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ついに新作レシピ本が発売となりました!【心も体も健康になれる3STEP冷凍コンテナごはん】(徳間書店)↓早いお店では昨日すでに並べていただいていました。ありがとうございます!このレシピ本は*高齢者向けの冷凍コンテナごはんの本が欲しい*ひとり分の食事を作るのが面倒*火を使うと鍋を焦がしてしまうことが多くなった*元気になれるシニア食生活を送りたい*50代になり健康が気になってきた*健康診断に不安要素があり食生活を見直したい*遠くに暮らしている
この前、本屋さんで気になるレシピ本を発見時短料理研究家ろこさん著※画像お借りしました中身パラ見したけど…めっちょ良さげだった!!ちょっとお高いけど…何種類か出てた。ちょっと…いや…かなり気になってますwオファーの絶えない大人気料理家タスカジ・ろこさんの詰めて、冷凍して、チンするだけ!3STEP冷凍コンテナごはん[ろこ]楽天市場1,650円大人気!時短料理研究家・ろこさんの詰めて、冷凍して、チンするだけ!3STEP冷凍コンテナごはんおかわり
お越しくださってありがとうございますこのブログは近所のスーパーで買える食材で、自宅にある調味料を使いながら3STEPで簡単に作れるレシピを基本として掲載しています。気軽な感じでゆるーく覗いていってください------------------------------------こんにちは!今日はパエリア!フライパンごと出せるのでおもてなしにもいいですし、みんなでワイワイ食べたい時にもおすすめです。本格的に作りたい方はサフランを使っていただきたいのですが、、、な
こんにちは!朝晩はすっかり冷え込む季節となり、日が落ちるのも早くなりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか?10月のキャンペーンのお知らせです^^今月は、サロン専用高濃度3stepトリートメントが半額となっております!!!!通常¥3300→¥1650でご案内可能です♪この三種類のトリートメントは、まつ毛が綺麗になるだけではなく、目元皮膚のエイジング効果も期待できます!1STEPの効果毛根に集中トリートメント→毛細血管を活性化し、まつ毛が育つ基礎条件・環境を整えてくれます!2
ご訪問いただきありがとうございますこのブログは15分以内で3STEPでできる作りおきレシピを基本として掲載しています気軽にゆるーく覗いていってくださいこんにちは!今回ご紹介するレシピは甘辛味がたまらない鶏肉料理です。ご飯に合うので作り置きにもおすすめです。鶏肉を始めにお酒などで揉むことでしっとりと柔らかく仕上がります。良ければ作ってみてください。※日の出様からいただいた日の出料理酒(醇良)を使って、モニターコラボ広告企画に参加しています♪
夏休みのおやつや、軽めの朝ごはんに美味しくてヘルシーなオートミールクッキーはいかがでしょう。砂糖なし、バターなし、型抜き不要!焼くまで10分のオートミールクッキー材料:オーツ70g、薄力粉70g、オイル大1.5、蜂蜜大1.5、水大1〜2、塩1つまみ好みでレーズンやナッツなど作り方STEP1)全ての材料をボウルに入れて混ぜる。STEP2)天板に大1ずつ乗せて、手で潰して成形(ラップを使うと◯)STEP3)180度で20分位、中心を触ってフニャフニャ感がなくな
ご訪問いただきありがとうございますこのブログは15分以内で3STEPでできる作りおきレシピを基本として掲載しています気軽にゆるーく覗いていってください今回ご紹介するのは焼肉のタレで簡単にできるご飯です。牛肉でボリュームがあるのに野菜もたっぷり摂れますよ。全体を混ぜてビビンバのようにして食べてもおいしいです。牛肉の切り落としはひき肉や豚肉などに変更しても大丈夫です。ぜひ作ってみてください。たれ使用で時短!焼肉のせごはん材料(2人分)牛肉(切り落とし)...150gほうれん草
