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今日は、パパが遅番なので、夕食は一人で食べちゃいましたぁ~キューピーテキストに載っていた、長ネギの肉巻きを作るはずが、豚肉を解凍するのにレンジで解凍したら、火が通っちゃって、何か良くわからないけど、人参を入れてかさ増しして、焼肉のタレで味付けしてみましたぁ~お味噌汁は、昨日の残り物を冷蔵庫から出して温めましたぁ~パパの大好物になった、きゅうりのなめ茸和えを作りましたぁ~全体をアップでごはんには、弓削田醤油さんの、おなめで食べましたぁ~今日も、近くのスーパーの、特売デーの最中なので、3
昨日のミステリーバスツアー行先の予想はつきましたか帰ってきたらポストにまたまた大量のDM週2回はメール便の分厚いのがきますクラブツーリズム阪急交通社のトラピックスとクリスタルハート阪神航空フレンドツアーJR東海PCのメールにもJTB阪急交通社クラブツーリズムカード会社も旅行特集海外国内ともどれだけコースがあるんだろうか国内2泊3日で140万というのもありましたよところで桜が目をひきこれ申し込みました群馬県の桜3か所
3食ちゃんと食べて、糖質制限して早2週間...体重は5.7kg減結構間食しまくっててこの値ジム週3回、外食は大戸屋のみそんなにつらくはないかな
浜松市南区瓜内町ホリスティックエステサロンPalmLeaf~パームリーフセラピストの松原弥生です2月のご予約状況ここ半年くらいで体型が変わりました。悪い方に(笑)やっぱり気づき始めた時にその都度修正をしていくことがとても大切ですね。体重的には2、3キロくらいでも、10歳くらい老けました。そこでよく生活習慣の見直し!ばかりを書いてきましたが、太ったと思い当たる行動を考えてみました。本当は書き上げたくないけど、
こんにちは♫美を追求し続ける♡メンタル美容カウンセラーのRIEです昨日からまずは1週間3食置き換えがスタートしましたが、プロテイン諸々工夫してみた結果以前より空腹というか変な食欲もほとんど出ることなく過ごすことができました♫前は、サイナープロテインのみを活用していましたが、今回はスリムシェイクもメニューに追加これが、私にはよかったみたいですやっぱり、その人のライフスタイルに合わせてやらないとねではではお仕事行ってきます
ポカポカと暖かい昼です米パンと塩パンに絶賛ドはまり中の黎深です!お米は3食いつも食べているのに?塩、そんなに不足しているの?今日は休日なので、いつもの連載ものはお休みします。飽きてたのよ俺ちゃんの今を見てお姉ちゃん(ヒト)が帰ってくるまで、良いコで待っていよーね
☆万凜愛・miki&天使の凜オラクル(神託)メッセージ☆彡・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・食べる事をないがしろにしていませんか・・・食べる事は命を大事にする事3食きっちり食べる事が身体も心も育てるのだと思います。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ドリーン・バーチュー認定ATP®AI™JADP認定ホロスコープ&タロットリーディングマスターアニマルコミュニケーター&アニマルヒーラーForTuneサロン「凜の翼」代表セラピスト
こんにちは。先程から雪が降ってきました!あちゃ〜積もるかなぁ。お日様も出てくれないので、家の中がどんよりと暗いです。生活リズムの改善を目指して4日目前3日は午前の2度寝を我慢して、3食ちゃんと食べるよう意識しました午前中に太陽の光に当たるようにして、接骨院までぽてぽて歩く平日は自分に甘々で自堕落で、2度寝したら昼近くまで起きられず太陽は過ぎ去り、1日2食、移動は近くても全て車。これがすっかり定番化していた私にとっては、3食食べて日光浴びてちょっと歩くだけでもすごい変化です
イヤー_(^^;)ゞ昼間も寒い。ちらほら雪が降り出し気温が全く上がらないです。寒波強烈っすね_(^^;)ゞ父ちゃんがさっき病院から帰って来ました。頼んでいたものをちゃんと買ってきたんで、合格合格🈴父ちゃんに「今日の昼メシ、なに?」と、聞かれたので無視無視🐜🐜🐜私σ(*´∀`*)ひねくれものだから、今日のごはんなに?って聞かれるの嫌いなんです。だから、絶対答えない。子供に聞かれたら答えるけどね😅そんな今日のお昼ごはんは焼そばと卵スープ。生協の焼そば買って作ってみたけ
元旦那2一緒に住んだら……アレ?って思う事が増えた…雪掻きもその通り…寝室も…別々……自分の部屋がほしいって空いてる部屋を自分の部屋にして部屋から出てこない……ご飯とお風呂…トイレ以外自分の部屋にいるアレ?こんな人だっけ?「ご飯は1日1食でいいから…」って……夕ごはんだけ食べる...私のアパートにいた時は3食…食べてたよね?無理してたのかな……「1日1快食してるけど…俺が食べてるのは1日1マズ食だな~」ある日突然言われた……不味い?ビ
「栄養」についてもう一度学び直そうと思い、昨年から、ある講座に通っている。栄養学は、学生のときに少しかじったけれど、とても基本的なことだけ。今はもっと沢山のことが発見されたり、研究されていて、学んでいて面白い。今日、この講座に参加していた美容師さんがこんなことを言っていた。「最近、髪に力がない方や、髪がよく抜ける方が凄く多いんです。若い方でも。そうすると、ご本人が希望しても、その髪型にするのは難しいんですよ」これは、明らかに栄養の偏りから来るものだと思う。おしゃれをしたくても、でき
私は薄味が好き夫は濃い味が好き今は3食家で食べるのが基本ですが、お昼ご飯が残念な事に…例えばラーメン🍜私は野菜たっぷりが好きスープも少し薄くなるけどちょうど食べごろです!反して夫は野菜は入れない。お湯も少なめにするのでスープが濃くて辛い!血糖値高めの夫なのに、駄目ダメ🙅♂️な食べ方夫リタイアしてそろそろ一年お弁当🍱持参時の食事に戻さないと
こんばんは(^^)奈良香芝トータルビューティーサロン美と学びAngelaです★季節はずれの暖かい日があったり、雪がチラつくほど寒かったりと寒暖差が大きい日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか?今日は食について…🍙朝・昼・晩とキチンと3食とれていますか?朝は何となく食欲がなくてお水も飲まずコーヒーだけですませる!という方も少なくないこの時代。でもやはり3食はとった方がいいです。朝を抜くと、次の食事は飢餓状態のカラダに栄養が入るわけですから体は欲して
お久しぶりです❗年明けから色々あって、今日から3食昼寝つきの生活です。予定では1週間の拘留生活…明日昼過ぎに、足裏に出来た腫瘍(粉瘤)の切除手術をします。(@ ̄□ ̄@;)!!生きてます❗ウシシ!
