ブログ記事187件
今日の練習…12/4(水)6.6km(月間:79.4km)【夕方】チーム練習会体育館ウォーキング60分(150m×44周)計6.6kmAve:キロ9,19ペース12/5(木)0km(月間:79.4km)完休日計0km12/6(金)0km(月間:79.4km)完休日計0km12/7(土)28.1km(月間:107.5km)【午前】ウォーキング(実家まで)計28.1kmAve:キロ9,47ペース12/4、朝は健康診断へ体
迷いに迷った今年最後のイベント・・・親戚の法事と重なり、数ヶ月前からのイベント約束代役を依頼しましたが、洋服の販売は嫌親戚に丁重に謝り、イベントに参加してきました展示会の後、洋服も数がありませんでしたが、30着程車に積み込み、走ること30分大きな会場です運営スタッフの指示に従い開展準備着々・・・3時間30分のクラフトバザールオープン私のブースにも沢山のお客様がお越し頂きご無沙汰致しているミモザの会のお友達も大勢来てくださいました
お久しぶりですボクとルルは仲良く?元気に過ごしています獲物を狙っているだけだけどツーショットって貴重だとママは喜んでた今日のつくばマラソンのスタートは雨途中からやっと晴れ間も見える天気になったの42.195キロの後半の半分をママが伴走していたんだママは緑のビブスだよこの写真はパパが撮ってくれたんだもうすぐゴールだよ2人で伴走して走ったの今年の流行語のワンチーム『チームのこ』4時間30分以内のゴールだよエイドも楽しんだみたいこの後はかな来週
農業男子の吉田泰昌です!!今一番行ってみたい場所は、台湾です。飛行機が苦手だから長時間乗っておくのは無理...一度だけハワイに行ったことがありますが8時間だかなんだかできつすぎて1日目は全く楽しめませんでした。笑台湾だったら最長4時間30分〜最短1時間30分だとからしく、時差も-1時間。何よりご飯が美味しそう!!中国の本格的なラーメンも食べてみたいし。ジブリ作品が好きな俺からすると、台湾は一回は行ってみたい場所!九份という場所は、千と千尋の神隠しのモデルとなった場所だと言われていて、
去年に続いての神戸マラソン朝、集合場所に行くと、気温が高くなるアナウンスしてるし(>Д<;)そして今年からは着替え用のテントと仮設トイレの設置もしてくれてたから、迷わずに済んで助かったよ私は第2ウェーブの9時15分スタート‼️有森裕子さんを間近で見れて、元気貰ってのスタートヽ(*≧ω≦)ノ走り始めると分かる何だか調子が出ない暑さがすぐ来て……一回目の給水までめちや長く感じたよ(>Д<;)暑さの中、黙々と走る(笑)沿道はものすごーーーく応援してくれてる何とか折り返しを越え、
昨日走ろうと思ったけれどサボり癖がでちゃった(;゜∀゜)いよいよ明明後日に迫った神戸マラソン練習でハーフを2回走ったけれど、その距離は神戸で言うと、スタートから明石海峡大橋観光を往復して少し先を走ったところ………ハーフ以上の距離を走るのは、去年の神戸以来1年ぶり(;・ω・)大丈夫か⁉️私…(>Д<;)もちろん給水やエイドはかなり充実してたから、今年も去年並に揃っていると思う沿道の応援もスタートからゴールまでものすごいよ去年は海からの応援もあったし(笑)今年もスマホ持って走るぞー
4年連続で雨が降る中で今年もやっぱり雨なんですねもぉ〜最悪だわでわ…『金沢マラソン2019』ゼッケンを貰い行ってきました〜今年で5年連続5回目の出場です『第1回大会2015』初のフルマラソンデビューでしたね目標とした4時間30分も切れて…ここから記録を狙い始めましたよ『第2回大会2016』4回走った中で一番まともな天気そんなおかげでベストタイムが…なんと4時間10分でゴール出来ましたでも、そのあとからは地獄でしたね『第3回大会2017』スタート直後まで曇
よぉ〜し🤣‼️4時間30分の司会原稿を今日でバッチリ読み込みます📖📕📖☡✍無音だと眠たくなるのでBGMはSHINeeとTWICE🙉🎶笑笑今週日曜日ですよ〜がんばります樹山かよ
10時からリサイクルショップ行って査定時間…な・なんと〰️4時間30分待たされまして査定料金492円(笑)潔く捨てた方が良かったかもしれないジワジワ笑えたからヨシ❗❗❗さぁ~気持ち切り替えてプリン🍮食べよ~と🎵
