3日間ファスティング

昨日の「SBMオンラインファスティング講座」の内容はロンドン校のブロブを是非お読みください。↓なぜ？ただのファスティングだけでは、なかなかつかない、出す力！がSBMとセットだとつくのか？ここを3日間、5日間、SBMオンラインファスティングの中でお話してきました。オートファジーをオンにするには、ファスティングだけでなく、そこに一定の動きを加えるSBMが大きく関わってくる事、皆様お解りいただけたと思っております。本日は、3日間ファスティングと回復食が終わられた方への講座となり

SBMオンラインファスティング振り返り3日目本日の由里子先生の講義ファスティングの効能オートファジーなどまた盛りだくさんの内容を学びました。そして、ファスティング3日間のお客様は本日で3日間が終了。明日から回復食3日間に入ります。初めてのファスティングでしたがとても余裕が感じられました。東京本校由里子先生のBlogに感想が紹介されております。5日間のお客様は残り2日身体の声を聞きながら楽しんでまいりましょう！『3日間のファス

先ほど3日目の「SBMオンラインファスティング講座」が終わりました。ここで、3日間ファスティングをやり切った方は、明日から回復食となりますね！是非、先ほどお送りしたメールをご参考にして頂けましたら嬉しいです。早々にご感想も頂いておりますのでご紹介させてください。↓・・・先ほどは講義，ありがとうございました。キックオフ含め4日間、指導いただきながら、みんなで、乗り越えてる感じがとてもいいですね！毎日，心配事も聞いてもらえるので、安心して挑戦することができました！新しいことにチャ

来月末から始まります。「SBMオンラインファスティング講座」こちらから、お申し込みも可能です。レッスンに通われている方は、直接SBMインストラクターに伝えて頂いても構いません。↓SBMオンラインファスティングSBMオンラインファスティングで自宅にいながらファスティングに挑戦してみませんか。weekendfasting.hp.peraichi.com日程をご調整される方もいらして、頼もしいですね！一度、基礎から受講しておくと、次回はご自身でもファスティングができるので、SBMデ

3日間ファスティングはあっという間です。もう最終日になりました。前やっていた時はそんなにキツさも感じなかったのですが、やっぱり食生活が乱れた後だからか今回は若干キツい気がしました。日頃の食生活の大事さを改めて痛感するのでした。明日から回復期なので、空っぽの冷蔵庫に何か足そうと思い買い物へ。明日でもよかったが、昨日も書いたように、明日は朝から外出で帰宅頃にはヘロヘロで買い物は無理だろうと判断。回復食って一番悩むところではあるんだが、ちゃんとしたものを作る時間もないので、それなりに無難に

おはようございます9月に入りましたねなのに…こんなにも暑いとは…日本は、亜熱帯地域になってしまったのですかね…先週初の３日間ファスティングを終了しました体調はいたって元気ですファスティング後は、-2.3㎏でしたが、結局は1.0㎏戻って、最終的には-1.3㎏でした。これも、おいおい戻ってしまうのでしょうねでも、体質の変化もありました1回の食事量が物凄く減りました普通に食事は出来るのですが、直ぐに満腹に…家族にもビックリされます。でも…アルコールの量は変わらずです今後も、時

おはようございます８月下旬ですが…毎日暑さ更新していて…ビックリです昨日は、急遽のサッカー救護でしたが、大きな怪我人もなく、良かったです私は、３日間ファスティングに向けての準備期間中ですファスティング中は、１日に１㍑～２㍑の水分を取らなければならないので、準備期にやってみたのですが…中々難しいです昨日も、頑張っても1.5㍑…今日も頑張って水分を取っていきましょう

おはようございます今日は、久しぶりに朝からサッカー救護です急遽頼まれたお仕事なので、内容が良く解ってはいないのですがこんな暑さが続く中で行われる大会なので、怪我人や病人が出ないことを祈りますわたしは、今週旦那さんの入院を機に、ファスティングダイエットを行おうかと・・・以前から16時間ファスティングはちょこちょこ行ってはいたのですが、今回はせっかく旦那さんが入院で、食事を作ることも無いので、本格的に3日間ファスティングをすることにしました

先日、大変ご好評を頂きました「SBMオンラインファスティング」！！！↓次回の開催をご希望されるお客様が大変多く、また先に日程を確保したい、という声にお応えし、以下で開催が決まりました！・・・日時：１０月２９日２０時～キックオフ！１０月３０、３１、１１月１日６日報告会３日間ファスティングの方１０月３０日～１１月３日８日報告会５日間ファスティングの方・・・こちらで開催予定です。今回は、３日間、５日間と２種類ファスティングの仕方をお伝えしてまいります。

