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こんにちはGWいかがお過ごしでしょうか？体調には十分気を付けて楽しんでください今では生活に必要不可欠なツールとなっているスマートフォン。しかし毎日長時間続ける事で、気づかないうちに脳が過度に疲れてしまいます！無意識にスマートフォンを触ったり、近くにないと不安になってしまったりするなど、依存問題も深刻化しています◆スマートフォンを使う生活のシーン・朝、目覚まし時計に使う・朝食をとりながらSNSやメールなどのチェック・通勤電車の中でもチェック・夜、寝室に持ち込ん

こんにちは暖かくなってきましたね夏日を観測する地域も増え、体調はもちろん日焼け対策もしっかりしていきましょう～誠に勝手ながら、4/27（土）～4/29（月）5/3（金）～5/6（月）をゴールデンウィーク休業日とさせて頂きます。休業期間中にご注文頂いた商品の発送、お問い合わせの返信は5/7（火）より順次対応となります。

こんにちは一気に暖かくなってきましたね桜が咲いている地域も増えましたね！今年はお花見したいなぁ～と思っています🙄💭春に旬を迎える野菜や果物は色鮮やかで香りもしっかりした食材が多い傾向があります🌸らに春の魚はあっさりとした食感で和風・洋風どちらのアレンジも楽しめます🐟◆鰆（さわら）関西地方で漁獲される鰆は、3～5月に旬を迎え4月頃がピーク！春に迎える鰆はさっぱりとした味わいが特徴です。たんぱく質やビタミンB2も多く含まれているため、疲

こんにちはあっという間に3月ですね！年度末なのでバタバタしますよね春の訪れを感じる3月は、人事異動や昇進など社会生活の面で大きな変化を迎える季節です🙋🏻‍♀️新たに始まる日々に期待が膨らむ一方、変化には不安や心配事がつきものです。年度末ならではの忙しさなども加わって、普段よりストレスを溜め込みやすい時期でもあります◆生活リズムを整えましょう・「起きる時間」、「寝る時間」、「朝昼夕の食事時間」、これらの時間をなるべく同じ時間になるように心がけましょ

こんにちは震災により被災に遭われた皆さま心よりお見舞い申し上げます。1日も早い復興と、そして1日も早く穏やかな日々に戻れますよう願っています。2月3日は節分の日です本来、節分とは文字の通り「季節の分かれ目」である「立春、立夏、立秋、立冬の前日」のこと。昔は、これらの季節の節目には「邪気」が入ってきやすいとされていたため、見えない、悪いものを鬼に見立てて豆をまき、厄払いをするようになったのが節分の始まりです現在の節分の豆まきには、大豆を用いることが一般的です。大

こんにちはあけましておめでとうございます今年も一年宜しくお願いします！1月2日は「初夢の日」とされています初夢という言葉から「年を越してから見る最初の夢」と思われがちですが、現在では一般的に「1月2日の夜から3日にかけてみる夢」が初夢と考えられているそうです。この日の夜に見る夢の内容が、1年の吉兆を占うと言われています◆なぜ1月2日が「初夢の日」なのか1年で初めて見る夢なのに、なぜ大晦日や元旦ではなく、1月2日なのか？その理由は「歳神様」という神様を迎える

_______________________________________________年末年始休業のお知らせ誠に勝手ながら2023年12月29日から2024年1月3日を年末年始休業日とさせていただきます。休業期間中にご注文頂いた商品の発送・お問い合わせの返信は2024年1月4日から順次対応となります🙇🏻‍♀️＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿こんにちは2023年も残すところあとわずか…

こんにちは12月になりましたね今年も残り1ヶ月皆さんはどんな1年でしたか？？そしてこの時期からだんだん大掃除に向けて準備する方も多くなってきますねそもそもなぜ年末になって大掃除をするのか年末に大掃除する理由年末に大掃除する理由は「新年に神様を迎え入れるためです」！昔は新年になると「歳神様」という神様が降りてきて、各家に幸せを届けてくれると信じていました神様を迎え入れるには、家の中を穢れのない清浄な場所にする必要があります昔は各家庭に囲炉裏やかま

