4時起床

9/14今朝は4時起き、5時出発で広島から九州・オートポリス・サーキットへ…そして11時前に帰宅しました…🏠️😓ちょっとヘロヘロでございますわ…😵‍💫

朝4:00過ぎスマホのアラームで目を覚まします。眠いでも日の出を見たいから頑張ります夜明け前です。外は一面の雲海に囲まれていてビックリこんな幻想的な景色を生まれて初めて見ましたそして日の出。王ヶ頭の美しいご来光です夜明けと雲海。ホテルも朝陽に照らし出されました。この後、6時過ぎから王ヶ頭の西側にある王ヶ鼻に向かう早朝ツアーがありましたが、パス。日の出30分前からオープンする日の出カフェでマフィンを購入してお部屋でマフィン＆コーヒータイム時刻は5時半朝食時間の8時まで

母は朝4時トイレ習慣の人でしたでも私は頑張っても6時起床の人ですなので母にお願いしてオムツを使っていました退院してからは排泄はストーマと完全オムツでしたがやっぱり4時起きだったので1番元気な時間に朝食🥣なので今でも4時に一度目が覚めてしまいます川越に居たらそのままお散歩行くのでしょうがここは札幌6時の散歩でも充分涼しいので二度寝が習慣になっちゃった〜札幌も暑かった先週はスイカご飯涼性の小豆やポップコーン🍿も加えて豚🐷と豆腐とじゃがいも🥔ベースです和漢ふりか

おはようございます😃今日は夏至の翌日に成るワケだわ、、、4時に起床その後雨が降る前に少し片づけた方が好いかなと思って気張りましたわ(｀ー´)ノ庭の後片付けです枝は友人がカットして呉れましたが片付けはもうしんどくて放って置きました。。。何時もだけどぉ、、、、さて今朝の話題は届いたモノは？？アロエベラのジュースオーガ

・早寝早起き・自分の足で歩く・腹八分目で便通意識・思考と関節の柔軟性大事・モノにもヒトにも執着しない自分は１年３６５日４時起床とか言ってるけど実は「４時に目覚ましを鳴らしている」だけで起き出してはいないですてへ。ヽ(^o^)丿まだこの時季の朝４時ってひんやりしているから、布団から半身だけ這い出して遠赤外線ヒーターをＯＮして速攻でリターン。４時７分に鳴る第２目覚ましで起き上がる努力をするも健闘空しく十数分を空費。４時半より前に朝トレを始められればまぁい

おはようございます今朝は4時前に目が覚めてそこから眠れず…今に至っています早起き過ぎるぞさてさて今日で今の職場を退職します！！3年9ヶ月弱あっという間の日々でした今日も１日普段通りに行ってきます🚗

月曜日。朝4時起床。換気扇の下でタバコ1本。シンクを眺めて、昨日の洗い物の残り具合で今日のテンションが決まる。やる気がある時は炭酸水。ない時は水道のぬるい水。一気飲みで勢いつけて米といで今日の夜ごはん作る。朝まずやるのが夜ごはん作る事。1日のゴールが決まってないとその日を乗り越えられない。夜ごはん作れなかった日は1日中夜ごはんの心配してる。笑帰ってからとか、終末作り置きとか、私には無理だった。だけど毎朝の早起きは無理じゃなかった。これが私の生きる道。

お疲れ様です。#静岡県吉田町の#理容店#炭酸泉シャンプー#アイロンパーマ#複合洗浄消毒システムの理容白石店主白石俊之です。明日は朝一カット7時始業で満席御礼となりました。いつもご愛顧いただきありがとうございます。7日（月）8日（火）は定休日です。原則として留守番電話対応ですが公式LINEやSNSへのご予約は承ります。お気軽にお問い合わせ下さい。年末を思わせるような慌ただしい一日でした。起床は4時、体重計測、血圧測定、着替え。使用済みタオルへ洗剤投下、洗濯スタート

