3KG増

花屋とライターの二刀流✨漫画とスイーツをこよなく愛するアラサー独身男のリュウですメルカリ歴8年で総売上100万超え学生時代のありえないバイト体験などお金にまつわる事を書いています先日、仲の良い知人（男）に会ったのですが、正月に食べ過ぎて体重3kg増えたらしい(´ﾟдﾟ｀)私も知人もアラサー独身。知人は普段から暴飲暴食気味なので私は心配していたのですが、やっぱ正月でハメ外しちゃったか😅確

元はスラッと体型であっても、夜中の食事が多くなるとあっという間にぽよぽよ肉体になるぞ！気をつけろ！！！そういう時は責任転換でごまかしてGOだ！ダメかって？無論ダメだ！どこかに楽して痩せる方法ないもんかのう！！！真夜中ごはん(NextComics)Amazon（アマゾン）タニタ体重体組成計ホワイト日本製BC-705NWH自動認識機能付き/測定者をピタリと当てるAmazon（アマゾン）ごまかすぞーAmazon（アマゾン）

おはようございますっお立ち寄りくださいありがとうございます。まっちゃ☆と申します更年期真っ只中日々の体調に振り回されつつそれでも何とかかんとかやってます。自己紹介はこちらから→★​次男が帰りました。さっき無事に帰宅したとLINEがあった。家に帰るまでが遠足それと同じで帰宅するまで気が気じゃないっ。最後ちょっと喉が痛いなんて言ってた時期もあったけどそれ以外はコロナもインフルも回避して

お酒を飲んで無かったこの1週間。しっかり眠って、（悪夢にうなされたけど）寝る直前に食べる事もなく、家事も1日最低1つやってた。のに、、、3kg増えたーおかしくない1週間で3kgは、かなりきついです急に身体が重くなったのがわかりますしかも天気悪いから、首と腰のムチウチ後遺症が辛い重いっって思って体重測ったら3kg増こりとむくみが殆どですが、ショックですしつこく言いますが、ショックです3kg戻ったら、お洒落して出かけます1週間前は履けたジーンズが履けませんショックです

こんばんは付けるのは簡単、落とすのは大変これな〜んだ？答えは、体重3kg増そりゃこんな顔になります今日も一日お疲れ様でした

ご訪問ありがとうございます茨城県つくばみらい市で皆様の美と健康づくりをお手伝いさせていただき15年ダイエット成功実績2,000人以上耳つぼダイエットサロンシエルオーナー佐々木綾子です耳つぼダイエットって何？耳つぼダイエット成功へのステップDNA解析について12月は食べ過ぎ、呑みすぎが続いていませんか？「お正月はダイエットはお休みして、正月太りは後でリセットしよう」なんて思ったら！お正月明けには現実

去年、ようやく病名がはっきりして5ヶ月程お薬を飲んだけど、数値は0.00→0.01今日は、3ヶ月振りに通院して来ましたすると...0.01→が1.05で、基準値内になったって先生からは「お腹の調子はどうですか？」「体重はどうですか？」ってなので、「3kgまではいかないくらい増えました」「基準値内になったので、運動して大丈夫ですよ。」「はい」言い訳に聞こえるでしょうが、「運動すると眠くなって、1～2時間寝てしまいます。」とは、伝えましたでも、また3ヶ月分のお薬を貰って、飲み

健診の日♪体重が昨年よりも3kg増えていました💧それでもMAXの時よりも10kg以上は体重が少ないです昨年が痩せすぎたんだわ^^;A1cの結果は後日ですが血糖値の数値が今までにない良い結果でビックリ✨どうしたのでしょう…サバ缶効果？ww来月再び病院ですこのあと私の勘違いで予定していたスーパーへ行く時間がなくなり…★★★でもデパートで食べたかった和菓子などをすんなりと購入できたのは良かった～(*´-`)今日はパフェを食べるのを自粛しようと思ったもののカフェには誰もいないの

夏は、牛乳で4倍くらいに割って飲む、カフェオレを3杯も4杯も飲んでいたのに、体重は減っていましたが・・・今は、ストレートティーをお茶代わりに飲んでも、ドンドン体重が増える感じ先生曰わく、食べ過ぎホルモンの関係で、物凄く食べたい時と、そうでない時もあるのですがねでもやはり、炭水化物の摂り過ぎは否めないゆる糖質ダイエットは、1日70～130gの糖質が目安ですってそこで、キャベツもあるし、お好み焼きの素もあるし、ストレス無く緩ダイエットをするかな野菜も肉も卵も、バランスよくとれますよね

コロナによる自粛生活でなんと体重が3kgも増えている事が判明！昨年は金森式ダイエットで5kgくらい痩せたのに忙しくなってリバウンド→さらにそこから3kg増！なんと60kg台に達してしまいました初めての経験で驚いています。。昨年結果を出したこともあり、また金森式を復活。糖質は徹底に排除しますがお肉を食べていいのでストレスがあまりありません。金森式やっている人いるかな。お友達になりたいです

