ブログ記事2,035件
仕事がない時何の予定もない日の1人時間のボ〜としている時ってすごい時間が経っていたりしませんか?気付くと1時間経ってるなんてよくあります…yahowaは今日もそんな1日を過ごしています。みなさん、こんにちはいかがお過ごしでしょうか?ありがたいことに、我が家はこの時期からリビングの半分ぐらい日差しが差し込むので真冬でも天気のいい日は1日暖房いらずな程部屋がポカポカするので☺️🔆もうそんな時期なのですね我が家のボロボロの床と日差し
ほうれん草、白菜2列右端が大根です。大根は最近植えたばかりで収穫できるかわかりません。以前植えた大根はだめになってしまったのです。今日は夫婦3食食べて826円だった。朝飯一人100円昼飯はこれを半分づつとご飯に豚肉生姜焼きだった。昼飯一人208円豚肉200g200円で買えました。夕飯茄子天婦羅と鶏ささみ肉の竜田揚げだった。夕飯ささみ60円茄子20円ほうれん草は畑でとれたもの、一人105円で出来ました。2人分3食826円で1人413円で済みました。大したもの
知らない人いないと思うし食べたことがない人もいないと思うっていうくらい誰もが知ってるし、食べたことがあるスタンダード商品😀もちろん我が家も週末のお昼に食べることがよくあります😄今日の昼ごはんで食べました😋でもね、このマルちゃん焼きそばこれって1袋に3食入ってますよね…うちは老夫婦2人暮らし👴🏻👵🏻2食食べて、1食は冷凍に…後日、またもやマルちゃん焼きそば買ってきて2食を食べ、1食冷凍さらに、また後日冷凍した2食を食べる…こういう風にしてます😆ってか、こ
今日も、猫達が集まって寝る位、肌寒い日です。私も、冬のカーディガンを羽織っています。猫達がいるので、調度良い湯たんぽです。早朝にゴハンをあげたのですが、お昼にもゴハンをあげました。1日3食になってしまう。どれだけ食べるかわからないので、ゴハンの後欲しがる猫には、手であげています。手から、ゴハンを食べてくれるのは、とても嬉しい♪膝に乗って、甘えるビビ♂たん。夕方も、集まる猫達。久々に腕枕で寝るアイ♂。良く寝ています……可愛いい!1度起きたけど、まだ腕枕で寝ています……いつ起き
私はこんな人私・夫・しーちゃんの3人家族オタク主婦でアニメ・ゲーム・漫画大好物念願のマイホームゲットしたからその辺のことをつらつらと…なお趣味部屋は作れなかった模様この前衝撃的なこと聞いたんだけど成人してるなら1日2食で良いらしい栄養がたくさん必要&胃袋が小さい子どもなら1日3食とか必要だけど成長し切ってるなら大人なら1日2食で十分ということだった・・・いや楽しみ減るやん!それはアカン楽しみが1日3回か2回かはえらい違いやワール
今日から1日に食べた物の記録や諸々自分の事を書いていこうと思います。自分の覚え書き用です。ダイエットはしたいけど、今のところ食事制限をしたり体を動かす事を頑張っていくつもりはないので、せめて食事の記録と、ちょこっとでも動いた記録と、トイレとか半身浴とか…そう言ったことも含めて1日の生活を書いて残そうと思います。10/2(月)朝9時頃パン一枚バターソイラテ一杯300cc豆乳ヨーグルト100g蜂蜜トマトジュース200ccサプリメント4種類お昼13時過ぎ温かい
健康ってなんだろう?毎日笑顔でいられること感謝できること自分の足で歩くことができること食事が美味しく食べられることなどなど皆さんはどう感じますか?健康って幸せのカタチの一つそのための一つの方法がバランスの取れた食事だったり毎回変わり映えのないでもバランスの取れた食事です身体に良いものばかりなので飽きない心が喜ぶ健康な食事は心も健やかにしてくれる感じがしますこのダイエットをスタートして4ヶ月でー4kg無駄なものを排出しま
