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みなさまご無沙汰しています♡おこもり期間でファスティングに興味がある方も多いはずのですので、今回はファスティングについてまとめていきます♪ファスティングが良いというのは聞いたことがある方も多いのでしょうか?ヨーロッパでは「メスのいらない手術」と呼ばれるほど、ファスティングは効果的なデトックス法!今回はダイエットのためだけじゃない、ファスティングの素晴らしいメリットや心得ておくべき注意点について、ファスティングコンサルタントの視点からお話します。ファスティングの本当のメリットって?そもそも
ほんとに驚いた太ったなとは思った4ヶ月体重計に乗ってなかった152センチなのに58.7キロになってる生まれて初めてこんな体重みた友達が3ヶ月で9キロ落としたのよ(⸝⸝o̴̶̷᷄o̴̶̷̥᷅⸝⸝)こっちは9キロ増私も3ヶ月で9キロ落とします明日からとりあえず3日ファスティング開始友達は2月から白米と、小麦食べてないんだってすんげーもんげー
ファスティングスタート59.0kg3日ファスティング後今朝の体重55.6kgおぉー、3.4kg減った。55kg台は久しぶりの体重で嬉しいいよいよ復帰食復帰食は食べる量はこぶし1個分『ことまごはやさしい』食材を中心に食べていく。昨日から復帰食が楽しみで色々、ネットサーフィンしていて見つけたのがスッキリ大根これを食べるとお腹のお掃除ができるというのでつくって食べた。ファスティング明けは味覚が敏感になるとは良く聞くけど本当だった!!味なんてほとんどない昆布出汁で炊
こんばんは。Beauty腸セラピストを目指して勉強中のまほです。前回のブログでは、3日間のファスティングにチャレンジをして、ファスティング最終日も、とてもパワフルに動くことができたというお話をさせていただきました。前回の記事はこちら↓ミネラルファスティングそして、このファスティングを終えて、私がビックリしたことが2つありました1つ目は、ファスティング中のお腹の柔らかさについてです。もう、ペラッペラのフワッフワ私は、Beauty腸セラピスト®︎3期生
未体験のゾーンへ。見切り発車でスタートしてみます。こんにちは♪遊んで学んで愉しんで♪日々遊々のお片付けで♪貴女がより輝く舞台を創り上げるお片付けの先生山口麻里です昨日の防災備蓄記事が思いの他好評で、インスタグラムと共にえっ?というアクセス数状態です。まだお読み頂いてない方はどうぞ、お読みください。「トイレの防災備蓄が、何故必要なのかご存知ですか?」▼▼▼https://ameblo.jp/comorebi-biy
ファスティングっていいの?これよくお客さんに聞かれる質問ですファスティングしたら免疫力上がるの?これも聞かれます!最近特に!!気になるようでしたら本をいつもお勧めするんですが去年、あまりにもお客様からその…何気ない質問が多くって去年の夏から時々ファスティングするようになりました。やってみないと話せないですからね(^^)/私、1人で行ってもファスティングってだいたい続かないの(笑)なので、公式LINEの会員さんでやりたいって言った有志の方と一緒にグループ作
私の3日ファスティングの結果などどなたも気にされていないと思いつつ記録します。まずは結果から。2キロほど減りました。アメリカの体重計で4ポンド。4ポンドっていうと大きい差ですが、2キロと聞くと、えっそれだけってかんじますね実際のファスティングの3日間はどんなかんじだったかというと。最初の二日間は、KOMBU-CHAのみ。1日目は空腹は感じず。2日目は、午後にぐっときましたががんばれました。問題は3日目の起床時。ベ
もう!限界です!わたくしの身体…もう限界です!運動量と食べる量のバランスは崩壊してます!食べてばっかり(>_<)これ続くと体重だけじゃないですよ腸はどれだけ汚れるんだろ?便秘もするし…肩コリするし…肌はボロボロ髪はパサパサ…身体は冷える…疲れやすくなるもっと言えば何かしらの病気を引き起こす!もう!いけません!で!とにかくデトックス!!!昨日は一日ファスティングで内臓を休めました(´▽`)…やれやれです本当は3日ファスティングでしっかり体内掃除したいところですが
ファスティングの好転反応ってとてもつらいです私は一度だけ酷い好転反応が起おこったことがありますがそれ以外は眠たくなる以外頭痛や吐き気などもなくファスティング期間を過ごしていますファスティング中の好転反応は普段の食生活などにもよって起こってきますなのでファスティング準備食前の期間もとても大事な期間です準備期間中は肉、魚、揚げ物、小麦、乳製品カフェイン、アルコール、甘いものそして添加物は取らない食事をします基本7日間のファスティングの場合2日準備食3日ファスティン