今回、人生で初めての3日間ファスティングに挑戦してみました。お腹がグーグー鳴る度にデトックスが進んでる感覚、お腹空いてるけど３日目になると意外と平気で、むしろ「頭がすっきり」「気持ちが落ち着く」ような感覚があって、自分でもびっくりでした。でも、何よりも驚いたのが…「食べていないのに、毎日うんちが出た」こと！💩ちょっと恥ずかしいけど、大事な話1日目の排便は「まぁ、昨日普通に食事したしね」と思ってました。でも、2日目も出て（ちょっと硬め）そしてなんと、3日目は3回もトイレに行きました…！

おはようございます☀️momokoです✨6/7〜6/9→3日間断食6/10〜6/12→3日間の回復食期間が無事に終わりましたっ！今年から始めた3日間断食は5回目。今回は夫も一緒にやりました。💁‍♀️その時のブログです。片付けをしてるタイミングだったので、初日は結構辛かった😂『断捨離のブーストに？今年5回目の３日間断食スタート』おはようございます。momokoです。6/1から始めた家の断捨離。昨日はほぼお休みしましたが、8年ぶりくらいに大量のモノを手放していってます。一昨日のカメラ

スーパーで売ってたので買いました酵素ドリンクは初めましてやわこれを使って明日からの週末３日間ファスティングしよ

ファスティングサポートの料金表です。【現在モニター募集中】通常１か月9,800円のファスティングサポート料金を→６か月間無料でさせていただきます。モニターですので、いただいた感想は私のサイトやメルマガで紹介させていただきます。何事も自己流ではうまくいくことが難しいので、経験者にサポートを受けることをおすすめします。ファスティングには専用の酵素ドリンクを使用します。ファスティングするにはご自分で使う酵素ドリンクの料金がかかります。酵素ドリンク（TheFasting)のファスティング

今日もブログをご覧頂きありがとうございますファスティング3日目の朝はセットに付いているお粥からスタートですあまりお腹が空いていませんお昼はセットに付いていたスープも一緒にミニサイズな10割蕎麦も3日間ファスティングなら続けられそぅです

今日もブログをご覧頂きありがとうございますRSETさんの3日間ファスティングセットが届きました3日間なら頑張れるかなが

「グリーンブラザーズファスティング3日間って実際どうなの？🤔」「本当に効果あるのかなぁ？」「失敗したくない！」って気持ち、めっちゃわかる～！💦そんな疑問を持ってるあなたに、まずは結論からバッチリお伝えしちゃうね！🌈💚初心者でも無理なくできる！グリーンブラザーズの3日間ファスティング✨グリーンブラザーズの3日間ファスティングってね、初心者でもやりやすいプログラムになってるんだよ～！😊無理なく体と心をリセットできるから、「初めてだけどチャレンジしたい！」って子にもオススメ！

入院中の食事について途中まで書いていて…ECが始まってウトウト💭💤していたらぜーんぶ無かったことになっていたーアプリ利用してたから安心してたけどコンナこともあるのね‥さて本題入院に際し“当日のお昼ごはんから”のオススメでしたが(通常はそう決まっているらしい)前回同様にランチはナシで手続きお願いしていましたランチはナシ､でも11:00には手続き済ませる必要があったのでお昼時間がいっぱい❣そしてふ､と食事の提供がある以上は入院中は3日間ファスティ

目次FX整体師とスタッフの会話3日間ファスティングの目的と準備ファスティングの具体的なスケジュールと過ごし方ファスティングのスケジュール例前日の夜初日二日目三日目ファスティング中のエピソード回復食の重要性次回予告FX整体師とスタッフの会話スタッフ先生、最近またファスティングとかしてました？FX整体師まぁね、もう何回もやってるけど、っていうか、普段から一日一食生活だから毎日ファスティングみたいなものだけどね。スタッフすごいですね！先生ってファスティングとかも詳し

こんにちは、美耶です29歳で外資系を退職して以来なので約30年ぶりに正社員になった私（その間はずっと非正規雇用）こんな癌になってヨボヨボな私を正社員として再雇用して下さり本当に諦めずに頑張ってきて良かったと思っていますでも勤め始めたとはいえ、通院の為、休んでばかりです。今は、内分泌内科、乳腺外科、肛門科、耳鼻科、眼科、整形外科に通っています薬の量も半端なく薬を続けると肝臓が硬くなるらしいですね。肝臓のデトックスには、酵素を摂取する3日間ファスティングが一番有

実は…昨日3日間ファスティングを計画してました😅えぇ、「また」です😓そして、やはり夕飯作っていると、ツラくてツラくて、中止ー😑結局…また、やりきれない結果に…😞夫にそのことを話すと…「ファスティングがつらいことは分かってるんだから、覚悟が足りないんじゃない？？」と言われ、何も返せず😅私は、・外出予定がない時に、ずっと家にいて、自分の好きなタイミングで水を飲んだりトイレに行ける環境がいい夫は、・周りの目があった方が、やらなきゃっていう意識が強くなる・というか、好きなタイミング