今日、明日は医者の学会の手伝い昼からだから柏崎マラソンの最終ランニング5分ペースで行こうと思ったけど、ボルグ5程度になるんで、5分20くらいだとボルグ4か3程度んー、、、、心肺機能がつらいスピードに対する余裕なし下方修正して4時間30分目標にやはり、インターバル走やらないとーまあ、ロング走練習ということで当日は頑張ります
プリンを食べると腹の贅肉が落ちるって言われてたのプリンを食べて4時間30分位…下痢したぁぁ…それも水みたいに(汚くてスミマセン(´。✪ω✪。`))なんだかんだとして居たら同僚が来て寝ちゃったこの子、頭から必ず布団を被って寝るへ?イビキまでかいてる暗いのが好きらしくカーテン閉めっぱなしヤバい録画して置いた〝ドクターX”見てる最中じゃん『お昼は蕎麦がいい…むにゃむにゃ』寝てるの寝てないの…中途覚醒したのかなこういう
こんばんは倉敷より午後に、無事に東京に戻りました今は、本降りの雨で、肌寒いくらいの気温ですが、元気に走り回っていますさて、昨日開催させていただきました◎倉敷セミナー◎★素敵な精霊たちを味方につけて、人生大逆転今回もセミナーアンケートにて寄せられた、お客様のお声を一部ですがご紹介させていただきます皆様、有り難う御座います今回の倉敷セミナー、内容が盛りだくさんでしたが、4時間30分のセミナーで時間が余るかな?と思いましたが終わってみれば、時間が20分ほどオーバーしてい
ザンビーニ・ブラザーズ・リストランテの次は…パーク内混雑と暑さもあったけど、姪っ子と甥っ子の希望でもあるプールへミラコスタ泊なので「テルメ・ヴェネツィア」へ来ました姪っ子は去年の夏に続き、今年もテルメでプチバカンス去年は3時間滞在させられ、名残惜しそうにテルメを出た姪っ子。今年はなんとなんと「4時間30分」も滞在させられ、日焼けとふやけで17時前には疲労がMAXになった妹とわたしチビッ子2人はいたって元気疲労はすごかったけど、4人でプールでたくさん遊び、たくさん笑って、テルメで楽し
東京第4・第5中級部サッカー部中3父母飲み会が行われました。(東京第4・第5中級部サッカー部合同チームとなり6年目となります)東京第5中級部サッカー部主将アボジであるチュンホ兄の乾杯音頭でスタートこの期間いろいろ連絡などお疲れ様でした。みんなで乾杯東京第4からはホソン兄とチャンドッが参加しました。
ご訪問ありがとうございます。昨日は芦屋から山を登っていく、素敵な研修所で管理職研修、4時間30分でした。人事の方、役員、産業医の方も参加。...終了後は、研修所内の素敵なレストランで美味しい食事と🍺、🍷もいただきました。今日は、京都で研修打ち合わせ、頑張りまーす❗
あらたぬきです、こんばんは。今日は既に夕食までを終えたので、少し早めの食事内容をブログに書きに来ました。昨日は色々振り返ってみると、水分(水だけでも4ℓ、麦茶は1.1ℓ)をあまり摂っていなかったのですが、紅茶1杯(325ml)で、何回もトイレに行き...今朝は昨日よりは少ない53.0キロになりました。塩分過多+紅茶が良かったのかな...と気付いたら今日は紅茶を3.5ℓ飲んでますwww何故なら、するめスティック残り全部食べてしまったからです!!*´∀`)=⊃)´Д゚);、;'.・グホォ
こんばんは~~今帰ってきました。。では。。。朝から静岡駅に!!いろいろ迷ったんですが一番早くいける方法で行くようにしたのですが。。。。それが失敗。。。wなんと、静岡の時点で自由席200%!!東京発じゃないから、大丈夫と思って甘く見てました。。。。結局。。。。博多まで。。。4時間30分くらいたちっぱなしでした><けど、意外と疲れませんでした。。。やっぱ楽しみが、先にあるとがんばれるみたいです。。。w博多着いて、改札を出ると。。。なんと。。。宮さん(
ブログ訪問ありがとうございます今日は会社の互助会の日帰りバスツアーで、東京ドームで巨人戦を観戦して来ました。14時からスタートした試合、まさかの延長で4時間30分越えコブクロのライブより長い試合負けたけど楽しかったです。お目当ての石川慎吾選手が出ましたあと、かっと箸「折れたバットで作られた箸」をお弁当の箸に買いました!!
