4時起床

先月ぐらいから決まった時間になると、隣から目覚ましの音がきこえるようになった。私が住んでるとこは壁がうすいのか？それとも、明け方でシーンと静まりかえってるからなのか？私は毎朝４時に起きて洗面をすませ鏡の前で顔にペタペタ塗っていると、隣から目覚ましの音がきこえてくるのだ。時計を見ると４時30分。いつも『ピピピピ』が５～６回ぐらいのところで止まるので「今起きたな」ってわかる😅しかし、昨日はその音がずっと鳴り続き、私は顔に塗る手も止まるほど心配になった。「えーーーーー

昨夜、マッサージに行き、11時過ぎに帰宅した長女行く前に🍙一個くらい食べて行こうとしたけど、仕事がきりがつかず、食べずに行ったようで😰コンビニ寄って帰ろうか？と帰るコールの時に言うから、ごはんあるから、直帰しなと伝えた先にお風呂入って夕飯日付け超すよ〜状態こんなに遅いのに、しっかり食べて🐷朝ごはん旦那はレーズンパンさすがに朝ごはん入らない長女米粉パン私はトースト長女が夕飯食べ終わり、洗い物してお布団入ったら１時😰今朝は6時出勤の二女に、4時にはモーニングコールしなきゃで

Day27。私も午前3時45分起床の生活にだいぶ慣れて来た。息子も慣れて来たようだけど、4時起きは辛いだろうな。週末はゆっくり寝かせてあげたい。あと2日でお休み。今日も頑張ってね❣️今日はガーリックシュリンプ弁当

顎が痛い・・・口を動かさなくても痛い・・・鎮痛剤が効いて我慢できる鈍痛の時に眠りに入るが・・・就寝中に顎を動かすらしく激痛起床になる只で冴、万年寝不足状態なのに・・・(T^T)まだ、真っ暗な4時・・・ぴぎゃぁ〜‼️💦孫っち起床💧嘘でしょう💧(T^T)まだ、鎮痛剤効いてないのに孫っちの相手するのキツいんだけど💧朝っぱらから魔の2歳児発動‼️マジか💧何をしてもイヤイヤギャン泣きする💧抱き上げたら・・、体温が高い‼️孫っち・・・発熱保育園に預けられない為、お休

平日摂取カロリー1,000未満朝5時から1時間半ランニングしてから仕事に行ってました土曜日4時起床お弁当作る→5時〜12時山登る→夕方２時間ランニング→暴飲暴食→24時就寝日曜日４時起床平日用低カロリー食作る→５時〜12時Ｙ山登る→14時〜17時近くの山を2回登る→24時就寝同じ山を続けざまに2、3回も登ったり、一日に違う山をハシゴするとか、今から思うと、ちょっと度を越してますよねこんな生活を始めて半年ついに生

夜1人で寝てくれる母ですが、ここ2、3日起きる時間が日々早くなってきました。今朝は未明の4時半時間の感覚がないので、起きれば、ドンドンドアを叩くそうなると、もう1人で部屋に居られない❗️私の部屋で、座っていることに……今夜からは、また母の部屋で共に寝ることに……。平穏な夜は長続きせず次のショートステイ〈17〜20日）まで愛を持ってガンバろう〈1人きり一瞬たりとも耐えがたし日がな一日娘と居たし〉

今朝は4時起床の日昨晩は寝れなくて起きてるのか寝てるのかわからないまま朝が来た！！！猫たちもおっちゃんも朝ごはん、、、が始まる、、特にキャリさんは待てません最近また痙攣の発作があったので先生と相談して一日朝晩増量のお薬となりました。チュールに混ぜて召し上がりました。おっちゃんの朝ごはんはお仕事の日はプロテインと決めてるのですぐ作れる私はおっちゃんの身支度の準備その間ににゃんたちがハウスから出て朝のおはよーさんしますこんな感じで毎朝時間帯の

おはようございます！我が家の朝は、次女ちゃんが中学生になってからさらに早くなりました。私はお弁当の準備のため、４時起床。(低血圧なので、起きてすぐに行動を起こすのがしんどくお弁当の用意に取りかかるのは大体４時半ごろ）お弁当は、次女ちゃんと長男の分を作ります。次女ちゃんは５時起床。朝食、支度を済ませて６時過ぎに家を出て、学校へ向かいます。学校がそれほど遠いわけではありません次女ちゃんは、「ギリギリ」で行動すると落ち着かない性質で常に、早め早めに動きたいのです。

富士山が見えたので元気に8時に更新おはようございますtaka-tenです今朝の日の出前の目覚ましを5時にセットしたのに4時に目が覚めました5時に寝床から出て身支度してめだかにゾウリムシをあげて5時30分に出発しました途中、海老名SAで休憩9時頃には到着しそうこの帽子をかぶってますやっぱり、日本で一番富士が好きです！FUJIYAMAめだか後援会会員(公認)taka-tenでしたにほんブログ村

