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ただ3食バランスよくしっかり食べるだけたったこれだけで痩せる事ができたキツイ運動無し!食事制限無し!サプリ無し!正直ダイエットしてるって感覚が無いの是非やってみて夏に向かって…今からやれば間に合うからホントだから💖
シャトレーゼにこんなコーナーができていました。4日前に主人が、私の大好きなクロワッサンを買ってきてくれたのですが、この10グラムほど使っていそうなバター♥に、その下には、ぎっしり詰まった粒あん。クロワッサンには、ザラメ様の食塩がまぶしてあります食べてハマってしまったので、今日は自ら9時開店直後に伺って、購入してきました!このボリュームで、約160円なんですお得に情報が大好物です
昨夜は、作り置き作ってました!☆そのあと、ユーチューブで癒し系音楽を聴いて、寝ました(˘ω˘)いっぱい寝ました!(・ω・)ノ♪いつもは、1日4食食べてるんですが、たまに、1日3食の時もあるようになりました( ̄▽ ̄)食欲より眠いのが勝った時とか、3食に(^_^;)
赤ちゃん、9ヶ月になりました❣️👶赤ちゃん👶とうとう9ヶ月になりました❣️毎日すくすく成長⤴💕寝返り➰椅子に座るようになってから一人でおすわりができるように🎵離乳食も3食デビュー🍴です❗8ヶ月から、9ヶ月のあいだに、できることが増えて、ひとりでかしこく遊んだり🎵まんまんまん、ぱぁぱぁ、発声の音の種類が増えたり📣身長も伸びてきて、大きめだった服がぴったりになってきて体重も少しずつ重たくなってきました💓顔もしっかりしてき
レコーディング記録、今日の書いた。過去の1週間記録。今日、デドックススープの材料を買ってきたけど、父さんが台所使っていて邪魔になるから、作らずに明日以降の使える時に作る。座ったままでやる腹筋やったから、布団に潜って就寝。早寝で基礎代謝アップ。お母さんは夜中遅くまでテレビ。よく見るものあると…私はネット配信マイリスト等に追加登録してあっても、観ずに寝てる。視聴中、強制停止、視聴中断して、次の観られる時に観る今日もPrimeVideo観てたけど、どうせ観終わらない中断おやす
ある日の〜3食。朝食、サンドウィッチとカフェオレ昼食、芽キャベツのパスタ焼いた芽キャベツって美味しいです。娘が初めて食べて何コレって驚いてまして〜リカちゃん人形のキャベツって答えました夕食、もつ鍋。コストコで買って来た冷凍ホルモンを下茹でしてから使用しました。美味しく出来ました毎回、記録に残そうと思いsuzukoの食卓とブログに名前をつけつつ…食事も作っているんですけど…ついつい、すぐに食べてしまい初心に戻りまた写真を残したいと思います1月29日に母を車椅子の乗せて大
朝ごはん。サラダチキン、デドックススープ、千切りキャベツ。昼ごはんは、千切りキャベツとタッパーに保存しておいたデドックススープの残り全部食べきった。いつもの時間にお茶菓子食べながらお茶飲み終わってから、いつものスーパーに買い物。1回目のレジ会計に並んでたら、お母さん並びにきたから、私は「いつも通り、待ってて」と声かけて、2回目に買うもの決めていたから、自分の欲しい物から、姉ちゃんに頼まれた炭酸飲料向かう前にレジ並びやすいルート上通りにある餅から取って入れたレジ並んでる時に、エコバッグ出す
健康や美容のトピックでよくあがるのが1日1食か3食きちんと食べるか。ちなみに私は2食か3食です。その時々のお腹の空き具合や体調、そして仕事のスケジュールによります。例えば、午前中にがっつり仕事が入っている時は朝と遅めの昼食、夕方お腹が空いていれば軽食かおやつ。ヨガの仕事がある日は胃腸を空っぽにしていたいのでヨガレッスンの前後は食事を控えたり少なめにしています。以前、16時間断食や1日1食にトライしたこともあるのですが私に合わず、止
