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こんにちはご訪問、いいねコメント、フォローありがとうございますとても励みになっていますいいね、フォローして下さった方々皆様のブログをゆっくり時間を掛けて拝見させて頂きております色々なジャンルのブログを拝見する事が私にとって何よりの癒しになっておりますまた何かのご縁ですのでこれからもよろしくお願い致しますはじめましての方は自己紹介こちらを見て頂けると嬉しいです今回は儚いって話です以前家族でワンコの散歩を2時間したって話をブログに書きましたがその次の
ここ2年近くダイエットは続けていたのですが、これが一番効きました!いやもうね!一応気をつけていたつもりなんですよ?これまでもね?でもここまで減るのは驚いたわけなんです糖質を抜いているわけじゃないのに効果が大きいんですよ!すごいな野菜!すごいぞ野菜!ただ毎日同じメニューは飽きるな!なんか工夫しないとな!!!今までのダイエット成功の歴史はこちら▼『室内運動しながら映画を観るんだ!脂肪燃焼が捗るぞ!!!』体動かしながら観てるのが当たり前になってしまったため
「BNP数値が高い」採血の結果、そう言われたんだけど医者として当然といえば当然なんだけど「太りすぎ」はもう聞き飽きたっつーの太りすぎはわかってるからその原因を食べてるもののせいにするのはいい加減やめていただきたい「何を食べてもいい、カロリーさえ守れば」あれれ?今までと言うこと違くない?『太るということ』どれくらいで食べすぎ?病院の診察で太り過ぎだとすごい怒られたたしかに
本日9.26kgダイエット頑張ってます母ちゃんの甘やかしによりMAX体重が11kgだった🍁軽度の腰痛になったり軽度の気管虚脱の為ダイエットに励んだ結果9kg前半になった😆😆😆もうちょっとフード増やしてあげてもいいかな?と思ってます
息子が、グミを買って~。そこで、ドラッグストアへすると、1点だけ10%引き券が当たったそこで、こちらを購入エリスリトールは、カロリー0との事で今は、ボスラテを長女はガブガブ飲んでいるけど、インスタントコーヒーを飲む時も、これを使ってみるかな今月、2kgくらい私は痩せるといいなそれにしても、1kg約2,000円白砂糖の約10倍でも、これで旦那も、私も息子も痩せられたら安いかな
今日から出勤どんなけ仕事が貯まってるのか片付いているのか不安❕朝ごはんヤマザキのグラタンコロッケパンレンチン少しすると良いって書いてたレンチンしてちょっとだけトースターで焼いたバナナとレモンティー昨日買った《いせとうの焼きドーナツ》持って久々の職場へ『ご迷惑をおかけしました』校長と事務室のみんなに挨拶してドーナツ渡した案の定、デスクの上はいっぱい( ̄▽ ̄;)でも、何とか午前中にしないといけないのは完了⤴️⤴️ギリ仕上がったお昼はちょっと軽めいつもこのくらいだとダイ
結局、2月に始めた?ベランダでのジョギング&ターンは、花粉や黄砂によるアレルギー症状を避けるため中断、結局半年近くやっていないので、これはもう中断ではなく止めたという事か?**************************敬愛する貴Pの一言「結局は食事」・・・なんだよなぁ。私の場合、筋トレは短期間の減量目的としては向いてない。有酸素運動は地味に効くんだけど、ついやりすぎて(笑)蕁麻疹。(溜まっていた老廃物が全身を駆け巡ってるんだと思う)翌日の仕事に悪影響が出
こんばんは~メロディです🌈昨日はダイエットをスピを活用しながら一緒にやりませんか?↓ってブログを書きました👍https://ameblo.jp/melody2243/entry-12742429856.html『募集告知!ダイエットは誰かと一緒にスピリチュアルをヘルプにしてやりたい。』こんばんはヒーラーメロディです昨日は、ダイエット宣言をしました✨https://ameblo.jp/melody2243/entry-12742238…ameblo.jp一緒にやってやるぜ
2kg減って感じた事…息止めず靴下が履けるようになった…
