ブログ記事2,035件
こんばんは。今日は健康上の失敗ネタですお友だちとホテルの桜スイーツを食べに行きました。時間帯がお昼スタートでしたので、スイーツをお昼代わりにしちゃおう!罪悪感減らすためにホテルまで往復ウォーキングしよう!(=往復で3キロくらいのウォーキング)と計画を立てました。そして当日スイーツを楽しみました。そこまでは良かったんです。しかし、帰り道に蒸し暑いなか歩いていたらだんだんフラフラし始めてしまい…途中ベンチで休憩しながら何とか家に帰れました。今回体調が悪くなってしまっ
4月24日☔️一時強風➰🌀今日は荒れた天気でした。朝散歩は久しぶりにレインコート着用柚子ちゃんはレインコートがパンパン晴君はブカブカ土曜日に狂犬病予防注射に行ってきたのですが、柚子ちゃん犬生一番のデブ更新4.7㎏晴君、10.26㎏晴君のベスト体重は10.6㎏~10.7㎏だから痩せ過ぎだわ☝️と、言うわけで追いごはん🍚あげちゃいます✨晴君は食べ過ぎると吐いたりお腹が緩くなったりするから1食増やしてあげる事にしました。晴君だけごはんを貰っていたら、当然大騒ぎした柚子ちゃん。ちょ
https://rebo.style/trial/139今日ご紹介するのはReboメンバーの「YU-KA」さんです。1ヵ月トライアル中。しっかり食べて綺麗に痩せる3食の写真をしっかりアップしているのですが、たしかにしっかり食べてますさらに、しっかりコントロールされていて、昨日から-1kgも減らしてますこれだけしっかり食べて、しっかり痩せられたら、それは素晴らしい事です。1ヵ月後、期待してます!!日記→https://r
今周期も自力で生理がきたーーー(⸝⸝⸝⁼̴́⌄⁼̴̀⸝⸝⸝)!高温期がちょっと低くて短い感じだけど…夜睡る時間を早めることしっかり3食食べること。基本的なことですが、前は出来てませんでした。少し改善しただけで、しっかり結果が出てきました体は素直ですね!ちゃんと排卵できてるかは分からないけど…無排卵かもしれないけど…でも自力で生理がくるのは私にとっては特別なのです。ずーーーーーっと生理不順で、いっつも少量の出血がだらだらで、しばらく続く感じだったから…1週間くらいで、ピタっと終
台所にあった袋。うん?押麦かな?って思って、手に取ったら軽い。中身を見たらスープ用の寒天でした。スープの他に水で戻して、サラダにも良いらしい。明日から味噌汁に入れて食べよう。液味噌があるから楽に味噌汁が食べられる。米も研いで、タイマーかけて。寒天食べて少しでも、お腹の調子が良くなれば、また買ってみよう。二袋あるから、しばらくは買わないけどね。押麦はそのうち買わないと。ゆっくりゆっくり、噛んで食べる事に注意しないとね。麦のプチプチした食感がいい感じ。五穀米も美味しいよね。
【漫画レポート】1日5食でムダ食い防止!-17kgやせ成功者の食事テク-AmebaNews[アメーバニュース]https://news.ameba.jp/entry/20190419-700/あのね~もうよるでしゅね~ごわんまだでしゅかまるちゃんね~あんたのご飯は3食やろもうちょいしてからやで(笑)!お母さんはお昼ご飯食べるわ(笑)!