朝のお散歩も好きだけどルアーの練習が一番楽しいアルム達。まだ遊び足りないレオニス💓ヴァルゴはスタート練習💓タウリーは車でお出掛けは全〜部大好き💕夏が終わりそうで、ちょっと寂しいですがアルムの一番好きな楽しいルアーコーシングの季節の始まりです❣️

昨夜はめちゃくちゃぐっすり寝た夜中に1回も起きることなく素晴らしい(*´∇｀*)4時アラームで起床トモと支度してさ、TDSへ行くで！！サラナだけ飲んで行くべ一日一善！日々是好日！！こと！行ってくるね^_^

今朝、旦那のスマホのアラームで目が覚めた。4時！なぜ4時？二度寝失敗で、日中ぼんやり。結婚25年じゃなかったら、バイバイだな。ぼんやりしてても仕事は出来る。そんな物流センターでパートで良かった。きっちり定時で、そのまま末っ子と待ち合わせ。火曜スクーリングを無事終えて、いつものスーパーへ。いつも安い「ザ・ビッグ」、今日もありがとう。イオンの株主優待も使えるし、ウチの近所にもあればいいのに。そして、ローソンでポン活。お菓子2つと冷凍餃子をゲット。森永製菓ダース香る

先月ぐらいから決まった時間になると、隣から目覚ましの音がきこえるようになった。私が住んでるとこは壁がうすいのか？それとも、明け方でシーンと静まりかえってるからなのか？私は毎朝４時に起きて洗面をすませ鏡の前で顔にペタペタ塗っていると、隣から目覚ましの音がきこえてくるのだ。時計を見ると４時30分。いつも『ピピピピ』が５～６回ぐらいのところで止まるので「今起きたな」ってわかる😅しかし、昨日はその音がずっと鳴り続き、私は顔に塗る手も止まるほど心配になった。「えーーーーー

昨夜、マッサージに行き、11時過ぎに帰宅した長女行く前に🍙一個くらい食べて行こうとしたけど、仕事がきりがつかず、食べずに行ったようで😰コンビニ寄って帰ろうか？と帰るコールの時に言うから、ごはんあるから、直帰しなと伝えた先にお風呂入って夕飯日付け超すよ〜状態こんなに遅いのに、しっかり食べて🐷朝ごはん旦那はレーズンパンさすがに朝ごはん入らない長女米粉パン私はトースト長女が夕飯食べ終わり、洗い物してお布団入ったら１時😰今朝は6時出勤の二女に、4時にはモーニングコールしなきゃで

Day27。私も午前3時45分起床の生活にだいぶ慣れて来た。息子も慣れて来たようだけど、4時起きは辛いだろうな。週末はゆっくり寝かせてあげたい。あと2日でお休み。今日も頑張ってね❣️今日はガーリックシュリンプ弁当

顎が痛い・・・口を動かさなくても痛い・・・鎮痛剤が効いて我慢できる鈍痛の時に眠りに入るが・・・就寝中に顎を動かすらしく激痛起床になる只で冴、万年寝不足状態なのに・・・(T^T)まだ、真っ暗な4時・・・ぴぎゃぁ〜‼️💦孫っち起床💧嘘でしょう💧(T^T)まだ、鎮痛剤効いてないのに孫っちの相手するのキツいんだけど💧朝っぱらから魔の2歳児発動‼️マジか💧何をしてもイヤイヤギャン泣きする💧抱き上げたら・・、体温が高い‼️孫っち・・・発熱保育園に預けられない為、お休

平日摂取カロリー1,000未満朝5時から1時間半ランニングしてから仕事に行ってました土曜日4時起床お弁当作る→5時〜12時山登る→夕方２時間ランニング→暴飲暴食→24時就寝日曜日４時起床平日用低カロリー食作る→５時〜12時Ｙ山登る→14時〜17時近くの山を2回登る→24時就寝同じ山を続けざまに2、3回も登ったり、一日に違う山をハシゴするとか、今から思うと、ちょっと度を越してますよねこんな生活を始めて半年ついに生

