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軽く…躁かな家事やりまくり〜の!外、出まくり〜の!食欲、出しまくり〜の!昨日は妹んちのお庭でBBQ🍖テキパキ動くお天気良かったからかなぁ早寝早起きしてます!3食きっちり食べてます!張り切り過ぎてますね(苦笑)今なら何でも出来る気がするこーゆー時が1番ヤバいの知ってるわ気をつけよう…
初めて見ましたボールでご飯食べる人(笑)3食盛り付けられる器がねなかったのそもそも3食ってフードファイターかよしかし太らないのよねー憎たらしー(笑)
いつもフツーの会話をメロディーにのせて歌う母最後の痙攣(そうなってほしい)の退院後、まだまだボーッとしている事が多い母の為に元気な頃よく聞いていたお気に入りにのCDを度々かけてあげた最初は歌詞を思い出す事も出来ず逆に、思い出せないことに落ち込んでいるようだったけどそのうち、どんどん歌詞を思い出し大きな声で歌えるようになったが、しかしそれからは発する言葉も替え歌風で歌詞なのか自分の言葉なのかわからない事も多く笑っそれは今でも続いている母と私はまるでミュージカル
雨でもないのに傘をさしたがる…チビちゃんあるあるでしょうか、そして途中で重くなって捨てる。傘が大きくてもはや不思議な生き物にしか見えません最近食べ痩せインストラクターさんのメルマガを読んでいます。野菜×タンパク質×糖質が大事、お米を食べましょう!という教えです。いつからでしょう、炭水化物は太る→お米&パン=太るという認識になったのは私も夜はご飯抜きしてました、おチビを出産してから母乳のために3食食べるようになったけどお米は太るんじゃないかって恐怖でした💦でもチビの付き添い入
お菓子を食べてもダイエットする方法はあります。ようは食べ過ぎないこと。例えば3食食べてポテトチップを1袋食べると太りますが、ポテトチップスを1袋を3食に分けて、必要な栄養分をサプリメントで採ったりすると体重は落ちていきます。あまりお勧めはできませんが、どうしてもお菓子を食べなければ我慢できない方は、食事をかなり抑えて、お菓子も少しだけ食べる方法もあります。どんな食事も食べ過ぎなければいいだけの話です。キックボクシングジム新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10
アラフィフからのダイエットカウンセラー✨福岡市の久保山です❣️3食食べて半年でマイナス9キロ❣️ダイエットモニター募集中❣️3ヶ月6万円(通常9万円)モニター募集もあと1名様5月末日までです^^昨夜は中華の会食でした❣️外食が分かってるそんな日の朝とお昼ご飯はやっぱり食べます❣️炭水化物たんぱく質お野菜ちゃんと食べます❣️中華沢山食べるからお昼ご飯は抜いとことかダメですよ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)ちなみに昨日
こんにちはにっしーです!!やっぱり我が家は良いですね嫁さんは今月一杯仮吉方が続くので家事はすべて僕がやってますが今まで自分の為だけに作っていた食事も子供たちが食べてくれると思うと張り切って作りたくなるし子供がおかわりしてくれるとちょっと感激しますそれで仮吉方を終えて一番驚いたのは台所の使い勝手の良さ正直せっまい台所で弱い火力で調味料の置き場もない中でずっと料理してきたので自分の家で料理してみると広いなーー
みんなの回答を見るこんばんわ。風の音が強くてちょっと気になる夜。ダイエットせなあかん。入院中、3食以外口にせず。。口が大きく開くようになってからの食欲がやばい。手術したほうの左の奥歯でも十分噛めるようになったのであかんあかんと思いつつガツガツと食べてます。反動って恐ろしい。下っ腹も出てきました。なんとかここで食い止めないと夏本番にムッチムチです。
こんばんは。今日は、朝方は曇っていましたが、次第に雲がはれ、青空になり、もくもく雲が空を漂っていましたさて、今回の質問はこれ朝ごはんの定番教えてですみんなの回答を見る僕の朝ごはんの定番は、ご飯とみそ汁です朝、ごはんをモリモリ食べて、元気チャージしてます僕の場合は、朝の食事は、ごはんって決まっている訳ではなく、パンでも全然構いません簡単!毎朝が楽しくなる!朝ごはんBEST200(エイムック)1,188円Amazonうち
