30分

3月末～4月上旬に開催し、大好評だったオンライン写経の【30分無料体験会】。ゴールデンウィーク中に、4日間限定で開催します！■前回ご参加いただいた方の声・写経というと長いイメージがあったけれどこんなに短い写経もあるのですね。書いている時間は10分ちょっとでしたけどとても集中して心地よい時間でした。（Eさん）・写経の時間で夜が整います。体験会に何度か参加しながらいろんなペンで書き比べをしています。（Mさん）毎日、いろんな役割をこなしながら、「大丈夫」「ちゃんとやらな

肩こりな妻さんへ肩を温めるといいんだってだから数年前にこれをプレゼントしたんです繰り返し使える『250回』妻さんは多分『2500回』以上使ってるかも一目瞭然新しいの買ってくるよって言ってもまだまだ温かくなるから大丈夫ってここまで使ったらこの子も幸せだったでしょう

こんばんはごん(*｀･ω･´)ゞﾃﾞｼ土曜日は足もみ🦵混んでました30分ほど待ったかな〜その後映画🎞️を観てきましたまた書きます📝映画🎞️の前にマックで旦那待望のチキンタツタ♪珈琲たいむはカフェJr.名前忘れましたがごんが好きなチョコとオレンジ🍊の組み合わせです♡

今日20:51頃迎える、牡羊座新月🌑12星座の始まり、まさにスタートの春❣️実は今月から1年間「フルタイム学生」という新しい環境に入ったYumisです😇下は18歳、上は71歳が同級生🤣毎日が刺激的！今のところめちゃくちゃ楽しいんだけどあまりにも生活スタイルが変わったため心と身体のバランスを保つためあえてもともとのルーティンを崩さないように意識してる✨そして、明日朝6:00は毎月恒例ルーティン❣️原始的ベリーダンス新月会🌑無料オンライン開催♡↑新月会てこんな感じ！今回

岐阜県ＯＫＢふれあい会館での３０分程度の入場無料のコンサートお時間のある方は、是非、どうぞhttps://www.gifu-fureai.jp/live/8294/

超神ビュビューンのバシャーン❗️。水の超人ならぬ超神⛲️。潜水時間は30分🌊。

いや～～～～っ！昨夜、変な夢を見ました。2026年度で初の変な夢です。この時間は、昨夜に吾輩が見た夢を紹介します。昨夜、吾輩が見た夢は、なんと、知らない人とハグをしていた夢でした。コレ、本当です。普通、夢で見る人といえば学生時代のクラスメイトの夢を見るコトが多い吾輩ですが、昨夜の夢は、会ったコトも見たコトもない人とハグをしている夢でした。しかも、聞いたことがないオリジナルのBGMが脳内で流れたのです。何か、嫌な予感がしたのですぐ

まだ月曜日なのに朝起きれずに今日は早く帰って寝ようと思ったでもやっぱりいつもの時間になり⏰ダメだなぁってそれなりに頑張っていつもより30分早く寝れそうですこんな感じで早く寝れるようにしようおやすみなさい

身体構造に基づく動きで気になる部分にピンポイント姿勢・痛み・ボディラインが変わる40–50代のための30分オンラインクラスを提供中♡40–50代の体を整えるボウスプリングヨガインストラクターのナガタマイコです！「運動したいけど時間がない」「ジムに通う余裕がない」そんなお悩みをよく聞きます。仕事や家事に追われて自分のことは後回しになりがちでも実は短時間でも体は変えられます大切なのは“どれだけやるか”ではなく“どうやるか”ですプロフィール

介護旅行・終活・世界遺産のことはお任せ！小田原のアラベラです。最近は、＜健康志向＞が高まっていますね。様々なフィットネスクラブやジム、トレーニング施設を利用する人が増えているようです。私の知人でカーブスを利用している人が５人、その他のフィットネスクラブを利用している人が2人、ヨガをやっている人が５人…。ほとんどがいわゆるシニア世代の方々ですが、皆さん生き生きとしていらっしゃいます。それに引き換え、私自身はほとんど何もしていないのが現状です。意志が

フジテレビは、これからちょこちょこ昔のドラマのリバイバルをやるの？101回目のプロポーズの35年後をドラマ化した102回目のプロポーズを放送してたけど……30分なんですね。２年前くらいにやった東京ラブストーリーは１時間でしたよ？102回目のプロポーズも１時間ドラマ案件ですよね？何の差別ですか？よくわからないよ。

--------------------------------------------------------------------------------------------キャッチアップでは、毎月「お題」を決め、朝礼の場で毎朝一人づつスピーチして頂いています彡その内容を、キャッチアップ利用者のブロガー“YUU＆SOU”が毎日皆様にもお届けします-----------------------------------------------------------------

今日は仕事のあと、カーブス体験へ筋肉が無いのはわかってたけど無さすぎてびっくり少しでも筋肉が付くようにとりあえず入会しました。今日はほとんどが説明でしたが明日は全部やってみるらしい(^^)12種類のマシンを30秒づつ使いながら筋肉を付けて痩せやすい体に少しでも筋肉が出来るように頑張りたいと思います(^^)

