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着付け教室〜華〜着物は日常を特別な日にする魔法♡国家資格一級着付け技能士松野明子です♪【着物でお出かけ】デビューをサポート！セルフ着付けでお出かけできるよう全力サポートいたします!季節ごとに着物でおでかけイベントを開催中♡出張着付けも承っています♡着付け教室〜華〜のメニューはブログの最後にあります♪お申込み、お問い合わせ♪みのお市民活動センターのピラティスレッスン☆＆お家ピラティスレッスン♪11月に入り、金木犀のふくいくとした香りが漂っています。午前中のY様の1day
股関節が硬くて開脚ができない人へ向けて、股抜きの感覚をつかむ為の練習方法を紹介しています。これは、３６０度開脚ができるようになる為の方法でもありますが、あくまでもそれに向けた股抜きの感覚をつかむことが主だと意識してください。目次0:00オープニング0:18練習に先がけて知っておきたいこと1:35股関節（骨盤）が動く感覚をつかむ為の基本練習3:43開脚時に股関節（骨盤）が動く感覚をつかむ為の基本練習5:27股抜きに向けて実践練習法8:21
ご訪問ありがとうございます開脚ソムリエえりすです。からだリセット開脚養成講座からだリセット開脚名古屋脚痩せストレッチしない開脚きれいになる開脚peraichi.com動画UPしました58歳ではじめて開脚足抜きに成功はじめて開脚足抜きできました②脳の認識を変える。見るだけで柔らかくなる動画。#開脚#180度開脚#開脚足抜き公式LINEに登録→https://lin.ee/2flvZ2oaY☆人気動画☆①9割の人が知らない簡単に開脚角度を広がるhttps://yo
ご訪問ありがとうございます骨から変える開脚ソムリエさなえです。さなえのプロフィール／開脚セッション／Instagram／メニュー／お問い合わせYouTube動画UPしました開脚足抜きできないのは足で開こうとするから脳の認識を変えて見るだけでからだがやわらかくなる動画#開脚#身体の使い方#柔軟性公式LINEに登録→https://lin.ee/2flvZ2oaYInstagramでは、からだをやわらかくするコツや考え方
この投稿をInstagramで見る足裏までテンションキープ#開脚#開脚足抜き#360度開脚#丸まる#反る#しなやかならからだ#股関節ストレッチ#内旋#外旋#ターンアウト#胸郭#骨盤#呼吸#肋骨#背骨#しなやかな動き#骨盤前傾#動きの基礎トレ#にゃんトレ#leoメソッド#開脚グラム#見るだけで柔らかくなる#180度開脚#つま先#足首#足のアーチ#骨盤底筋開脚ソムリエさなえ(@sanae_splits)がシェア
この投稿をInstagramで見る浮かずに開脚足抜きするには、まずかえるの姿勢で恥骨と左右の太ももの内側から膝にかけてすべての面が床につくように練習してね。#開脚#開脚足抜き#360度開脚#丸まる#反る#しなやかならからだ#股関節ストレッチ#かえるストレッチ#ターンアウト#外旋#胸郭#骨盤#呼吸#肋骨#背骨#しなやかな動き#横隔膜#胸椎後弯#骨盤前傾#動きの基礎トレ#にゃんトレ#leoメソッド#開脚グラム#180度開
ご訪問ありがとうございます骨から柔らかくする開脚ソムリエさなえです。さなえのプロフィール／開脚ボディケアセッション／Instagram／メニュー／お問い合わせひきこもりの間に開脚足抜きしよう企画以前、LINEのみでプレゼントしていた動画をYouTubeで公開中です。▶️https://youtu.be/f6SYm2CgSwE解説入り、たっぷり9分です。▶︎脚が抜けるコツがわかった！▶︎はじ
この投稿をInstagramで見る前にいけないなら、後ろに下がればいいじゃない♪こっちの方が柔らかくなる人もいるからやってみてねーキャンペーン終了間近【気持ちよく美しく動けるからだになろう】▶からだリセット開脚ベーシックセミナー日時：3/19（木）10:00-13:00@大阪🈵3/24（火）11:00-14:00@名古屋🈵3/13（月）15:00-18:00@名古屋残1
この投稿をInstagramで見る開脚足抜きや前後開脚のときに、仙骨が浮いちゃう人は押し下げが足りないよ。押し下げるから浮く感覚わかるかな？キャンペーン終了間近【気持ちよく美しく動けるからだになろう】▶からだリセット開脚ベーシックセミナー日時：3/19（木）10:00-13:00@大阪🈵3/24（火）11:00-14:00@名古屋🈵3/13（月）15:00-18:00@名古屋残34
この投稿をInstagramで見る開脚してひざが痛くなる人は、骨盤、ひざ、足首の軸が揃っているか確認してみて。ターンアウトは、つま先やひざを外に向けることではないよ。キャンペーン終了間近【気持ちよく美しく動けるからだになろう】▶からだリセット開脚ベーシックセミナー日時：3/19（木）10:00-13:00@大阪🈵3/24（火）11:00-14:00@名古屋🈵3/13（月）1