入隊のEXOシウミン、軍隊での「3食献立」が公開される。ファンの反応が話題。。●朝食:ホットドッグパン●昼食:キムチ炒飯、イカの千切り添え、☆卵フライ、カクテッキ●夕食:ジャガイモ玉ねぎチゲ、海苔の塩つけ、牛肉キノコ炒め、白菜キムチ※韓国ファンの反応は「朝ご飯がホットドッグパンなの?」「米軍も朝には食べないぞ」「国防部(日本の防衛庁)に抗議しないと」「朝はご飯でしょう?」「訓練中に倒れるよ」「ケータリングサービスを受けてくれよ」「アリランホットドッグならば許すよ」2019/05/
ただいま〜🏡今日は18時までの仕事でした〜今日の夕飯はう・ど・ん🍜💕実家でうどんを貰いましたーさすが!讃岐っ子!晩うどんでもオッケー👌ちなみに私は昼もうどんでした〜3食うどんでも大丈夫やでなんの自信や。。それと、コロッケもやしのにんにく醤油いためバランス良いんだか、悪いんだか⤵︎⤵︎うどんは次男は2.5玉長男は1.5玉温玉肉ぶっかけにして食べました〜次男はめっちゃうどん好き‼️3分くらいで食べちゃうズルズルっと!噛むより、飲み込む?!くらいに!あー、、今
年に3~4回は海外に行っていたのに去年からなぜか国内旅行ばかりバスツアーも多いですバスツアーはとても楽です気軽です準備もいらないし荷物もないし家から20~30分の集合場所に行けばあとは何もせず寝ていても着けば起こしてくれるし3食付きを狙っているのでどこで何食べようの心配もなくお土産もついてくるし1日1万円弱ですし宿泊付きだと1日当たり2~5万円海外だと1日当たり10万~25万は掛けてました海外旅行より高い国内旅行が多くなってるけどこれは行かない年取ってきた
リラックマのphoto日記~5/9(木)万歩計15289歩⭕(歩12050+走3239)615Kcal☆こんな1日でした・ワンパターンの木曜日美味しく3食食べて、ジム活を楽しんだよ😃★今日のキャラ・ドラえもん&ガンバ大阪☆朝ごはん・今日は元気だ(^з^)-☆朝ごはんが美味しい!!!!☆ちょっと☕😌✨一服オシャレな抹茶のクッキー🍪☆昼ごはん・チャーハン煮物わかめスープ☆おやつタイム・ホイップ「コロネ」☆晩ごはん・煮魚他
【人生で食の回数は決まっている】365日×3食=10951095×80年(平均寿命)=役8万7千回自分の年齢から差し引くともっと少なくなる!さらに、朝、昼ご飯などは軽く済ませる方が多いと思います。食という幸せは限られてます😊1食を無駄にせず、1食1食を大切にしましょう
昨日母親が扁桃腺を取る手術をしました。痛むのか辛いみたいだと今日お見舞いに行った妹からLINEがきました。。。私はまだ鬱の具合が良くなくて今日お見舞いに行けませんでした明日は母の日。何もしてあげれないなー。退院したら何かしてあげよう。それにしても今回の鬱は長い...何なんだろ。今日も明日も息子は部活もなく🏠に居ます。3食作るの大変💧ずーっと布団に入ってたい(:3[布団]晩御飯どーしよ。
アラフィフからのダイエットカウンセラー✨福岡市の久保山です❣️3食食べて半年でマイナス9キロ❣️ダイエットモニター募集中❣️モニター募集もあと2名様5月末日までです^^ダイエットってマインド面大切です❣️ダイエットの神さまに居住まい正して自分を律するのです❣️なりたいイメージを持ってそうなった自分を感じた時どんな気持ちになるか💕ワクワクドキドキふふ💕やる気になる時を待っててもなかなか来ません自分でやる気を引き出すのです❣️
①というからには、②や③も続いてくって事よね旅行中あまりごはん食べていなかったのに体重が増えてたいままででMAX質量保存の法則の観点からするとおかしいのよねしかし引き寄せの法則のしかも体のことだからプラシーボとか働くかな○食べてないのに太る⇒食べなくても太るという思い込み⇒本当に太るなんかいいダイエット方法ないかな太るのにも、思い込みがあるのだと思う。他にも・年をとればふとりやすくなる・寒いから太る・暑いから太る・編食だから太る・しっかり3食食
この子と・・・ミニトマト3食:5個で美白効果あるって!!この子。新入り・・・ピンキーとキラーずきゅうりでィよろしくね元採るよ!!