おはようございます。桐嶋です。先日、書いてる途中で消してしまった記事。「自分を高める3STEP」について。気を取り直して行きますご訪問ありがとうございます。東京でヒプノセラピスト/NLPコーチングをしています。桐嶋しずこと申します。自己紹介はこちら。今回はカウンセリングというよりかはコーチング的思考です。私たちは「安心」が確保できると「成長」を求めます。また成長して不安定になると安心求めて変化を恐れたり。思考が忙しいですが、人間って
ご訪問いただきありがとうございますこのブログは15分以内で3STEPでできる作りおきレシピを基本として掲載しています気軽にゆるーく覗いていってくださいこんにちは!今回ご紹介するのはサクサクパリパリ鶏にねぎ塩だれをたっぷりかけたレシピです。ねぎ塩だれは倍量で作っておいて豆腐やサラダにかけるのがおすすめです。良ければとっても美味しいので作ってみてください。サクサク食感!ねぎ塩チキン所要時間15分、保存期間3日材料(2人分)鶏むね肉...大1枚(300g)【A】酒...小1【
こんにちは!ブログ更新するのどれくらいぶりでしょう、、、何もしてないのにあっという間に時間が過ぎてました近況ですが、、、特に変わりありません笑!昔大きな病気をした私にとっては平凡が何より幸せです。息子は2歳。未だに熱さえほぼ出さないTHE・健康児。食いしん坊&外遊び大好きなやんちゃ坊主です(最近変顔ばかりします)。そして兄・小麦は、そんな弟をニコニコと遠目に眺めて微笑んでおります(たぶん。たまに威嚇します)。仕事はちょっとずつ増やしているとこ
HappyHolidayオバジ『3STEPスキンケア3日分』が当選したと届きましたありがとうございます
昨日のティップネス川口代行レッスンご参加ありがとうございましたコロナ禍初だったので2年以上振りでしたね*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜スティーキなフェイシャルマスクをいただきました🥰DEWYCELPrivateCareMaskSET3STEP3ステップで3つ目は首まで😳😍😯こんなの初めて使うのが楽しみです
最近お気に入りのシートマスク♪『VT』〝CICA3STEPMASK〟♪まず左上のSTEP1〝PHATONERESSENCE〟を塗ります。その後、下のSTEP2〝CICASOOTHINGMASK〟をお顔にピタッとのせます。STEP2はシートマスクです。シートマスクの後、STEP3のクリームでお肌を落ち着かせます。これ!めっちゃイイ!!夜に使用したのですが、翌朝のお肌がピン!とハリとツヤが!(◎_◎;)CICAのスッキリしたハーブっぽい香りも好み♪♪早くもリピリピしておりま
お越しくださってありがとうございますこのブログは近所のスーパーで買える食材で、自宅にある調味料を使いながら3STEPで簡単に作れるレシピを基本として掲載しています。気軽な感じでゆるーく覗いていってください------------------------------------「何でもいいからご飯作ってー」って時にパパっとできる丼と言ったらこれ!甘辛く焼いた鶏もも肉がたまりません✨温玉と一緒にごはんに盛り付けるだけなので、めちゃくちゃ簡単。家にある調味料でパッと
プロアクティブ薬用3ステップセット30日サイズをお試ししました。スマートターゲットテクノロジーを採用し、より速くニキビにアプローチ。ニキビだけでなく、毛穴詰まり、過剰な皮脂・テカリ、乾燥、くすみ、シミ・そばかす、ザラつきなどさまざまな肌悩みも同時にケア。先進&簡単3STEPのニキビケアです。洗顔はスクラブ入りですごいスッキリ洗えるので汚れが落ちてるって感じるので快感なんです。ニキビ肌の菌を予防してくれそうな感じがします。美容液は肌馴染みがよくサラッとして使い心地がいいです。仕上げのジ
お越しくださってありがとうございますにんにくの香りがたまらないガーリックチキンを焼いてみました。レシピというほどでもないのですが、、、鶏肉買ってきたらビニール袋に入れて、にんにく(すりおろし)オリーブオイル塩・黒こしょう鶏ガラスープの素をあっ、ちょっと入れすぎた!ってくらい入れてビニール袋ごと保存しておきます。冷蔵庫で3日間くらいは保存できるかな。焼く時は、オリーブオイルを少し多めに入れて(焼き色全面にきれいにつけられるので)しっかり両面焼くだけ。とっても簡単。