アメリカから発信しています。アメリカに来てから1年に1キロのペースで体重が増えてしまいました来てから数年経ったので、数キロ増加しましたじんわり増量のため、あまり気にしてなかったけど写真で見ると、加齢をさしひいても顔が丸くなったきたのはあからさまです。顔はすぐ太りやすいほうなので、数キロの違いはおおきいです。日本の女子の理想体重は、こちらではかなりの細身となりますが顔が太ってむくんでるのは我ながら気になり、プチ断食をしてみることにしました、3日ファス
こんばんは。お仕事を休ませてもらい、早2週間がたちました。新型コロナウイルス感染が、拡大してから、喘息もちで、2回肺炎になったこともある息子が、感染したら💦💦と恐怖のあまり、保育園を休ませよう!と決意し、オーナーに相談して、旦那さんが休みの日曜日だけの出勤にしてもらいました😊ホッとしたのもつかの間😭リミエのみんなは、お店の感染防止に徹して頑張ってる!みんなに会いたいな😢保育園1か月も休まずのも可哀想かな?と気持ちもブレブレでした。1人浦島太郎状態で、置いてけぼりにあったよ
ユリシスボーテ主宰セルフケアコンシェルジュRinaですいつもありがとうございます今日は牡牛座♉️新月🌙午前11時26分に迎えます。ボイドタイムは4月25日9:44~16:21今回の新月は豊かさへの目標達成の意識改革をすると良い日私は1日ファスティングを行います先日オンラインによるファスティング講座を行いました❣️参加できなかった方からのリクエストでZOOMを使ったオンラインファスティング講座を再び行いますみなさんはすでに精神的なストレス、仕事の問題など色々なことを抱えていま
🌱養陰補肝(よういんほかん)で春の体に衣替え🌸こんにちは!いつの間にか随分と日も長くなりましたね。庭のお花も沢山咲いてきました🌷春を迎えると人の体は『解毒』をつかさどる『肝』の働きが活発に働くようになります。冬に蓄積した「脂肪💦」やため込んだ「老廃物💦」は・・・1年の中で最も『肝』の働きが活発になる春がデトックスやダイエットに最も効果のでやすい時なのです✨✨冬に代謝が低下し、溜め込ん
おはようございます。かえる整骨院の磯辺です。いつもブログを見てくださりありがとうございます。先日挑戦していたファスティング。ファスティングは腸の中をきれいにすることです。僕らの生活は添加物、有害金属、残留農薬など体にとってよろしくないものを常にとっています。それが蓄積されることで慢性炎症につながり、アレルギーに繋がるといわれています。腸の環境って大切です。ファスティングはその腸の環境をよくする。例える
今年始めて、蚊に刺されました(笑)ちゃんと血管の上を刺すから凄いものだなぁと(^-^)左手を刺されたのですが、最近甘い物(陰性のモノ)の食べすぎだったからな・・と反省。蚊も「陰陽」が分かる。という話は以前にもしましたね。お肉や卵、チーズなど動物性『陽性』を摂りぎていると右側をチクっと!甘い物やお酒、パン、薬など『陰性』を摂りすぎていると左側をチクッと!毒がたまってるところを刺し、汚れた血を吸ってくれます(^_-)-☆とは言え、痒いのであまり気持ちのイイものではないで
Makeyouandearthbiotifullyandcreativelyfornextchildren!未来の子供たちのために、あなたと地球を美しく、クリエイティブに!食事・断食、生活習慣の改善と意識のチカラで、ビオティフルな人生を応援しています。アトピーからのビオティフルライフ宣言↓上記から登録できない方は、LINEで、@alv7067tで検索してください。【新メニュー】ビオティフルダイエット3日ファスティングプログラム
素粒水のこともっともっと知るために沢山勉強して実験していきたいと思います(^-^)まずは発酵するお水という性質を利用し素粒水で発酵させて作った酵素ドリンクでファスティングをやっていこうと思います!!私はファスティングの資格を取ろうと講座を申し込んで何もせずに1年経過…(笑)資格を取る前に流してしまいそうなんですけどもいい機会なのでそちらの勉強も合わせてやっていきます!もう、とにかく私はデトックスとリセットが必要!全然完璧ではないけれど準備食を食べて明日から素粒水でのフ
ユリシスボーテ主宰🦋セルフケアコンシェルジュRinaですいつもありがとうございます花粉症の方には辛い季節となりましたね私も10年くらい前まではかなり酷い花粉症で夜も眠れないほどでしたそれが、3日ファスティングを定期的に3回ほど行ったら驚くほど改善したのですおかげで腸と花粉症の関係性が深いと身を持って体験することができてたんですよねそれを裏付けるのにこのようなものがあります大腸資料を参考に私が作りましたこれを見ると皆さんが腸内環境がいかに大事だと言う意味が分かりますよね滞り
こんにちは高野です🍋今日はファスティングについて前半後半に分けてお話していきたいと思います。<前半>なぜファスティングにたどり着いたのか<後半>実際のやり方体験談私がファスティングという言葉を知ったのはある講演を聴きにいったのが始まりでした。内容的には“腸活”やとか“添加物”についての講演で初めて聞くものばかりで👂すげーーーってなってました。笑講演って私は絶対眠くなるしなんなら寝ちゃうし、でもこの講演は身を乗り出してうんうんって聴きたくなるほど自分にとってすごく興味のある話やって、