この投稿をInstagramで見る「360度開脚には、股関節の柔らかさが重要？」360度開脚練習用動画を見て、数名の方から同じ質問をいただきました。まず、前提として【股関節は硬い】です。解剖学的に可動域は決まっていて、個体差はあれどどの人もだいたい同じです。開脚は90度開けば正常といわれるのはそのためです。90度以上開くには、関節の動かし方がポイントになります。360度開
この投稿をInstagramで見る〈お待たせしました〉先日撮った脚抜き動画、編集ミスで音声消えてしまってました💦撮り直したらなぜか9分越えに。長いなー。3日間限定（3/19まで）で公式LINEからリクエストくれた方に送りますね。『360』とメッセージしてください。【気持ちよく動けるからだになろう】からだリセット開脚ベーシックセミナー日時：3/19（木）10:00-13:
生徒さんが360度開脚に成功しました～！！男性ですよ！！素晴らしいですね。元々基礎が出来ていたし、運動感覚にも優れた生徒さんでした。開脚に特化して練習していたわけではなかったとはいえ、月一ペースで約４年。もちろん、それに加えて毎日の積み重ねの成果ですね。おめでとうございます！自分にとっても自信と誇りになります。ありがとうございます！身体の硬い人はいません！柔らかくする使い方や練習方法を知らないだけ！！知ればできる！！！みなさんの練習が
この投稿をInstagramで見るからだが柔らかくなれさえすれば幸せになれる？そんなことないよね。180度ベターっと開脚できても腰痛に悩まされている手足の冷えがひどいストレッチ前のからだは硬くなっている踊りはうまくならないそんな悩みをもつ人もたくさんいるよ。開脚できるようになって、感情的に満足してるからだの状態ってどんな感じかイメージしてみて。本当にほしい幸せはそっちだよ。それでも開
今日は、開脚前後の足の開く角度と開脚時の手の位置を数値化したので、受講者の感想と合わせて紹介します。1.男性・50代開脚前：90㎝90度開脚後：120㎝90度（30cmUP）腰が立って姿勢がよくなりました。日常生活でも少しずつやって、仙骨を立てることを意識したいと思います。2.女性開脚前：97㎝80度（10度UP）開脚後：105㎝90度（8cmUP)わかりやすく教えて頂き、これから家でくり返しやっていきたいと思いまし
お伝えしていた、怒涛の3日間の1日目、開脚セッション＆合氣体験会の報告です。いのちアカデミーの講師である、えみさんと初のW講師による、開脚セッションを、いのちコミュニティ（嵯峨嵐山）で開催しました。男女合わせて、定員8名の受講者が参加されました。初めての方、日頃からヨガをされている方、再受講の方と多士済々のメンバーでした。遠くは、福島県から、さらに沖縄県からも、御参加頂き、ありがとうございました。13時に開始。えみさんによる、カラダの構
筋トレは大嫌いですが、ストレッチは好きです。そもそも今さら、筋肉なんて、これっぽっちも欲しくないけど、体は今より柔らかくなれば、いいな～って思います。だって、柔らかくなれば、ワンピースの背中のファスナーだって、今よりずーっと楽にできるようになるんですよむかーし、運動してた時は、練習後のストレッチの時間がまさしく至福の時間でした。きつーい練習の後、もうこれでしばらく練習しなくていいんだという解放感とともにぐだーっと寝そべって体を伸ばしているときの
まいぴょんは下の動画でもやってる、360度開脚をやったんですけど、【モヤモヤさまぁ～ず2(配信オリジナル)】しこしこオーディション(3)もっとおバカな特技をやった出演者が多かったです。そのせいか、下のようなツイートをしました。日野麻衣@hino_maiなんか面白いおバカな特技あみだそっと💗💗💗💗2018年06月05日00:10……そうですね(*ˊᵕˋ*)
ご訪問ありがとうございます東海初！開脚マスタートレーナー中村早苗です。今日は母とコストコへ。ストロベリースムージーとシーフードベイク。両方とも新商品メニュー/お問い合わせ/ご予約状況初回カウンセリングでどうなりたいかをお聞きしますと、身体を柔らかくしたい。開脚できるようになりたい。と答える方が多いです。ではその目的は何ですか？見た目に柔らかくしたいだけなら、痛いの我慢しながら力任せにストレッチをしてても叶うかもしれません。けれども動きを良くしたり、
この本買いました！私は何を隠そう開脚は100度くらいまで前屈は床につきません硬いのですからだがなんとなんとこの本の冒頭に「体か硬い人は存在しない」「体の硬い使い方をしているだけ」と書いてありました実はわたしこの理論は、知ってますヨガのインストラクターですからでもお恥ずかしいことに改善してない…よしやってやろうではないか！360度開脚！前屈ベッタリ！体の使い方をマスターしてみんなに伝授しよう！楽しみ楽しみ！そして360度開脚の写真をとってアイコンにしよ
昨日のチームE公演SKEフェスティバル公演のアンコールで研究生による1人MC(1人で2分間話す)で徳島県出身の岡田美紅ちゃんが登場。岡田美紅ちゃんと言えばやっぱり弾き語りなんですが。昨日はまさかの360度開脚。画像じゃ分かりづらいがwこの後チームEの正規メンバーが登場し。この方から「身体が柔らかいライバルが現れた」とコメントを頂いた。軟体女王須田亜香里からこんなコメントを貰えた美紅ちゃんの意外すぎた特技。また、１つ新たな一面を知れたかな。