お越しくださってありがとうございますケーキ&パフェいろいろ♥幸せ、、、ViewthispostonInstagram甘いのたくさん。幸せ過ぎる。#しかし食べすぎた#お母さんありがとう#ダイエットは明日からApostsharedbysaya(吉永さやか)(@sayacafe3)onJul30,2020at12:15amPDTこの写真以外に2種のプリンが4つ食べすぎ注意と分かっていても、最近(いや、前から、、)甘いものが止まりません。確実に太
お越しくださってありがとうございます我が家ではドライカレーを作る時に必ずタコライスも同時作成。炒めた肉&野菜を途中で分けて、ケチャップ、ソース、コンソメ、あればチリパウダーで味付けしたら完成。ほとんどドライカレーと材料変わらない上に、タコミートは冷凍も可能。解凍すれば食べたい時にすぐ食べられるので楽ちんです。今日はそんな冷凍タコミートでランチ。野菜室に眠っていたいろんな野菜を大量に突っ込みました笑見た目ほとんどサラダ笑本当はトマトとかアボカド入れたかったんだけど、そんなのなか
お越しくださってありがとうございますこの数ヵ月間。振り返ってみるとコロナ自粛の影響もあってひたすらおうちごはん&おうちカフェでした。外食できないのは残念でしたが、、、おかげで普段作らないようなものを作ったり、ズボラな私がパンやケーキまでひたすら焼くという奇跡。ViewthispostonInstagramスコーン大好き。バターたっぷり入れてサクサクホロホロにできました。#スコーンマニア#バターたっぷり#スコーン好きにはたまらないApostsharedby
本日は昨日に引き続き仕事休みでした。そのため時間があったので今日は大きな買い物をしてきました、、金額は約35万円…!!!!!笑はじめてそんな大金一気に払ったわ!笑自分的には払う前は大体15万円くらいだと思ってたのに!!笑何にそんな使ったのかと言うと…ヒゲ脱毛です!!施術するところは、顔!理由は全体的にヒゲがすぐ延びて剃るのが面倒くさい・カミソリ負けで肌荒れしたくないって理由で。予約した時間帯にクリニックにいき、カウンセリングを受けました。どうでもいいけど、待ってる間のフ
\膝上のポニョ〜♫/と骨子師匠が歌ってます(笑)🦴本日のテーマは”膝上のたるみ”改善ための自宅簡単3STEPエクササイズStep1『脛骨』の動きを正しい位置と動かすエクササイズのご紹介です。脛骨の特徴として外側にゆがみやすい骨格です。太ももの骨(大腿骨)に対して脛骨の正しい位置の理解とつけて正しいをつけていきます。動きをつけると。美脚ラインに繋がることはもちろんのこと!!・O脚・XO脚の改善・膝の痛みにも効果がありありですよ~🎶まずは骨格ラインを整え、きれい
オンライン化おそるべし…本日、S&P500を絡めた海外投資(毎月300$✖️20年契約)を申し込んだのですが、たったの15分で契約完了でした。契約の流れですが、①営業さんとzoomでお話(10分)②タブレットから必要情報記入(4分)③免許証および住民票を写メール(1分)たった3STEP(所用時間15分‼️)で20年契約完了ですよ簡単になるのは本当に素晴らしいのですが、アナログを知ってる人間からすると少し不安になりますねオンライン化により、利便性は圧倒的に向上しますが、複製も簡単す
ノーズパックってお肌のダメージを考えるとなんだかな〜と躊躇しちゃいますよねでも、さすがは美容大国韓国今回使ったピギーマムソークソークノーズパック通称ブタ鼻パックは(勝手に命名しましたww)3STEPでしっかりお肌をダメージを和らげてくれるのですでは早速みてみましょー【内容】3枚のシートがあってそれぞれに番号が書いてあります:毛穴の皮脂と黒ずみを浮き上がらせます:毛穴に詰まっている皮脂を引っ張り出します:プルプルのシートで素早く毛穴を引き締めます【使