こんにちわ〜超絶右肩上がりの体重！昨日は前日比1.65kg今日は前日比０.45kg先週25日からすると今日は3.75kg増加！もう、ウケルしかない状況・・・8月に入った瞬間に3日、4日と急増したせいで前月比2.3kg増（月平均）となっています。で、今予約していたランチ針に行ってきました。気味・・奥がふか〜い。で、なんとなく迷子になっていた私。最近は、食べたいものを食べたい欲求が強く注意しつつもやはりお菓子は食べる食べすぎるがたたったか（

むくみに悩むアラフォー夕方には、足がパンパンになり、スキニー履いてるのがツライコロナで子供達に振り回されていた、土日も家でゆっくり出来ていたせいかと思っていた＋3kg増ところが、どっこいむくみですよむくみ〜(全てむくみのせいではないけど)1週間前から、飲み始めた五苓散この子、めちゃくちゃ優秀だった。2kgも体重が落ちて、朝の顔やらのむくみが改善されてる様子。ここ2ヶ月くらい、朝は目がパンパンしてて全開出来てない感じだったんです。飲み始めてからは、偏頭痛も心なし、ない気がする

これまで、およそ30年くらい体重の増減は最大でも1.5kgでありそれは大抵「正月太り」と呼ばれる実家に帰省した数日間、ただただ出されたものを朝昼晩と食べるのみというどう考えても「太るだろ、それ」という状況下においての体重増であった。ところが。昨今のコロナ禍において外出外食その他諸々を制限され唯一のお楽しみとならざるを得なかった「おうちごはん」をそれはもうおっしゃる通り「楽しく」いただいていたその結果が、これである。３ｋｇ象違った、増

(祝)３kg増ISLANDTV更新情報@islandtv_up7MEN侍「重大発表」https://t.co/HegxK0JibL#ISLANDTV2020年06月21日16:10HappyLIVE終わりに何かと思うじゃないですか矢花黎に成り代わり←勝手におこがましくも申し訳ありませんでした今まで、痩せ過ぎていたことを陳謝したいと思います←ﾊｯ?ｿｺ?パーカーを腕まくりしてあんな上の方(上腕二頭筋)までまくれる人います？私、見たことありません！吐くかと思い

たいした運動する事なく、毎日毎日、しっかり3食作って食べてきました大好物のアイスもね今まで夫さんと二人なら手抜きしたり、１日2食位で過ごしていました去年から同居の次男は、学生の時痩せていることがコンプレックスと言いながら作るの面倒食べるの面倒買いにいくのも面倒という感じでガリガリリモートワーク中の次男親心でどうにかブクブクに太らせてやろうと、栄養とメニューを考えて作りましたよ

おはようございます。先週末ひさしぶりに104kgになり浮かれて飲んだ今朝107kgだった酒怖～～い～😅と3kg増と、わしの細胞の補水力半端ない～😅と酒でむくみまた装具が装着できない全くこのスポンジボディにまいったな～😅また水分量と餌さの量の調整だ～😅今日も１日元気に頑張りましょうStayhomeそこ密ですけど～😅

ベーコン作りました。GWに飲んだビールの空瓶ほんの一部ですが😅3kg増の原因は間違いなくアルコールですな。

2日で２ｋｇくらい太ったので、もうさすがに太らないだろうと思って、昨日チョコレートを食べたところ、１ｋｇくらい増えました。。。オレンジ色の線が体重で黒マルで囲んだところが増加です。まだ、太るんだもうこれ以上は太るのやめようと思います。○今朝の体重は65.6kg(前日+0.8kg)体脂肪率は18.4%(前日+1.1%)筋肉量は50.75㎏(前日-0.1㎏)タニタインナースキャンデュアルRD-901で計測トレーニングは胸、肩、三頭、腹筋、ヨガ昨日の摂取カロ

こんにちは！寒いですね〜。桜が開花した！なんてやってますが今日は寒い暖かかったり寒かったり忙しいですね。昨日より今日は体重0.3kg増誤差の範囲ですが増えるのは怖い昨日はホワイトデーでした父が職場から１つだけバレンタインに貰って来たのでお返しを5個買いました。なぜ5個なのか…で、懺悔です。母さんがなぜか洋菓子屋さんでケーキ5個も買いましたその１個を食べましたモンブランです(T^T)６日ぶりの甘い物でした。また今日は朝からサラダとローストビーフを朝か

今朝、体重を測ったら…なんと74.2kg⁉️2日前から、3kg増やんか😡日曜日に30km走りましたが、ランナーあるあるで、負荷の高い練習した方が体重が増えてしまうことが多いんです。フルマラソン走った翌日の方が体重が重いこともよくあります。反動で食べちゃうんでしょうね〜🍚🥩🍜先週の断食前計測と、ほとんど変わってへん💦まあ、しや〜ない。別大マラソン前の断食は今日も含めてあと3回。大会3日前ぐらいからは、少し増やすので、一旦70kgを割り込みたい。さてどうなるか❓では👋