今日もお休みの日お休みの日は丁寧にご飯をいただきます。時間に追われることがないので、朝から炊飯器でご飯を炊いて塩おにぎりで朝ごはん味噌汁作って、年末に購入したみりん干しも添えて朝ごはんにお米を食べるのは、温泉以来だわ〜お昼ご飯は、五穀食パンでサンドウィッチ夕飯は、母が料理を持ってきてくれました。昨日のパンをお皿にのせて渡したので、料理がのってかえってきました。ラッキー✌️生協のホタテのクリームコロッケも一緒にいただきましたご馳走様お腹いっぱいです。今日は、午後に来客があり
朝から資料の入力と提出のため早めの出勤。19時から契約等があり…結局、21時まで残業朝のパン、ランチのおにぎり、夜遅くなるので、ちょっとしたパン…なんと3食とも会社ではぁ〜、けっこうなハードな1日でした!なので、朝のうちにアイス、買っておきました!グリコのSUNAOは糖質オフのアイスですがそこに黒蜜ポーション入れてしまっただけど、これが元気のモト!…デブのモトでもありますが…そろそろ春の健康診断に備えてと思うのですがやめられない…明日もちょっとハードなのでまた頑張り
濃厚接触者。それが、まったくもって理解できない人。そう、義母である。感染者とマスクなしで室内にて長時間会話をした。食事も一緒に摂った。濃厚接触者になっても、保健所からの連絡なんて、今は来ません。3日間は自宅待機をして、簡易検査で陰性ならばその後から通常業務が可能になる。しかし、義母は、スーパーや産直に卸す食品の加工や配送を通常通り行おうとしていた。慌てて止める私「え?そうなの?」と軽い反応。義家族で濃厚接触者となったのは義母のみ。必然的に義母は新居の方で過ごすようになった
今日もお休み⁺o(⁎˃ᴗ˂⁎)o⁺‧•͙‧⁺朝から実家です(⑅•ᴗ•⑅)実家に来る度に太ると思う笑ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)明日からまた頑張ろー💪😑✨
前回の診察でははっきりとしたことが分からなかったため医師に大腸内視鏡検査をすすめられ受けることにしました。説明を聞くとなかなか準備が大変な検査なのだと分かりました。前日の朝からの食事を気をつけ、しかもそれ専用の食事セットがあるとは…(追記:食事セットは薬局にて購入)この量で足りない場合は、うどんなどを追加で食べても良いと言われました。消化が良く、腸に溜まりにくいメニューのようです。(追記:晩ごはん後に処方された5〜6時間後にゆっくり効果が出るらしい下剤を服用との説明)当
私も、暇ねぇぇ〜え?ん?そうなの。移動時間がにゃがーーいと、ね。このまま、座っていたいさてと。昨日は眠かったのよ。(寝れなかったけど)そこで、3食うたた寝付き。いってみよー(ご飯の後、ちょびーっと携帯握って寝てた)晩ごはんの、味付きホルモン(白菜)たぶんね、kopaは最後に何食べたい⁉️と聞かれたら『これ』↑と答えるだろう物。簡単でよろしいわ。洗濯物も畳めるもん。朝は果物も3連よぉ〜ありがたいよね。頂き物があるのって。向かって右隅っこ、茄子と豚肉の味噌炒め見えないね
「ZorinOS」を古いASUSノートPC「EeeBook」にインストールしてみた結果は!?ブログをお訪ねくださり、🔍このブログ内検索ありがとうございます。😄今日は3食にしました左上は朝食(柿の炒めもの)、右上は昼食(シリアル等と焼酎)で、夕食は久しぶりに玉子の殻が剥きやすいグッズを使ってゆで卵。😊ゆで卵は、2個作ったので1個は明日食べます。ノートPCへLinuxをインストールした内容が長くなったので食事内容は、3食分まとめました。😊冷凍庫が柿の真空パックで占
しおぎさん栄養の話の前にこちらが気になりました。時々、空腹楽しんでます。(天日塩と水の補給はします。毒素を汗として出すために。)食べ過ぎるとお腹を下す、または胆嚢が痛むようになりました。力士も朝稽古終わってから食事ですよね。時間の呪縛を解き放て!