はい、こんばんは！「炎のレンガ積み職人」ＣＥＯカメマネキです！今日で、某大手特殊鋼工場の現場が完了しました！ケガも無くミスもなく、追加で見つけた破損している部分もついでに補修して、滞りなく終わりました。「また、次回の定期補修もよろしくお願いします！」と営業さんにもお願いされましたよ。確実に信頼を積み上げて行けています！さて、今日のお題ですが、仕事は忙しくしている、順調だ。睡眠も食事も充分に取っている。でも、なんだか自分に覇気がないし、第一に全然楽しくない。そん

とある施設のトイレの個室内にこんな張り紙が👇👇👇わざわざ貼ってるって事は、長時間籠る人が居るの？😱そういえば【トイレ飯】だったかな、学校や職場で一人での食事が苦手だったり、一人で食事してる所を見られるのが嫌だったりとかで、トイレでお弁当を食べる人が居るって聞いたことがあるけど、ソレかな？たしかに、一人で食べるより誰かと一緒の方が美味しいけど、仕事してたら一人で食べる事って結構あると思うけどなぁ（特にサービス業なら）それに、トイレで食べたら衛生的にバッチィ👾し。トイレ使いたい時に籠もられ

明日は昼から雨なんうちのお父さんは雨の日は外出なのよね降り出す前に外出して帰って来なければ……日を改めるって案もありやけどね……お休みの日にかぁーそんなに嬉しくないなぁーちなみに今日は海鮮ちらし寿司……ごちそうさまでした今日も安定の30分睡眠寝る子は育つのよお風呂入って今日は早めに寝よっと★クーポンで1099円から~【イエーション日傘】JIS認証済み★日傘折りたたみ完全遮光超軽量折りたたみ傘折り畳み傘丈夫晴雨兼用折りたたみ傘レディース遮光率100

身体構造に基づく動きで気になる部分にピンポイント姿勢・痛み・ボディラインが変わる40–50代のための30分オンラインクラスを提供中♡40–50代の体を整えるボウスプリングヨガインストラクターのナガタマイコです！プロフィールはこちら体の声を聞くということ2月に、クラスのみなさんにアンケートを取りました☺️「どこが気になっているか」って、今の体の声そのもの。これを知ると、クラス内容もより“今のあなたに合うもの”にできます。アンケート結果結果

ジムやって、帰ります。きょうは残業0.5hでやめました朝段取は聞いていて、それは完了したから…もう一件して欲しい感じだったけどあかん。集中力切れてるし夜はナイナイミュージックにKing&Prince出演きゃナイナイの二人と対決してた前回も面白かったし⚜️新曲ご披露よねっTheaterからの振り幅すごい白衣装の王子好きだけどね、ふわふわファーコートカッコいいんだよな。楽しみたのしみ。えーっどうでもいいですけどね、この春の頃になると聖子ちゃんの🎵制服が聴

身体構造に基づく動きで気になる部分にピンポイント姿勢・痛み・ボディラインが変わる40–50代のための30分オンラインクラスを提供中♡40–50代の体を整えるボウスプリングヨガインストラクターのナガタマイコです！オンラインでも変わるんですか？って不安な人へ（私の見ているポイントの話）今日は「オンラインって、本当に体が変わるんですか？」って質問について書きます。文章で説明するの、得意じゃないんですが…でもこれ、初めての方が一番気になるところだと思うので、がんばって

身体構造に基づく動きで気になる部分にピンポイント姿勢・痛み・ボディラインが変わる40–50代のための30分オンラインクラスを提供中♡40–50代の体を整えるボウスプリングヨガインストラクターのナガタマイコです！リブランディングして、1ヶ月が経ちました☺️（早い…！）この1ヶ月、私は「見た目」だけを変えたわけではありません。言葉の選び方、伝える順番、導線、そして何より――私が本当に届けたい価値を、改めて整え直してきました。プロフィールはこちらいちば

昨日オフクロのお友達が来られまして、その際にご近所に出来た業務スーパーに行ってみたんだそうです（＾＾）３０分くらいかけて２人で回ったみたいなんですが結局２人して買ったのはずんだ餅１パックとリンゴジュースが関の山だったそうです（＾▽＾）分けて貰いました。やっぱオフクロや僕みたいに一人暮らしでは肉でも何でも多すぎるんでしょうね（・・）「まぁ１回行っておいたらね（＾＾）ｗｗｗ」という事らしいです（＾＾）僕もそのうち行ってみよう（笑）まいらぶすとぉりぃAma

身体構造に基づく動きで気になる部分にピンポイント姿勢・痛み・ボディラインが変わる40–50代のための30分オンラインクラスを提供中♡40–50代の体を整えるボウスプリングヨガインストラクターのナガタマイコです！今日は「30分で本当に変わるんですか？」ってよく聞かれる話を、がんばって文章にしてみます。文章、得意な方じゃないんですが…でもこれは、忙しい人ほど知ってほしいので書きます🌿プロフィールはこちら忙しい人ほど「長くやる」が続かない40〜50代っ

当教室ではお月謝制、1レッスン制があります。スタジオレッスンの場合入会金3,000円体験レッスンを行った場合は、そのまま入会金となります※教材費は、進度に応じて別途頂きます。お月謝制年間40回(年に3回の行事、発表会、リハーサル、サマーグループレッスン、クリスマスコンサート含みます)⭐️なお発表会、クリスマスコンサートの参加費は別途必要です¥8,000／30分1レッスン制月3回¥8,000／30分月2回¥6,000/30分