日帰りバスツアー!朝昼夕飯3食付き!お土産いっぱい♪お腹いっぱいの1日でした!真田家のお城、上田城のイメージでしたが沼田城もあるんですね!愛猫トラ子ちゃんでは無いけどもし愛猫トラ子ちゃんだったらと創造しました。可愛い!愛犬愛猫の方も写真とれるみたい!!今年のさくら・桜・櫻は終ります♪(´∀`)/~~
祝マイナス10マイナス10キロ達成いたしました!!いやーーー頑張ったなーー!!!でも、まだまだまだまだ頑張りますね!!レコーデイングダイエット食事制限筋トレダンス三つをいっぺんにやってます!!まずレコーデイングは書かないと!というケジメ!あとから見直せる!食事制限は、3食必ず食べる!カロリー、脂質、糖質、考えてたべる!あと、料理を工夫する!工夫して美味しいものを作る!筋トレダンスはキツイけど……汗をかくと気持ちい!!!!それをしてることで、食べたくなったとき
一個前の記事のことを夫に話に行ったらお昼ご飯にどん兵衛とご飯を食べてました(๑◔‿◔๑)お昼ご飯は夜食にやきそばとチャーハンを食べてしまったので罰としてお昼ご飯はどん兵衛だけと朝私が言い渡したのですその姿を見るとちょっと言いにくくなったので何も言わずに帰ってきましたそうや夕食の時にでも言おうと思いますよっしゃぁ(⁎˃ᴗ˂⁎)まえの記事とは3食のうちの1食をに変えて本格的にダイエットをすることです
昨日は、自分で朝から決めていた。何もせずゴロゴロ過ごすと…もぉ何年も止まったら死んでしまうんじゃないかと思うぐらい予定を詰め込んであれやこれやとやってきた。しかし、娘2人が高校生になってからかな…時間に追われる日が少なくなった。去年は、寂しくて寂しくて仕方なかったけどやっと寂しさも薄れて自分時間がある事に気がついた。習い事にも通う事になり…なんとなく、自分自身もスッキリしつつ…だから、昨日は一日中ゴロゴロ。顔も洗わず…ゴロゴロ。朝の二度寝気持ち良
歯が痛くて寝れないカロナールでも飲むか移動支援の人の写真タイムラインに載せちゃだめだよ…って言われた顔交換してあんだから、顔分からんやん。ふん。移動支援なんてダイキライ。事務所、崩壊すればええねん〜風邪がよくならない夜になると咳が出る…今日なんて酷い咳止まらん。アパートの公園で今日はひなたが暖かった(๑˙ϖ˙๑)歯医者14時からだったけど、13:30に昼ごはん食べて間に合った余裕で(*ᐛ*)ᒃ明日は午前中にヤマト日本郵便から何か来るかなーまぁ、明日のお楽しみやね❤︎
最近7歳のお兄ちゃんが毎日喜んで飲んでいるサプリメントのご紹介です。成長期応援!我が子がすくすく育ってほしいと思うのは、親なら当然ですねそんな親御さんの願いを叶えてくれるサプリメントがこちら、「【子供用サプリ】ハイアップボーンペップビタミンD60粒」です。カルシウムとマグネシウムを理想的なバランスで配合しており、成長期に必要な栄養素をたっぷりと含んでいます。ビタミンDを豊富に含んでいるので、カルシウムの吸収を助けてくれて、骨や歯などの成長をサポートしてくれるものです。中身は6
皆さま、こんにちは妻の芳美です先月から、産後のお悩み解決のためにモニターとして通って頂いているK様の1か月経過報告をさせて頂きますK様は3人のお子様をお持ちで、産後の体型に悩まれていました目的は減量食事制限はし過ぎず、しっかり食べて痩せるという方法を取って頂いています□K様の情報・30代女性・現在までに栄養指導4回運動指導2回(ネクサスには週1回のペースで通って頂いています)・自宅での宿題トレーニング有(10分以内)・授乳有□K様
寒いですね~って事で、限定メニューは『熱々魚介手打ち中華そば』です。本当に熱いですざるは3食程だけございます。本日もご来店お待ちしております
今夜の夜ご飯もカレーでした^^3食続けて食べても飽きないカレー。美味しいからね〜。来週末から行く上五島での販売用の商品作製が結構あります。上五島カラーを使って商品も色々、考えています。銀箔を大量に入手したんで綺麗なパーツを試作中。そんな時間が楽しいです。物作りは小さい頃からアトリエでしていたから大好きです。そろそろタイムサービスも出さなきゃだ。今月の誕生石はダイヤ、水晶、ロードクロサイトです。
昨日夕方から夜まで朱希のお友達が来てましたからの~今日は逆にお友達やお家にお邪魔しに行ってます春休み中相変わらずの食の細さ(҂˘̀^˘́)งお腹すいてないばっか!全然ご飯食べんけね!別にいらんならいーけどさぁ~中学生やしあーだこーだ言いたくないけど3食せめて食べて欲しいよね!あたしが仕事やと朝昼一緒やったりたべてなかったりね(👊💢º⊿º)👊1回の量も少ないんやけさ!!!もーほんと朱希に関しては食が細すぎるけそれ母の悩みです。今日はお家に勇翔の友達が遊びに来
