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2019年7月初め86.00kg2020年2月75.55kg予定では2月20日に73.00kgまで楽勝で行くはずだったがここ半月で、全くの横ばい状態半月で3kg減の76.00kgから73.00kgへは無謀だった。わずか450gというのは、誤差範囲内で、体内の水分が搾り取られれば水分摂取を休んだだけでそれくらいは変わるし、また水を飲めば戻るので、実質、この半月は、減量0ということになる。Orz敗因は、やはり腹いっぱい、食べたなぁ~全く、お腹を
ずーっと、空けずに押し入れにしまっていた箱中身は体重計去年の夏に壊れた体重計を放置して、去年9月頃にネットで購入した体重計✨一昨日旦那に「いい加減自分の現状を認識したら?」と腰回りの肉をつままれてしまい、、、本日やーっと起動あれ?表示ディスプレイらしきフレームないんですけど!?買ってから半年近く経っているからどんなの買ったかまーったく覚えていません焦ってトリセツ見てみると、なーんだ!!電池入れて電源入れたら表示されるタイプでした💦さらに、ケータイのアプリと連携して
日曜日、ヨガのインストラクターに教えてもらった動画。ハイハイ、やってみましたよ〜もちろん!30分はできませんでした。3ラウンド、がんばりました。息があがって、フーフーハーハーでもね、動きが単純やしノリノリで楽しかった続くかなぁいやっ、続けたい❣️と、思いました12月に、勇気を出して体重計にのってからかれこれ約1ヶ月。3kg減でございます〜さてさて、ここからは、ダンスも取り入れてステキなBODYを手に入れますちなみに、FXも、ポンドでじんわり攻
この投稿をInstagramで見る#3キログラム減量#1ヶ月#30歳台#妊娠前の体重まで#着られなくなった服#着るぞ#健康的に痩せる#体質改善#耳つぼダイエット導入サロン#耳つぼダイエットサロン導入店募集中#耳つぼダイエットぴゅあ#倉敷市#浅口#健康管理士一般指導員トータルビューティー&耳つぼダイエットぴゅあ水島倉敷里庄店(@yoko.hirano0226)がシェアした投稿-2020年Jan月15日pm9時27分PST
この投稿をInstagramで見る◾痩せた!の勘違い◾.実は、ほとんど食べれず…ここ4日寝込んでいました💦.体重が3キロ落ちてる!痩せた?!スゴい!…と思いますよね?.でも、筋肉量を見てください。2.55キロ落ちています。.そう…落ちたのは、ほとんど筋肉😱.これは運動をせずに、食事制限のダイエットをしたのと同じなんです❗.そして、痩せたら少し食べますよね?復活するのは脂肪だけ。筋肉は運動してタンパク質を取らないと増えません😭.このダイエットを繰り返す
今日はオフハイアルチだけ行きましたゆっくりゆっくりだったけど汗かいた〜オフだけど、プランクはやります右手、左手、右脚、左脚、対角、対角それぞれ地面から上げて20秒ずつ。、、左脚を上げるときがぐにゃるねこれでも始めた頃よりかなりまともになったのです伸びしろいっぱいの旦那選手を見れば、私のまともさが伝わるかなぐにゃぐにゃだね今年も始まりました脂肪買取キャンペーン前回は故障明けの怠けきった身体で測定。走り込んで、脂肪3kg減3000円分の商品券いただきました今回も年末年始