こんにちは11月になりました！朝晩、寒くなってきてきましたねインフルエンザなど感染症が流行する時期になってきましたので体調管理にはお気を付けくださいさて本格的な寒い時期を迎え、暖房器具の準備しっかりできていますか❓冬の冷えた部屋を暖かくするために暖房器具は必需品です！最近では高齢者や子供がいる家庭でも火を使わない安全に使える暖房器具も増えてきていますが、誤った使い方をしていると火災の原因となります😖暖房器具は試運転などをしっかり行い使用すると安心して冬を迎

こんにちは10月になりましたね＾＾朝晩少しずつですが過ごしやすい気温になってきましたね秋といえば「食欲の秋」安価、新鮮で栄養成分が豊富で、その時期に合わせて私たちの体調を整える働きがあります🙋🏻‍♀️秋は「食欲の秋」といわれるほど、美味しい食材が豊富な季節🍙夏の暑さで弱った胃腸を回復し、体を温めてくれます✨◆芋類・キノコ類などさつまいも…食物繊維、ビタミンC、ビタミンEが豊富❗食物繊には腸の働きを活発にし、便秘の予防にもなります里芋…水分が多く、いも類

こんにちは9月になりました！早いですね～まだまだ暑い日が続くので熱中症などお気を付けください！9月になりましたが、この時期から「冷え」による体調不良が多くなってきます🍂冷え性は寒い時期の代表的な症状ですが、夏場では服装や食事が「冷え」に対して無防備になりがちで、低めの温度のエアコンや冷たい飲み物、食べ物などにより、体温の低下や血行不良を起こす人が多くなります●冷えの原因人間の体温は自律神経の働きで、一定に保たれており暑い場所では体温を逃し、寒い場所で

おはようございます毎日暑いですね夏バテや熱中症にならないように水分補給などしっかり予防しましょうそして夏は食中毒にも気を付けましょう梅雨から真夏は蒸し暑く、食品管理に注意が必要です❗冷蔵庫に入れておけば大丈夫という安心感は禁物です。冷蔵庫内の温度は簡単に上昇してしまうので、できるだけ温度を上げないようにすることが大切です扉の開閉は素早く、食品を入れ過ぎない。温かいものは冷ましてから入れる❗これらを意識することで、食中毒予防や電気代の節約になります🙆🏻‍♀️食

こんにちはあっという間に7月ですね水分補給・紫外線対策しっかりしていきましょう！そして7月といえば「七夕」ですね七夕は実は日本だけでなく、中国や韓国、台湾などでも行われている行事です七夕の起源については色々な諸説あるそうですが、もともと日本にあった「棚機（たなばた）」という年中行事と、中国から伝わってきた「乞巧奠（きこうでん）」、そして「織姫と彦星の伝説」があわさり、現在のような形になったと考えられています🙄◆棚機…主に農村部で盛んに行われていたとされています

こんにちは梅雨入りした地域が増えてきましたね☔台風が近づくと頭痛がする、雨が降ると古傷が傷むなど、天気の影響で体の不調を感じる人は少なくありません低気圧によって自律神経が乱れ、体に不調をきたす気象要素に影響を受ける「天気痛」低気圧の不調は3人に1人と非常に多くの人が悩まされています●天気痛の予防対策耳の周りの血行が悪くなると内耳がむくみ、過剰になり天気痛が起こりますそのため天気痛が起こりそうなときは内耳の血行を良くすることが効果的です🙋🏻‍♀️耳に

こんにちは本日5月9日は「アイスクリームの日」です🍨日本アイスクリーム協会が1964年に「5月9日はアイスクリームの日」として制定されました最近はアイスが欲しくなる暑さですね皆さんはお気に入りのアイスはありますか？私はチョコレートのアイスかストロべリーのアイスが好きです🍓これからますます暑くなる季節お気に入りのアイスクリームで乗り切りましょう❗ＧＷ明けの疲れにゆうパケット送料無料元気一番オリジナルサプリすっぽんエキスα