私が16時間断食をしていた頃の話なのですが、最初は当然ですが体重が落ちて体が軽くなりました。そして経血はサラサラとなり、結構いいかも♪と思ったのですが、階段を登るのがきつかったり、ふらついたり、手足が冷えたりと今までにない不調も現れました。その後、食欲が暴走したり、髪の毛が抜けやすくなったり、一年を過ぎると反対にどんどん体重が増え出してしまいました。一年半経った頃に、あまり良くない状態だったので3食に戻すと、体が暖まりやすくなって体調も良くなってきました。体重も4キロ落ちて、
土曜日に母と面会しました。朝、昼、夕と食事が出来るようになりました。日によっては朝、昼の時もありますが食べられるようになって、少しずつ体力も快復して、顔もふっくらして顔色も良くなり美人さんになったみたい。うふっほっとひと安心です。心配事が吹っ飛んだので、久しぶりにナイターテニスに参加しました。もう絶好調です。心が軽くなると、体まで軽くなるんですね。
お盆休みも終わり、夏休み終盤毎日、朝昼晩と食事の準備世の中のお母様お疲れ様です夏休みのお昼、めんどくさいですよねぇ我が家の映えないリアル食卓生協のレトルトを使ったドリアや焼きうどんたまにはインスタントラーメンに冷凍食品だっていいじゃない大好きな袋麺はちゃんぽん麺丸亀製麺の天婦羅をお持ち帰りして素麺も楽チン食欲なくてもスルッといけるたまに味変でとめんつゆの味変えてみたり簡単にオムライスと惣菜合わせたり冷凍してあったドライカレーにたまに頑張ってパスタそして、これが美味
順天堂大学医学部教授小林弘幸先生が朝4…昼2…夕4…とこの数字3食の配分朝食は金昼食は銀夕食は銅私も朝4…昼2…夕4朝はお米🍚を茶碗一杯におかず(朝食にスプーン一杯の亜麻仁油)昼は簡単…教室中はあまり食べない軽食…パン🍞が多い夕食は野菜中心に魚か肉‥ご飯は食べない(6時半~7時までには食べ終わる)それ以降は水しか飲まない朝ごはんまで10時間以上は胃を空っぽにする(腸を休ませる)今日は出張帰りと言うことで午前中スタッフさんと打ち合わせで退社…昼は少しリッチい
今日ご紹介のおやつ!仙台菓寮梵天◯釜焼きシフォン生どら珈琲!これまでにない新感覚の和菓子|仙台菓寮梵天○bonten-maru.comシフォン生地はみんな同じだよね^^珈琲クリームはとてもなめらか!でも崩れないギリギリの良い硬さで食べやすい♫甘さ控えめで、珈琲のほろ苦とミルク感のバランス絶妙!コーヒー濃いめのカフェラテみたい♡粒あんが甘過ぎず、小豆の香ばしさとほっくりさがありつつ、クリームの邪魔をせず、双方活かしあってるのがすごい、、!バランス、かなり素晴らし
おはようございます今朝はなんだか力不足を感じた減量中でもなければ(摂生中ではある)食べてないわけでもないし食べ足りてないわけでもないはずだけどチンアシストの上がりが良くなかったりラットの12repsがきつかったりインクラインレバーロウのドロップセットで下げても10repsいけなかったりラットの後ろが1セットめから12repsだったりまあ、、、そんな日もあるか🥴あとはちょっと気が散ったスマホから音楽が漏れてんの曲をかけてるんじゃなくて曲を検索してるのか耳にあてて聞いて
先週金曜日に喉が痛くなって、早や1週間。コロナではないことがわかって一安心したけど、こんなに長く続くとは!昨日(木曜日)、ようやく熱が下がりましたが、咳は体が前のめりするくらい出るし、しんどいです。結局3日間横になりました。こんなこと、ホント珍しいです。夏風邪はタチが悪いね。喉は痛いし、鼻水は尋常ではないし、咳も熱も出るし。つらいのは、こんな状態でも、3食用意しなきゃならないこと。夫はもともと何にもしない人だし、2日遅れでわたしの風邪が熱が出ない状態でうつってしまったので、共倒れ
朝は忙しくてもきっちり食べる派でお腹鳴るのを気にしない派ですだって食べてたらならないよねご訪問、いいね益々繁盛ありがとうございます😊私より少し後に中途入社した同僚。奥さんを海外に置いてあと数ヶ月は単身赴任状態。朝からバリバリ食べてるから今日何?って尋ねたらくれた知らんのやけど世代の違い?っていうから、ラーメン屋太郎はまだまだ青いねん。てかラーメンお菓子はベビースターやろ!三重の誇りやぞ!関西の誇り!っていいながら太郎はむはむ江戸にはなかったん?あったわ
