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みなさん、おはようございます😃"楽に楽しく確実に"がモットーのダイエットインストラクター兼パーソナルトレーナーの相野主税です。昨日の夜はこちら↓肉野菜炒め、カボチャ、生野菜のサラダwithキムチ、ナスと油揚げの味噌汁、納豆シラス雑穀米入りご飯です！今日の簡単に取り入れられるダイエットテクニックは、「ゆっくりと入浴して痩せる！」です。あなたは、最近ゆっくりと入浴していますか？ボーッと湯船に浸かっているのって幸せをかんじますよね。私も仕事で帰ってきてからゆっくりと湯船に浸かると
