時間程、自主練習後、マスターズ練習に出ました。自主練習は、4種目あれこれ。マスターズ練習は、全部Frでした。W-up100板キック50×51:40Pull50×51:20スカ―リング25×41:00Loosen50グ―でSwim50×41:20Swim75×41:4050×61:10Down50Total1600/60分でした。スカ―リング。。どうやるんだったか、忘れてしまった…

先週の月曜日、大先生のレッスンはリーダー俺様が左脚が軽い肉離れ状態で早々に中止にして帰宅。結局、先週は先生様のレッスンも練習もせずにお休みにしていた。月曜日、どんなものかなぁと不安半分でレッスンなんか大丈夫みたいで、レッスン開始。岐阜大会も無くなって１０月の愛知大会は行かない予定なので本当に、年内目標は消滅なので、少しスローペースでレッスンかな。とりあえずは、タンゴ年内は、４種目レッスンが目標競技選手さん達、みんな似た感じだわね。

BestofStefanoDiFilippo-DashaChesnokova|ChaCha-Samba-Rumba-Jiveステファノ・ディ・フィリッポ&ダーシャ・チェスノコバ-プロ・ラテン４種目

お兄さんトレーニング(レッスン)50＊4IM前半、後半25＊204種目最近の私のクロールを見ていて↑の指導頂くコーチ様方あ〜あって思ってたかな〜💦でも有り難い！背中意識と合わせて変えて行きたいバッタ胸を船底の様にそこに体重乗せて滑る(でも体反らない)潜ってしまう→手先の方向、上ブレキック蹴ると言うより押す(分かりにくいけど図①はジャンプします)自分で好きに打ってる時は進む感じ有るし楽しいけど勘違いなのかなとキックの意味が分からなくなるﾏｲｺﾞ他

・4種目胸を張る、前胸筋と背中・バックのリカバリー・ひとかきひと蹴りの軌道・ドルフィンの前のけのびなど新しい概念試したい事沢山でお仕事終わってプール直行けのび、腰掛けキック、歩行、ドリルなどして魚河岸コーチメニュー流出まるちゃん書き起こし南の皆様ありがとうございます❗️しかしながら1分のインターバルでジワジワ上げてスピードのコントロールをする難しさもですが「あー落ちた〜」「上げ過ぎたヤバい〜」とか誰かに言いたいのに(笑)黙々と粛々と考えながら泳ぐ時間でしたよ

こんばんは(*´－｀*)ﾉ作業も山ほど残っているのですが…土日の後は…もう何もする気力がありません…明日からの予定を…20日(月)…14:00～20:0021日(火)…お休み22日(水)…16:00～22:0023日(木)…定休日24日(金)…12:00～18:0025日(土)…12:00～18:0026日(日)…12:00～18:00と、少し延長を交えるも

この前、レクチャー受けてたんじゃないのー？と言われそうですが、いえいえ、ちゃんと踊ると言う意味で…フォーメーションの2度目の練習があったのです。曲は…内緒ルンバ、チャチャチャ、パソ、サンバと4種目のフィガーが入ってます。前回は、最初のルンバからチャチャチャのかかり今日は、チャチャチャから最後まで〜足型覚えるのが精一杯やわーと帰ってきて早速復習…あかん！既に怪しい！動画確認しながらの復習です。みんなには、再来週の練習迄に、手の振り付けも覚えるよう頑張るね！といっちゃったけど

みなさん！こんばんは湿気はあるものの雨は上がった東伏見ですさて、4か月ぶりのココスポナイター🏟スキルアップサッカー⚽️アルティメット硬式テニス🎾軟式テニス先週は雨で中止だったためココスポナイター4種目ようやく再開となりましたテニスはどちらも少なかったけどまずは無事再開出来て何よりですもちろん！体育館も開催ココスポ楽金これにて揃い踏みとなりましたしかし、バスケは🏀コロナの影響はないのかというくらい賑やかでしたが感染者がこれだけ増えるとやっぱり不安はあります

先日、白金にありますマガジンハウスさんのスタジオで撮影をしまして⇨🚙移動〜休館日に撮影ご協力を下さいました「ヨネッティ堤根」プール施設をおかりし青木カメラマンさんも、水中撮影をして下さり感謝感謝です。カイトも贅沢にもヘアメイク木村三喜さんにヘアメイクしてもらいました。最近はたまにプールにも泳ぎに一緒に行っているので、特別な緊張感はなくリラックスムードです。こうして雑誌クロワッサンの撮影を息子カイトと一緒に取材、撮影ができるなんてまるで夢のようです！頑張ってきて良か

RiccardoCocchi-YuliaZagoruychenko|FULLSHOW|ChaCha|Samba|Rumba|PasoDobleリカルド・コッキ&ユリア・ザゴルイチェンコ-ラテン四種目

いろいろとあるけれど、リハビリをさぼると罪悪感でいっぱいになる。不思議やね。習慣って、怖い。自分の体が、障がい者になる前は、毎日走っていた水泳は週に2回は通っていた。私はあんまりパワーはないけれど、４種目は完全に泳げた。習ったんよう～まるで、コーチのようなきれいな泳ぎ方でも、遅いのよちょっと遠くになった思い出やね。今は杖の力を借りて、毎日どこかの時間に一歩二歩三歩これはこれで、ええ～もんよ派手さに欠けるけれどええ～友達や。ほんまに、お世話になってます

こんばんは(*･･)/引き続き5/27日撮影のお山の記事です！！ミソサザイの囀りを聴きながら～♪どんどん進んでいきます！ＧＯ！！～～－＝≡ヘ(*--)ノお天気は、徐々に良くなり心も弾みます～♪するとあの濁った大きな声が『ジェーィ！！』ｗ(￣o￣*)ｗおおっどこどこ？？？キョロ((((・・。)Ξ(。・・))))キョロ居た～～！！カケススズメ目カラス科カケス属ゴマ

先週25mの反復でじっくり始めたので今日から50mの反復練習へステップアップ。内容的にはアップしてクロールと背泳ぎ泳いで4種目で泳いでドリルやってキックやってちょいハード入れてダウン先週はこれを25mで。今週は50mで。休憩時間がトータルで短くなるので総距離も少し増える。肩も回るようになりすこーしだけイメージ通りに泳げるようになったので、最後に50m1本全力で泳いでみました。背泳ぎで。28"5くらい。全力で動かすとまだまだ自分の体じゃないみたい。全力泳の感