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こんばんは。バイクに乗ってると寒く感じます。気づけば11月も後半ですから。来月12月は石中での練習は19日(水)が最後の予定になっています。その後は練習するなら総合体育館の武道場予約してやりましよう!練習前にレッグドラッグの入りかたを研究。ライイングレッグドラッグの入りをもっと使えたら柔術体系変わりそう。ペアボトムドリルアームドラッグからのフックスィープなどの技術練スパー見学&体験募集中初心者歓迎怪我なく楽しくをもっとうに柔術しています。bjjtufao@gmail.c
昨夜も練習ミット打ちからのグラップリングみんなで楽しく練習出来ました!僕は格闘技でいっぱい嫌な思いしたから他の人にはそんな嫌な思いして欲しくないな~仕事も価値観も全部違うんだからそれをお互いに認めて格闘技で自身を高め合えたらと思います。
昨夜は手首を怪我したので軽めに!ケトルベル32kデッドリフト10回×3チューブプル1左右60回×3チューブプル2左右20回×3ズートレーニング3セット石垣島BJJ復活なるか。今夜もMMA(総合格闘技)有ります。興味のある方は連絡下さい!bjjtufao@gmail.com
こんにちは。前回の月曜のblogを書くの忘れたけど仕方ない。あんまり真面目過ぎると心に負担がかかって病気になるんで(笑)趣味なんで気楽にいきましょう♪たかが趣味なんて言ったら怒る人もいるだろうけど、ストレス発散や気分転換の為の趣味で嫌な思いとか人にめちゃめちゃ気を使ったりするのって何か違うよね。みんな仕事で消耗してるのに趣味でも消耗したくないでしょ!楽しく格闘技を続けよう(^^)ボトムペアドリル限定ライトスパースパー練習終わって23時近くまで話し込んでしまった。本音を話せる
こんにちは。昨夜は子供達も連れて練習してきました。強さや勝ち負けだけを求めるのも良いけど、楽しい格闘技も有りなんじゃないかな。隊長に遊んで貰いました(^^)ありがとうございます。僕は打撃とレスリングでボコされ…補強も少しやりました。かなりキツイので続けたら強くなるな!仕事に影響が出ない程度に頑張ろう来週も練習有りますので楽しく格闘技をやりたい方は見学でも体験でもしてみて下さいな。bjjtufao@gmail.com
おはようございます。今朝はバイクの試運転へ行って来ました。すいすい走れて問題なさそうです!小さいバイクは取り回しが楽で乗りやすい。おまけにマフラーの音が小さくて快適一瞬フュージョン売ってシグナスに乗っちゃう??なんて考えましたが、子供達が『小さいバイクカッコ悪い』なんて言ってるのを小耳に挟み考えを改めました(笑)さて柔術初心者クラスは久しぶりに立ち技の打ち込み→投げ込み→技練脚を触らない肩車をやりました。現在の柔道ルールだと脚を触ると反則ですから。ルールの中で技術は進化し
おはようございます。ネットで『俺は、私は凄い!』アピールをしている人を見ると悲しくなる僕です。世間の評価でしか自分の存在意義を確認できないの?世間なんて気まぐれでそんなのに評価されても意味ないじゃん。自分で自分を愛しなさい。なんて思います。昨日は朝からバイク遊びこいつが回らない。バイスプライヤーでも回らず、逆タップも折れる始末。サンダー借りてきて頭を切ってやりました外装外して当初の故障原因を調べるとそのパーツはなし。キャブまでガソリン流れてないのでそこを直すとエンジンかか
ケトルベルスイング20k30回×2チューブプル1左右50回×2チューブプル2左右20回×2ズートレーニング2セット教えて貰ったズートレーニングをYouTubeで調べて効果が有りそうなものをチョイスしてやってみる。なめてたけどかなりキツイし息が上がるおかげでケトルも2セットしか出来なかった。これからはズートレーニングも練習前のアップに入れていこう。痩せるかな?(笑)