夜1人で寝てくれる母ですが、ここ2、3日起きる時間が日々早くなってきました。今朝は未明の4時半時間の感覚がないので、起きれば、ドンドンドアを叩くそうなると、もう1人で部屋に居られない❗️私の部屋で、座っていることに……今夜からは、また母の部屋で共に寝ることに……。平穏な夜は長続きせず次のショートステイ〈17〜20日）まで愛を持ってガンバろう〈1人きり一瞬たりとも耐えがたし日がな一日娘と居たし〉

今朝は4時起床の日昨晩は寝れなくて起きてるのか寝てるのかわからないまま朝が来た！！！猫たちもおっちゃんも朝ごはん、、、が始まる、、特にキャリさんは待てません最近また痙攣の発作があったので先生と相談して一日朝晩増量のお薬となりました。チュールに混ぜて召し上がりました。おっちゃんの朝ごはんはお仕事の日はプロテインと決めてるのですぐ作れる私はおっちゃんの身支度の準備その間ににゃんたちがハウスから出て朝のおはよーさんしますこんな感じで毎朝時間帯の

おはようございます！我が家の朝は、次女ちゃんが中学生になってからさらに早くなりました。私はお弁当の準備のため、４時起床。(低血圧なので、起きてすぐに行動を起こすのがしんどくお弁当の用意に取りかかるのは大体４時半ごろ）お弁当は、次女ちゃんと長男の分を作ります。次女ちゃんは５時起床。朝食、支度を済ませて６時過ぎに家を出て、学校へ向かいます。学校がそれほど遠いわけではありません次女ちゃんは、「ギリギリ」で行動すると落ち着かない性質で常に、早め早めに動きたいのです。

富士山が見えたので元気に8時に更新おはようございますtaka-tenです今朝の日の出前の目覚ましを5時にセットしたのに4時に目が覚めました5時に寝床から出て身支度してめだかにゾウリムシをあげて5時30分に出発しました途中、海老名SAで休憩9時頃には到着しそうこの帽子をかぶってますやっぱり、日本で一番富士が好きです！FUJIYAMAめだか後援会会員(公認)taka-tenでしたにほんブログ村

4月14日おはようございます！！もくもくもっこり木曜日の朝です。昨晩思いのほか早く眠ってしまったので、今朝は4時にスッキリ目覚めました。二度寝しても良かったのですが、そのまま起きることにしました。なにせ早起きは三文の徳といいますからｗ今日はきっといいことがあるでしょう。個人的な希望はキャリオーバー中のロト６の1等当せんですｗ本当に当たるといいなぁ～今日はこの辺で。

日曜日のディスクゴルフ⛳試合で遠出の為に朝4時には起床したのですが、久しぶりに4時起床して思い出した事があります。普段はこんな時間に起きる事は無いですものね。ただコロナ禍以前毎年海外旅行にツアー参加で行く時の関空集合時間が早い時には朝4時起床はざらにあったのです。8年前まで住んでいた奈良にいた頃も、鹿児島に戻ってからも海外ツアーは奈良の息子の所に前日には行き、同じ様に朝早く起きていました。朝4時起床は殆ど眠れない状態😴

4時起床！これは、私が自分時間を作るために始めたこと。でもね、これが大失敗早く起きるために、早く寝るわけです。でもね、22時すぎに帰ってくる旦那さんと会わない日々。暗闇に帰宅する旦那様の気持ちなんか考えてなかったんですよね！私も仕事と家事に育児と全部やってるからって、帰ってきて、自分の食器くらいは洗ってよ！って！それくらいにしか思ってなくてでも寂しかったって聞いた時は本当に反省。4時起床をやめて、5時起床に！それから私は、日々の生活が楽になるよ