先月は、トータルで見れば、減量出来ませんでした。とはいえ、増えてはいないので、現状維持。ただ、目標的には2kgくらいは落としたかったなぁ。やはり食生活だけではなかなか。飲みもあったし、ソフトボールはほぼ中止になったし、減らすタイミングを自分で作れなかったのが反省。歩くだけでは私の体重は減ってはくれないのか。・・・って、キープ出来てるだけマシなのかw今月もソフトボールは中止のまま。なので、何かしら運動量が見合うことをしなければ。歩くのも、ひと駅でなくふた駅にしてみる?もしくは
退院して最初の夜、よく眠れるかと思いきや、やはり目が覚めたのは1時…もう場所の問題より日中の活動量の問題でしょでもお家はやはり落ち着きます朝、起きて朝ごはん作るつもりでしたが、朝のリビングの寒さに傷が痛み、インスタントの味噌汁と納豆で食べてもらいました。しばらくは朝ごはんは入院中同様、各自で食べてもらおうと思います。午前中は動く気にもなれずダラダラ過ごしていましたが、午後の暖かい時間にワンちゃん連れて散歩に出てみましたあまり遠くに行くと帰りがしんどいと思い、すぐにUターンして、体と相談
今日の晩ごはんはカツ丼野菜不足解消のために卵とじ部分にはタマネギの他にニンジンとほうれん草も入れ、焼きナスをそえました。ビールも飲んじゃいましたが、カクテルナイトはもう止めたので見逃して下さい←誰に?今日、体重測定してみたら過去最高タイ記録でした人生で一番痩せていたOL時代より約10kg増ヤバいですまぁ何となく予想はしてたんですがね←謎の強がりアタクシが目指しているのは食べたい物は我慢しない細マッチョなのでできるだけ体を動かしてボチボチ頑張りたいと思います。と
術後ダイエット20日目ようやく2kg減しました前回は手術前だったせいか動きも制限なくこなせて2週間でワンサイズダウンできたが今は足底にまだ力をいれられないのでスローペースですがまずは2kg減でパンツやスカートも少しゆとりがでてきましたこのまま術後用に考案した筋トレ・ピラティス・ヨガをミックスしたものを続けていこう!
こんにちはお昼終わってちとお昼寝してたうーちゃんです今日のお昼ごはんダイエットにところてんが良いと聞いて食べましたお腹いっぱいところてん、お味噌汁、切干大根玉子でとじたやつ、ちくわの磯辺揚げ、ウインナー、ゆかりご飯以上です🤣今日は朝、体重計乗ったらマイナス2kg痩せてました\(^o^)/やったー✨😍✨嬉しいです🤗お昼ごはんも少し残しました(´∀`;)♥️ゆかりご飯、お味噌汁、ウインナーは残しました(^_^;)とりあえず2kg痩せたので引き続き頑張ります😄油断
まあ♡検査されながらお肉や美味しそうな物召し上がっていらっしゃいましたよね╰(*´︶`*)╯♡御自宅でもそんな感じでお過ごし頂きたいですヨ〜(^^)v
今日も汗だくでランニング💦10.7km連休最終日でしたが、いつものランニングでした。暑熱馴化の影響なのか、段々と苦しさが緩和しつつ感じます。コロナ禍の今年の夏は、ランニング三昧でした。あと、いつも以上に読書がはかどりました。さらに遠出出来ない分、近場での外食も多かったかも。。。つけ麺、カレー、つけ麺、冷やしラーメン、…。ランニング後に、近所にある墓参りを終えた後に、摂った昼食も外食でした。大好物のざる蕎麦と、ミニマグロ丼。さらに今日の夕飯も、マグロづくし丼さらにさらにですが
やほーーーーー!はるとです。自己紹介はこちらからこよた5歳5ヶ月♂こむぎ1歳0ヶ月♀仕事復帰をきっかけに、ゆるーくダイエットしてるんだけど。ほんまに体重がやばくてーーー!!出産後、あと3kg位までは戻るんだけど、そっからメンタル不安定になったり薬の影響とかもあって、何故か臨月の頃(+10kg)まで体重がすぐ戻るんだよねーそれを2人繰り返してるから、約20kg増……ほんとーーに、このままじゃやばい!!!と思って、仕事復帰のタイミングでダイエットを決意!http
7時00分頃起床7時10分頃夜勤の看護師さんバイタルサイン7時20分頃採血、止血剤の点滴30分くらいで終わり体重測定(2kg減ってた)8時05分頃朝ごはんくる(全部完食)8時50分頃メガネの先生くる(Y先生?)どう?キツくない?金曜日にゴム掛けに変わるよそれまではワイヤーで締め付けられる感じあるかもだけど顔色いいね9時30分頃さっきのメガネの先生だったかな?消毒去年の24時間テレビのチャリTシャツ着てて「大野くんだよね!?」とか「買いたかったんだよー」っ
