3分

今朝もお掃除窓を開けてはたき振り♪（←トイレもね）玄関も掃く🧹仕事帰りのちょこっと3分を見つけたので、テーブルの上を拭きました。真っ黒🤣皆さまおつかれさまです🙏キープキレイ活動鏡台の鏡拭きトイレの水受け水滴なし→★今朝はスマホ充電中のため写真なしテ​ーブルの上なにもなし→★洗面所の鏡→★お掃除読本キープキレイでラッキーを呼ぼうAmazon（アマゾン）お掃除とキープキレイ活動をはじめて家・生活・私自身が変化してきた話はこちらです→★あひるのプロフィール→★

【TAKEABREAKTOREFRESH】こんにちは✨新学期が始まり4月中旬を過ぎました🌸🌳皆さんいかがお過ごしでしょうか？私も毎日あちこち走り回っておりますいろんな方とお会いするのが楽しくて😆アクティブに動くことも充実していていいけど携帯電話に触れない時間を意識してとるとかぼーっとする時間をとるとか…そんな時間を3分でもとるようにしています⏱̖́-‬意識して動きや思考を止めて気付いたことは「忙しい💦」という思考も自分がつくりだしているものではないのか？と

こんにちはミニマリストkikiです先日息子が高熱を出しました私は田舎に住んでいるため風邪の時にお世話になる病院には予約というシステムがなく2〜3時間待ちは当たり前です受付開始時に前もって診察券だけでも出すことができると劇的に待ち時間が少なくて済むのですが高熱の子どもを抱っこして診察券を出し一度帰ってまた診察開始時に行くというのは子どもにとっても親にとってもかなりの負担です朝、カピバラ夫に熱があること待ち時間が長いとしんどいだろうから前もって診察券を出せる

お今晩は慎吾の3分クッキング【料理】リアル3分クッキング！しんごちんが最高の朝ごはんを3分で作ります！【香取慎吾】TikTokhttps://www.tiktok.com/@katorishingo_officialXhttps://twitter.com/ktrsngofficialInstagramhttps://www.instagram.com/katorishingo_official/?hl=jaamebloh...youtu.be

今入っているコミュニティのZOOM中「はい、じゃあ休憩3分で😊」？？３分？？えっ？？３分！！？３分って何ができる？？って、最初は思った。いそいそとトイレに行き、いそいそと飲み物を準備し、いそいそとパソコンの前に座る。で、時間を見ると、なんとまだ時間が余っているではないか！！その残り数秒、軽く背を伸ばし、後半に挑む。３分って、カップラーメンの待ち時間としてでしか意識して過ごすことがなか

こんにちは😃アラ還57歳penpenです✨特別な事はしないけど朝晩洗顔後すぐ洗面所に置いてあるこちらのシリーズのパック貼ります入浴後朝の洗顔後タオルで拭いたらすぐです✨目の前にあるのにもうええやん💦何しても無理やって〜とデビルの声がする事あるそんな時真矢ミキさんが何故か出て来る諦めないでとなんで効果あるかないかは別としてせんよりマシかねと貼り続けております

お昼ご飯たまたま早く目が覚めて...全部チンするだけ久しぶりに買ったコーンクリームコロッケと卵かけご飯チンするだけだけどめちゃくちゃおいしい😋【冷凍食品よりどり10品以上で送料無料】ニッスイ口どけなめらかコーンクリームコロッケ184g電子レンジで簡単調理！楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}味の素なめらかコーンクリームコロッケ30g×20個業務用冷凍食品サクサクの粗目パン粉で包んだ、たっぷりのクリームコロッケです。楽天市場${EVENT_LAB

外来受診日です3ヶ月ぶりに加持医師と再会です予約時間の1時間前に採血をして自分の番を待ちますこの病院はなんか活気がありスタッフがシャキシャキして気が滅入りませんいつものように予約時間のプラス1時間程で中待合室に到着看護婦さんが番号を呼び出し"次ですからね"と診察室の前の長椅子に導かれましたあれ？もう10分も経ってるんだけどなんかありました？それからまだ待っていたら割と若めのおじいさんが診察室から出てきました外科外来の診察だから外科的治療を経て再診

https://t.me/Kaori_watermelon/41720KAORI🍉&MIKA🍊channelThisbloodwastakenfromavaccinatedpatient.Afterthreeminutes,shebecamelikethis.Itusuallytakes30minutesforbloodtoclotinanSSTtube,not3minutes.Subscrib…t.me↑【訳】この血液はワ

時間管理。我々の永遠のテーマです。時間には限りがある。一度失った時間は取り戻せない。誰にとっても１日は２４時間。だから時間管理は重要なのです。時間管理でよく言われるのは、優先順位付け。確かに大事なのですが、これだけでは重要ではないがいつかやらなくてはいけないことがどんどん溜まって、それに押しつぶされてしまうのです。TODOは数を減らすことも重要。実務的にもメンタル的にも。そこで３分ルールです。簡単で実用的。それでいて効果も高いテクニック。