今日は海の日で、休日になっていますが・・・ありえないくらい涼しい関東です。小雨が降る中、レインコートを着て出かけましたが、丁度良かった。涼しいのは歓迎だけど、季節柄、このような絵を用意したのに、なかなか残念。ところで、明日は満月です。メシアさんの情報によりますと、金はお金の代表、金は100~333%の金運上昇、銀はお金についた不浄を清めるそうです。ちょっと意味が良くわからないんですけど・・・まあ、よさそうなんで。月の力で金運を付ける方法も、良くわからないんですが、本に書いてあるそのま
来年のフランクフルトアイアンマンに向けて、ガチでトレーニングしたい。フランクはそこそこきつい。バイクも長い、でも、練習を重ね、アイアンマンを12:00切れるようにして挑みたい。これは、自分にとってはかなりハードルが高い。宮古でいう、10:30だ。笑やっぱ、バイクの長距離とランだ。何しろそれ、自分の場合。12時間切るにはいくつか、ハードルがある。まずバイクをave30以上でいくこと。これで6時間なのだ。18
今日のラン9kmそして、色々考えましたが…12月の初マラソンの目標はズバリ完走プラス、あわよくば4時間30分これを目標に頑張りたいと思います今日のラン、6km以降はビルドアップしました。目標に向かってトレーニングも変えていかねば。
先日の全仏オープン男子シングルス3回戦における錦織対ジェレの一戦の興奮が収まらない。あの試合において、勝者に必要だったことは何だったのだろうか。それはきっと諦めない不屈の闘志だったのだろうと思う。体力の消耗が激しいとされるクレーコートで、終始力強いリターンを返してくるジェレ。最終セットで、ゲームカウント3-0と引き離された時に、観客のほどんど全員が錦織の敗北を予期しただろう。あの場面においても、気持ちを折らずに、戦える精神力。そして、6-6になってからの落ち着いたプレー
おはようございます訪問していただきありがとうございます昨日は結局、4時間30分コースでしたすごく待ったわりに、診察時間は数分。まだ慣れないクリニックでの長時間の待合室は、精神的にも身体も疲れてしまいました。緊張していたのだと思います。頭痛はしてくるし、生理痛はひどいし、貧血なのか目まい。ずっと座りっぱなしだから腰が痛いしし、お尻も痛い。以前提出した精子の受精脳検査の結果が出ました。やはり顕微受精しかないそうです。そんなことはわかっていたことなので、何とも思いませんでした。前の
昨日4時間30分もかけスキャンディスクしたので今手動で、バックアップを開始しました。今までも3時間30分~4時間かかっていたと思うので昼位で終われば直ったという事ですね!さてどうなりますやら・・・。
こんばんは😊ジェジュンは昨日の仙台でいろいろ話て、くれたみたいですね。その中で、こんな人いるだって驚いた。バズーカでゴムボールが頭に当たって。精神的苦痛で内容証明を事務所に送るとは…和解にはサインをくれ‼️と…なんて人なんだ‼️ジェジュンもそこはしっかり裁判しましょ‼️って…流石ジェジュン😂ってか。何考えてるのって…思ったわ。内容証明送った人。ただ、ボールが、頭に当たって取れなかっただけやんそれを、精神的苦痛と来たか😤残念です。そんな事するファンがいる。自分では送ってなくても