こんにちは日中20℃を超える日が多くなってきましたね朝晩は少し冷えることもあるので体調には十分お気をつけてください5月になりましたね～GW皆様どのように過ごされていますか？5月といえば「鯉のぼり」ですね👦🏻こどもの日に鯉のぼりを飾る家庭は多いですよね鯉のぼりは、江戸時代に武家で始まったとされる、端午の節句の風習です🐟「鯉」は縁起のいい生き物なぜ他の魚ではなく、鯉なのか？昔から鯉は生命力が強く縁起のいい生き物として扱われてきました。ほかの魚と比べると

こんにちは暖かなってきましたねしかし朝晩はまだ少し冷えますね体調管理にはお気を付けください寒暖差を感じやすい時期ですね…😨寒暖差疲労とは、季節の変わり目や空調の効いた部屋と外の温度差の激しい気温変動が原因で起こる疲労のことです。秋から冬、冬から春などに身体が疲れやすいと感じる方は寒暖差疲労の可能性があります❗◆身体的な症状肩こり・頭痛・腰痛・不眠・食欲不振・便秘・下痢・むくみ・倦怠感・胃腸障害◆精神的な症状イライラ・不安・気分の落ち込み◆対策○首回

こんにちは3月8日は国際女性デーです1904年、ニューヨークで婦人参政権を求めたデモが起源となり、国連によって1975年に3月8日を「国際女性デー（InternationalWomen’sDay）」として制定されました❗イタリアでは「ミモザの日」と呼ばれており「FESTADELLADONA（フェスタ・デラ・ドンナ＝女性の日」とされ、女性に感謝を込めて、母や妻、友人などに愛や幸福の象徴でもあるミモザが送られてます私も先日お花屋さんでミモザを買ってきました

おはようございます3月になりましたね最近は暖かくなってきて少しづつですが春の訪れを感じますねそんな春を感じる食べ物「たけのこ」！たけのこの旬は4月～5月です❗竹の原産国は中国で、たけのこが食べられるのは中国・日本・韓国などの東アジアが中心です🙋🏻‍♀️欧米ではラーメンブームの中でメンマが親しまれはじめ、たけのこもその食感から各国で注目されてきているようです👀「鮮度が命のたけのこ」竹の地下茎から出てくる若い芽を「たけのこ」といいます✨鮮度が命の食材なので

おはようございますもう2月ですね…💭✨乾燥が気になる時期ですね😭肌の大敵・乾燥のピークは1月・2月と言われています！乾燥対策は美肌づくりに不可欠！乾燥をほったらかしにしていると肌トラブルがおこりやすくなります【なぜ2月は乾燥しやすくなるのか？】寒い冬は気温・湿度ともに低下することに加えて、エアコンによって室内が乾燥します。すなわち、空気中の水分が減少している状態のことです水分は乾燥しているところに流れてしまう性質があるため、乾燥している環境にいると、肌

阪神淡路大震災から28年。当時、私は高校生でした。大きな揺れに飛び起き、壁伝いに少しずつリビングへ移動したことを覚えています。時間がたつにつれてテレビで情報が流れ始めるのですが、想像もしていなかった内容に、実感のないままただただ見ているだけでした。毎年この時期になると当時を思い出します。そして、家具の配置や耐震グッズのチェックをしています。みなさんもいざというときの為に、防災・被災について今一度考えましょう。

こんにちは遅ればせながら、あけましておめでとうございます本年もどうぞよろしく申し上げます🙇🏻‍♀️皆さん、お正月はいかがお過ごしでしたか❓私は最近友達と温泉にいくのがハマってます😳💕温泉にもいろいろな効果がありますよね【単純温泉】日本で1番多い。刺激も少なく効能もさまざま。・疲労回復、冷え症、不眠症、うつ状態、軽度高血圧など【塩化物泉】単純温泉に次いで多い。塩分を含んでいる食塩泉。保温効果が高い。・切り傷、冷え症、皮膚乾燥症、末梢循環障害など【

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿年末年始休業日のお知らせ誠に勝手ながら2022年12月29日～2023年1月4日を年末年始休業日とさせて頂きます。休業期間中にご注文頂いた商品の発送・お問い合わせの返信は2022年1月5日より順次対応となります。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿おはようございます今年もあと少しで終わりです早いですね～😳みなさんお正月の準備は出来ていますか❓🎍私は実家に帰って、ゆっくり過