月曜日の朝オニギリを食べたきり…ムカムカが続き横になっていればOK🙆♀️縦になるとNG🙅♀️で起きられず…食べられず火曜日の朝リンゴ🍎半分食べたけれど、ムカムカ夕方には体内からサヨナラ👋食べたくない飲みたくないひたすら横になり…3日目の昨日のお昼にまたリンゴ🍎半分そのまま体内温存…このまま…いつまで寝込むのだろうと気が遠くなりました。ところが昨夜8時頃にやっと少しだけ空腹感・食欲が‼️不思議とこの三日間甘いものがダメ🙅♀️でアクエリとかも飲めず
今日は月に1度の通院日。橋本病の定期診察です。血圧測定で。1回目…結果をプリントできない方だったから、この後移動2回目…計測エラー3回目…やっと測れた…体重もね。公開処刑のごとく、毎回測定するのですが。YES!10月からだと3kg減!!今日は寒いから厚着してるのに。それでもこれは嬉しい!服脱いだら、もっと少ないってことだよね!←で。血液検査で。今日は、採血一発で成功💉!てなわけで。結果が出るまで、ごはんタイム。いつものようにスタバです。↑これにはしなかったよ
インフルエンザ解熱後の暇な状態ようやく理解しました外出もできないからやることな~い=blogの更新が増える(笑)←私だけか(笑)私から完全にウイルスが抜けるのが日曜日土曜日に次男お弁当がいるんだけど作ってもいいものだろうか?地味に悩んでます朝、飲むゼリーを飲み吐き気落ち着きました(笑)多分、食べない時間が長すぎて胃酸が上がってきたのかな?とインフルエンザダイエットの結果(もう結果なの?)2日半で3kg減(笑)なぜ発表したかって?お昼にうどん食べたからですちなみ
1ヶ月前ダイエットを始めた。毎月1kg減と決めてほぼ順調にきていました。13年程前に管理栄養士指導の下、約一年でカロリー制限だけで15kg以上落とした経験があるのでまず大丈夫だと。年齢の事もあるので1ヶ月1kgと設定。しかし1週間程前に体調不良に😓。現在もやや療養中。食欲は落ちているし水分まで…。であっという間に3kg減。参ったな…3ヶ月分だ。あまり宜しくない減り方であります。さて数日後元気になった時点で今の体重からまたダイエットするのか、1度2kgは戻してから再び始めるのか…🤔。おそらく
●千葉市緑区・毎日、セルフケア効果で足つぼも痛ぎもち良く!生理痛もなく快便で3kg減!ご訪問いただき、ありがとうございます。千葉市・自由がきかない生理痛の悩みなどを自然療法で手放し、もっと幸せになるサロンの二上知子です。今日は、当サロンに生理不順、生理痛、PMS、むくみ、だるさなどお悩みのAさん2ヶ月目になり、色々な変化が出てきました!と笑顔で来店されました^^Aさんの改善例は、・食事のとり方などを、少し意識してたら、3kg近く痩せました。・便も毎日出て、
友だちがデトックススープダイエットで3kgも減量したとか…それも1週間で!!けど、そのお友だちスラッとしていてスマートなんですなのに、3kgも落とせたことにビックリちょっと、考えよっと今日のご飯は野菜多め⭐️豚肉と野菜のレンチン⭐️サラダ⭐️イカの炒め物⭐️卵焼き⭐️冷奴
アクセスありがとうございます。中東に住むAshleyです初めましての方はこちらも。タイトルにしちゃいましたが、砂漠の国に引っ越してきてから増加の一途を辿っていた体重。ですが私、この夏3kg痩せました大きな文字で書いちゃう。特に集中的にダイエットをしたわけではないです。複数の要因が合わさったことで痩せたんだと思います。1.夏バテと夏風邪で食欲減えーっと、最初から前向きな内容ではないのですが以前書いた通り、砂漠の国の夏と日本の夏はどちらも暑さが厳しく、思いっきり体調を崩しました。こ
