3歳頃の運動

今回の模倣運動、応用編は「カエルさん」です！「カエルさん」「大きなカエルさん」と発展してきました。そこで今度は「大きなカエルさん」で丈夫で少し高さのある台に飛び乗って貰いましょう。もうおわかりですか？(笑)これは跳び箱への準備運動でした(^O^)ｖいきなり跳び箱の前に立たされてもなかなか出来ないかもしれませんが、こういった遊びをしておくことで自然と身体が反応してくれるようになります。パパやママもぜひ一緒にやってみて下さいね(^O^)/海老名市社家の子連れ歓

今回は、前回ご紹介した「くまさんの応用」をさらに発展して両足を上げるようにします。はじめは一瞬上げられればOK！だんだん上手になってきたら両方の足裏を上でパチン！と叩いたりして遊んでみましょう！これがゆくゆく体操等で行なう倒立や前転、側転のベースになっていきます。パパ、ママもぜひ一緒にやってみて下さいね(^O^)次は＞＞また次回海老名市社家の子連れ歓迎！スポーツ整体＆パーソナルトレーニングジムのスマイルスポーツコンディショニングご予約お問い合

かなり久しぶりになってしまいましたが・・・(笑)「運動あそび」2つも嬉しいお話を頂いたので3歳頃～の運動の続きをまた少しずつ書こうかと思います(笑)まずは・・・前回までのおさらい(笑)3歳頃～の運動ボールを使った運動投げてキャッチボールを使った運動バウンドさせてキャッチヘディング?!胸で止める地面につく歩きながら地面につく身体の周りをぐるぐる回すなわとび練習なわとび練習その2なわとびを使った運動縦ウェーブなわとび二刀流?!空中逆上がり引っ張りっ

前回の「くまさん」に続き今回は「アザラシさん」です。実際のアザラシさんのように肘を伸ばして上体を持ち上げお腹からつま先に掛けてはベタッと床につけるようにします。そのまま手の力だけで下半身を引きずるように前進していきます(^O^)腕の支持力・上半身の力強化に効果的！模倣運動はパパ・ママがお手本を見せてあげるとお子様も楽しんでやってくれますよ(^O^)ｂパパ・ママも動物になりきって一緒に遊んで下さいね！次は＞＞カエルさん1歳頃～の運動で行な

3歳頃～の運動模倣運動「くまさん」「アザラシさん」の次は「カエルさん」です。くまさんの時のように手を着いて膝も床から離します。そこから両足の力を使って前にジャンプ!!両手で着地して足を引きつけます。「くまさん」「アザラシさん」よりもジャンプして着地する分さらに両腕の力が必要になります。「這い這い」「くまさん」「アザラシさん」等でしっかり支持力をつけてから挑戦してみましょう(^O^)/次は＞＞お猿さん1歳頃～の運動で行なった模倣運動はこちら↓↓

3歳頃～の運動模倣運動「くまさん」「アザラシさん」「カエルさん」に続き今回は「お猿さん」です。足を大きく開いた状態で両手を床に着いて歩きます。股関節の可動域獲得に効果的です。次は＞＞大きなカエルさん1歳頃～の運動で行なった模倣運動はこちら↓↓↓ご参考までに。模倣運動「あひる」模倣運動「ぞう」模倣運動「カニ」模倣運動「うさぎ」海老名市社家の子連れ歓迎！スポーツ整体＆パーソナルトレーニングジムのスマイルスポーツコンディショニングご予約お

3歳頃～の運動模倣運動「くまさん」「アザラシさん」「カエルさん」「お猿さん」に続いて今回は「大きなカエルさん」です。やり方は「カエルさん」と同じく「くまさん」の姿勢から大きく前へジャンプして両手から着地をします。その時、「大きなカエルさん」は着地の足を先に着地した両手の横あたりに着地させます。丁度「お猿さん」でとった姿勢になります。今まで行なった動作の複合的な運動なのでお子様が難しそうにしていたら前に行なった運動をもう一度やってみて下さいね(^O^)

前回模倣までの運動「くまさん」「アザラシさん」「カエルさん」「お猿さん」「大きなカエルさん」に続いて今回は尺取り虫です。↑のように両手を床に着いた状態から手の位置を少しずつ前に移動させて身体まっすぐになるくらいまで手と足の距離が開いたら手の動きを止めて今度は足を手の近くに移動していきます。これを繰り返して前へ進んでいきましょう。パパやママがはじめにお手本を見せてあげるとマネしてくれやすいですよ～(^O^)次は＞＞ラッコさん海老名市社家の子連れ

3歳頃～の模倣運動前回の「尺取り虫」から久しぶりになってしまいましたが今回は「ラッコさん」です。仰向けになって足で床を蹴りながら進んでいきます。バリエーションとして手をバンザイした状態で進んだりお腹の上に乗せた状態にしたり、キックする足を片足にしてみたりと色々と変化させて遊べますよ(^O^)廊下やフローリングなど滑りやすい床ではじめてみましょう！海老名市社家の子連れ歓迎！スポーツ整体＆パーソナルトレーニングジムのスマイルスポーツコンディショニングご予

今回は以前ご紹介した「くまさん」の応用編です。くまさんを片足だけにして腕をも少し鍛えちゃいましょう(^O^)ｑ片足を上げた状態で前進していきます。腕への負荷が増えると同時にバランス感覚の運動になりますよ(^O^)ｖ次は＞＞倒立の準備海老名市社家の子連れ歓迎！スポーツ整体＆パーソナルトレーニングジムのスマイルスポーツコンディショニングご予約お問い合わせは046-233-7050お気軽お電話下さい(^O^)/メニュー＆料金表店内の様子アクセ