朝4時起床、すぐにシャワーを浴びさっぱりして朝ビール。乾燥してノドは乾き、そして風呂上りのビールはたまらん。テレビをつけると、北京冬季オリンピック開催のニュース、なんだか…イマイチ盛り上がってないと思うのは私だけか。たらこパスタの朝めし。東京きょうは寒いし、雲が出やすい日となりそうで嫌だな。舞い飛ぶ蝶の如き連

こんにちは！豊かで艶やかなアラフィフ艶女子を筆文字で応援する伝筆(つてふで)講師りえです。あなたは最近早起きしていますか？・・・・・・・・・・■4時起床実はこの4時起床のことをいろいろ書いたのですが下書き保存に失敗して全部消えちゃいました…(；´Д｀)ノせっかく書いたものが消えるともう再び書く氣はなかなか起こらないものです…まぁ、そもそも4時起床の日がここ数日続いたというだけのこと

おはようございます。また、9時就寝叶わず、3時55分の目覚ましで起床世の中、選挙モード。昨夜は夫が集まりに参加して、名刺の束とチラシ（票集め用）を持って帰りました。20日、応援に河野太郎衆議院議員が来られるのだそうです。演説聞きたいから行こう。場所は、車で10分のメガステ。2時だから、いつもはお昼時間。休憩なしでマグカップ持ってジャージ着て行こう当選されたら、動物愛護の陳情しますエクレアちゃん、ケージにいますが、食欲がありません瀕死です。ミモザちゃん、ガリガリマミーは、頑張って食べてま

朝ごはん旦那はレーズンロール私はチョコチップスナック目玉焼きロースハムアイコランチばーばと二女はビーフペッパーランチ私はちゃんぽんと餃子餃子はみんなで食べたミスドでお茶夕飯豚肉の西京焼きシュークリームみんな疲れていて、甘い物〜🐷朝、4時に長女を起こして、記憶をなくし長女は、体育部でモーニングして、士気を高め、体育祭準備に入るとのことで、4時半過ぎには出かけたらしい🙏旦那は出勤🚃明日は在宅らしい私は実家へ🚗ばーばと二女とショッピング二女が行きは運転安全運

あ〜腹へった⤵️4時起床⏰本日🇯🇵休出出勤🔥苺の国到着🚚💨吉牛しまってた🐮ﾓｰ#朝焼け#悲しい時アリ〜〜ナ〜〜🎙前略道の駅から昼飯🥢かき揚げ蕎麦🍜玉ねぎ多め｡｡｡アユは焼きあげ中🐟ｷﾞｮｷﾞｮ14時半帰宅🏠家事掃除終らせソファーでぐったり👴ﾁｮﾛﾘ#かき揚げそば#道の駅#昼飯#苺の国ちょっとそこまで🏍💨糖分とカフェイン注入☕相棒レギュラーガソリン注入⛽久しぶりにいつもの喫茶店☕¥580♬＃休出スタイル🇯🇵#珈琲#ケーキセッ

昨日は夜散歩の後、階段上がれず吠えまくり…それでも迎えに行って、上げようとすると、やり方が気に入らないのか怒って、また吠える父は既に後就寝で補聴器してないから勘汰の吠える声は聞こえない？ご近所迷惑とは思いながらも放置してたら父のベッドの横で眠ってたので、そのまま朝まで…が、父は毎日4時起床で散歩に行く…故に勘汰も4時過ぎから吠え出し仕方なく朝ん歩大ちゃん出ないから朝ん歩2行かなきゃダメかな朝の空…電線ばっかり月、出てました

皆様、こんばんは！本日、夏休み初日は、朝から元気ハツラツ（笑）朝も4時から起きてコーヒーブレイクの後、飛行機の見える『つばさ公園』へ！曇天ですこれが良い♬こちらはJALと管制塔こちらはANAこの時間はまだ離発着していませんカナヘビがいました！涼しいもんねお散歩だったかな？昨日、どのコースを辿ろうかと悩みました（笑）だって、往路と復路、同じ景色じゃつまらない。今回より、10キロ走ることにしたんです（元駅伝走者の先生からの助言により・笑）今までより1.5km程距離は伸