おはようございます。Californiastyleインテリアショップイズ赤松です。いつもありがとうございます。本日、明日は定休日です🌿3分砂時計⏳時間を手軽に測れるし、眺めていると心地よくサラサラと落ちる音を聞きたくて何度もひっくり返したくなります😊カップラーメン紅茶、ストレッチの時間にいかがでしょうか♪今日もブログをご覧いただきありがとうございました。Californiastyleinteriorショップイズ営業時間11:00～19

どうも皆さん、おこんばん羽〜(￣▽￣)料理の時、エプロンしてない一羽です🪶てか、エプロン…持ってたかなぁ？(￣▽￣;)さて、一羽の〜3分レンジ使用くっきんぐ〜材料・卵〜2個・チーズ〜30㌘・バター〜10㌘・マヨネーズ〜大匙２・マスタード〜小匙１・砂糖〜少々・胡椒〜適量作り方①卵とチーズとバターを合わせます。☆卵はそのままではアカンので、混ぜて合わせて②ふんわりラップして、レンジ500Wで３分③出来たのに、マヨ、マスタード、砂糖、胡椒を合わせます。④食パンに

こんにちはたっちゃんです妻と二人暮らしの40代リーマンですお得・節約・健康・日常の事などを発信しています趣味はゲーム、映画鑑賞美味しい食べ物探しですよろしくお願いします何か2/22のゾロ目の日にランクインって嬉しい健康になりたいダイエットしたいでも楽したいブー時間をかけたくないニヤリはい、認めますゴメンナサイ私ズボラーです！だって自分の事ケアする時間ないし、美味しいもの食べたいし、いつも頑張ってる分楽したいじゃん！大丈夫よ！味方はいるから！と言う事で以

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。3分以内ルール。家事や仕事でも、3分以内で終わらせるものはどんなことがあるでしょう。・出しっぱなしのモノを元の場所に戻す。・LINEやメールなど、開けた瞬間、直ぐに返信できるものは返信する。・洗剤などの残量があと1~2回分のときに詰め替える。etc.その場に遭遇した瞬間、見た瞬間に３分以内で終わらせると判断したら、その場で片づけてしまう。あとで、と見逃したこと

起きてすぐ毎日やっていること。それはスクワット❗️今ハマってるのはこちら💁‍♀️鈴木達也さんの3分スクワット。23時には布団に入りたいけどpekoさんのインライ聞いてて遅くなる時もあり寝る直前にアラームを6時か6時15分にセットします。寝起きがいいので起床直後にやります。その時間にやっとかないとやりそびれるので😅3分だからすぐ終わる。ちょっと前まではこちらを💁‍♀️こちらも短くて2分50秒❗️もっと前まではこちら💁‍♀️やり始めたのは2021年2月に旅行仲間の会社の

オルビスのヘアミルク今お世話になっている美容師さん曰くわたしの髪は水分を吸いやすい？そうで少しの湿気でボワボワになります今まで某ドットのヘアオイルを使っていましたオイルの酸化など専門的なことは分からないのですが液体系は早めに使ったほうが良かったのかもしれませんなかなか使い切れずにいたら香りが変わってしまった気がしていまはオルビスのヘアミルク↓ドライヤー↓無香料のオイルでフタをしていますヘアミルクはお風呂上がりタオルドライの後毛先を中心に付けています

忙しい時には1分慌てている時落ち着かない時仕事中ザワザワする時そんな時もその場にいながら、その場を離れる。目を瞑り、呼吸。人前で、仕事の工程最中で難しければトイレに行って来ます‼️水飲んできます‼️と物理的に離れ、1分。呼吸は魔法。誰でも出来ることで、幸せに近づける力を授けられている。1分の時間が分かると、体内時計は、1分あればコレが3分なら、5分なら、何が出来るかを教えてくれる。呼吸と共に、自分を生きよう。自分が他人の〇〇ちゃんのように生きられないのと同

カップ麺マルちゃん乱切り山菜そば北海道限定前にも書いた記憶あるけど…久しぶりに食べてやっぱ美味しい蕎麦つゆ麺もレベルアップ⤴️してるようなちょいと太めで乱切り感わらびの食感風味もちゃんと有る利尻コンブのダシが効いている美味しいつゆ麺も乱切り感が有って食感もしっかりとしてて3分の完成度じゃ無いわぁいずみ食堂インスパイア系👏よ再現度が高いという思うわすごい再現度👏10分の1くらいのお値段差よまさしくお値段以上👏ビジネスクラスとかでも

今日の「快」６-日本にクリエイターを増やす為に★色遊チャンネル|stand.fm今日の「快」わたしのシッティングも人生も全ての目標は、どんなことが起きようがとりあえず「快」で終わらせようとする！だと気がついたので、ぼちぼちですがきょうの「快」という話をしてみようと思います！★シッター予約★https://kidsline.me/sitters/sh…stand.fm今日の「快」（３分以内のご機嫌シェア）わたしのシッティングも人生も全ての目標は、どんなことが起き