こんにちは寒い日が続きますね各地の大雪情報が心配です…😖停電対策や備蓄など今一度ご確認し、交通障害など十分ご注意ください本日は夜が最も長く昼が短い日、冬至です🌙冬至とは、24節気の1つで、1年で夜が最も長く昼が短い日です❗冬至は天文学的にいうと、太陽の黄経（こうけい）が270度に達する日で、太陽が1番南にある状態ですそのため、北半球では1年中で昼がいちばん短く、夜がいちばん長くなる日を意味します💡・なぜ冬至にかぼちゃを食べるのか？冬至

こんにちは今年も残り1ヶ月…一気に寒くなりましたね🥶温かくして、体調には十分お気をつけてください❗お正月準備も大詰め、何かと慌ただしい時期ですね…💦年末の風物詩というと「年越しそば」ですね🤤多くの人に親しまれており、１年の締めくくりに食べるものとして日本では定番です💡・食べるタイミングは？「年越し」と聞くと、年越ししながら食べるのかなと思う方もいらっしゃると思いますが、実はこれは間違いなんです年を越す前に食べ終わるのが正解です理由は、縁起が悪い

こんにちは昨日のＷ杯、日本vsドイツ逆転勝利に興奮しましたね次のコスタリカ戦も頑張れニッポンさて、この季節もやってくる静電気…💦ドアノブに触れたときなど、セーターを脱ぐときにパチパチッと突然の静電気に悩みますよね今回は「静電気」について防止対策などご紹介いたします1，なぜ静電気が発生するのか？静電気というには物と物が接触した状態で擦り合わさった時に起こる「摩擦」によって発生します❗プラスチックの下敷きで髪の毛をこすると、髪の毛が下敷きに貼り付くとい

こんにちは最近一気に寒くなってきましたが、秋晴れが続いて気持ちいいですねそして秋は美味しい食べ物が目白押しの季節ですよね🌾中でも代表的なのが「サツマイモ」🍠子供から大人まで、甘くてほくほくで大人気ですよね今回は秋の定番「サツマイモ」についてご紹介します🍂①サツマイモの「食べたら太る」は間違い！？「サツマイモって炭水化物で、甘みもあるし太りそう…」って思う方多いと思います💦なんとなくそんなイメージがありますが、実は白米よりもカロリーが低く、美容に嬉しい食

こんにちは最近ふとしたことでバランスを崩して、よろめいたりつまずいたりすることが増えていませんか❓住み慣れた自宅でもおこる転倒事故、原因は何でしょうか◆原因①つまずくカーペットや畳のへり、敷居など、ほんの少しの段差につまずく。筋力低下により、思っているよりも足が上がっていない可能性があります②すべるフローリングで滑ったり、足元に落ちているものを踏む。バランスをくずし、身体を支えきれずに転倒することがあります③膝折れする下半身の筋肉が弱くなり、ご自身の体重を支

おはようございます。前回に続き、秋の食材を紹介します。今回はかぼちゃ夏に収穫し保存しておくと、実がどんどん熟して栄養価とうまみが増して、秋から冬に食べ頃になります。かぼちゃは栄養満点の野菜です。昔は、野菜が不足する冬至の時期は貴重な栄養源となり、長期保存可能な野菜として非常に重宝されていました。かぼちゃを食べると風邪の予防になる、長生きする、お金に困らないなど、厄落としのような意味合いもありました。かぼちゃパワー・目や皮膚の粘膜を健康に保つ・風邪予防・肩こり対策

こんにちは最近、一気に寒くなりましたね！少しずつ秋の訪れを感じます🍂皆様いかがお過ごしですか？秋といえば、食欲の秋・芸術の秋・読書の秋・スポーツの秋....など秋と結びつく言葉はたくさんありますよね💁🏻‍♀️私はやっぱり『食欲の秋』です🍙しかし夏の疲れで、「体が重い・・・」「食欲がない・・・」と悩むことが多いこの季節👀おすすめの秋の食材をご紹介します✔胃もたれや食欲がない時は『キノコ🍄』がおすすめです・キノコには食物繊維が豊富なうえ、腸内環境を整える「菌」そのもの