ずっと不眠に悩んでいるけど、最近なんとなく感じること「あー、今日は炭水化物3食で採っちゃった❗」と言う日は眠れる普通に眠れる。。もしかしたら糖質ってある程度採らないと良い睡眠が得られないのかもこんな物も見つけて寝る前に飲んでみた。これも助けてくれたのかな爆睡出来た今朝は生まれ変わった気分でした食生活も見直そうと思います。
昨日の休日☘️……買い物して美味しいものを食べて、↑lunchの焼肉💕🌸桜🌸で癒され、やりたい。ことが、全て出来た奇跡day休日ですら、なかなか思い通りに行動できないので……昨日は最高でした⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️メッチャリフレッシュできたなぁこれからも、最高な休日を過ごせるように……ムリない計画たててやってみようっと
ステキな本に出会い!びっくり!40歳を過ぎたら食べなきゃ痩せません!なんて本こりゃ驚いた💖けど、内容に納得もしました。なぜなら、糖質制限や食事制限しても痩せない痩せてもしばらくすると戻る限界を感じていました。さらに、体幹リセットやトレーシーメソッドやっても今度は体重が動かないしかし、ここ2日で実はいきなり、500gづつ落ちていきなり2キロ痩せました💖それは素晴らしい!しかし!トレーシーメソッドやって効果が出た感じですが、ここで限界が見えてきましたそこで、この本と出会いま
昨日から旦那実家に帰省めちゃくちゃ良いお義母さんで優しいし明るくて料理上手私が目指したいかんじのお母さん娘ちゃんを預けて、ふてぶてしい嫁は何か月ぶりかのカラーを妊娠してから全くしてなかったのでまっっくろ!春色にしたくてピンク系をセレクト旦那さんと義母が優しい人でよかった娘ちゃんが生まれてから、ふてぶてしくなった私は甘えてお願いすることを覚えました笑楽〜に子育てしたいから、そのほうが娘ちゃんに対しても穏やかで優しいお母さんでいられるだろうし今日も、若干お義
お父さん少し良くなりました。お腹の痛みもなくなりガス・便とも出てるので今日から点滴やめてお粥食べることに全て少量にして3食食べさせました。食べても痛みは出なかったのでこの調子で治ってくれると信じてます。僕の風邪も少し良くなってきました。夜中の咳がなくなってきたよ~夜ご飯白身魚のトマト味焼き美味しかったよ明日はお母さんの大学病院診察の日早起きして行かないとなぁ~
本気でやりたいこと、、とか本当にやりたいことって、どういうことなんだろうね( ̄▽ ̄)?何かやりたくて始めて、なんらかの理由で辞めて辞めたから、本気でやりたいことじゃなかった?本当にやりたいことじゃなかった?じゃないとおれは思うんよね(´▽`)本気でやりたかったら、もっと頑張れたはず?本当にやりたかったら、もっと続けれたはず?でもないと思うんよね♪(´ε`)本気とか本当って、なんなんだろうね笑昔さ、誰に言われたかは忘れたけど、本気だったら24時間365日
東京出稼ぎ2日目、朝ラン5キロ、朝食:納豆TKG、鯖味噌、卵焼き、味噌汁昼食:王将の卵炒め定食夕食:仕事先で出していただいた弁当、で、大人しくホテルに帰って、ミックスナッツとハイボール1本、と、言うことで…久しぶりに3食まともな時間にちゃんと食べた、少し食べ過ぎてに思えるが、飲みながら食べるよりは量が少ないように思える、これでいいのかな…
おはようございます。45歳からの女性専門ウエルネス栄養コーチ書家ECRIEです。ECRIEのプロフィール【受付中】[健美食]しっかり食べる食事法1DAY体験セッション食事制限はもうしない!健康に、美しく、食事を楽しみたい方へお申し込みしっかり3食食べる食事法1DAY体験セッション※日程は、個別対応の為、お申込みしていただいてからご相談の上、決定致します。表示の日程は仮です^^新元号は『令和』始めはん?!って思ったけど、
新元号「令和」に決まりましたね✨昭和、平成、令和3つ元号を過ごし一気に年をとったようです😁まだ春休み中ですが社会人の長所弁当を結局作ってるので令和も3食+お弁当作り頑張ります💪
※知育とは関係ない記事ですしばらく前から商品モニターにたまに応募しています知らない商品を知れるし、いつも同じものを買ってしまう性分のため有難い機会になってますなかなか当選しないですけどね。。。今日はシマダヤさんのラーメンと焼きそばをレポートしたいと思います我が家は土日の昼、家で食事をするときはほぼ100%麵嬉しいですこちらは今日食べた焼きそば海鮮塩味ということでしたがちょっと味
最近、土日は野球⚾の練習があるので、家族でお出かけできず、朝ごはんお昼ご飯(残り物を詰めただけの幕の内弁当🍱)おやつもビタントニオのたい焼きプレートでたい焼き夜ご飯はコロッケ土日に3食おやつまで手作りかなりの節約になりました