おはようございます。今日は、曇りです。涼しくなった為か、食欲旺盛な3ワンコ達旅行疲れも出ていないので、嬉しいですね。。。相変わらず、コハちゃんは、大盛りで、さらにお米もプラスしてます。。。そしてお昼も少し食べるのでコハちゃんだけ、1日3食。。。それならもっと太ってくれよ~~にほんブログ村にほんブログ村
おこんにちは♫唯一…アラーム無しで起きる土曜日…幸せ〜💓何時間でも寝てられるーーーーっ(笑)と言いつつ、午前中からジム活して汗かいてきました!さて、もう9月なのに…7月のお昼記事(8月ももれなくアップするよwww)相変わらず…おそっ🐌🐌🐌ノロノロニラが無くて…九条ネギ入り岡山のジェラートをデザートに。たまにする納豆サラダうどんKALDIで買ったもの。好評だったけど、その後見ない…珍しくカレー憧れの…がけ(笑)レトルトカレーだけど。。レトルトカレー…意外にカロリーが低いの
一日3食食事を作るのは本当に気力体力が必要で当たり前には出来ない事なんよ。ご飯といえば火を使って焼いたり炒めたり煮込んだり色んな作業があるものでとうとう自分も出来なくなりました。線維筋痛症による全身の激痛と共に火を使い箸やフライ返しお玉等で混ぜたりしようものなら火から熱さが直に浴びてる程に感じ大パニックです。なので目下
いらっしゃいませ。『はるかぜストウブ料理店』へようこそ♪コロナ時代到来から、引き続き、3食とも家族のごはんを作っている私です。家族、外で活動の日もありますが、家に居ることも多いです。夫か息子、どちらとも留守になることは滅多にありません。(活動の場が、家と近いこともあり、すぐに戻ってこられるというのもあります(笑))で、家族が元の生活に戻られている友人や、他の家族が料理を作ってくれるという人々から
ご覧いただきありがとうございます🍀簡単な自己紹介を☺️ひよこ🐥•••45歳。保育士パートを辞め只今職探し中。主人🐥•••••40代。上司のパワハラにより心に不調をきたし只今休職中。息子🐣•••••中2。天然で陽気な優男。娘🐣•••••••小4。天真爛漫なパワフル女子。のんびり気ままなひとりごとです😊おかげさまで、主人が先日退院しました急な入院から、約1ヶ月とちょっと。最初はどうなることかと、心配しましたが、いろいろな方々との出会いにより、随分と元気
高血圧対策で減量に成功して実感した事は、、、腕の状態が一番分かりやすいかなぁブログをお訪ねくださり、🔍このブログ内検索ありがとうございます。😄朝食は冷凍食パンと自作冷凍あんこ(ラカントS使用)で小倉トースト初めてのあんこ冷凍で要領がわからずに薄く伸ばして袋に入れて残りは製氷皿に入れましたが解凍するのはパンに乗せてトースターで焼いた後にスプーンなどで伸ばせばいいので製氷皿方式のほうが楽でしたし製氷皿で作っておけば単体でおやつとしてアイスのようにも食べられます。
朝昼晩、3食、孫妻が作ってくれてお盆に乗せて自室前まで配膳してくれる。このような生活を続け、早や1週間…もちろん孫妻には感謝ですが、その食事の量たるや、多すぎ!(>_<;)全く動いていないのに摂取カロリーはおそらくものすごい数字ではないか???太っちゃうよ~。「もう少し少な目でいいよ」って、一度頼んだんだけどほぼ変わらず(-_-;)。諦めました。療養明けたらバリバリ動かなきゃ!****************************
ゆっくりとしている姿が可愛いねんねお休み…3食作るのが面倒くさいにほんブログ村