こんばんは今日はお昼ご飯が2種選択だったので麺物にしました野菜タンメンポテトサラダ温キャベツの和えものキウイフルーツ今日のお昼ご飯も美味しかった夜ごはんも中々美味しかったごはん白身魚のマヨネーズ焼きアスバラの和え物ブロッコリーのカニカマあんかけみかんの缶詰め必ず、3食冷やし小鉢が出ますいつまで続く病院ごはんブログでも何気に病院ごはんブログ楽しいかもまた明日ブログ更新したいと思いま〜す
節分は、太巻き大好物な俺にとって、最高の日昼は、昨日の記事でupしましたが、王道の恵方巻(ファミマ)そして、晩ごはん記念すべき2本目は9種具材の贅沢海鮮巻き(スーパー)これ、たまらん旨さでした(^q^)深夜の夜食3本目自作のチキンカツ恵方巻ボリューミーこちらも美味しゅうございました❗これだけ食べたら2019は幸せになれるはず
1日と2日はブログに書きましたが、バクバク食べました。(大食い)3日は普通の人ぐらい食事して(1日軽く3食)今日から数日はあまり食べないと思います。飲み物も、白湯と白湯に梅干しを入れたものを飲んだり。じゃないとさすがに胃もたれするし、太りますコープが来た日から2日ぐらいはバクバク食べて、1日~2日、普通に食事して、そのあとはプチ断食に入ります。金曜日がコープです。BMI痩せ型、体脂肪率普通を保つためにしてる習慣なのですが、ファスティングめいたものですが、専門家に教えて貰った訳で
こんばんは(^^がっつり村岡です昨日の食事メンテナンス!!の投稿で今日は皆さん3食食べましたか明日も継続して食べましょう!(^^)!3食のうち圧倒的に不足している方が多いのが朝食です特に学生の方々は殆ど食べないっていう方もいるくらいです朝食を食べると大きく変化する3つを取り上げました・体温・疲労
こんにちは助産師ヨガインストラクター平野のり子です産後2週間お義母さんがサポートに来て下さり食が充実産後は3食の料理作りが有難かったですその後夜中授乳で朝ごはん作りが出来ない私に代わり旦那さんが担当に「パン焼けたよー」わーーいうれしい😆白いテーブルに白いパン一瞬ときが止まり「えっ(#・∀・)」今思えば、夜中の2〜3時間毎の授乳授乳すると栄養や英気も吸い取られている感覚でカラダをどうやって維持するか不安に陥ったんですね私に絶句された旦那さん苦手な料理どう
今日で1月も終わりですね1月最後と言う事なので…今月も去年同様目標を達成(維持)出来たか振り返ってみました。まずは、体重測定の結果です↓↓↓↓↓やっぱり、前回より増えてますね。。(泣)まぁ、家にいて3食+間食もすれば体重だって増えるのは、当たり前ですよね…でも、今の私が我慢すると反動で過食してしまいそうなので今は、自分に合ったペースで食べておりますちなみに1月の嘔吐回数は、12回。また、更新記録を達成しましたこの調子で2月も頑張りたいと思います↓宜しけ
あれ??昨日とブログが違う!!!ハッシュタグも反応なしっ今日は絵文字も文字でかくするのもできるなんだこれ(笑)書きやすくていいんやけどね1時から旦那っちはお仕事なのでお弁当作り絶賛炊飯中…待っとる間に大好きなチョコをお菓子ってなんでこんなに美味しいの3食お菓子でも良き。と書いてたら炊きあがった!!!!ではまた明日
朝とお昼はしっかり食べて夜は酒の肴をいただく派ですみんなの回答を見る
栄養補給最近体重が減ってきた。数年前のように、なるんでは‥‥と3食食べてますけどね。で内科の先生に、話たら、メイバランス飲んでみたら、いいよ。と言ってくれたので。ドラッグストアに、買いに行くとゼリー状が、あったので。味も二種類買ってみました。間食に、したいと思います。お口の内装工事が、終わったら取り戻せるんじゃないかなぁ。と思ってます。ばぁばメイバランスを買うでした。