今朝、体重を測ってみたら、また下がっていて嬉しかった。暴飲暴食した日もあったので、絶対に増えてるだろうな〜と思っていたので、あれ?という感じでした。ひとまずの目標はあと3kg減です。10kg痩せたら平均体重なんですけどね(^^;最近はだいぶ体調も良くなってきたので、職場では入浴や、立ち上がり練習、バランス体操なども復帰させてもらいました。久しぶりにやってみた感じ、近くで見ていても、実際にやらないと感覚が落ちてしまうものだと感じました。一歩前進です。頑張ろう。最近の体調の良さの一つに
今回も週末2日のファスティング無事に終わりました。今回は初めて一か月間隔でやりましたが、2日間だけなので、精神的に気合い入れずにさらっと出来ました。空腹時も前回よりなかったです。酵素ドリンクの種類によるものか、飲み方(一回あたりの量?)は、まだ謎ですが次回以降にさらに最適化したいと思います。体重は、今回は1.3kg減でした。この3ヶ月間のグラフは↓のようになりました。2日間で、胃腸に優しくがメインの目的ですが、こうしてグラフ見ると、緩やかにダイエットしたい人にも良いかもしれません。フ
曇り。昨晩は窓開けて寝てしまいました。が、程よく心地よい感じで熟睡しました。お陰様でいつもより目覚めの良い朝でした。が、7時過ぎまで爆睡してしまいました。まぁ午前は焦ることないので助かりましたが。目標5日に設定したファスティングは昨晩を持ちまして中断しました。3日で終了。今回はスタートの準備不足でした。ファスティングを始めるための下準備を数日設けないといけない事が判明。そしてちょっと高いけど酵素ドリンクなるものを用意した方が効率が良い事もわかりました。次回に役立てたいと思います。しかし成果
みんなの回答を見るキャンペーン詳細Q1.夏が来た!と感じる瞬間は?かもめーる発売のニュースを聞いて…Q2.夏にやりたいこと全部教えて!♪残暑見舞いを書くこと_φ(・_・♪ジャズオルガンの曲を完成させたい♪読まない本をリサイクルショップに持って行く♪不要な物を処分♪体重を今よりも3kg減を目指す☆まあこんな感じでしょうか…残暑見舞いはエレクトーンの先生には発送済み♪近日中にいつもの方に書く予定です今年は珍しくかもめーるを購入しませんでした買い置きの絵はがきを使おうと
午前中も午後も眠ってしまいました(-_-)zzz寝る子は育つ?(育ち過ぎww)今日もぶどうを食べました♡先月の5日からアイスやケーキなどお菓子類を自粛して食事もスパゲティやラーメンも全く食べていません体重が3kg程減りましたヾ(*´∀`*)ノでも若い頃のベスト体重まであと15kg減❢❢❢…無理ですって…ww夕飯の準備前にエレクトーンを弾きましたジャズオルガン…通して5回弾くことに決めてスタート♪♪♪あれれ??2回かな?3回??単純なのに弾いた回数が分からなくなりました(
こんにちは!立川のダイエットサロンMINTS(ミントス)店長のムネキヨです✨無料カウンセリングのご予約はこちら↓立川駅南口徒歩3分耳つぼダイエットサロンMINTS今日は、今月ダイエットをスタートされたお客様をご紹介します‼️こちらの30代女性のお客様、スタートから2週間ちょっとで3kg減✨お食事指導の内容を実践してくださるなど頑張ってくれています3ヶ月でマイナス10kgを目指して、私も懸命にサポートさせていただきますっ💪あなたのダイエット、お手伝いさせてください!