こんにちは。昨夜は石垣島祭りですが、そんな事より格闘技が好きなメンバーで練習しました。ミット、打撃スパー、レスリング、グラップリングと。MMAはやること多くてやりがいが有りますね♪ミット持って貰ったり技研したり楽しいよ。僕は打撃もレスリングも隊長にボコられ腰が痛いこんな事書いてますが初心者にはみんな優しいんで未経験の人でも格闘技を楽しめると思います!お酒飲んで騒ぐのもたまには良いけど格闘技を生活の一部に入れたら人生変わるから、きっと。来週も土曜日19時半~総合体育館内武道場で練習
こんにちは。バイクの修理に没頭して他の事は後回しになっている僕です。早速ボルトが錆びて回らないどうしたもんでしょうか!?バイクと柔術も独学で学ぶ。創意工夫だ!キャブ車なのでなんとかなるな。TWやフュージョンの経験が生かせそうです。昨日は久しぶりに柔道へ参加してきました。元実業団の重量級の選手にボコボコに…亀からの面白い返し方を教えて貰いました(^^)柔道家はマジで強い。柔術クラスはソロドリル膝立ちの相手へのスィープを数種類ライトスパー柔術も他のスポーツと似てる部分
新しい玩具を手に入れてごきげんな僕です。知り合いから不動ですがバイクを貰いましたこれでしばらく遊べるぞ~故障を直すこれが一番勉強になる。失敗からしか学べないので柔術もどんどんアタックして失敗しましょう!先日の柔術クラスマット運動ソロドリルスパー昨日のKFCベンチ65k5回×470k3回×3ケトルベルスナッチ12k左右30回×2チューブプル150回×2チューブプル220回×2仕事の合間だったのでこれぐらいで勘弁してやる。見学&体験募集中初心者歓迎怪我な
今朝はバイクが止まりキックし続けて足が棒になっている僕です(-_-;)原因は振動でバッテリーのボルトが外れていました。最近調子が悪かったのはこのせいなんだな昨日はMMA練習してきました!ミットキックスパーグラップリングスパーみんなでまったりと練習するこの空間が好きです格闘技面白いからみんなやろうよ来週も土曜日にMMA(総合格闘技)やる予定です。
今夜はケトルベルスナッチ16k10回×520k10回2週間前にやったデッドリフトで腰をやったみたいなので20kでスナッチできるか試してみる。デッドリフトはフォームが難しくて毎回腰を痛めるので止めよう先日は久しぶりに永遠のパイセンてつや先輩と練習しましたヘルニア持ちなのに柔術続けて試合にも出場してとかっこいい先輩です。ドリルでもだいぶ腰が痛そうで柔術との向き合いかたは人それぞれなんだと実感しますね~強くなりたい人もいるし、柔術が好きで続けている人もいる。僕のとりあえずの目標
こんばんは。バイクの修理や車の整備をお願いしたり忙しい日でした。ソロドリルの種類が増えているのでまとめてみて、時間もどれぐらいかかるのか動画を撮ってみる。あまり長過ぎると1分にまとめるの大変なのでいつもは10回の所を6回で腰の上がりが甘いとかやり忘れとか何個かあるな~もっと精度上げないといけませんねマット運動と一緒にやると20分ぐらい。マット運動もレスリング系のを取り入れたいけどやれる身体能力がない見学&体験募集中!初心者歓迎怪我なく楽しくをもっとうに柔術しています。bjj
こんにちは。今朝はケトルベル16kワンハンドスイング20回×5昨夜は仕事が遅く終わったのでチューブトレーニングを試してみる!チューブプル1左右50回×3チューブプル220回×3懸垂10回×3かなり効果が有るような気がする。背中が程よい筋肉痛土曜はMMA練習が無かったので柔道へ。教えて貰ったフロントチョークの試し切りです(笑)現行の柔道ルールーではタックル禁止なのでガブリからのフロントチョークは使える。入り方を増やして精度を上げよう。新しい技を知るのも試すのも楽しいの