こんにちは。今日もご訪問いただきありがとうございます職場、あるいは家族でもそれぞれ色んな人がいますそして持っている可能性や力もそれぞれ。それぞれの能力を伸ばすために、あるいは組織のチーム力を発揮するためには「対話」が重要です。似た言葉で「会話」があります。「会話」と「対話」どんな違いがあるのだろう？そう思い、調べてみると、「対話」とは、お互いの立場や意見の違いを理解し、そのズレをすり合わせることを目的に行う

そういえば、"こえのブログ"のことすっかり忘れてましたね「3分だけ」だけど、目が疲れた時はstand.fmではなく"こえのブログ"で投稿すべきかな？っていう風に考えました短い時間で【起承転結】ちゃんと喋れる訓練にもなるしねあーとか、まったりとか、言ってる間に時間は過ぎます脳をフル回転してちょっと"こえのブログ"ビット発信してみようかな？と思いました以上❣️453/1000

１月３０日は、「３分間電話の日」ですよ～～～1970年１月30日、公衆電話から市内通話の料金が「３分/10円」に設定されたことにちなんで記念日が設けられております。本日は、公衆電話の緑色にちなんで、緑色のプラットフォームスロープをご紹介いたします。積戴荷重：８ｔ！！ストローク：1200～1650ｍｍ！！傾斜角：約９～１１度！！全長：10.3ｍ！！価格：￥650,000円(税別・運賃別)この一台があれば、作業時間の短縮と人件費の削減さらに作業の効率化

無条件で可愛いチワワの子犬と生後５ヶ月の若干～売れ残りなチワワと。お値段も３分の１で💦真っ白で耳が大きく手足が長い所はシロを買った時に似てるし顔も含めシルエットといい～全体的にポチが売られてた時の姿に似ていて～すごく気になるし飼ってあげたいけど最初から私ポチとシロが最初で最後の犬と決めてるし～これから２匹同時に介護になるかもしれないから飼ってあげられないけど～どうか新しい家族に巡り会い～幸せになって欲しい。ここに居る犬猫すべてに同じ思いで生まれてすぐに親や兄弟と離れ

読者のみなさん、おはようございます。姿勢の専門家、小林篤史です。年末年始に美味しいものをたらふく食べて飲んで寝て飲んで寝てを繰り返し気がついたらお腹周りがプニプニ…。今日まで自分なりに食事制限をしたり、運動したりしてきたけどなかなか脂肪が落ちない、と悩んでいませんか？この際ジムに行ってみようかなと思っているそこのあなた！ちょっと待ってください！！なんと、ジムに行ったりきついトレーニングをしなくて

＼ご訪問、ありがとうございます／投資なしで7000万円以上貯めた、節約大好き主婦モネです。2022年2月から投資デビュー小さな幸せ探しが得意です。一緒にハッピーを積み重ねましょうこんにちは〜私が毎日欠かさずやっていること。それはトイレ掃除！私は掃除があまり好きではない。だからこそ、1日3分トイレ掃除をすると決めています掃除する時間帯は決めないで、1日のうち、気が向いたとき。3分っていうところがポイントですやると決めているので、朝やってしまえばもうその日はや

(いかがですか)((-_-))はいお仕事お仕事火曜日なりお空は晴晴穏やかひと日しかし気温は低くてぶるる＼(>_<)さて骨粗鬆症お薬もらいに整形外科へさすがに人は減っただろうと午前中の受付ギリギリお昼前に行きましたら(12:20頃ですね)がびぼん9:40受付の方がそのとき診察受けとりました(ヨミ大ハズレやったなｹｹｹ)…(-_-)案の定の患者の多さにも～むぅ～であります(-ε-)骨密度検査は5月だし薬もらうだけと思いきや診察も必要とのことではい待ちま

多くの方も、同じように感じられているかも知れませんが気がつけば今回もいつの間にか年が明けていましたいつも行く神社に縁起物などを買いに行ったとき、つい一昨日くらいに来たような感覚に陥ったくらいです本当に、めっちゃ時間が経つのが早い・・で、そんなことを考えていたら、1月ももう半ばに差し掛かろうとしていますなんじゃこりゃ？つーことでふと、1年のことを思い返してみましたよ1月、正月明けたら終わります2月、豆まいたら終わります3月、仰げば尊し歌ったら終わ

今日も冷えるこんな日は、あたたかい食事がしたいふと思いついて買って来たのが…お鍋で3分〜ワンタンこれを持って帰ったところ、母親は見向きもせずに無反応テーブルにつくと、熱〜いビーフシチューが出て来たさすが〜うちの母！もっとあたたかい晩御飯が出て来たワンタンは次の機会に