こんばんは🌕️今日は抗がん剤の３周目の2回目💉パクリタキセルのみの日です前回(３周目の１=三種)後に発現した副反応・QOLの低下強烈な倦怠感・(背中·腹部·腕)カユ痒み乾燥??・感覚鈍麻(表皮)シビ痺れ??・便秘の報告と採血の結果チェック前回よりもまた血液中の成分が下がっていました👨‍⚕️ギリギリですけども出来ないことはない‥という数です投与まち💉採血の止血包帯雑〜🤣腫瘍マーカ

今回は同じく３日ファスティングしましたが抗がん剤が水曜日12時〜と推定して本来なら火曜00:00〜金曜00:00(前回尿ケトンでちゃったので)“固形物”は食べずに前日に豆乳グルト🥛を昼12時(24H前)まで摂ってみました＊色々と身を持っての実体験中結果は尿ケトン出ませんでしたがど〜なんだろうという疑問は残ります意味あったのかな〜🤔三日間断食にはなってないよね〜２日半だよね～現に覇気が無い怠いケダルい動きたくない・・・嘔気

明日、Amazonで注文したファスティング酵素が届く予定です…注文した時は、ヤル気に満ちていたんです😅ファスティングをしようと思ったのは、単純に最近食べすぎてる訳で…恐らく世の中のファスティングしてる人の動機と、そんなに大差はないかと思います😅実は私、ファスティング経験者です😅初めての3日間ファスティングにチャレンジしたのは、4年くらい前かな？その時は2日目に生理が来たのと、単純に辛すぎて2日目で辞めてしまいました😅しかも、特に何も準備せずに突然ファスティングを始めたのてすが、それも

もちのんです😗今日からまた3日間ファスティング始めます〜！！有名なRESETさんの3日間コース☺️リゾットとおかゆが付いてきてて、しかも味がおいしそうなので今から楽しみ😋がんばって目標体重に近づくぞ〜これは🐰が作った大きなクッキー大きすぎて面白かったです笑

こんばんは今朝の体重なんとか、ファスティングを2日間頑張った甲斐がありました今朝には不思議とあれだけ酷かった頭痛がだいぶ治まっていて「これなら3日目も乗り切れるかな～。。。」と、一瞬考えたのですが今日は午後から小学校の入学説明会が予定してあったのとその他諸々今日中にやらなければならないことがあったりしたのでエネルギー不足では絶対乗り切れんと思い、やっぱりファスティングは2日間で終了と相成りましたのでございます【反省点】①1歳児を抱えながらのファスティング

こんばんは今朝の体重昨日からスタートしている3日間ファスティング初日の昨日はずっと体が重く感じていて夜から頭痛が始まり睡眠の質も予想を外れてあまり良くなかったのですがさすがに固形物を一切摂らないだけでこんなにも体重減るのかとビックリ仰天した今朝でしたいわるゆ宿便というのは私の場合はまだありませんがとにかく余計な水分が抜けたのだろうと思います。脂肪の分解はおそらくこれからだろうと思われます。今日の水分補給も昨日と同じですファスティング2日目の今日はとにかく

おはようございます昨日は。。。不覚にも寝落ちしてしまいブログの更新忘れてました昨日の朝の体重です(2月4日)一昨日の夜に夕飯も食べたのでしっかり反映されていました。そして、昨日から3日間ファスティングに挑戦しています◎朝イチのレモン白湯◎ファスティング中に飲んでOKなもの達本当は酵素ドリンクや青汁などが良いみたいなのですが経済的な理由で却下オーツミルク&アーモンドミルク(豆乳)はダイエット費で賄いましたドンキの情熱価格は強い味方辛い1日でした。。。何

こんにちは今朝の体重です今日の食事内容朝食◎レモン白湯2杯買い物前に無調整豆乳コップ1杯昼食◎蕎麦◎さつまいも半分以上です。今朝からレディースday突入しました先週はずっとご馳走続きでさすがに胃や内蔵全般が悲鳴をあげているのが分かっていたので昨日から朝のみ、白湯だけで過ごし少しでも胃や内蔵を休ませるようにしてみています今のところこれがすこぶる調子が良くと言っても今日でまだ2日目ですがしばらく朝は白湯だけにしてみようかなと考えているところです。

3日目ファスティング昼→水、玄米茶夜→友達に誘われて焼肉いきました…意志が弱い自分が断れず誘いにのり、ガッツリ食べて今日の朝体重…はい、、戻ってますね今日からまたやり直しです！笑自分との戦いは続く。