4月14日おはようございます！！もくもくもっこり木曜日の朝です。昨晩思いのほか早く眠ってしまったので、今朝は4時にスッキリ目覚めました。二度寝しても良かったのですが、そのまま起きることにしました。なにせ早起きは三文の徳といいますからｗ今日はきっといいことがあるでしょう。個人的な希望はキャリオーバー中のロト６の1等当せんですｗ本当に当たるといいなぁ～今日はこの辺で。

日曜日のディスクゴルフ⛳試合で遠出の為に朝4時には起床したのですが、久しぶりに4時起床して思い出した事があります。普段はこんな時間に起きる事は無いですものね。ただコロナ禍以前毎年海外旅行にツアー参加で行く時の関空集合時間が早い時には朝4時起床はざらにあったのです。8年前まで住んでいた奈良にいた頃も、鹿児島に戻ってからも海外ツアーは奈良の息子の所に前日には行き、同じ様に朝早く起きていました。朝4時起床は殆ど眠れない状態😴

4時起床！これは、私が自分時間を作るために始めたこと。でもね、これが大失敗早く起きるために、早く寝るわけです。でもね、22時すぎに帰ってくる旦那さんと会わない日々。暗闇に帰宅する旦那様の気持ちなんか考えてなかったんですよね！私も仕事と家事に育児と全部やってるからって、帰ってきて、自分の食器くらいは洗ってよ！って！それくらいにしか思ってなくてでも寂しかったって聞いた時は本当に反省。4時起床をやめて、5時起床に！それから私は、日々の生活が楽にな

朝4時起床、すぐにシャワーを浴びさっぱりして朝ビール。乾燥してノドは乾き、そして風呂上りのビールはたまらん。テレビをつけると、北京冬季オリンピック開催のニュース、なんだか…イマイチ盛り上がってないと思うのは私だけか。たらこパスタの朝めし。東京きょうは寒いし、雲が出やすい日となりそうで嫌だな。舞い飛ぶ蝶の如き連

こんにちは！豊かで艶やかなアラフィフ艶女子を筆文字で応援する伝筆(つてふで)講師りえです。あなたは最近早起きしていますか？・・・・・・・・・・■4時起床実はこの4時起床のことをいろいろ書いたのですが下書き保存に失敗して全部消えちゃいました…(；´Д｀)ノせっかく書いたものが消えるともう再び書く氣はなかなか起こらないものです…まぁ、そもそも4時起床の日がここ数日続いたというだけのこと

おはようございます。また、9時就寝叶わず、3時55分の目覚ましで起床世の中、選挙モード。昨夜は夫が集まりに参加して、名刺の束とチラシ（票集め用）を持って帰りました。20日、応援に河野太郎衆議院議員が来られるのだそうです。演説聞きたいから行こう。場所は、車で10分のメガステ。2時だから、いつもはお昼時間。休憩なしでマグカップ持ってジャージ着て行こう当選されたら、動物愛護の陳情しますエクレアちゃん、ケージにいますが、食欲がありません瀕死です。ミモザちゃん、ガリガリマミーは、頑張って食べてま

朝ごはん旦那はレーズンロール私はチョコチップスナック目玉焼きロースハムアイコランチばーばと二女はビーフペッパーランチ私はちゃんぽんと餃子餃子はみんなで食べたミスドでお茶夕飯豚肉の西京焼きシュークリームみんな疲れていて、甘い物〜🐷朝、4時に長女を起こして、記憶をなくし長女は、体育部でモーニングして、士気を高め、体育祭準備に入るとのことで、4時半過ぎには出かけたらしい🙏旦那は出勤🚃明日は在宅らしい私は実家へ🚗ばーばと二女とショッピング二女が行きは運転安全運

あ〜腹へった⤵️4時起床⏰本日🇯🇵休出出勤🔥苺の国到着🚚💨吉牛しまってた🐮ﾓｰ#朝焼け#悲しい時アリ〜〜ナ〜〜🎙前略道の駅から昼飯🥢かき揚げ蕎麦🍜玉ねぎ多め｡｡｡アユは焼きあげ中🐟ｷﾞｮｷﾞｮ14時半帰宅🏠家事掃除終らせソファーでぐったり👴ﾁｮﾛﾘ#かき揚げそば#道の駅#昼飯#苺の国ちょっとそこまで🏍💨糖分とカフェイン注入☕相棒レギュラーガソリン注入⛽久しぶりにいつもの喫茶店☕¥580♬＃休出スタイル🇯🇵#珈琲#ケーキセッ

昨日は夜散歩の後、階段上がれず吠えまくり…それでも迎えに行って、上げようとすると、やり方が気に入らないのか怒って、また吠える父は既に後就寝で補聴器してないから勘汰の吠える声は聞こえない？ご近所迷惑とは思いながらも放置してたら父のベッドの横で眠ってたので、そのまま朝まで…が、父は毎日4時起床で散歩に行く…故に勘汰も4時過ぎから吠え出し仕方なく朝ん歩大ちゃん出ないから朝ん歩2行かなきゃダメかな朝の空…電線ばっかり月、出てました