みなさま、こんにちは♪偶然入ったコープにて応募ハガキを見つけました!6/1〜7/31対象商品6、4、2個レシート🧾ハガキorWEB応募⚠️対象企業あり(下記参照)これ絶対うまいやつ〜♪これ絶対うまいやつ〜♪あのCM、耳に残りますよね対象企業は本キャンペーンの店頭告知物が置いてある企業または本キャンペーンのWEBサイトに掲載している対象企業一覧を確認要☟☟文字小さっっ‼️目がシバシバしちゃうよ。私が購入したコープはこの対象企業一覧に掲載されてませんで
こんばんは~(#^^#)今日もパンを焼きました~ちぎりパンふわふわ軽~いパン…友だちと一緒に食べました~しばらくパンを断ってたわたし…今日は3食ともパンでした~食べ始めると止まりません(^▽^;)リバウンドしないように…気をつけます~(*^^)b
3食しっかり食べると、エネルギーを感じて身体の芯から温かくなりますね明日は、快◯。腸の動きがわかるでしょうね😉
健康のために意識してることは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう3食しっかり食べてよく寝る。運動も以前に比べてよく歩くようになってます。カラッとした良い天気でした。
おはようございます昨日から小学校は午前中帰宅、今日は小中共に修了式で明日から春休み主婦にとっては地獄の3食飯炊き生活がスタートしております買い出しも行ってきましたお菓子や冷凍品が普段より多めになります自分を甘やかす物も焼きドーナツとか塩豆大福とか、半額だった焼き芋とか晩酌のおつまみとか美味しそうなブリカマ発見このワインのカクテル甘くなくて美味しかったのでリピ買いです【甘くない本格ワインソーダ】サントリーワインカフェワインソーダ赤[ワイン350ml×24本
最近はお米生活にはまっております🍚私としては今度こそ本命!で長く続くことを願って⭐ただ今、4日目ですもともとお米大好きでしたがお米ばかりで(味噌汁なし)高菜や炊き込みご飯など無限ループだった為に太った?ような記憶もありました今はご飯に味噌汁、罪悪感なしで体重測定もやめてご飯を満足に食べられる生活に感謝😍ですね(ちなみに3勤1休ダイエットは実行する前にお米生活に出会う事が出来ました🙂)今までは、食生活に興味があるようで実は軽視している?という矛盾があり、、、最近や
2023年3月某日今日も一日お疲れ様でした今日も社畜として精一杯働いてきました以前休日の3食を記録したブログをアップしましたが『休日の3食』2023年3月某日今日も一日お疲れ様でした今日も社畜として頑張って働いてきました週の後半に会社の研修がある予定でとても憂鬱ですたまにヒューマンスキル的な研修が…ameblo.jp休日の3食パート2をします朝おきて紅茶とクッキーでほっと一息ステラおばさんのチョコチップクッキーは世界中のクッキーの中で1番好きですこの日はスーパーで売ってい
離乳食119日目(朝)初めての里芋です。痒みが出やすい食材ですが、大丈夫そうでした。ネバネバも嫌がらず良かったです。離乳食119日目(昼)息子が好きなものだらけだったので即食べ終わりました。ただ、私の母が近くにいて一つ一つに大きい声でリアクションしていたので、息子は若干そっちに意識を取られていました。笑離乳食119日目(夜)口に入れた瞬間にすごく動くのでスプーンが刺さりそうで毎回怖いです。首をすごく振って食べ物を口に入れるのです離乳食120日目(朝)初めてのぶりで
2023年3月某日今日も一日お疲れ様でした今日も社畜として頑張って働いてきました週の後半に会社の研修がある予定でとても憂鬱ですたまにヒューマンスキル的な研修があるのですが7時間ぐらいの長丁場なうえ、ほぼずっとグループディスカッションか発表で頭フル回転な感じてすっごく疲れます自分で研修受けたいです!って言ってるわけではないので研修後は内容を活かせず大概忘れます嫌だなぁー研修本当ダルい研修は仕事の中で嫌いなことランキング上位です研修の次の日は溜まった仕