アラフィフからのダイエットカウンセラー✨福岡市の久保山です❣️3食食べて半年でマイナス9キロ❣️ダイエットモニター募集中❣️モニター募集もあと2名様5月末日までです^^昨日の夕食はホイコーロー作ってあとはストック野菜^^時短料理💕朝もお昼もストック野菜を食べてます(๑˃̵ᴗ˂̵)朝はご飯納豆お味噌ストック野菜お昼はおむすびお肉の甘辛煮ゆで卵ストック野菜2〜3日でなくなるからまた作ります❣️ピクルスみたい
連休中の飲み食いで体重は4キロ増加いつもなら2~3日したら戻るので安心してたんですが増える一方です毎日動いてはいたのですが暴飲暴食してたようです体重を戻すまではおやつ抜きになりました3食は普通に食べてその分運動量を増やします
昨夜の夕飯の残りで出来ました全く同じ冷しゃぶラーメンサラダミニトマト🍅だけ追加フッ………旦那の夜勤明け用のと、2つにする予定が、思いの外麺の量が多く私の朝食にもはい。ワタクシ、3食連続で同じメニュー(笑)せめてもと、味だけ変えてみる昨夜→チビ達のリクエストで麺つゆ今朝→ゴマ入りぽん酢(甘口)弁当→ゴマドレ&足りない時用に麺つゆをプラス(容器が小さいのしかなくて)ま、食べられれば良いのよでは
体重・トータル-600㌘(前日比・-400㌘)朝・なし昼・なし夜・唐揚げオニオンリングレタスのサラダローストビーフミラノサンド間食・ティラミスオレンジピールスコーン麦茶・500㏄コーヒー・300㏄足リンパマッサージ・念入り腹筋ローラー・30回ワイドランジ・左右各1分2セット体重増えたままですよ!なんなの?数日後にくるの?怖いんですけど!休みの日は遅くまで寝てたり
10連休、終わりましたね😅4人×3食/日×10日間=120食😑1度だけ、旦那と娘と、打ち合わせをしていたレストランで、昼食を頼みましたが、117食、手作りしましたよー😁そして、今朝,,,起きてから旦那→大好きな「卵かけご飯(カレー味)」🍛+味噌汁娘→最近お気に入り「なめ茸揚げ玉ご飯」+味噌汁息子→旦那&娘が食べてるご飯は嫌いなので「ビーフストロガノフ」+味噌汁(←お気に入り)旦那→緑茶の水筒息子→お紅茶の水筒温かい保温弁当🍀🍳鶏天🐔🍳手作りタルタルソース🐣🍳新じゃがフライ
こんばんは仲里式小顔メソッド、仲里あやねです最近、有り難いことにレッスン中に、小顔以外の質問を頂くことがあります食事や睡眠、悩みとの向き合い方etc...私の価値観でお話しさせて頂いていますが、すこしでも参考にして頂けるのであれば、光栄です私の人生の中で必要不可欠なものを考えてみました1.エクササイズ2.タンパク質3.トキメキ時間4.ストロー5.睡眠です1.エクササイズは、顔はもちろん、体もです。エクササイズをしていると、頭がクリアになり、ものすごくスッキリするんです
いよいよ大型連休最終日ですね~私には全く関係無かったけど冷やしが残り3食位しか無いのでblog限定にします。胡麻と生姜の冷やしつけそば並230㌘850大350㌘970辛いのも出来ます。本日の限定メニュー『節とネギ油の中華そば』ですたっぷりの魚節でダシ引いて何回も揚げては焦がしを繰り返して香ばしい香味油を作り多めに浮かせます~醤油、塩細麺、手も揉み麺お選び下さい🙋♂
ゴールデンウィークも残り1日ですね。特に何もしなかったなぁ…きちっと3食食べるけどその分のが出ない…まぁ、この話は置いといて、今日もぶらっと公園に行ってみました。札幌・十五島公園です。札幌駅から定山渓温泉方面へ行く途中の半分ぐらいのところに位置します。近くにはお宝百貨店「万代」というフィギュアや古着やゲームやUFOキャッチャーなど揃うお店があり、帰り際に寄ってそっちの方をメインで見入ってましたが…公園の横に豊平川があります。けっこう勢いよく流れています。ちょっと足場が悪そうな
ゴールデンウィークは何してる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう来たる5月8日に向けて「健康向上ごっこ」をやろうとしている。5月8日、何かイベントあるの?個人的なイベントだが、「血液検査」を予約している。ふ~ん、「血液検査」(・д・)そんなことがたいそうなこと?ってきっと言われるだろうが・・・実は「糖尿病の経過観察」(;゚Д゚)悪い数値を叩き出したら・・・お薬(毎日、3食と一緒に服用)お注射(毎日、3食と一緒に打つ)入院(精密検査、治療)