10日から2日間仕事で関西に行ってましたが今日帰ってきました色んな所に行って新しい事を学ぶのも素晴らしいですがやはり自分の家や地元が落ち着きますね、また来週からも頑張ります(´∀｀)b2月13日に後楽園ホールで1年10ヶ月ぶりに復帰する比嘉大吾選手の公開練習が先週ありましたね！待ちに待った復帰戦で一気に2階級上げての試合なのでどうなるのか楽しみですね★50.8kgから54kgで3kg上がって比嘉選手の動きがどうなのか気になりますね！公開練習動画です↓やはりフライ級でやってた

年末年始の9連休、最終日以外は比較的ゆっくり過ごせたせいか、仕事始めの1日前に勇気を出して乗った体重計はなんと3kg増！よく作り、よく食べた頑張って作った分、残り物を処分するのも気が引けて、胃袋に収めた結果がこれ！ちなみに…今日の食事昼は蕎麦夜はうどんとスパゲッティ(字余り)昨日の残りと今日のご飯を食べたらこれ（笑）

年末は連日忘年会で、2018年12月は1ヶ月で4kg太りました。なので2019年12月は、筋トレをすることに・・・。新しくカレンダーアプリを入れて、筋トレした日を記録しました。腹筋、背筋、腕立て、スクワットを50回×3セット。結果は、筋トレ13回、忘年会9回、2kg減そして、サボったお正月に3kg増12月は身体の変化も実感しました・ウエストが少し細くなった・風邪を引かなかった・身体が軽くゴルフも快調だったダイエットと考えると明日からになる。毎晩10分のトレーニングとして続け

明けましておめでとうございます♬︎♡いつも通りに寝ていつも通りに朝が来ましたが今日から令和2年の始まりです(o^^o)子供達が大きくなるとみんな揃ってお節を囲むことがなくなり、数年後には旦那さんと二人きりになるんだろうな.......ちょっと寂しい長男は朝からバイト、長女は朝帰り、次女は友達と初詣それぞれ予定があり旦那さんと2人で朝から昼までエンドレスでお節とお雑煮とお菓子を食べ続けてしまいましたダイエットはどうした昨年は4月に転勤してストレスで

木曜日が仕事納め金曜日はダラダラ土曜日、体重3kg増そんなことってある？

クリスマスパーティー明け(うちは22日にやりました)の血液検査結果中２日、2.3kg増全引き。前日にケンタ食べてアイスクリーム食ってこれ⁉️と思うでしょ？治りかけの風邪で痰絡みの咳が酷く、まともに１食食べたのが夕飯だけだからですよ(キックリンとリオナ、カリメートは飲んでますがこんな低いなら透析後数値を考えたらカリメート要らなかったような)とりあえず水分だけはしっかり補給してました。中２日だと平均して3kg越えするので、少ないと技師さんや看護師さんに心配されます…自分としては優秀なんだけ

ここ数日の出来事羅列。微妙なダルさでゴロゴロ。体が浮腫がちで体重測ったら10日で3kg増(°д°;)利尿剤慌てて飲んだり。録画したドラマを消化したり。トイレにこもったり。書き損じハガキを郵便局で切手に交換。自宅で確認したら400円分ほど切手が足りなかった…Σ(￣ロ￣lll)うえぇぇぇー。その場で確認しなかった自分のバカーっ！ヽ(`Д´)ﾉ普段行かない出先の郵便局。仕方なく諦めた…。通院日。この時の最後に書いた通り、ネットでポチリまくる。ははは。引き落としが

何って、認定こども園に申し込み後のね。保育園の申し込み締め切りは10月末やけど、締め切り前には子育て支援課の方から通園側に電話が入り、見学したいと申し出がありましたとさ。ほんで、その見学が今日でした保育の時間訓練の時間給食の時間3時間程、ずっと見て行ってくれました。センター係長の保育士さんは、だいたいは入園が決まってから見学に来るから、こんな早くから来るってことは前向きに考えていいんちゃうかな？と。そうなら嬉しいけど今日、保育の時間にも入ってくれた担当OTさんも、熱心に色々

皆さまこんにちは昨日は気持ちいいくらい晴れてたのに今日はまたどんより空に逆戻りですねしかも夜から雨模様...台風がまた近づいてきているようなので皆さまお気をつけくださいねさて、タイトルの件ですが、今日妊婦健診&スクリーニングでしたスクリーニングってなに！？という感じでしたが、『超音波専門の先生がエコーで赤ちゃんをよーく診てくれる』というものでしたグリグリされて痛かったーその検査と、一般的な妊婦健診を同時に行って、1時間弱で終了はやーい血糖値も血圧も良好、切迫の疑

ご無沙汰しておりま～す＾＾久々にブログ書きます。全然変わってない記録・・・今朝の体重：67.1ｋｇ体脂肪率：38.1％最近は朝は糖質オフのパン。おかずは結構たっぷり。昼は、もち麦入りご飯、おかずたっぷり。（仕事中におなかがグ～～と言うのが怖くて、結構食べる）夜は、ご飯は食べませんが、おかずはたっぷり。私の一番の問題は、仕事から帰って、まずおやつを食べる事なんだよね。なるべく低糖質のおやつにしているけど、やめられない止まらないって時も多し。結果、1年前より徐々に増えて