本日おそるおそる体重計に乗りました~!昨日はHIITとプランクだけで終わったので筋トレのところにはプラスせず、報告のほうでまとめておきます。6月後半のスタート時と比べて、3kg減りました。3週間近くかけて、やっとこ3キロかあ…めっちゃゆっくり^^;でもラーメンも食うたし、プリンもわらび餅も食うたし、普通にマックも食うてた(衝撃のガマン弱さ!)ので、それでのんびり3キロだから、これでええんかも。続けやすいかもしれんです。うちのタニタちゃんは優秀なので、
16日目です。朝7時半0.9㎖摂取体重57.4kg前日より0..5kg減開始より3.1kg減やっと3kgへりましたー!このまま減り続けられるのかっ!不安(笑)昨日は、アイス食べたり、甘いメロンスムージー飲んだりもしたので、肥えるなと覚悟してましたが、朝起きたら、減っててラッキー。昨日の晩は酸化マグネシウムの便秘薬を4錠のみました。おかげで、水分たっぷりのが少量でました。ウエストのうきわも、開始より9㎝とれてるんです!おへそ周りの浮き輪は、7㎝クリスチアーノ、頑張
2018年産募集馬検討は真っ盛りですが、今日の小倉8Rにゼアブラヴ(5歳)が出走します。この馬は牡馬で30,000円。父ファルブラヴ。改めて、らしい選択だな、と思います。新馬戦勝ったときは期待が膨らみましたが、以降は勝てず、近走は二けた着順ばかり。もう少し走ってくれるといいんだけど、ね。2019.07.25所有馬情報在厩場所:栗東トレセン調教内容:24日にCWコースで追い切り次走予定:小倉7月28日芝1,200m〔岩田望来〕小崎憲調教師「24日にCWコースで追い切り
受講生さまも順調です!こんにちはクロカミ美奈子です。いつもイイネやコメントありがとうございます😊とっても励みになってます!今日はダイエット開始から3週間のRさまの途中経過7月からベーシック講座を受講中のRさまですが、早くも3kg減!しかもRさま、けっこう外食もされてます。それでも、ご自宅でお食事の時はしっかり「基本のお食事」を続けて下さいました!Rさまの結果に、改めて「いつものご飯がやっぱり大事!」と、実感してます!後は体重
こんばんはさくらまいです今日、2度目まして〜ですさて、1ヶ月で、3kg減の秘訣お教えします本当にそんなことあるわけない…でも、気になるあなた1度、実践してみてください今日、今、この時こそが始めるときですもちろん、個人差はありますが、思い立ったらやってみるそんなことが大切です軽いダイエット
よーし😆✨0.3kg減❤️❤️2日続けて体重減っている😍ステーキが効いたかな?今日のお昼はスンドゥブにチーズ、トマト、おくら、きのこトッピングして食べる😋🎉明日も体重減っていますように★
こんばんは!夕方からロマンチックが止まらないならいいのですが、クシャミと鼻水が止まらないタケマサです(笑)さて、タケマサ厩舎の3歳未勝利崖っぷちトリオ(リアオリヴィア、レッドクレオス、レッドムルガン)の1頭リアオリヴィア(3歳牝:角居厩舎)デビューから5着→8着→14着と不甲斐ないレースが続いていて、半ば未勝利引退も覚悟していたところですが、今日の近況を見ると、追い切りでブリンカーを着けてみたら見違えるような動きをしていたとのこと。これは3kg減もあるし日曜日期待できるかな?近況リア
やっと3kg減。あと10kg!頑張るぞー!夕べからマイクロダイエット開始。痩せると枯れてしまうオババ年代の救世主。朝ガスパッチョ前日から仕込んでました。冷蔵庫で寝かせミキサーにかけて完成。タンドリーチキンのチーズ焼き無限大根フランスパン昼ハンバーグと野菜のチーズ焼き無限大根麹入り御飯ガスパッチョ食後にシャトレーゼのまるっとシフォンを夫と半分こ。風邪薬頼んだのに…こういうのも買ってきてしまう夫…私が太る一番の原因は絶対に夫。餌付け?なんだかんだ言いながら喜んで
昨夜は寒かったですいつもの時間には目が覚めて…あっち向き…こっち向き…ゴロゴロしてましたが起きて…またまたホームビデオ観賞してました相変わらず小さい頃の可愛い娘たちにキュンキュンしました笑そしてそして!ブロ友さんがいつもお花をUPさてれいるので私も誕生日のお花を見つけてみました今日!7月6日の誕生日のお花だそうですとっても「愛」のある花言葉のお花たちお誕生日のみなさんおめでとうございます(๑••๑)♡ⓗⓐⓟⓟⓨⓑⓘⓡⓣⓗⓓⓐⓨちなみに…私の誕生日のお花・・・花言葉