ファスティングとは断食を指しますが一定期間断食をする事により体の中に溜まっている毒素を排出し掃除する効果が期待できます。単に食事をカットし痩せる事だけを目的としたものではないです。一定期間固形物を摂取しないことで毎日動かしている胃や腸などの消化器官を休ませ腸内環境をリセットする事目的としています酵素ドリンクを飲む事により✨必要最低限のカロリー✨✨ビタミン✨✨ミネラル✨を補給しながら取り組む事ができるので無理なく行う事ができるのも特徴!!1日ファスティング3日ファス
からだ研究所ma-faconです○ファスティングがあなたを救う体内蓄積の有害ミネラルを知ろうまとめこれまで私達の体内に蓄積している有害ミネラル、水銀カドミウム鉛ヒ素アルミニウムとお伝えして参りました。それぞれが何処から体内に入り、どんな毒性があるかが分かると生活の中で気を付ける所が分かって来るかと思いますhttps://www.facebook.com/hitomi.kanno35こちらから、有害ミネラルそれぞれのブログが見つかります最後に何故ファスティングをオススメするのかお話しを
シュシュブランの飯島聖子です。昨日からファスティング入ってます。準備期3日、ファスティング3日、回復期3日の予定です。3ヶ月以上ファスティングやらないと、体が重たく疲れやすくなります。お腹ももたついてくるんですよねファスティングは、細胞の中に入り込んだ有害金属を解毒する効果や肺がきれいになる、血液や血管が若返る事が期待される究極のアンチエイジングだと思っています!体の細胞全てが若返るイメージです♡回復期のスッキリ大根の感動を早く味わいたい準備期は魚も食べて良くなったので、楽です!!
トータルビューティーサロンRURURABeauty代表千実香です。http://www.rurura-beauty.comじゃじゃーん!!!ハイパーナイフで5回目来店のお客様!2キロ痩せました~パチパチパチパチ体重だけじゃなくて、今日も、後ろ姿がきゅっと引き締まって、美しくなりました目標はあと8キロ全力で応援します頑張ってる姿もかわいいもっとHAPPYが訪れますようにスタッフ唯さんは、もともとリラクゼーション業界での経験が長
奈良市イオンタウン富雄南美容室sfidaの川原です✂︎腸活って最近よく耳にしますがされていますか??アレルギー、風邪がひきやすい、疲れやすい太りやすい、肌荒れ、腰痛などいろんなお悩み、腸が原因かもしれませんいろんなケアされてますよね?ケアも大事!外からのケアも大事ですが、腸内が汚れているとなかなか改善されません!風邪や花粉にヨーグルトがいいっていうのも、腸を整えようってことですね!腸内菌もバランスが大事!善玉菌:悪玉菌:日和見菌が7:2:1が理想😁それに向けてちょっと
3日ファスティング終えて早1週間ファスティング前から体重ー2.5㌔【ファスティング日記】回復食も終えてから飲み会続きだったけれど少しコントロールすればすぐリセットされる飲んでも二日酔いもムクミも無いから私だけ朝から元気皆んなやればいいのに笑で、見た目も、もちろんスッキリするけど毎回思うのが六つの感覚が鋭くなる視視界がクリアになったりいつもは見えなかった物が目に入ってきたり聴いつもは聞こえて(感じて)いなかった音や自分の心の声を聴けるようになったり嗅いつもは気付
緩和リラクゼーションサロン手の温もりは心のくすり西田瑞穂福岡県遠賀郡岡垣町完全予約制エラスチン美容エラスチンフェイシャルエステリンパマッサージ台湾式足つぼボディケア************今日から毎年恒例になってきた本気の腸活!ファスティング始めました新しくなったマクロビ酵素年末から年始にかけて美味しいお酒の席に御馳走三昧飲んで食って食って、ゴロゴロだらだらした生活が続いてましたこの日の為に、暴飲暴食して蓄えたてきたとゆうのも本音ですが....去年は7
いつもWellBeing💕〜心地よさと幸せにフォーカスするあなたへ〜ご訪問ありがとうございます!腸から願いを叶える食講師・ファスティングマイスター中島尚美ですあなたのオリジナルな「人生の幸せレシピ」を提案していますANGELTERRACEオリジナルファスティング❖特典❖しっかりアドバイスファスティング前やファスティングの後の食事指導のアドバイスがありますお薦めのメニューのご案内ファスティングが明けた
美味しいスムージーやコールドプレスジュースを愛情込めて作ってます💕有機野菜の美味しいジュースが飲めるのは、【リミエカフェ】❤️こんにちは!リミエカフェでカフェ部長してます、ファスティングカウンセラーの友重まゆこです😊ここ最近、2週間くらいずーっと、暴飲暴食でした😅いや、暴飲はしてないですが、その分食べまくりました‼️ご飯もスウィーツも、それはもう大量に🤣こんなに食べてるのに、あれ?あんまり太ってないやん!と思いきや、体に現れるのは2週間くらいしてから🤣🤣🤣とうとう。きましたよ