昨日初めて蝉が鳴くの聞きました今日は一斉に賑やかに鳴き出して梅雨明けるのかな…って月も膨らんできて段々満月に近づいてますここで8月からの誓いたてますまあ、またかのダイエット話ですが…久し振りに体重を計ったらとんでもない事になってて8月中に少なくても2kg減追って追々あと2kgは減らさなきゃコロナとの戦いもあるので無理せずに間食を控えることから始めよっかなとにかくお煎餅はNGでいきますDANCEの発表会も延期になり目標を見失ってしまったのが原
自分らしく今を生きる心とカラダの生き方案内人松村恵里香です今日は初めてのスロージョギングしましたよたった30分だったけど、、、長かった🏃♀️💦夜でも人通り多かったお肉が、、、下腹のお肉、太もものお肉、おしりのお肉、全身のお肉が、、、ぶるぶるに震えておりましたそしてまじめにスロージョギングしてる私の横を普通に歩いている若い女の子が居ましたがどこまでも隣で歩いてました??????私、走ってる💨女の子歩いてる????????????あら
減量ははじめが肝心だと思う昨日の5日目で2.2kg減と好調だったけどもう勢いとまって昨日から100g減の2.3kg良い加減に筋トレしなさいって言われてるんですね🤣せめて、4分の1は早めにクリアしておきたい、、、ささっとウォーキングしてご飯食べて筋トレに励みまーす!!残り7.7kg🥺🥺これみたら有酸素もできてないんだけどね、、、🤣
セブンイレブンで見つけた、清水屋さんの冷んやりメロンパン🍈岡山だと、桃🍑のイメージ桃太郎❗️(ごめんなさい)カスタードクリーム、甘さ控えめだと思います中身はこんな感じ小ぶりのサイズで嬉しいしっとりした生地でしたこらぁ⁉️また、オヤツ食べて〜❗️くんくん🐽肥った臭いがするぞっ❗️とか、言ったとか言わにゃいとか…体重は、2kg減をキープ中…仕事の夏用の制服のスカートがゴム製じゃなくなったので、気をつけやすいあと、3kg減を頑張ろ
『お悩みの箇所を集中ケア‼️超音波マシーンとマットのモニターキャンペーン‼️』【開催期間〜6/30(火)】開催中(!)✨今だけ超お得‼︎なんと!60分体験コースがたったの1,000円で受けられちゃいます‼😁こんなチャンス絶対に逃しちゃ損ですよ😲私も毎日、超音波でセルフケアをして、マットで寝ています!すると、何と3日目からむくみが取れサイズダウン‼しかも、体重も2kg減と嬉しい結果に‼︎🤩ダイエット効果だけでなく、深部の頑固なコリ・便秘でお悩みの方にも効果的‼︎医療
こんにちは。ぽわぽわです。家族でハワイ旅行を目指しマイルを貯めている主婦です。お得情報を中心に家族のこともいろいろと書いています♪アメトピに掲載されました!!▶かわいいクーラーバッグがコストコで激安!▶自宅で焼き立てのパンが手軽に味わえる♪コストコのフレンチロールが1個20円!▶タピオカミルクティーが100円で飲めた!その味は!?▶【カルディ】子どもにもウケた塩レモン鍋♪▶【カルディ】娘たちも魅了した手が止まらないお菓子♪▶財布を1度も使わなかったディズニー♪▶
昨日から入院になりました😓やはり、全く何も食べられない、飲めない…ってのはまずかったですね😓😓😓フラフラだし、トイレに行くのもやっとだし。泣きながら嘔吐との戦いでした5日間で2kg減。色々な人のブログや体験記見ると、もっと酷い人がたくさん。(10kg痩せたとかね)そういうの読んでるうちに、私は大したことない。我慢が足りない。もっと悪くならないと入院させてもらえないって思ってしまったんですねー。看護師のくせに、自分のこと客観視できなくなって、適切なアセスメントができていませんでした
コロナの流行で4月5月仕事もなく引きこもり生活をしていた。結果5kg!肥えて70kg突破6月になって毎日出勤する様になった事食事制限の甲斐あって2kg減量に成功🎊そこで気になって178cmの標準体重調べてみたら69kg引きこもり生活の前65.5kgだったのは痩せ気味?しかし、腰周り醜いくらい脂肪あるんだけど( ̄▽ ̄;)どうすれば落とせるの?