皆様、こんばんは！本日、夏休み初日は、朝から元気ハツラツ（笑）朝も4時から起きてコーヒーブレイクの後、飛行機の見える『つばさ公園』へ！曇天ですこれが良い♬こちらはJALと管制塔こちらはANAこの時間はまだ離発着していませんカナヘビがいました！涼しいもんねお散歩だったかな？昨日、どのコースを辿ろうかと悩みました（笑）だって、往路と復路、同じ景色じゃつまらない。今回より、10キロ走ることにしたんです（元駅伝走者の先生からの助言により・笑）今までより1.5km程距離は伸

こんばんは。今日はホントにハードな１日でした〜。4時起床！お墓掃除から始まって日曜日出勤…しかし腰痛悪化で午前中でダウン帰って少し休んでストレッチしてみました。よくなってるといいな〜晩ご飯白ナスのソテー筍と厚揚げの煮物サラダ週末食べすぎたので今日からまたまた野菜メニューです〜笑明日から１週間始まりますね。腰痛との戦いですが頑張ります！おやすみなさい。

ブログご訪問、いいね！ありがとうございます今朝は、４時起床からのもんちのトイレを洗ったり大量お洗濯からの朝トレでしたここから、本日の基本メニューですプルダウンペッグフライリアデルトローイングレッグプレスクランチアブベンチアブドミナルクランチレッグカールロータリーヒップロータリートルソこのメニューの他、気分でインクライントレーナー最大傾斜30％チンニングロープーリーアブキャスターなどを追加することもありますほぼ毎日、最低６キロ以上は歩いているためインクラ

4時起床。朝から五輪での日本選手の活躍、柔道兄妹同日金メダルのニュースやMLB大谷翔平が、ホームランキングに突き進む35号豪快本塁打と、気分スッキリ良き目覚めだこと。昨日は午後1時から5時までの4時間、びっちりの稽古を。予定よりかなり構成の出来が悪く、やさしく気合をｗｗｗ…って、ずいぶんと恐い目つきだことｗｗｗ連員が気の毒。帰宅後すぐに晩酌を。野菜たっぷりの上に、ツレの手こねハンバーグ。野菜にはパスタを入れる。よく混ぜて

4時起床朝ごはん作る５時朝食☀️🍴暇になった数学でもするか明日はジャズライブだけど身体はクラシックになってる乗れないと困る眠くなってきた二度寝しよう！

おはようございます。４時起床ですちゃーこ🐈外がうっすら明るくなると起こしてくれます。１時間早いけど😁寝坊するより良いから……ちゃーこ🐈に感謝して起きたワタシ今日は私の公休日ヽ(=´▽`=)ﾉ💖何する？何する？まず朝寝だ〜（笑）

おはようございます。今朝は４時起床。５時から散歩。7,065歩でした。カノコユリこの時期に珍しい富士山青空広がる朝でした。途中で幼なじみのまさ子ちゃんに遭遇。一緒に歩いて来ました。本当に私って散歩が好きね。では、熱中症に気をつけて、水分補給お忘れなく。今日も一日頑張りましょう🎵(楽しくね)

おはようございます4時起床ですここ数日間早寝早起きができてます自転車通勤をするようになったからかも？お風呂に入ったらまぶたが2トンくらいになったかと思うくらい頑張って目開いてないとならない感じ昨日は22時半には寝てたかも朝は自然と早く目が覚めますいい流れだ👍今日は忙しくなりそうだからしっかり朝ごはん食べて出勤します！

日頃の疲れを取るため、この前の土曜日日曜日は盛岡に行ったにも関わらず２０時就寝の朝４時起床つまり、８時間睡眠✕２とたっぷり目の睡眠・・・にも関わらず、それを帳消しにする残業明日からまた寝不足と格闘の日々になりそういつまでこんな生活なのやら・・・

月曜日来たる息子の夏休みに怯えながらも普通に作ったお弁当ですまた揚げ浸し自分の中ではこれがメインです野菜を揚げた後に水洗いしています味付けはしていますが、洗った時の水のせいかかなり薄味前回大葉をたくさん入れた時は香りが立って美味しかったな後で足したいと思います♪息子が夏休みに入ると今度は学童保育に持っていくお弁当を作ることになります少し可愛くしなければと考えたりして、今から緊張しています4時40分起床が4時起床に繰り上がります最近Instagramでお弁当の写真をフォロ

今朝は４時起床体重64キロそこから食べるものが無くてダメだと思いつつもお菓子をぼりぼりそして生理前で体重が重そうな体感だけどおめかし《本当は気分も重い》結果…いまいち決まらん…《鏡を移動させて撮ってみました》ワンピースはUNIQLO。ハットは無印。スニーカーはアディダス。一旦めかすのはおいておこう。佐藤式リンパの本新しいの届いたし、読もうかな

投手SHOHEI!はやっぱりLIVEや！で、、４時起床、珈琲がぶ飲み！調子悪いなぁ、、今日はストレートも走らない！とは言え５回で一点失点！快刀乱麻を断つ投球では無かったけど粘り腰で、、、(clappinghands)笑笑寝坊助同居人達も４時過ぎに起こされわしら、SHOTIME興味無し！って仲良く揃って2度寝中、、、さあ！打者、SHOTIMEや！