最近は打撃とレスリングの練習をしたい僕です。今日は仕事が早く終わったら柔道へも行こうかな!?UFCでもロシア人旋風が吹き荒れていますね。青木選手も『ロシアは掘るな!』なんて言ってましたが強い人がごろごろ居るんでしょう。ロシアンパワーだ~ってことでケトルベル振ってますが、もっと引く力を強くしたいので以前から欲しかったチューブを購入。一番強いやつです…頑張ってTシャツを引き裂きたい(笑)
昨夜は柔道へ行こう思っていたが急遽子供をみないといけなくなり、遊ばせながらケトルベル。トルコ式20k左右5回×4デッドリフト32k10回×3スクワット&プレス12kダブル10回×3動画で見るとダメな所が分かって良いですね!自分のイメージだとちゃんとやれてるんだけど意識より無意識のほうが体が覚えるのが早いそうです。スパーではできるんだけどドリルだとできない。たまにそんな意見も有りますが、本当に出来ているのか??何となくできている可能性も有るよね。歯磨きも無意識でやって
こんにちは。朝晩と少し肌寒い日が多くなってますね。風邪などひかないように体調に気をつけましょう。ソロドリルの数が増えて全部やると30分くらいかかりそうな勢いです。終わると腹筋もつりそう(^-^;そのおかげで身体操作能力は上がっているような気がするソロドリル腕十字数種類ドリルハーフドリルスパーケトルベルスナッチの効果が出ているのか息が上がらなくなっている!もっと頑張ろう見学&体験募集中!初心者歓迎怪我なく楽しくをもっとうに柔術ています。bjjtufao@gmail.c
練習無しの日なのに武道場へ行ってしまう僕です。仕方がないのでケトルベル。4日間運動らしいことをしてないので軽く!12キロスナッチ左右30×3セット1セット終わる度に心臓が破裂しそうな勢い足腰もぶるぶる。これを16キロや20キロでできるようになったら動物として強くなりそうだ。道は長いな~
こんにちは。これから夢の国へと出発を待ち構えている僕です。しばらくケトルベルやれないので12kスナッチ20×5セットやってきましたこれで飛行機爆睡できるでしょう。昨夜の柔術クラス新しいエビやドリルをみんなで動画をみながらやってみました!オープンマインドで新しい物を取り入れていきたいですね。ボトムペアドリルシットガードからできるだけ背中を着けないライトスパースパースパー後に話し込んだら30分もオーバーしてしまったそんな時間も柔術の楽しさの1つ。見学&体験募集中初心者歓迎
こんにちは。友達を選ぶ基準をSNSにやたら書き込みしていない。を基準にしている僕です。仕事の宣伝でもないのにやたら書き込みしている人は何か有るんではないかと疑っています(笑)あくまでも僕の勝手な思い込みですけどね昨夜は大雨の中MMA練習へ。当たり前なんだけどちゃんと基本練習している人には勝てない。1分ぐらいならごちゃごちゃ誤魔化せるけど時間がたてばたつほどボロがでるシャドーやミットもやらんとな~首系とサドル教えて貰い有意義な時間が過ごせました。相手を壊さない程度に狙っていきた
今朝もビーチツーリングへ行ってきました!TWライフを楽しんでおります金曜日はKFCの日にしょうケトルベルファイトクラブ名前だけでもかっこよくしたいのです。ケンタッキーでは有りません(^-^;32Kデッドリフト10×312kダブルクリーン&プレス10×320kトルコ式ゲットアップ左右5×3初級編なので軽く。これから回数やセット数を増やしていきます。トルコ式は体のどこに効いてるか分からないけど終わったら全身がぐったり。最近は睡眠の質を上げる為に口にテーピングを張っ
昨夜の柔術クラスはお休みさせて頂きました。すみません。自分のミスで眼球に傷ができてしまい、組技格闘技で悪化したら怖いので。しばらくしたら治るそうなので一安心しております。火曜は久しぶりにデッドリフトをやってみた。以前腰を痛めているので軽い重量でフォーム重視。こちらを読み直して反動を利用した自重も頑張っておりますじゃがいもも沢山食べています。知り合いのビルダーに聞いたら、さつまいものほうが良いとのことですがとりあえずやってみる。聞いた話やネットの情報だけだとリアルじゃないからね。
おはようございます。昨日はスティード400ラストランしてきました。断捨離は進んでいます。ついでに人間関係も断捨離しょうと思ったけど元々友達が少ないと言う…(笑)旅立って行った。4年間ありがとう僕は乗りやすい中型のオフ車が今は好き。バイクは大型じゃなきゃダメ』なんて人もいるけど、人それぞれ趣味嗜好は違うからね。ハーレー乗り回してる人もモンキーカスタムしまくってる人もどちらもカッコいいよね昨夜の柔術クラスソロドリルペアトップドリル新入りさんが来てくれたので基本的なサイド
こんにちは。最近は四股を筋トレメニューに入れてみました。やってみると意外と難しい。懸垂もやるの忘れてだけど再開。ウエイトもケトルも自重もなんでもやってみる!懸垂はようやく10回できるまで回復。3ヶ月後が楽しみです昨夜の柔術クラスはいつも一緒にMMA練習している若者が参加してくれました。柔道エビを柔術エビに戻す練習から。意外と柔道エビの人が多い。ソロドリルペアボトムドリル限定ライトスパースパー見学&体験募集中!初心者歓迎怪我なく楽しくをもっとうに柔術ています。bj
こんにちは。世界柔道を楽しみに観戦している僕です。日本人選手強いですね~技術はもちろんですがフィジカル負けしていない!煽り映像で見ると昔からの擦り上げもやってたり最新のフィジカルトレーニングしてたりと面白い。やはりどちらか1つが良いと言うよりバランスなんだろうな。女子選手が可愛くなっていて時代を感じました(笑)MMA練習はサドルのドリル。足関オンリーのスパー頭がこんがらがって上手く出来ない(-_-;)ドリルやりこんで体に覚えさせないとダメだ。サドル取られたときの膝の固定力が
こんにちは。ミニマリストになりたくて断捨離中の僕です。より多く持っている人が幸せで勝ち組。そんな幻想に疲れたのです。勝ち負けも人間が勝手に作った固定観念ではないのか?幸せは本人にしかわからないから。断捨離し始めると本当に大切な物は何かがはっきりして良いですね。先日の柔術クラス立ち技打ち込みペア筋トレ(手押し車など)ペアボトムドリルスパークローズからスィープされそのままマウントを取られ腕十字を狙われ続ける。強くなるスピードが早くてビックリしています。ヤバイな~本当に今年
こんにちは。水曜の朝は筋肉痛Maxベンチ&スクワットで体はバキバキ(>_<)MMAも柔術も程よく練習してますよ!MMA練は仕事で遅れて20分ぐらいしか参加できなかったけど。仕事有っての趣味ですからね。次回からはサドルのドリルも取り入れてみたいと思っております。隊長の腕十字また新たな若者を育てて頑張っています。僕も少しは手伝えるよう協力しますよ。柔術クラスの隣でぽっちゃり女子が恥ずかしそうにミット撃ちをしているけど笑顔、そんな風景を見てこれが格闘技の底辺広大なんだと思いました。
こんにちは。でぶが止まらないのでパン生活から和食に変えている僕です。買い物の金額も4分の1に減り財布にも体にも良さげ(^^)育てているオクラが大きくなり過ぎ大きいと固くて食べるの大変なんだよね。納豆にオクラと卵を入れて食べると最高に美味しい。和食生活でグッドシェープ目指します先日の柔術クラスソロドリルボトムペアドリルスパーシットガードのドリルはかなり効果が有りそう。良さげなドリルが有れば教えて下さい!最近はアオキアワードがお気に入り。青木選手の考え方は好きだったりする
おはようございます。水曜の朝は筋肉痛と戦う日昨日はベンチ&スクワット午後から仕事だったのでラン3キロ仕事終わってツーリングへ今のところノーマルが最高に格好いいと思っているのでカスタムする場所がなく。ステッカーカスタムでウズウズを紛らわしています(^-^;ステッカーだけでもかなり変わるな~♪柔術クラスマット運動立ち技打ち込みスパー子供とスパーするのが楽しいし、柔道の乱取りしてるの見るのも手に汗握りしめてわくわくしています!熱くならず押し付けず、長く楽しく続け欲しい。見学